經(jīng)常肚子疼謹(jǐn)防急性腸胃炎

王雅婷

肚子痛很多人都經(jīng)歷過(guò)，覺得無(wú)足輕重，但如果習(xí)慣性肚子痛的話就要注意急性腸胃炎了。急性腸胃炎主要是由沙門氏菌引起的胃腸道黏膜的急性炎癥病變，對(duì)腸胃刺激很大。急性腸胃炎有哪些癥狀呢？又該如何進(jìn)行防治呢？

急性腸胃炎的3個(gè)癥狀

◎起病急，惡心、嘔吐頻繁，劇烈腹痛，頻繁腹瀉，多為水樣便，可含有未消化食物、少量黏液、甚至血液等。

◎常有發(fā)熱、頭痛、全身不適及程度不同的中毒癥狀，嘔吐、腹瀉嚴(yán)重者，可有脫水、酸中毒、甚至休克等。

◎體征不明顯，上腹及臍周有壓痛，無(wú)肌緊張及反跳痛，腸鳴音多亢進(jìn)。

生活中如何預(yù)防

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 許多急性腸胃炎患者疾病是由于病菌的感染，大家一定要養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，盡量避免病菌侵害。

避免藥物刺激 許多患者在發(fā)病前服用過(guò)非甾體類抗炎藥（阿司匹林等），這類藥物會(huì)對(duì)我們的胃黏膜造成損傷，應(yīng)盡量避免服用。

注意飲食衛(wèi)生 一定要避免進(jìn)食腐壞變質(zhì)的食物，隔夜的食物最好避免食用，或者一定要在加熱后再食用。

避免進(jìn)食生冷刺激的食物 由于天氣原因，大家都喜歡吃一些能使自己感覺舒適的食物，但這些因素往往會(huì)刺激我們的胃腸黏膜，引起急性發(fā)病，應(yīng)盡量避免。

小貼士：患者須知

1.患者應(yīng)注意休息、保暖。

2件有嘔吐、腹瀉等癥狀失水較多的患者可通過(guò)食用鮮果汁、藕粉、米湯等流質(zhì)食物補(bǔ)充水分，也可酌情飲用開水和淡鹽水。

3.患者應(yīng)盡量減少蔗糖的攝入，注意飲食衛(wèi)生，忌食油炸食品和對(duì)腸胃有刺激作用的食物。

4.少食多餐，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，可以做適量的運(yùn)動(dòng)幫助消化和增強(qiáng)體質(zhì)。

5.謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)服藥。