跆拳道后橫踢反擊技術(shù)在比賽中的應(yīng)用與分析

□ 饒毛毛（淮北市體育中學(xué)　安徽　淮北　235000）

1、前言

2000年第27屆奧運(yùn)會(huì)跆拳道被列為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目，它起源于朝鮮半島，又稱(chēng)花郎道，是現(xiàn)代人們所喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。是運(yùn)用靈活身法，注重腿法的，以搏擊格斗，防身自衛(wèi)為核心，修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)，磨練人的意志品質(zhì)，振奮人精神的搏擊性運(yùn)動(dòng)，享有“世界第一搏擊運(yùn)動(dòng)”美稱(chēng)，它不僅可以開(kāi)發(fā)人體的潛在能力而且還可以培養(yǎng)出平常人難以達(dá)到的意志品質(zhì)和忍讓謙虛的美德，并增強(qiáng)練習(xí)者的民族凝聚力和愛(ài)國(guó)精神。跆拳道以腿法為主，拳法為輔，每種腿法又有著不同的進(jìn)攻形式和不同的擊打位置，所以要根據(jù)對(duì)敵情況的不同，做出相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作才能更好的阻擊對(duì)手。

反擊技術(shù)是一種復(fù)合技術(shù)，是跆拳道技術(shù)體系中的重要組成部分。在實(shí)戰(zhàn)中，良好的反擊技術(shù)可以扭轉(zhuǎn)自己的被動(dòng)狀態(tài)，打亂對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)，破壞對(duì)手的攻勢(shì)，由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻，掌握實(shí)戰(zhàn)的主動(dòng)權(quán)。它運(yùn)用的成功與否，除正確，熟練地掌握防守與進(jìn)攻技術(shù)，使其達(dá)到自動(dòng)化的程度外，更重要的是培養(yǎng)反擊的意識(shí)和把握防守反擊的時(shí)機(jī)。后橫踢反擊技術(shù)的主要攻擊部位有軀干和頭部。在比賽中運(yùn)用后橫踢反擊技術(shù)能夠有效的反擊對(duì)手的進(jìn)攻。

通過(guò)統(tǒng)計(jì)后橫踢反擊技術(shù)在比賽中運(yùn)用的相關(guān)數(shù)據(jù)，后橫踢反擊這個(gè)動(dòng)作比較容易掌握，在每場(chǎng)比賽中為運(yùn)用次數(shù)較多的有效的得分技術(shù)。

本文主要通過(guò)對(duì)2013年安徽省青少年跆拳道錦標(biāo)賽中乙組運(yùn)動(dòng)員比賽中后橫踢反擊技術(shù)的運(yùn)用及得分情況進(jìn)行分析統(tǒng)計(jì)，為高水平運(yùn)動(dòng)員在比賽中使用后橫踢反擊技術(shù)提供參考依據(jù)。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

2013年安徽省青少年跆拳道錦標(biāo)賽乙組男7個(gè)級(jí)別 （調(diào)查前五名成績(jī)，34場(chǎng)比賽），為高水平運(yùn)動(dòng)員在比賽中后橫踢反擊技術(shù)的有效的分提供參考依據(jù)。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

閱讀近幾年相關(guān)跆拳道論文和學(xué)術(shù)文章，借鑒比賽相關(guān)的研究科研成果，作為本論文研究的主要方法和認(rèn)識(shí)問(wèn)題解決問(wèn)題的基礎(chǔ)理論。

（2）錄像觀察法。

通過(guò)對(duì)第五屆全國(guó)大學(xué)生跆拳道錦標(biāo)賽的比賽錄像進(jìn)行觀察，了解目前跆拳道后橫踢反擊技術(shù)在比賽中的應(yīng)用。

（3）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。

用EXCEL軟件將錄像調(diào)查出的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理統(tǒng)計(jì)。

3、結(jié)果與分析

3.1、跆拳道后橫踢反擊技術(shù)在比賽中的運(yùn)用于分析

在比賽中運(yùn)用的后橫踢反擊技術(shù)以反擊，迎擊作為特點(diǎn)。后橫踢反擊技術(shù)不會(huì)用在進(jìn)攻性動(dòng)作中，開(kāi)勢(shì)和閉勢(shì)的靈活運(yùn)用和交換一定要快，同時(shí)選手們會(huì)利用不同的步伐和假動(dòng)作來(lái)引誘對(duì)方進(jìn)攻，在對(duì)方進(jìn)攻的同時(shí)抓住一個(gè)好的時(shí)機(jī)使用后橫踢對(duì)對(duì)方進(jìn)行或直接用后橫踢技術(shù)進(jìn)行迎擊。后橫踢反擊技術(shù)為比賽的主要反擊技術(shù)，主要原因是后橫踢反擊技術(shù)最有效，最直接的一種反擊技術(shù)，它的特點(diǎn)為靈活，直接，準(zhǔn)確率高，在比賽中運(yùn)用后橫踢反擊技術(shù)如果失敗被對(duì)手連接其他近攻動(dòng)作時(shí)，此技術(shù)也可連接其他的反擊性動(dòng)作。由于是單擊性技術(shù)此技術(shù)在小級(jí)別更注重速度的比賽中被用于組合動(dòng)作比較多，但是在大級(jí)別注重力量與傷害中后橫踢反擊技術(shù)的威力不可小視。

3.2、跆拳道后橫踢反擊技術(shù)的組合和技術(shù)運(yùn)用

在比賽中運(yùn)用單一的動(dòng)作很難得分，而組合動(dòng)作會(huì)比單一動(dòng)作的成功得分要高。組合動(dòng)作就是由兩個(gè)以上的動(dòng)作組合在一起的連接性動(dòng)作，在比賽場(chǎng)上運(yùn)用比較單一的動(dòng)作可能會(huì)被有經(jīng)驗(yàn)的對(duì)手所攻破或反擊掉，為了戰(zhàn)勝對(duì)手就必須掌握一些組合型技術(shù)。比如：前腿下劈+后橫踢反擊（進(jìn)攻+反擊）使用前腿下劈動(dòng)作真正的意義是一個(gè)假動(dòng)作把對(duì)方的反擊動(dòng)作調(diào)動(dòng)出來(lái)，在這個(gè)時(shí)候?qū)隙〞?huì)做出一定的反擊動(dòng)作，同時(shí)可以利用后橫踢反擊技術(shù)給對(duì)方來(lái)一個(gè)措手不及的反擊。還有右橫踢+后橫踢+后橫踢反擊（進(jìn)攻+進(jìn)攻+反擊）在較好的時(shí)機(jī)下運(yùn)用兩次后橫踢進(jìn)攻，一定要在對(duì)方完全沒(méi)有意識(shí)的情況下用最快的速度進(jìn)行兩次攻擊，在你擊打或者沒(méi)有擊打上的情況下對(duì)方很快會(huì)反映過(guò)來(lái)做出一定的反擊動(dòng)作。就在他反擊的時(shí)候你可以下意識(shí)的用后橫踢反擊技術(shù)來(lái)進(jìn)行防守反擊。按以上兩個(gè)有后橫踢反擊技術(shù)的組合動(dòng)作可以用來(lái)進(jìn)攻還可以用來(lái)防守，在防守的同時(shí)還可以進(jìn)行反擊，后橫踢反擊技術(shù)在比賽中運(yùn)用組合技術(shù)的時(shí)候是必不可少的。

（1）跆拳道前橫踢加后橫踢反擊技術(shù)在比賽中的應(yīng)用與分析。

前橫踢技術(shù)加后橫踢反擊技術(shù)是組合型技術(shù)之一，它是（進(jìn)攻+反擊）的一個(gè)組合腿法，它主要的目的是以前橫踢作為進(jìn)攻或者假動(dòng)作。如果進(jìn)攻成功的話可以成功有效的得一分，如果不成功可以作為假動(dòng)作來(lái)晃動(dòng)對(duì)方，給對(duì)方一個(gè)要進(jìn)攻搶點(diǎn)的錯(cuò)誤判斷讓對(duì)方做出反擊的動(dòng)作，就在對(duì)方做反擊動(dòng)作的同時(shí)做出后橫踢反擊技術(shù)來(lái)進(jìn)行防守反擊，在本次比賽中共有兩名大級(jí)別運(yùn)動(dòng)員做出了這樣的進(jìn)攻+反擊的組合型動(dòng)作（78kg，84kg）。這樣的組合動(dòng)作在本次比賽中很少見(jiàn)到，一般都是以比較單一的動(dòng)作作為進(jìn)攻或反擊，擊打完以后進(jìn)行近身貼靠或者分開(kāi)。做出組合型技術(shù)都會(huì)以近身貼靠作為防守性技巧，像這樣的組合型動(dòng)作在比賽中的有效得分遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)于比較單一的技術(shù)動(dòng)作。

（2）跆拳道前腿迎擊下劈加后橫踢反擊技術(shù)在比賽中的應(yīng)用與分析。

這一組合技術(shù)動(dòng)作在比賽當(dāng)中非常實(shí)用，在對(duì)方發(fā)起進(jìn)攻時(shí)可以有效的把進(jìn)攻動(dòng)作進(jìn)行破壞和阻截掉，并找出適合反擊的時(shí)機(jī)給對(duì)方進(jìn)行有效的反擊或連續(xù)性進(jìn)攻。例如：就在對(duì)方左腿前橫踢進(jìn)攻時(shí)你可以利用前腿下劈動(dòng)作迅速的把對(duì)方的進(jìn)攻進(jìn)行阻擊，若擊中對(duì)方頭部，對(duì)方肯定會(huì)急于搶回所失去的分，這時(shí)是最好的反擊時(shí)機(jī)，在對(duì)方急于進(jìn)攻時(shí)只要掌握好距離利用左右不同高度的后橫踢反擊技術(shù)給予擊打并把比分?jǐn)U大，對(duì)手越是慌亂失去的分就會(huì)越多，直到對(duì)手停止進(jìn)攻或裁判喊停。

4、跆拳道后橫踢反擊技術(shù)在比賽中出腿距離的運(yùn)用于分析

4.1、跆拳道后橫踢反擊技術(shù)在比賽中近距離迎擊的應(yīng)用與分析

在實(shí)戰(zhàn)中在對(duì)手想要進(jìn)攻的同時(shí)做出后橫踢技術(shù)，能有效的擊打?qū)κ郑瑪巢粍?dòng)我不動(dòng)，敵若動(dòng)我先至，在中近距離進(jìn)行迎擊后橫踢，這樣給對(duì)手造成一種心理的壓力不敢再去盲目的進(jìn)攻，若我方運(yùn)動(dòng)員此時(shí)處于領(lǐng)先狀態(tài)，可以用此技術(shù)消耗一些比賽時(shí)間。若處于落后狀態(tài)也可給我方運(yùn)動(dòng)員制造更好的進(jìn)攻搶分的機(jī)會(huì)。此項(xiàng)技術(shù)主要就是要掌握好距離，稍微掌握不好距離都不會(huì)達(dá)到預(yù)想的效果了。

表1　跆拳道后橫踢反擊技術(shù)迎擊次數(shù)統(tǒng)計(jì)表

從表1中可以看出各個(gè)級(jí)別的迎擊次數(shù)不是很多，主要原因是因?yàn)橛瓝魧?duì)運(yùn)動(dòng)員掌握時(shí)機(jī)，距離的要求很高，在比賽中不容易捕捉時(shí)機(jī)，進(jìn)而運(yùn)動(dòng)員采取的更多有效得分方式為反擊技術(shù)。

4.2、跆拳道后橫踢反擊技術(shù)在比賽中遠(yuǎn)距離反擊的應(yīng)用與分析

跆拳道后橫踢反擊技術(shù)在本次比賽反擊技術(shù)中發(fā)揮著必不可少的成效，在比賽中對(duì)手做出進(jìn)攻技術(shù)時(shí)我們肯定首先想到的是向后撤運(yùn)用步伐撤出對(duì)手的進(jìn)攻，但這樣會(huì)留給對(duì)手繼續(xù)進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，所以一味的躲閃是不明智的選擇我們要在閃躲的同時(shí)還要給對(duì)手致命的打擊，所以無(wú)論對(duì)手做出怎樣的進(jìn)攻技術(shù)，只要結(jié)合好步伐掌握好步伐撤出對(duì)手進(jìn)攻的距離，同時(shí)做出不同高度的左右后橫踢技術(shù)進(jìn)行防守反擊都會(huì)給對(duì)手造成很大的打擊，但是距離一定要掌握，出腿距離若近則攻擊不到對(duì)手還會(huì)給對(duì)手制造進(jìn)攻的時(shí)機(jī)，出腿距離若遠(yuǎn)則容易無(wú)效反擊。

表2　跆拳道后橫踢反擊技術(shù)在比賽中8個(gè)級(jí)別的反擊次數(shù)統(tǒng)計(jì)表

從表2中可以看出，反擊技術(shù)在比賽中各個(gè)級(jí)別用的頻率都很高，但大級(jí)別的反擊次數(shù)有所下降，以為大級(jí)別的速度不是很快但力量卻很大，更注重力量的破壞性。

5、跆拳道后橫踢反擊技術(shù)在比賽中運(yùn)用的有效得分率進(jìn)行調(diào)查與分析

表3　跆拳道后橫踢反擊技術(shù)（含迎擊）在比賽中運(yùn)用的有效得分率的統(tǒng)計(jì)表

從表3中可以看出，在賽中跆拳道后橫踢反擊技術(shù)得分率很高，被運(yùn)動(dòng)員們使用的頻率也很多，在小級(jí)別使用此項(xiàng)技術(shù)后殺傷力不是很大因?yàn)樗麄兏⒅厮俣扰c協(xié)調(diào)，但對(duì)于大級(jí)別來(lái)說(shuō)效果則是殺傷力很強(qiáng)。

6、結(jié)論與建議

6.1、結(jié)論

（1）統(tǒng)計(jì)分析中，后橫踢反擊技術(shù)在本次比賽中被廣泛使用，反擊后橫踢在距離上能增加攻擊范圍，能有效擊中對(duì)手。也可以簡(jiǎn)單迅速的鎖定比賽的勝局或反敗為勝；

（2）大級(jí)別運(yùn)動(dòng)員在后橫踢反擊（含迎擊）技術(shù)的應(yīng)用上過(guò)于單一，有的運(yùn)動(dòng)員在比賽中使用后的效果不是很明顯，擊打的力量欠缺，影響了運(yùn)動(dòng)員在比賽中反擊或迎擊的得分效果。

6.2、建議

（1）通過(guò)對(duì)本次比賽后橫踢反擊技術(shù)的研究分析，在以后的跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中，要加強(qiáng)后橫踢反擊（含迎擊）技術(shù)的組合動(dòng)作練習(xí)，并針對(duì)后橫踢反擊（含迎擊）技術(shù)在比賽運(yùn)用的距離把握，威力以及準(zhǔn)確性加以更多的練習(xí)；

（2）加強(qiáng)提高運(yùn)動(dòng)員后橫踢反擊技術(shù)方面的發(fā)展，提高運(yùn)動(dòng)員的得分和擊打效果；

（3）在訓(xùn)練中結(jié)合運(yùn)動(dòng)員自身技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

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