數(shù)綿羊不利睡眠

英國(guó)倫敦大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，失眠者數(shù)綿羊，會(huì)更難入睡。

該項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人德科爾博士說：“數(shù)羊源自于早期的牧羊人，他們擔(dān)心自己領(lǐng)域里的羊，晚上無法入睡，所以就通過數(shù)羊以肯定羊群的安全來安慰自己。但是在今天，數(shù)羊卻不見得能幫助人安然入睡。睡覺時(shí)，一些松懈的思想會(huì)比積極地去想事更能幫人入睡?！?/p>

（摘自《莫愁·天下男人》2017年12期）

聽鳥叫，能讓人心情愉悅

英國(guó)倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn)，聽鳥叫能讓人長(zhǎng)時(shí)間保持心情愉悅。

研究人員在為期一周的時(shí)間內(nèi)，追蹤監(jiān)測(cè)了108名研究對(duì)象的行蹤，并對(duì)其心理狀況進(jìn)行了評(píng)估分析。結(jié)果表明，當(dāng)參試者身處自然環(huán)境中，特別是在聽到鳥鳴、親近草木、看到藍(lán)天時(shí)，尤其能感到心情愉悅。

（小賢摘自《生命時(shí)報(bào)》2018年1月30日）

每天走路能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)

科技的進(jìn)步讓生活越來越方便，人也同時(shí)在變懶。然而，來自英國(guó)的最新研究顯示，每天只要步行1英里（約1.6公里），患癌死亡風(fēng)險(xiǎn)就能降低50%。法國(guó)一項(xiàng)涉及400萬女性的研究顯示，任何年齡段的女性堅(jiān)持每天快走1小時(shí)都能使患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低12%。專家分析說，這或許和走路能提高免疫力有關(guān)。

（摘自鳳凰網(wǎng)）

父母愛交際，孩子更出色

英國(guó)謝菲爾德大學(xué)認(rèn)為，父母愛交際的孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)比父母不愛交際的同班同學(xué)高出1～4個(gè)百分點(diǎn)。研究人員甚至能夠確定哪類社交活動(dòng)最有益處。比如，如果父母加入體育俱樂部，子女的閱讀、數(shù)學(xué)和詞匯方面的成績(jī)較高。那些經(jīng)常參加社交活動(dòng)的父母，他們的孩子也更加熱愛交際。

（朱權(quán)利摘自《中華家教 》2010年6期）

大多夢(mèng)話是壞話

法國(guó)索邦大學(xué)睡眠障礙研究中心最近做的一項(xiàng)研究顯示，大多數(shù)夢(mèng)話不僅是負(fù)面的，還涉及大量咒罵。

研究者招募了230名志愿者，收集到了超過900次夢(mèng)話，發(fā)現(xiàn)志愿者提及的大多數(shù)事情都具有攻擊性。另外，志愿者在睡覺時(shí)說“不”的頻率比清醒時(shí)高出4倍；辱罵人的詞匯出現(xiàn)的頻率高出800倍。

（摘自飛華健康網(wǎng)）

婚姻幸福要靠“小動(dòng)作”

美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員招募了495名成年人作為志愿者，借助調(diào)查問卷了解他們?cè)?0個(gè)場(chǎng)景中是否能感受到被愛。場(chǎng)景包括寵物撒嬌、伴侶依偎等。結(jié)果顯示，志愿者一致認(rèn)為，表達(dá)愛意并不一定需要“愛的宣言”，日常生活中一些小動(dòng)作也會(huì)讓他們感受到被愛。研究人員還發(fā)現(xiàn)，男性通常不如女性善于表達(dá)愛意。

（萬泉湖摘自《知音·海外版》2018年1期）