大學(xué)生心理健康問題分析及對策探究

羅紅品

摘要：隨著科技和社會的不斷發(fā)展，人類社會的發(fā)展日新月異，為適應(yīng)社會的進(jìn)步，人類會面對非常復(fù)雜的社會環(huán)境，會產(chǎn)生很多不協(xié)調(diào)因素。面對越來越快速的學(xué)習(xí)和生活，人們的思想觀念各不相同，對心理素質(zhì)的要求也更高。尤其對于世界觀、人生觀、價值觀在形成的大學(xué)生階段，他們的心理健康問題值得社會的關(guān)注。青年強(qiáng)則國強(qiáng)，青年大學(xué)生作為我們國家未來事業(yè)的接班人，必需要具備過硬的本領(lǐng)和心理素質(zhì)。目前，我國心理健康教育工作與發(fā)達(dá)國家相比，仍存在較大差距，教育程度也不夠，無法給大學(xué)生提供良好的心理健康教育。高校大學(xué)生心理健康教育對于解決大學(xué)生心理健康問題有著重要的作用。本文對大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因進(jìn)行了分析，并對相應(yīng)對策進(jìn)行了探究。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；對策；探究

隨著社會的高速發(fā)展，我國的教育體制也在發(fā)生不斷的變革，在變革的過程中，大學(xué)生所面對的復(fù)雜環(huán)境和心理壓力都在不斷增加。此時，大學(xué)生的心理健康問題受到了大家的關(guān)注，心理健康教育也很快進(jìn)入人們的視野。從個人發(fā)展層面而言，大學(xué)生想要獲得成功，就必然會為這種成功付出相應(yīng)的代價，如何降低這種代價，既需要大學(xué)生在校期間不斷進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，也需要社會和學(xué)校為大學(xué)生心理健康教育做出應(yīng)有的努力。就社會層面而言，隨著現(xiàn)代化進(jìn)程不斷發(fā)展，心理健康教育的重要性已顯現(xiàn)出來，人們也越來越注重精神境界的培養(yǎng)，心理健康已深入每個人的心中。面對社會的激烈競爭，是否具有良好的心理素質(zhì)已經(jīng)作為衡量人才質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)。

一、心理問題類別

根據(jù)對心理健康的定義，按照程度的不同，心理問題分為三類：發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題與障礙性心理問題。

1.發(fā)展性心理問題

發(fā)展性心理問題是指個體自身不能樹立正確的自我認(rèn)知，特別是對自我能力，自我素質(zhì)方面的認(rèn)知，其心理素質(zhì)及心理潛能沒有得到有效、全面的發(fā)展。發(fā)展性心理問題的解決重在幫助個體提高心理素質(zhì)，健全人格，通過有針對性的教育和訓(xùn)練，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，塑造健康，完整的人格，成為適應(yīng)現(xiàn)代社會需要的合格個體。

2.適應(yīng)性心理健康問題

適應(yīng)是個體通過不斷做出身心調(diào)整，在現(xiàn)實(shí)生活環(huán)境中維持一種良好、有效地生存狀態(tài)的過程。而適應(yīng)性心理問題則是個人與環(huán)境不能取得協(xié)調(diào)一致所帶來的心理困擾。

3.障礙性心理健康問題

障礙性心理問題有時候也稱為“心理障礙”、“心理疾病”。是變態(tài)心理學(xué)、臨床心理學(xué)、健康心理學(xué)、生理心理學(xué)、犯罪心理學(xué)、咨詢心理學(xué)等心理學(xué)科研究的范疇。

在大學(xué)生群體中，絕大多數(shù)都處于心理健康的狀態(tài)。在少部分出現(xiàn)心理健康問題的大學(xué)生中，主要有以下一些表現(xiàn)：自我意識的模糊與困惑、心理適應(yīng)障礙、人際交往困難、情感受挫造成心靈苦悶。

二、心理健康問題對策探究

1.增強(qiáng)對心理健康教育重要的認(rèn)識

心理健康教育并不只是針對已經(jīng)出現(xiàn)心理健康問題的同學(xué)，任何同學(xué)在復(fù)雜的社會環(huán)境中，都可能產(chǎn)生心理健康問題，為解決因心理上所產(chǎn)生的對社會環(huán)境不適應(yīng)出現(xiàn)心理問題，就要根據(jù)每個個體的不健康程度，采取相應(yīng)的有效的針對解決方案。心理健康教育不僅是心理健康醫(yī)生對有心理疾病的病人進(jìn)行心理健康治療的工作，也是高等學(xué)校對大學(xué)生日常教育的重要部分，同時更是高等學(xué)校所有教師的重要責(zé)任。我們應(yīng)增強(qiáng)對心理健康教育的認(rèn)識，重視心理健康教育。同時，我們應(yīng)加強(qiáng)對心理健康教育的宣傳，讓大學(xué)生們體會到心理健康對生活和學(xué)習(xí)的意義。

2.進(jìn)一步完善教育體系

教育體系是教育能夠行之有效的保障，心理評測系統(tǒng)是判斷心理健康問題的重要方式，應(yīng)制定能夠診斷我國大學(xué)生心理健康的心理測評系統(tǒng)，確定相關(guān)心理素質(zhì)測評內(nèi)容，定期向大學(xué)生開展心理測評工作，及時監(jiān)測大學(xué)生的心理健康動態(tài)，有效處理產(chǎn)生的心理健康問題。在測評方法上，要科學(xué)合理的評測手段，利用科學(xué)的手段，采取有效的統(tǒng)計方式，使心理測評體系更加科學(xué)規(guī)范，在測評結(jié)束后，為參加評測的大學(xué)生制定專屬的心理檔案，對發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行存檔。同時，我們應(yīng)建立心理問題咨詢與預(yù)防體系，進(jìn)一步防范大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。

3.努力打造良好的心理健康教育環(huán)境

良好的心理健康教育環(huán)境是達(dá)到教育目的的基礎(chǔ)，我們應(yīng)營造良好的社會環(huán)境與學(xué)校環(huán)境。首先我們要創(chuàng)建有利于學(xué)生身心健康成長的環(huán)境，以優(yōu)良的社會文化為基礎(chǔ)，確保教育環(huán)境朝向正確的方向發(fā)展，引導(dǎo)教育者通過創(chuàng)造良好的育人環(huán)境來實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)人才的途徑。

4.加強(qiáng)心理健康教育專業(yè)隊伍建設(shè)

師資隊伍的質(zhì)量直接影響學(xué)校心理健康教育工作的成效，我們應(yīng)加強(qiáng)隊伍建設(shè)和人才培養(yǎng)，為心理健康教育工作的開展提供強(qiáng)有力的后盾。同時，對于學(xué)生而言，他們獲取教育的根本途徑是教師，教師隊伍的本身的心理健康教育也值得重視，這樣才能夠更加順利地開展高質(zhì)量的教育工作。

健康是生活的出發(fā)點(diǎn)，進(jìn)入新時代后，人們對健康的認(rèn)識不僅僅局限于生理健康，而是達(dá)到生理和心理共同健康的狀態(tài)。大學(xué)生是社會事業(yè)的建設(shè)者，肩負(fù)著建設(shè)國家建設(shè)的重任，他們的心理健康問題更加值得我們重視。我們應(yīng)綜合分析心理問題產(chǎn)生的根源，通過多種有效的途徑和方式，做好心理疾病的預(yù)防及處理，完善心理健康教育體系。

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