吃晚飯只是為了快樂(lè)？
2018-04-12 04:21:16
環(huán)球時(shí)報(bào) 2018-04-12
不吃晚飯能減肥，現(xiàn)在有了科學(xué)依據(jù)。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》11日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)研究表明，人們一天內(nèi)吃的東西取決于不同的時(shí)間點(diǎn)。研究人員發(fā)現(xiàn)，42％的人都有固定的飲食習(xí)慣。他們?cè)谶x擇早午餐食物時(shí)，方便是第一考慮因素，因此麥片粥和三明治是人們?cè)顼埡臀顼埖氖走x，而幸福感和社交則是影響晚餐食物選擇的主因。
研究人員表示，這一發(fā)現(xiàn)可以用來(lái)幫助人們減肥，“因?yàn)樵谏缃粫r(shí)，人們通常會(huì)吃的更多。”▲
（葛元芬）
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