怎樣從修習(xí)靜坐來養(yǎng)生（八）

馬志國

第八節(jié) 靜坐與清理病灶反應(yīng)

什么叫清理病灶反應(yīng)？

打坐會遇到一種現(xiàn)象：沒打坐的時候，不覺得哪里不舒服，一打坐，就知道哪里酸哪里痛了，好像打坐打出病了。其實，不是打坐打出了病，而是打坐發(fā)現(xiàn)了病。到了一定年歲的人，身體都會有宿疾，也就是潛伏的舊病。只是平時沒有發(fā)現(xiàn)，打坐才發(fā)現(xiàn)了病，才知道酸痛不舒服了。所以說，這也是氣機(jī)的反應(yīng)，是氣機(jī)在發(fā)生作用，是身體在排毒，在清理病氣。這，就是清理病灶反應(yīng)。

這應(yīng)該說是好事，是打坐幫助我們找到了病在哪里，知道該從哪里開始疏通。所以，不用擔(dān)心不用怕，盡管繼續(xù)坐下去。慢慢地，對，確實是慢慢地，甚至可能很慢很慢，但只要堅持下去，隨著氣機(jī)的作用，我們就會感覺到，病灶在逐漸排除，身體在逐漸修復(fù)。每天這樣修復(fù)一點點，身體就會越來越健康起來。

氣機(jī)反應(yīng)，因人而異。清理病灶的反應(yīng)，就更是因人而異各不相同難找共性的規(guī)律了。因此，這里側(cè)重談?wù)勎覀€人的經(jīng)歷，借以幫助練習(xí)打坐的朋友們，確信清理病灶是打坐的正常反應(yīng)，只要堅持下去，病灶就會得到清理，身體就會恢復(fù)健康。

就我個人經(jīng)歷看，練習(xí)打坐的幾年里，可以說大大小小的清理病灶的反應(yīng)不斷出現(xiàn)。下面是依次出現(xiàn)的幾次較大的清理病灶反應(yīng)。

第一次：2011年3月，也就是開始練習(xí)打坐一個多月的時候，嗓子就出現(xiàn)了類似咽炎的癥狀，難受得很，吃東西成了困難，甚至吞咽唾液都成了困難。西藥，中藥，外用，內(nèi)服，什么藥都沒管事，干脆就忍著?？墒牵瑑蓚€多月后卻自己好了。

第二次：2011年11月，也就是打坐快一年的時候，全身皮膚出現(xiàn)了反應(yīng)。先是后背，再是前胸，最后是全身，疙瘩一個連一個，像丘疹似的密密麻麻一層，渾身瘙癢，然后就是結(jié)痂。眼看就要過年，我心想，壞了，這樣蔓延到臉上還怎么出門？沒想到，大概也是兩三個月吧，竟然也自己好了。好家伙，整個人真像脫了一層皮。

第三次：2013年7月，這時候，打坐到了第三年，身心已經(jīng)受益，盤腿已經(jīng)不成問題了?？墒?，這時候卻開始感覺右腿膝關(guān)節(jié)里面隱隱作痛。我自我感覺是打坐發(fā)現(xiàn)了此前不知道的病灶，疼痛是正在清理病灶的反應(yīng)，就堅持沒有就醫(yī)。可是，一個月，三個月，半年，一年，疼痛還在。說實話，連我自己都心里沒底了。于是，2014年7月的一天做好準(zhǔn)備去醫(yī)院了。偏巧當(dāng)時因為點別的事醫(yī)院沒有去成，又拖了下來。沒想到，幾天后疼痛神奇地減輕了，又過了兩個月，也就是到9月里，疼痛神奇地?zé)熛粕⒘?！由此，我的打坐進(jìn)入了新境界，雙腿盤上去，柔軟舒服。

第四次：2015年1月，小腹部位出現(xiàn)酸脹感，有點類似前列腺炎的感覺。但是，沒有前列腺炎的其他癥狀，自我判斷不該是前列腺炎。醫(yī)生也排除了前列腺炎。這次持續(xù)時間較短，十幾天后，類似前列腺炎的感覺完全自行消失了。

諸如此類清理病灶的反應(yīng)，不知把多少修習(xí)打坐的人給嚇住了？實話實說，如果不是大德的指點迷津，如果不是自己的信愿堅定，我也早被這些清理病灶的反應(yīng)嚇住了。欣幸的是，自己到底可以驕傲地吹一句：所有清理病灶的反應(yīng)，都沒有攔住我打坐，最后這些癥狀反應(yīng)都自行消散，給我的打坐讓路了。

我自己親證實修的經(jīng)歷，再次印證了大德所論的真知灼見：清理病灶的反應(yīng)，對打坐沒有任何不利影響，隨著打坐的進(jìn)程會逐漸消失的，不用擔(dān)心不用怕。

前面說過，打坐的清理病灶反應(yīng)因人而異。比如，有人打坐出現(xiàn)面部皮膚反應(yīng)，堅持下去逐漸消失了；有人打坐出現(xiàn)腰部疼痛的反應(yīng)，堅持下去逐漸消失了；有人打坐出現(xiàn)胃部難受的感應(yīng)，堅持下去逐漸消失了……大量事實證明，對打坐過程中出現(xiàn)的清理病灶反應(yīng)，不用擔(dān)心不用怕，只要堅持下去，都會逐漸自行消失的。

（未完待續(xù)）