換季當(dāng)心過(guò)敏性鼻炎

陳日益

最近幾天，讀初三的婷婷每天早上起床時(shí)，總是噴嚏打個(gè)不斷，還大量流清鼻涕，并伴有鼻塞、鼻癢的感覺(jué)，給生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)了很多不便。一開(kāi)始，她以為是受涼感冒了，為了不耽誤學(xué)業(yè)，便自己到藥店購(gòu)買(mǎi)了感冒藥服用。服藥之初還有些效果，但幾天后鼻塞的情況更嚴(yán)重了，清鼻涕變成了膿性鼻涕，同時(shí)出現(xiàn)了記憶力下降、嗅覺(jué)減退和頭痛等癥狀，只得向老師請(qǐng)假去了醫(yī)院。經(jīng)醫(yī)生檢查，婷婷被確診為“過(guò)敏性鼻炎”并發(fā)“急性鼻竇炎”。

“過(guò)敏性鼻炎”又稱“變態(tài)反應(yīng)性鼻炎”，是發(fā)生在鼻部的一種上呼吸道常見(jiàn)疾病，可發(fā)于任何年齡，以青少年多見(jiàn)，患者常有家族遺傳史。臨床上將過(guò)敏性鼻炎分為常年性和季節(jié)性兩種：常年性過(guò)敏性鼻炎一年四季都可以發(fā)作，多由常年致敏物引起，如螨蟲(chóng)、屋塵、真菌等；季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎多半發(fā)生在春秋兩季，有明顯的季節(jié)性，主要致敏物為花粉等。

眼下正值春暖花開(kāi)時(shí)節(jié)，氣候干燥多風(fēng)，空氣中花粉等致敏物增多，加上天氣冷熱不定，早晚溫差大，以及冷空氣頻頻突襲，從而造成過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病率大大增加。過(guò)敏性鼻炎如治療不及時(shí)，打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢等癥狀不僅會(huì)影響人們的日常工作、學(xué)習(xí)和生活，還可并發(fā)鼻竇炎，甚至引發(fā)中耳炎、咽喉炎以及哮喘等疾病，給身心健康帶來(lái)極大傷害。

春季擺脫過(guò)敏性鼻炎最簡(jiǎn)單也最有效的方法就是遠(yuǎn)離過(guò)敏原，盡量避免與過(guò)敏原接觸。比如對(duì)花粉過(guò)敏者，應(yīng)盡量避免接觸花木，并減少戶外活動(dòng)。此外還可以通過(guò)飲食調(diào)理，給身體健康筑起一道天然“屏障”，從而預(yù)防過(guò)敏性鼻炎發(fā)作?？啥喑砸恍└缓S生素C及維生素A的食物，比如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等；多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物；多吃新鮮水果，如梨、蘋(píng)果等。切記，飲食一定要清淡，遠(yuǎn)離容易刺激呼吸道黏膜的食物，如辣椒、芥末等。

預(yù)防過(guò)敏性鼻炎，還應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：

1.在溫差較大時(shí)應(yīng)及時(shí)增添衣物，防止身體尤其是嬌嫩的鼻黏膜受外界寒冷空氣刺激。

2.保持居室清潔衛(wèi)生。家里盡量避免鋪地毯，在每日空氣清新時(shí)段開(kāi)窗通風(fēng)換氣，減少室內(nèi)浮塵，維護(hù)空氣潔凈。

3.家中的窗簾、布偶和床上用品等都是過(guò)敏原的溫床，應(yīng)定期換洗。

4.盡量不去空氣混濁的公共場(chǎng)所，以減少接觸不潔物質(zhì)的機(jī)會(huì)。

5.平時(shí)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。

專家提示：一旦罹患過(guò)敏性鼻炎，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，千萬(wàn)不可擅自用藥，以免藥不對(duì)癥而耽誤病情。