試論如何在高校體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)

早在1952年，毛澤東主席就在中華全國(guó)總會(huì)上提出了“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的口號(hào)。從此，人們開始對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有了更高的認(rèn)識(shí)。高等院校的體育教學(xué)模式在教學(xué)改革的深入進(jìn)行下，已經(jīng)取得了良好的發(fā)展，但是對(duì)于終身體育的教學(xué)目的來說還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。隨著時(shí)代的進(jìn)步，我們的勞動(dòng)模式也從體力勞動(dòng)逐漸轉(zhuǎn)向腦力勞動(dòng)。大部分人的運(yùn)動(dòng)時(shí)間都在大大下降。尤其是當(dāng)代的年輕人，由于繁重的課業(yè)而導(dǎo)致身體素質(zhì)的大大下降，不要說增強(qiáng)自身體質(zhì)，連最基本的健康都難以維持。根據(jù)中國(guó)新聞網(wǎng)的一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，世界上真正健康的人只占5%，患病的占20%，而亞健康人士占75%。這些亞健康人當(dāng)中，從事腦力勞動(dòng)的占90%。所以，在高校體育教學(xué)中引入終身運(yùn)動(dòng)的模式是很有必要的。

一、終身運(yùn)動(dòng)的含義

普通高等院校的體育教育大多是以增加學(xué)生體質(zhì)為目標(biāo)，這顯然不符合終身體育的培養(yǎng)原則。所謂的終身運(yùn)動(dòng)，是以“健康第一”為宗旨，在人生的不同階段都能參與到體育運(yùn)動(dòng)中來。緩解身心壓力，增加生活情趣，提高生活質(zhì)量。

二、高校體育教學(xué)中存在的問題

普通高校中體育教學(xué)內(nèi)容主要以最終的體測(cè)為目的，學(xué)生對(duì)于體育課的要求也僅僅理解為最終的體育測(cè)試能夠通過。雖然各大高校興建的新校區(qū)會(huì)有非常優(yōu)良的體育場(chǎng)館和體育設(shè)施，學(xué)生的課外運(yùn)動(dòng)也都非常好的對(duì)其利用。但是很明顯，還有相當(dāng)一部分的同學(xué)由于運(yùn)動(dòng)意識(shí)不強(qiáng)，而始終沒有參與到課外的運(yùn)動(dòng)中來。對(duì)于體育課程也是有抵觸情緒。

三、培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)的方法

(一)提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，增加學(xué)生主動(dòng)性

很多學(xué)生由于自己的性格導(dǎo)致對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好不同，在教育中興趣才是最好的老師。我們應(yīng)該盡量增加多種體育項(xiàng)目課程，在學(xué)生選課過程中能有更多的適合自己的興趣的體育運(yùn)動(dòng)選擇。只要學(xué)生選擇了自己興趣最大的課程，再結(jié)合我們教課內(nèi)容的不斷創(chuàng)新，引導(dǎo)學(xué)生的終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)，便會(huì)起到事半功倍的效果。

(二)靈活授課，樹立健康教育觀念

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，老師講述的最多的是體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)范性理論知識(shí)和動(dòng)作，卻很少注重健康的運(yùn)動(dòng)觀念和終身運(yùn)動(dòng)的培養(yǎng)。普通高校的學(xué)生而非體育專業(yè)，對(duì)于體育課程也沒有足夠的認(rèn)識(shí)，在理論學(xué)習(xí)中也不會(huì)去很好的理解和記憶。老師作為專業(yè)的體育教學(xué)者，應(yīng)該將專業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)和當(dāng)下的新聞熱點(diǎn)相結(jié)合起來。尤其是在每年舉辦的熱點(diǎn)賽事或是大學(xué)生中廣泛喜愛的運(yùn)動(dòng)賽事，都可以作為體育教學(xué)的內(nèi)容。這樣不僅能提高教學(xué)課堂質(zhì)量，還能引導(dǎo)那些對(duì)體育運(yùn)動(dòng)沒有興趣的同學(xué)參與進(jìn)來，通過整個(gè)團(tuán)體討論的氣氛烘托，使學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生好奇的關(guān)注。

對(duì)于那些身體素質(zhì)不好的學(xué)生，不能一味的要求進(jìn)行高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練來達(dá)到最終測(cè)試通過的目的。應(yīng)該以鼓勵(lì)和激勵(lì)等心理教育的手段，達(dá)到學(xué)生能夠積極主動(dòng)的投入到運(yùn)動(dòng)中來的目的。健康的身體是將來工作和學(xué)習(xí)的一切根本，在體育教育中加入健康理論，不僅能夠得到學(xué)生的心理的認(rèn)可，也能使學(xué)生拋棄對(duì)于體育測(cè)試的不良觀念。

(三)加強(qiáng)理論教育，做好終身運(yùn)動(dòng)的宣傳工作

高校中的體育教育占的比重不大，而學(xué)生的認(rèn)識(shí)程度也不夠，認(rèn)為體育課就是放松和娛樂的。老師的教學(xué)模式也是只在體育活動(dòng)安排上進(jìn)行的，幾乎不會(huì)用過多的時(shí)間介紹體育的理論知識(shí)。甚至有的老師只是在課前和課后點(diǎn)一下名，整個(gè)課程就是讓學(xué)生自己去聯(lián)系了。若是培養(yǎng)學(xué)生的終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)，作為體育老師言傳身教尤為重要。老師應(yīng)該在課上加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)教學(xué)，能讓學(xué)生對(duì)體育有一個(gè)專業(yè)的、完善的認(rèn)識(shí)。此外，老師還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)終身運(yùn)動(dòng)的宣傳和鼓勵(lì)，從自身的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)驗(yàn)中，介紹終身運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)。畢竟一個(gè)健康的身體是誰都想要的，老師們只有合理的引導(dǎo)和教誨學(xué)生，學(xué)生們才會(huì)自然而然的樹立終身運(yùn)動(dòng)的觀念。

四、結(jié)論

高校的體育教學(xué)對(duì)終身運(yùn)動(dòng)的培養(yǎng)有重要的意義，這是學(xué)生最后一次接受系統(tǒng)的集體教育的機(jī)會(huì)。若此刻能夠達(dá)到我們教學(xué)的目的，則對(duì)于整個(gè)國(guó)民體質(zhì)的提升都有重要的幫助。在體育教學(xué)中，堅(jiān)持以學(xué)生為中心，通過正確的引導(dǎo)和幫助，改善教學(xué)水平，對(duì)學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)和習(xí)慣打下良好的基礎(chǔ)。

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