保護(hù)卵巢從青春期開始

姚扶有

16歲的高中女生莉莉，從前些天起老是肚子疼，家人帶她到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查卻查不出什么原因，以為莉莉是因為不適應(yīng)高中生活，想逃避上學(xué)，也就沒當(dāng)回事。直到莉莉因為肚子疼無法堅持上學(xué)被老師送回家，家人才重視起來，于是來到省婦保醫(yī)院就診。婦科專家經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)莉莉左側(cè)卵巢有一個腫塊，懷疑是卵巢畸胎瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)，需要立即住院手術(shù)。莉莉父母覺得很奇怪，女兒小小年紀(jì)，為什么會有卵巢畸胎瘤呢？

卵巢是位于雌性動物子宮兩側(cè)的一對卵圓形的生殖器官。它的外表有一層上皮組織，其下方有薄層的結(jié)締組織。卵巢的內(nèi)部結(jié)構(gòu)可分為皮質(zhì)和髓質(zhì)。皮質(zhì)位于卵巢的周圍部分，主要由卵泡和結(jié)締組織構(gòu)成;髓質(zhì)位于中央，由疏松結(jié)締組織構(gòu)成，其中有許多血管、淋巴管和神經(jīng)。卵巢的功能是產(chǎn)生卵以及類固醇激素。卵巢呈葡萄狀，均為處于不同發(fā)育時期的卵泡，卵泡呈黃色，卵巢表面密布血管。

卵巢左右各一，灰紅色，質(zhì)較韌硬，呈扁平的橢圓形，表面凸隆，幼女者表面平滑，性成熟后，由于卵泡的膨大和排卵后結(jié)瘢，致使其表面往往凹凸不平。卵巢的大小和形狀，也因年齡不同而異。在同一人，左右卵巢并不一致，一般左側(cè)大于右側(cè)。通常成人卵巢的大小，相當(dāng)于本人拇指指頭大小。

何為卵巢畸胎瘤

卵巢畸胎瘤是一種生長在卵巢組織中由生殖細(xì)胞異常增生、集聚形成的腫瘤，可見于任何年齡的女性，是婦科常見病、多發(fā)病。因為生殖細(xì)胞中含有人體外胚葉、中胚葉和內(nèi)胚葉三種組織成分，所以腫瘤內(nèi)會有毛發(fā)、油脂、皮膚、牙齒、骨片等外胚葉組織，也可能含有中胚葉或內(nèi)胚葉組織，如肌肉、胃腸、甲狀腺組織等。

也正因為如此，卵巢畸胎瘤的重心常常偏于一側(cè)，特別是中等大小的畸胎瘤（直徑5cm以上），隨時都有可能發(fā)生蒂部扭轉(zhuǎn)，致使側(cè)附件缺血、壞死，出現(xiàn)腹痛。卵巢畸胎瘤屬于急腹癥，如不及時處理，它很容易發(fā)生軟化，張力增加，引起囊腫破裂，內(nèi)容物流入腹腔，引起嚴(yán)重的腹膜炎，繼而導(dǎo)致感染和中毒性休克，若引起不可逆性休克，患者可能會有生命危險?？梢哉f，留在腹腔內(nèi)的畸胎瘤相當(dāng)于一顆定時炸彈，隨時都有爆炸的危險。所以，畸胎瘤確診后以盡早手術(shù)為宜。

卵巢囊腫目前尚無確切的病因，大多認(rèn)為該病與激素水平高有一定的關(guān)系。在許多人眼中，卵巢囊腫是年紀(jì)大的女性才會患的疾病，因此，很少有青春期女孩會關(guān)注自身的卵巢健康。但青春期細(xì)胞處于快速增殖期，容易受到刺激而發(fā)生腫瘤。這個時期的卵巢腫瘤多數(shù)為良性，其中以畸胎瘤最為常見。青春期女孩活潑好動，若患有卵巢囊腫，在運(yùn)動中可能會發(fā)生卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)而劇烈腹痛，若扭轉(zhuǎn)時間長導(dǎo)致卵巢壞死則需要切除該側(cè)卵巢，極大地?fù)p傷卵巢的功能。對于青春期卵巢囊腫，預(yù)防是比較困難的，只有通過定期檢查，出現(xiàn)癥狀時及時就診，才能盡早發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行治療。

卵巢有哪些功能

1. 生殖功能。

性成熟的女性除妊娠和哺乳期外，卵巢每個月發(fā)生1次周期性變化并排出卵細(xì)胞，排卵多在月經(jīng)周期的第14～16天。卵細(xì)胞是由卵巢內(nèi)卵泡分泌排出的，在數(shù)個卵泡的發(fā)育中，發(fā)育成熟的一般只有1個，因此每個月只有1個卵子成熟。排卵后卵子存活數(shù)小時，此時，卵子如進(jìn)入輸卵管并遇到精子即受精成為孕卵（受精卵）。

2. 內(nèi)分泌功能。

卵巢除分泌兩種主要類固醇激素、雌激素和孕激素外，還分泌少量雄激素。內(nèi)分泌功能起到周期性分泌激素，促進(jìn)卵泡發(fā)育成熟及排放，控制月經(jīng)及生殖器官的周期性變化，促進(jìn)并維持女性性征的作用。

女生應(yīng)如何保護(hù)卵巢

1. 保持樂觀情緒。學(xué)業(yè)重壓之下的女生要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，當(dāng)情緒處于輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強(qiáng)。因此，女生要善于控制和調(diào)整情緒，保持樂觀、豁達(dá)的心態(tài)，這才是保護(hù)卵巢健康的秘訣。

2. 培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。增強(qiáng)卵巢保健意識，改變不良生活習(xí)慣，建立文明科學(xué)的生活方式，對卵巢有很好的保養(yǎng)作用。一是飲食方面要注意營養(yǎng)平衡，除了攝入足量的蛋白質(zhì)外，脂肪及糖類的攝入應(yīng)適量。同時，還應(yīng)特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鈣、鐵的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素E（150～300毫克/日）可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能。二是要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動，運(yùn)動有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。三是要保證充足的睡眠時間，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運(yùn)動。

3. 少吃止痛藥。一項覆蓋4000多名歐洲女性的調(diào)查結(jié)果顯示，其中25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥的女性，其體內(nèi)卵子活性比不服用止痛藥的女性低7%。據(jù)有關(guān)專家分析，止痛藥會抑制大腦神經(jīng)，長期服用會“迷惑”神經(jīng)中樞，在接收卵巢發(fā)出的指令時反應(yīng)速度會降低，卵子活性也會隨之減弱。

4. 月經(jīng)期應(yīng)多補(bǔ)鐵。經(jīng)血會帶走身體中大量的鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此，女生在月經(jīng)期應(yīng)多吃菠菜、動物內(nèi)臟等含鐵量高的食物，可有助于卵子健康。

5. 盡量避免發(fā)生性關(guān)系。有醫(yī)學(xué)研究表明，每做一次人工流產(chǎn)，卵子質(zhì)量就下降6%，卵子活性也會降低。

總之，卵巢是女性生命之源，但保護(hù)卵巢也很簡單，從現(xiàn)在開始讓我們健康飲食、適度鍛煉、保持良好的生活習(xí)慣、樂觀向上的心態(tài)、科學(xué)避孕、避免人流、定期體檢，每一位女性都能保持健康美貌、青春無限！