陪伴傾聽(tīng)解開(kāi)憂郁情結(jié)

◎文/王祖遠(yuǎn)

鄰居張大姐是個(gè)熱心腸，今年72歲了，平時(shí)愛(ài)串個(gè)門(mén)，拉拉家常。最近一段時(shí)間，張大姐好像變了個(gè)人似的，很少出門(mén)了，聽(tīng)她女兒講，張大姐患上老年憂郁癥。

老年憂郁癥是十分常見(jiàn)的疾病，臨床上有兩種情況：在老年期階段首次發(fā)病的憂郁癥；在青壯年期就患過(guò)憂郁癥，到老年期又再次復(fù)發(fā)。不管是屬于哪一種，老年憂郁癥都有著許多老年期的特點(diǎn)。

生理退化導(dǎo)致憂郁 生理老化之后，體力就會(huì)大不如前，視力、聽(tīng)力、記憶力減退；肌肉關(guān)節(jié)退化產(chǎn)生行動(dòng)不便與疼痛；心血管老化、高血壓產(chǎn)生的身體不適；身體疾病帶來(lái)的焦慮、低血鈉電解質(zhì)不平衡等等，都會(huì)引起心理疾病。

難以適應(yīng)角色改變 就心理層面而言，老年人沒(méi)有安全感，與面對(duì)生活事件的變遷有很大關(guān)系。退休后收入減少，朋友變少，家庭及社會(huì)角色改變，讓老人缺乏安全感，引起恐慌或焦慮，患上憂郁癥。

生活空間被壓縮 從社會(huì)層面來(lái)看，由于社會(huì)變遷，都市化使生活空間縮小，科技及資訊產(chǎn)品帶來(lái)的學(xué)習(xí)困難，家庭支持系統(tǒng)減弱產(chǎn)，從而產(chǎn)生“寄人籬下”之感，也是老人產(chǎn)生憂郁的原因。

透過(guò)心理輔導(dǎo)、改變生活習(xí)慣、親友關(guān)切等方式，老年憂郁癥是可以治療的。輕度的老年憂郁癥狀不明顯，但常常被認(rèn)為是老化的自然現(xiàn)象而忽略，等到病況嚴(yán)重才接受治療，往往需要花更大的心力。所以，當(dāng)老年人出現(xiàn)容易受挫、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)不佳等情況，或常常把病痛掛在嘴邊，就醫(yī)卻始終檢查不出疾病時(shí)，就有可能是患上了老年憂郁癥。一般來(lái)說(shuō)，患者無(wú)法具體描述身體不適的情況，大多感覺(jué)是胸悶、肌肉酸痛、耳鳴、雙腳無(wú)力等，就需要經(jīng)過(guò)精神科醫(yī)師診斷及專門(mén)設(shè)計(jì)的量表，綜合評(píng)估后做出認(rèn)定，并根據(jù)病況給予適合的治療。

子女的關(guān)心幫助對(duì)老年抑郁癥患者的康復(fù)有積極作用。首先，及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者生活情況異常，如食欲突然變差、不斷重提往事、看待事物多愁善感等，就需要多加留意并主動(dòng)尋求醫(yī)師協(xié)助。其次，通過(guò)傾聽(tīng)了解患者面對(duì)難題，幫助降低患者不安全感。另外，除了平時(shí)讓患者保持身心開(kāi)朗外，子女也可以透過(guò)心理建設(shè)的方式，讓長(zhǎng)輩接受身體退化的事實(shí)，鼓勵(lì)患者走出戶外，多與人群接觸，若身體許可，多參加社團(tuán)，建立多元的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，重新建立自己的生活圈，感受三五成群相互關(guān)懷的生活樂(lè)趣?；颊呷裟苷业阶约旱纳罘绞?，增加新的生活環(huán)境的刺激，有助于走出心中的陰影，健康樂(lè)活自然會(huì)伴隨而來(lái)。