經(jīng)期性欲強(qiáng)怎么辦

經(jīng)期性欲旺盛可是又不能有性生活，特別是對于經(jīng)期時(shí)間較長的女性而言，有時(shí)候破例過性生活，也擔(dān)心自己會(huì)患上婦科病。那么，女性經(jīng)期性欲強(qiáng)怎么辦？

制約即時(shí)的性沖動(dòng)當(dāng)你忍不住想要進(jìn)行性生活的時(shí)候，要用自己強(qiáng)大的意志力去遏制。若意志力不可行，可以通過用冷水浸足或用毛巾冷敷性器官；及時(shí)改變環(huán)境，到室外做些運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力；或告訴配偶，讓對方有意回避性生活。

制約性生活次數(shù)過多地進(jìn)行性生活會(huì)使一個(gè)人的性欲變得更加強(qiáng)烈，因此夫妻間應(yīng)該要制定一個(gè)性生活計(jì)劃，從而起到抑制的作用。當(dāng)然次數(shù)要制定得合情合理、適可而止，不宜過頻或過少。

避免過多的性念頭當(dāng)你在想性時(shí)，應(yīng)該強(qiáng)迫自己靜下心來，盡量轉(zhuǎn)移自己的注意，可以通過閱讀其他東西來轉(zhuǎn)移自己思想，或是讀一些介紹健康性生理和性心理的讀物，對性有一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)。

制約環(huán)境中的性色彩當(dāng)他人在談及性色彩的時(shí)候，你可以回避。而且還要注意不要常?？搓P(guān)于性的影視、書刊、圖畫、音響等?？傊?，盡可能減少環(huán)境中形形色色的性刺激。

有些女性由于經(jīng)期也有生理需求，而與另一半也沒有約好經(jīng)期絕對不能過性生活，所以導(dǎo)致越軌行為出現(xiàn)。女性在經(jīng)期的時(shí)候，要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，飲食上多吃清淡的蔬果，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免引起身體不適。