你的大腦血液“怠工”了

任祿維

腦部血液會(huì)“怠工”

鄰居王阿姨今年60歲，老感覺頭昏昏沉沉的，記性很差，實(shí)在扛不住到醫(yī)院一檢查，原來是“慢性腦供血不足”，與她高血壓長(zhǎng)期控制不好有關(guān)系。

顧名思義，“慢性腦供血不足”是指由于各種原因引起的腦部血液供應(yīng)不敷需要，引發(fā)頭暈、頭痛和記憶力下降等一系列腦癥狀。

人老了，腦子里血流量就少了

慢性腦供血不足喜歡找上中老年人，患者平均年齡為45歲，60歲以上的最多。這是為什么呢？

原來，人腦的血流量會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而逐漸減少。兒童時(shí)期，人腦的血流量大約為100毫升（100毫升/100克腦組織·分），成人為50毫升（50毫升/100克腦組織·分），而健康老人只有35毫升（35毫升/100克腦組織·分）。

如果中老年人患有“三高”（高血壓、高血糖、高血脂），那必將引起血液粘稠度增高，加速腦血管硬化、狹窄，腦血流量更加減少，剛才講到的王阿姨就是個(gè)例子；此外，頸椎病及頸項(xiàng)軟組織病變（如肌筋膜炎）也是引起慢性腦供血不足的重要因素之一。

腦部血液“怠工”有哪些表現(xiàn)？

腦部血液一旦“怠工”，可能引發(fā)全身的癥狀。

腦癥狀：頭暈眼花，有時(shí)發(fā)生一過性眩暈（短暫性腦缺血發(fā)作），頭沉、脹痛，記憶力（尤其是近記憶）顯著減退，反應(yīng)遲鈍等。

眼癥狀：眼脹痛、懶得睜眼、視物模糊等。

耳癥狀：耳鳴、耳“閉氣”或聽力減退。

平衡障礙：表現(xiàn)為步態(tài)不穩(wěn)、行走緩慢，舉止力不從心。

睡眠障礙：多數(shù)入睡難、易早醒，白天疲乏無力。也有少數(shù)患者反而貪睡。

參考上述癥狀，我們可以嘗試判斷一下，自己是否患上了慢性腦供血不足。

積極防治，讓腦部血液“勤奮”工作

如何預(yù)防腦供血不足呢？注意以下幾方面。

1.消除慢性腦供血不足的危險(xiǎn)因素：防治“三高”及高尿酸血癥?？刂企w重，遠(yuǎn)離肥胖。煙力戒，酒適量。克服其他不良的生活習(xí)慣，如暴食、過少活動(dòng)等。

2.防治高黏血癥：進(jìn)入老齡后的“三高”患者多伴有高黏血癥，血液運(yùn)行阻力增高，易致慢性腦供血不足。

3.合理飲食：平時(shí)多吃新鮮蔬菜（如洋蔥、西紅柿等）、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生，從而減緩腦供血不足的發(fā)展。

4.活血化瘀、改善腦供血：一般綜合性治療包括兩個(gè)方面：選擇性擴(kuò)張主動(dòng)脈冠狀動(dòng)脈，以降低血管阻力和血黏度；抑制血小板聚集及增強(qiáng)纖溶活力為主的靜脈給藥。

慢性腦供血不足起病隱匿，容易被誤診，導(dǎo)致老年癡呆癥和腦梗死等嚴(yán)重疾病，因此已被視為中老年人健康的“隱形殺手”。提醒大家，若有不明原因的頭暈眼花及耳鳴、視物模糊等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免貽誤治療。