互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

【摘要】信息技術(shù)的飛速發(fā)展影響著人們的生活，作為互聯(lián)網(wǎng)利用率比較高的當(dāng)代大學(xué)生更是每天都與互聯(lián)網(wǎng)發(fā)生著親密接觸?；ヂ?lián)網(wǎng)對(duì)于大學(xué)生心理健康的狀態(tài)的影響在不斷增加，給大學(xué)生的心理健康教育帶來了一定的挑戰(zhàn)。本文從互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生心理健康的正面影響和負(fù)面影響進(jìn)行了探討。

【關(guān)鍵詞】互聯(lián)網(wǎng) 心理健康 大學(xué)生

習(xí)近平主席說：“青年的價(jià)值取向決定了未來整個(gè)社會(huì)的價(jià)值取向，青年又處在價(jià)值觀形成和確立的時(shí)期，這一時(shí)期的價(jià)值觀養(yǎng)成十分重要?！痹诨ヂ?lián)網(wǎng)全面到來的時(shí)代，大學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)來獲取資源和信息成為了一種新的生活習(xí)慣?；ヂ?lián)網(wǎng)為大學(xué)生提供了新的交流和學(xué)習(xí)的平臺(tái)，但同時(shí)也給大學(xué)生的心理健康造成了一些負(fù)面的影響。

一、互聯(lián)網(wǎng)的特點(diǎn)分析

（一）互聯(lián)網(wǎng)具有開放性的特點(diǎn)

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來帶來了信息的爆炸，人們通過網(wǎng)絡(luò)搜索引擎可以獲取全球的信息。正是因?yàn)樾畔⒌膹V泛和開放使得大量國外的不良思潮涌入，在大學(xué)生的思想中起到了不好的影響。拜金主義、利己主義在互聯(lián)網(wǎng)上充斥著，大學(xué)生陷在良莠不齊的信息轟炸中容易產(chǎn)生迷茫感。在一些社會(huì)事件爆發(fā)的時(shí)候，網(wǎng)絡(luò)媒介大量充斥網(wǎng)民個(gè)人的不負(fù)責(zé)任的言論，有一些言論和觀點(diǎn)不具備正確的價(jià)值觀，容易使思想不夠堅(jiān)定的大學(xué)生左右搖擺，甚至引入歧途。

（二）互聯(lián)網(wǎng)具有快捷性的特點(diǎn)

互聯(lián)網(wǎng)中的信息傳播速度極快，信息的傳播性呈倍數(shù)增長。用戶可以通過直播的形式直接獲取第一手消息。

支付軟件的廣泛應(yīng)用，不帶現(xiàn)金出門依然可以實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)支付，給人們的生活帶來了很大的便利。尤其是一些貸款A(yù)PP的出現(xiàn)，使得原本沒有經(jīng)濟(jì)收入的大學(xué)生也能借貸，刺激了學(xué)生潛在的消費(fèi)欲望，助長了不良的虛榮心滋生。

（三）互聯(lián)網(wǎng)具有隱匿性的特點(diǎn)

因?yàn)樵诨ヂ?lián)網(wǎng)的溝通中人們都是顯示IP地址，甚至可以通過技術(shù)手段將IP地址隱去，人們交流時(shí)候使用的都是網(wǎng)絡(luò)昵稱，受到道德的約束不強(qiáng)，因此人們的言談相對(duì)于現(xiàn)實(shí)世界而言更為激烈和夸張。

因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)具備以上三種特點(diǎn)，因此對(duì)于大學(xué)生的心理產(chǎn)生了諸多影響。

二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理專家對(duì)于大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)衡量有不同的看法。普遍被認(rèn)可的是：人格健全、情緒穩(wěn)定、積極而和諧的人際關(guān)系、注意力集中并且能良好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。

筆者是高校輔導(dǎo)員，從事一線學(xué)生思想政治教育工作和心理健康教育工作，結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)的特點(diǎn)和大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，通過對(duì)大學(xué)生的訪談和調(diào)研，結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)的特點(diǎn)，試通過此文論述互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生心理的正面影響和負(fù)面影響。

三、互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生心理的正面影響

（一）激發(fā)學(xué)生好奇心

網(wǎng)絡(luò)世界是個(gè)開放的世界，因其信息的具備的普遍關(guān)聯(lián)性，學(xué)生很容易從一個(gè)感興趣的事物出發(fā)將好奇心擴(kuò)展和延伸到其他幾個(gè)事物上?，F(xiàn)實(shí)世界學(xué)生能夠接觸的事物有限，通過書本獲取信息花費(fèi)的時(shí)間較多，互聯(lián)網(wǎng)的信息獲取方便快捷，信息呈現(xiàn)的形式圖文并茂，音頻和視頻對(duì)學(xué)生的感官刺激更強(qiáng)烈，更容易激發(fā)學(xué)生的好奇心和學(xué)習(xí)興趣。

（二）創(chuàng)造學(xué)生表達(dá)個(gè)性的渠道

互聯(lián)網(wǎng)的隱匿性特點(diǎn)決定了學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上表達(dá)的自由度更高。學(xué)生通過論壇、貼吧等交流平臺(tái)，還有微信公眾號(hào)、微博等自媒體平臺(tái)，能夠暢所欲言地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和看法。而且因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)環(huán)境沒有真實(shí)交流中的接觸，局限在平面中，一些現(xiàn)實(shí)生活中內(nèi)向的學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境中感到人際關(guān)系放松，更容易自然地表達(dá)自我。

（三）調(diào)節(jié)學(xué)生的負(fù)面情緒

互聯(lián)網(wǎng)吸引大學(xué)生的關(guān)鍵在于信息的豐富多彩，尤其是網(wǎng)絡(luò)段子和網(wǎng)絡(luò)游戲的誕生，使得很多學(xué)生在學(xué)業(yè)壓力之下有了紓解自己心情的渠道。

四、互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生心理的負(fù)面影響

（一）情感冷漠，社會(huì)交往障礙

大學(xué)生通過互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行溝通和交流成為了交流的主要方式之一，許多大學(xué)生在宿舍里跟室友交流都是借助QQ、微信等聊天軟件，能不開口就不開口。有效溝通的三個(gè)重要因素是語言本身、音頻音調(diào)和肢體動(dòng)作的輔助，其中肢體動(dòng)作的輔助作用能達(dá)到55%。網(wǎng)絡(luò)上的溝通無論是通過文字還是語音，都會(huì)喪失或降低肢體動(dòng)作這一個(gè)重要因素對(duì)于溝通效果的影響。

互聯(lián)網(wǎng)溝通因?yàn)闆]有現(xiàn)實(shí)中的接觸，導(dǎo)致溝通往往停留在淺層，人們建立人際關(guān)系的渠道增加了，通訊錄里的好友增多了，但是經(jīng)常聯(lián)絡(luò)的名單里卻沒有幾個(gè)人，“點(diǎn)贊之交”“通訊錄僵尸”等詞的出現(xiàn)側(cè)面證明了網(wǎng)絡(luò)交流的層次之淺，現(xiàn)實(shí)中的互動(dòng)更為真實(shí)和生動(dòng)，更容易使人產(chǎn)生深刻的情感交流。

互聯(lián)網(wǎng)的環(huán)境中，表達(dá)自己無需受到別人看法的約束，但在真實(shí)的社交環(huán)境中，與人溝通或發(fā)表演講會(huì)自然產(chǎn)生心理壓力，習(xí)慣于網(wǎng)絡(luò)溝通的大學(xué)生在面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的溝通時(shí)不懂表達(dá)的技巧，對(duì)社交禮儀了解不多，心理壓力和緊張感更為明顯，許多大學(xué)生甚至?xí)霈F(xiàn)社會(huì)交往障礙。

（二）依賴性強(qiáng)，思考的獨(dú)立性差

各種搜索引擎地廣泛使用使得互聯(lián)網(wǎng)的信息獲取非常容易，大學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)調(diào)研的時(shí)候已經(jīng)養(yǎng)成了首先“百度一下”的行為習(xí)慣。除了上網(wǎng)獲取信息之外，他們更懶于親自翻閱書籍和典籍，并且互聯(lián)網(wǎng)中大數(shù)據(jù)的運(yùn)用成效顯著，會(huì)對(duì)信息對(duì)于用戶的幫助程度和信息與搜索目標(biāo)之間相關(guān)性進(jìn)行排序，省去了學(xué)生對(duì)于信息的對(duì)比篩選的過程。學(xué)生更容易獲取結(jié)果，而非過程，減少了思考的時(shí)間，養(yǎng)成了學(xué)生對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的依賴性。

（三）存在感喪失，價(jià)值感降低

互聯(lián)網(wǎng)的環(huán)境中信息豐富，大學(xué)生可以根據(jù)自己的價(jià)值偏向和審美偏向建立自己喜歡的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，選擇自己喜歡的交往對(duì)象，而在現(xiàn)實(shí)生活中則必須要面對(duì)不喜歡的環(huán)境和人，人普遍具有的趨利避害心理會(huì)使他們對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的交往產(chǎn)生抗拒。

學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)中有自我表達(dá)的空間，在自己的空間內(nèi)可以盡量彰顯自己的個(gè)性，但是在現(xiàn)實(shí)生活中往往有比網(wǎng)絡(luò)生活更為復(fù)雜的行為要求，在網(wǎng)絡(luò)中通過科技手段可以使自己“無所不能”，但在現(xiàn)實(shí)生活中可能連補(bǔ)扣子都補(bǔ)不好，學(xué)生花費(fèi)大量時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上，忽略現(xiàn)實(shí)生活，在面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的不可抗拒因素時(shí)更容易焦躁不安，存在感和價(jià)值感降低。

因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)信息獲取的便捷性，許多對(duì)心理健康和心理疾病感興趣的大學(xué)生可以自行獲取心理測評(píng)量表進(jìn)行自己測試，例如網(wǎng)絡(luò)中的明尼蘇達(dá)人格測試量表僅需9元就可以獲取測量結(jié)果，但是面對(duì)專業(yè)的數(shù)據(jù)，缺乏心理學(xué)專業(yè)知識(shí)的學(xué)生如何進(jìn)行科學(xué)的解讀？誤讀結(jié)果更容易導(dǎo)致學(xué)生對(duì)號(hào)入座，給自己安上心理疾病的帽子。

（四）戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間減少，體質(zhì)變差

身體素質(zhì)對(duì)于心理健康有著重要的影響。長時(shí)間在電腦前容易造成肩膀和脊椎的病痛，長時(shí)間使用手機(jī)容易造成肌腱炎，甚至手指變形。依賴于鍵盤打字的大學(xué)生漢字書寫水平明顯下降，提筆忘字更是隨處可見。

五、總結(jié)

綜上所述，互聯(lián)網(wǎng)具備的各種特點(diǎn)導(dǎo)致在大學(xué)生在使用互聯(lián)網(wǎng)的過程中心理健康受到了影響，有一些大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮更是成為了家庭和學(xué)校的憂患。利用心理健康教育工作對(duì)大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的引導(dǎo)，幫助他們正確合理地使用互聯(lián)網(wǎng)，讓大學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)中放松心情、獲取知識(shí)、表達(dá)個(gè)性。

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基金項(xiàng)目：本文為吉林省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2016年度一般課題.課題批準(zhǔn)號(hào)為GH16336。

作者簡介：趙婷（1984-），女，吉林人，吉林農(nóng)業(yè)科技學(xué)院機(jī)械與土木工程學(xué)院團(tuán)委書記，講師，研究方向：教育心理學(xué)。