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      壓力下“Choking”現(xiàn)象與人格特質(zhì)的關(guān)系研究

      2018-03-22 11:44:36張碧野何養(yǎng)成
      考試周刊 2018年30期
      關(guān)鍵詞:壓力人格特質(zhì)現(xiàn)象

      張碧野 何養(yǎng)成

      摘要:所謂的“Choking”現(xiàn)象,是醫(yī)學(xué)領(lǐng)域引申到心理學(xué)領(lǐng)域的一個(gè)概念,指的就是基于壓力條件下的某一個(gè)體的習(xí)慣性行為執(zhí)行衰變現(xiàn)象,因此普遍存在于運(yùn)動(dòng)員這一群體之中,深刻影響著他們?cè)谥卮筚愂律系某煽?。本文從壓力下“Choking”現(xiàn)象的基本內(nèi)涵入手,探究了這一現(xiàn)象同運(yùn)動(dòng)員人格特質(zhì)的具體關(guān)系,希望可以為不同狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)員的自我調(diào)整,提供一定的參考與借鑒。

      關(guān)鍵詞:壓力;“Choking”現(xiàn)象;人格特質(zhì);關(guān)系探析

      一、 引言

      現(xiàn)階段,伴隨著社會(huì)科學(xué)的持續(xù)、高速發(fā)展,有關(guān)運(yùn)動(dòng)員在壓力下的“Choking”現(xiàn)象,也得到了愈來愈多主體的關(guān)注,相關(guān)領(lǐng)域也涌現(xiàn)出了大量的研究成果。實(shí)踐證明,一個(gè)良好、平和的心態(tài),在很大程度上影響著運(yùn)動(dòng)員正常水平的發(fā)揮。所以,探究壓力下“Choking”現(xiàn)象與人格特質(zhì)的關(guān)系,有著較高的現(xiàn)實(shí)價(jià)值與實(shí)踐意義。

      二、 “Choking”現(xiàn)象概述

      所謂的“Choking”現(xiàn)象,最早可見于醫(yī)學(xué)領(lǐng)域?qū)ι砩贤蝗恢舷F(xiàn)象的表述,后被引申應(yīng)用于心理學(xué)之中,用于表征運(yùn)動(dòng)員在壓力狀態(tài)下出現(xiàn)的異常操作或者是成績下降等問題。我國該領(lǐng)域?qū)W者將其定義為“基于壓力條件下的習(xí)慣性行為執(zhí)行衰變現(xiàn)象”,突出體現(xiàn)了“Choking”現(xiàn)象的產(chǎn)生原因——壓力,以及結(jié)果——運(yùn)動(dòng)衰變。通俗地講,“Choking”現(xiàn)象指的就是運(yùn)動(dòng)員意識(shí)到了比賽之于其本人或者是國家的重要性,內(nèi)心產(chǎn)生一種無形的壓力,從而渴望投入更大的心力以獲得較為滿意的成績。但是,投入并未幫助他們獲得應(yīng)有的成績,甚至達(dá)不到平時(shí)訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)。我們以兩次與奧運(yùn)金牌失之交臂的美國射擊選手——埃蒙斯為例,決賽最后一環(huán)出現(xiàn)的重大失誤,使得前面的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)不復(fù)存在,只能遺憾而歸。在這一案例中,我們很難從技術(shù)層面去解釋其屢次失利的原因,心理壓力成為不容忽視的影響因素。恰如著名運(yùn)動(dòng)員,十項(xiàng)全能金牌得主——詹納所說:奧林匹克競(jìng)賽不僅僅是對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的挑戰(zhàn),同時(shí)也是對(duì)其心理層面的挑戰(zhàn)。而且就這兩個(gè)要素對(duì)其比賽結(jié)果的影響權(quán)重來看,心理要素占到了80%,是影響運(yùn)動(dòng)員比賽狀態(tài)以及結(jié)果的主因。由此我們可以看出,要想在競(jìng)技比賽中獲得更為理想的成績,離不開良好的身體素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)技能,同時(shí)也不能忽視心理層面的準(zhǔn)備工作,應(yīng)當(dāng)盡量規(guī)避并有效控制“Choking”現(xiàn)象。

      三、 壓力下“Choking”現(xiàn)象與人格特質(zhì)的關(guān)系探究

      為了全面探究壓力下“Choking”現(xiàn)象與人格特質(zhì)的關(guān)系,我們選取了20位籃球運(yùn)動(dòng)員,他們平均年齡18.72歲,都曾經(jīng)參加過正式的籃球比賽,并且具備一定的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。在此基礎(chǔ)上,借助于實(shí)驗(yàn)法、訪談法、問卷分析法等手段,得出了如下結(jié)論:

      首先,運(yùn)動(dòng)員自身的“Choking”現(xiàn)象與其個(gè)人意識(shí)或公共意識(shí)的強(qiáng)弱有著很大的關(guān)系。一方面,如果該運(yùn)動(dòng)員具備很強(qiáng)的個(gè)人意識(shí),那么外部對(duì)其的干擾就會(huì)弱化,所以反而會(huì)在大賽中獲得更好的發(fā)揮,即“Choking”壓力系數(shù)較低。另一方面,如果運(yùn)動(dòng)員自身的公眾意識(shí)較強(qiáng),他們就會(huì)想通過好的比賽成績,獲得觀眾、裁判甚至是其對(duì)手的認(rèn)可,進(jìn)而提升自身的公眾影響力。如此一來,其心理狀態(tài)就極易受到外部環(huán)境或者是其他主體影響,進(jìn)而產(chǎn)生一定的波動(dòng),影響其正常水平的發(fā)揮,所以“Choking”壓力系數(shù)較高。

      其次,任務(wù)目標(biāo)取向與自我目標(biāo)取向也會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽心態(tài)。就任務(wù)目標(biāo)取向這一要素來看,具有這一取向的個(gè)體往往會(huì)較多關(guān)注比賽的過程而非結(jié)果,所以他們就可以更加全身心地投入到比賽中,避免了因憂慮比賽結(jié)果而產(chǎn)生的心理波動(dòng)。反之,如果一個(gè)運(yùn)動(dòng)員是自我目標(biāo)取向型選手,他對(duì)比賽結(jié)果的重要性往往有著較大的認(rèn)同。如此一來,比賽過程中的注意力容易分散,容易聯(lián)想到有關(guān)比賽結(jié)果的一系列可能性,難以保持平穩(wěn)的心理狀態(tài),所以極易出現(xiàn)發(fā)揮失常的問題,即“Choking”壓力系數(shù)較高。

      最后,研究結(jié)果顯示,成績期望值越高的選手,他們往往面臨著較大的“Choking”壓力系數(shù)。這一點(diǎn)很好理解,一個(gè)運(yùn)動(dòng)員如果不對(duì)自己的成績保有很大的期望,或者是以平和的心態(tài)參與到競(jìng)賽中,那么就可以從容的完成競(jìng)賽動(dòng)作,并且很少受到外部環(huán)境或者其他主體的影響。反之,如果一個(gè)運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己的成績抱有較高的期望值,那就在無形之中給自己造成了很大的壓力,其精神始終處于高度緊張的狀態(tài),因而不利于其正常水平的發(fā)揮,大大提升了“Choking”的出現(xiàn)概率。

      四、 結(jié)束語

      總而言之,壓力下“Choking”現(xiàn)象同運(yùn)動(dòng)員個(gè)體的個(gè)人意識(shí)與公眾意識(shí)、自我目標(biāo)取向與任務(wù)目標(biāo)取向、成績期望值等要素關(guān)聯(lián)密切。這給廣大運(yùn)動(dòng)員的啟示在于,日常訓(xùn)練以及參加比賽時(shí)要正確認(rèn)識(shí)比賽結(jié)果,避免出現(xiàn)公共意識(shí)、成績期望值過高的問題,始終保持一個(gè)平和、穩(wěn)定但又適度興奮的心態(tài),更加游刃有余地發(fā)揮出自己的實(shí)力。

      參考文獻(xiàn):

      [1] 孫保利,朱國生,張劍峰,等.大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員“Choking”心理機(jī)制模型建構(gòu)及實(shí)驗(yàn)研究[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2013,25(2):164-169.

      [2] 孫保利,朱國生,李建民.運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中“Choking”現(xiàn)象實(shí)驗(yàn)述評(píng)[J].浙江體育科學(xué),2015,37(4):102-108.

      作者簡(jiǎn)介:張碧野,甘肅省定西市,通渭縣平襄鎮(zhèn)店子學(xué)校;

      何養(yǎng)成,甘肅省臨夏回族自治州,康樂縣第一中學(xué)。

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