健身氣功引入高職院校的必要性分析及開展模式探討

馮慶雨　丁明順　溫杰　劉芳

健身氣功是以自身形體活動、吐故納新、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運動形式的民族傳統(tǒng)體育項目。注重“調(diào)形、調(diào)息、調(diào)心”三調(diào)合一，健身氣功以動作緩慢、簡單易學(xué)、場地要求低等特征，是廣大人民群眾喜聞樂見的體育項目，在推動全民健身廣泛開展和“健康中國”國家戰(zhàn)略部署中將發(fā)揮著重要的作用。健身氣功在滿足高職生健身需要方面將發(fā)揮著獨特的魅力，將健身氣功融人高職體育課堂進行教學(xué)改革顯得尤為重要。在高職院校深化課程教學(xué)改革的當(dāng)務(wù)之時，健身氣功融入高職院校體育課堂，是走內(nèi)涵建設(shè)質(zhì)量工程發(fā)展的嘗試，將開辟高職院校體育課程改革的新篇章，同時也為高職院校學(xué)生的綜合素質(zhì)提高尋找到了新的培養(yǎng)途徑。

一、健身氣功引入高職院校的必要性分析

（一）傳承民族傳統(tǒng)文化的需要

健身氣功的發(fā)展具有一定的歷史性，在中華民族傳統(tǒng)文化的熏陶下，健身氣功在繼承、創(chuàng)新、發(fā)展中形成了自己特有的健身理論和方法，在強身健體、修身養(yǎng)性等方面具有獨特作用，成為具有民族特色的健身形式。在全球一體化進程中西方體育文化強勢滲入，我國傳統(tǒng)體育文化首當(dāng)其沖的受到侵蝕。隨著時代的發(fā)展，國家不斷意識到發(fā)展民族傳統(tǒng)體育的重要性，很多專家在傳統(tǒng)氣功功法的基礎(chǔ)上，按照吸取精華、去其糟粕的方法對傳統(tǒng)氣功進行揚棄。通過創(chuàng)編——試推廣——研究——全面普及的模式，先后推出了健身氣功·易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦等9套健身氣功功法。因此，在學(xué)習(xí)上能夠簡單易學(xué)、具有明顯的健身作用，從而也能夠在一定程度上得到廣大人民群眾的喜愛。高職院校作為培養(yǎng)人才的地方，有必要讓學(xué)生接受優(yōu)秀的民族文化。高職院校的學(xué)生本身思想比較活躍，具有的時代特性，學(xué)生更多的是民族的未來，要能夠成為傳承民族文化的載體。

（二）提升學(xué)生身體素質(zhì)的需要

當(dāng)前高職院校學(xué)生大部分處于亞健康，特別是在生理、心理方面出現(xiàn)了一定的問題。通過對學(xué)生的健康狀況進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分的學(xué)生會容易出現(xiàn)體虛、疲勞、失眠，在上課時注意力不集中等狀況。身邊的教職工、學(xué)生等一般都沒有參加體育鍛煉的習(xí)慣這樣久而久之就會使得身體向不健康的狀態(tài)進行轉(zhuǎn)變。健身氣功作為一種古老而又新興的一種方式，在每個招式中都含有中國哲學(xué)的思想。通過長期鍛煉健身氣功，能夠使得人體各項機能達(dá)到良性指標(biāo)，對人體的各個系統(tǒng)器官具有一定的改善作用。高職學(xué)生本身睡眠不足、缺乏相應(yīng)的運動這樣就造成學(xué)生具有亞健康的狀態(tài)。通過健身氣功能夠讓學(xué)生養(yǎng)成較好的鍛煉身體的習(xí)慣，通過健身氣功的引導(dǎo)，形成良好的生活習(xí)慣。

（三）高職體育課程的需要

在學(xué)校體育教學(xué)中一般是以西方體育內(nèi)容為主，作為具有優(yōu)秀民族傳統(tǒng)的國家，能夠進入校園的體育內(nèi)容除了太極拳之外，其他具有民族特色的體育形式很少能夠進入學(xué)校教學(xué)中。之所以出現(xiàn)這種情況不是因為學(xué)校體育課程內(nèi)容足夠豐富，而是在于在西方體育文化的影響下，我國民族體育文化沒有失去原有的色彩，將健身氣功納入到高職體育課程教學(xué)中，不僅有利于對民族傳統(tǒng)優(yōu)秀文化進行傳承，還能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，對我國民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承具有重要的作用。健身氣功在豐富體育課堂教學(xué)內(nèi)容的同時，還能夠更好的培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識0。

二、健身氣功在高職院校開展模式探討

（一）高職院校健身氣功管理模式

健身氣功作為中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分，自身具有一定的歷史性以及一定的文化底蘊，主要是以中國傳統(tǒng)的哲學(xué)為指導(dǎo)思想，在長期發(fā)展歷程中也不斷總結(jié)其精華部分。在氣功發(fā)展過程中由于受到不法份子的利用，在一定程度上影響到人民的安全性以及社會穩(wěn)定性的發(fā)展。隨著時代的發(fā)展，國家體育局在不斷發(fā)展的基礎(chǔ)上應(yīng)用了生物學(xué)、運動學(xué)等知識內(nèi)容，對健身氣功進行了一定的創(chuàng)新。健身氣功由于其具有特殊的文化背景，健身氣功借助其他城市的發(fā)展經(jīng)驗，將管理模式納入“二級政府、三級管理、四級網(wǎng)絡(luò)”管理模式的同時，實行“兩軌、四級管理”。即第一軌：國家體育總局——省體育局——市體育局——學(xué)校；第二軌：教育部——省教育廳——市教育局——學(xué)校；第一軌主導(dǎo)健身氣功技術(shù)教學(xué)普及、知識宣傳推廣、組織比賽競技等，第二軌主導(dǎo)行政、政治思想把關(guān)一。

（二）高職院校健身氣功傳播模式

目前，高職院校存在校企合作、工學(xué)交替多學(xué)期、分段式教學(xué)的現(xiàn)狀，在教學(xué)的地點和學(xué)時上與現(xiàn)有教學(xué)模式存在差異。而健身氣功功法各個招式簡單易練相對獨立，正好契合高職教學(xué)現(xiàn)狀，隨學(xué)隨練不影響教學(xué)的整體性。健身氣功作為高校體育課程內(nèi)容，從科學(xué)的角度認(rèn)識健身氣功，揭開氣功的神秘面紗，是對邪教及有害氣功向校園蔓延的一種防御。健身氣功是身心兼煉的體育項目，是對《體育與健康》較好的詮釋，也是平扶現(xiàn)代社會人心浮躁一劑良藥。健身氣功在高職院校的推廣主要分為以下三步：

第一步：學(xué)習(xí)技能的推廣，要能夠選拔具有體育特長的教師隊伍，通過培訓(xùn)對知識技能的進行學(xué)習(xí)。此外，要能夠開展校內(nèi)的推廣，對技能進行掌握。讓教職工學(xué)習(xí)和練習(xí)健身氣功，通過對健身氣功知識文化進行普及，讓教職工通過健身氣功進行修身、健身為契機，能夠享受健身氣功所帶來的健康體驗。對于學(xué)生來說學(xué)校開展健身氣功課程的學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解、掌握健身氣功的相關(guān)理論知識和相應(yīng)的技能，讓學(xué)生積極主動的參與到民族文化中。

第二步是健身氣功的表演展示、比賽交流，通過第一步對健身氣功的教學(xué)推廣，教職工要能夠?qū)∩須夤M行整體認(rèn)識，在第二步中主要是將師生進行組織起來，根據(jù)學(xué)校自身發(fā)展的實際情況，通過聘請相應(yīng)的專家進行健身氣功的教學(xué)。還要通過學(xué)校開展的展示會、交流會為健身氣功搭建相應(yīng)的平臺，讓師生能夠積極主動的參與到健身氣功的學(xué)習(xí)中。此外，還要注重培養(yǎng)優(yōu)秀的健身氣功學(xué)生，通過參與健身氣功比賽，對教職工自己學(xué)生的視野進行拓展，提升健身氣功對學(xué)生的影響。

第三步要注重實踐提高，在這個階段是健身氣功的輸出階段，通過前兩步的學(xué)習(xí)可以學(xué)習(xí)到健身氣功豐富的知識內(nèi)容，這一步就是對健身氣功進行推廣，以便能夠形成全民健身熱潮，在健康中國建設(shè)中體現(xiàn)健身氣功價值。

三、結(jié)語

高職院校通過健身氣功的引入能夠讓學(xué)生養(yǎng)成較好的鍛煉身體的習(xí)慣，通過健身氣功的引導(dǎo)，形成良好的生活習(xí)慣。健身氣功在豐富體育課堂教學(xué)內(nèi)容的同時，還能夠更好的培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。國家體育局在不斷發(fā)展的基礎(chǔ)上應(yīng)用了生物學(xué)、運動學(xué)等知識內(nèi)容，對健身氣功進行了一定的創(chuàng)新。在高職院校發(fā)展中還要不斷探索健身氣功的開展模式，以便更好的促進健身氣功的發(fā)展，提升師生的終身體育意識。在健身氣功教學(xué)中還要不斷探索新的教學(xué)策略，以便在全民健身的利好形勢下更好深化高職體育改革，傳承氣功文化，助力健康中國！