對(duì)提高高職學(xué)生心理健康水平的思考與探究

石貴瑩 閆坤倫 陳煒

【摘要】高職學(xué)生有其自身的發(fā)展特點(diǎn)，在高職院校切實(shí)開(kāi)展有針對(duì)性的心理健康教育，具有十分重要的實(shí)際意義，本文從加強(qiáng)體制建設(shè)、分層次有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育、發(fā)揮朋輩輔導(dǎo)優(yōu)勢(shì)、利用團(tuán)體輔導(dǎo)的形式開(kāi)展主題教育、注重學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育、大力發(fā)揮校園文化的育人作用等幾方面提出建議。

【關(guān)鍵詞】高職學(xué)生 心理健康教育

【基金項(xiàng)目】本文為甘肅省高等學(xué)?？蒲许?xiàng)目，項(xiàng)目編號(hào)2017A-210，甘肅機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院科研項(xiàng)目，項(xiàng)目編號(hào)GSJD2017RW22。

【中圖分類(lèi)號(hào)】G715 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2018）03-0194-02

加快轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式，建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家，離不開(kāi)職業(yè)教育培養(yǎng)的技術(shù)技能人才。據(jù)《教育部關(guān)于做好2017年普通高等教育招生計(jì)劃編制和管理工作的通知》公布，2017年各地、各部門(mén)普通高等教育招生計(jì)劃6536340人，其中本科計(jì)劃3282190人，高職專(zhuān)科3254150人，全國(guó)獨(dú)立設(shè)置的高職院校1300多所，成為我國(guó)高等教育的“半壁江山”。但當(dāng)前在我國(guó)，高等職業(yè)學(xué)校在生源上與普通大學(xué)相比，不具有競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，得不到社會(huì)和家庭的支持和認(rèn)可，職業(yè)教育的發(fā)展還面臨著很多社會(huì)偏見(jiàn)。高職學(xué)生受到來(lái)自學(xué)習(xí)、個(gè)人發(fā)展、就業(yè)等多方面的壓力。此外，高職學(xué)生較本科學(xué)生而言，大多數(shù)在中學(xué)期間學(xué)習(xí)成績(jī)不是很好，沒(méi)有能夠養(yǎng)成較好的學(xué)習(xí)上的習(xí)慣，一般表現(xiàn)在較差的自學(xué)能力，薄弱的時(shí)間管理觀念，較弱的計(jì)劃性和自控能力等，基本上得不到老師的重視以及肯定。加之高職學(xué)生缺乏自信心、自卑心理和逆反心理較嚴(yán)重，容易因情緒刺激而沖動(dòng)、走極端等心理特點(diǎn)[1-5]，在高職院校切實(shí)開(kāi)展有針對(duì)性的心理健康教育，解決高職學(xué)生在成長(zhǎng)中出現(xiàn)的實(shí)際問(wèn)題，培養(yǎng)身心健康、適應(yīng)能力強(qiáng)的社會(huì)建設(shè)者，具有十分重要的實(shí)際意義。本文結(jié)合工作實(shí)際，從以下幾個(gè)方面對(duì)提高高職學(xué)生心理健康水平提出相關(guān)建議：

1.進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康教育的體制建設(shè)

當(dāng)前很多高職學(xué)校都建立了心理咨詢室，但利用率并不是很高。高職院校應(yīng)成立專(zhuān)門(mén)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，加強(qiáng)教育力度，完善相關(guān)的體制建設(shè)，進(jìn)一步建立健全專(zhuān)業(yè)的教育和咨詢部門(mén)，逐步構(gòu)建“學(xué)校心理輔導(dǎo)中心—系部心理工作小組—班級(jí)心理委員—宿舍心理服務(wù)點(diǎn)”為體系的心理健康教育四級(jí)網(wǎng)絡(luò)模式；應(yīng)重視和完善基礎(chǔ)建設(shè)，加強(qiáng)心理服務(wù)保障，對(duì)心理健康教育者的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)提出一定要求，加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)員、學(xué)生管理人員的相關(guān)培訓(xùn)，擴(kuò)大心理健康教育工作隊(duì)伍；師生之間相互尊重，學(xué)生之間平等和諧，營(yíng)造良好的校園人際溝通氛圍。通過(guò)各種措施，從以往“補(bǔ)救式”的心理健康教育模式，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)椤邦A(yù)防式”的教育模式，促進(jìn)高職院校心理健康教育全面發(fā)展。

2.分層次、有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育

在全校范圍內(nèi)開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，把重點(diǎn)放在如何幫助學(xué)生培養(yǎng)健康人格、處理人際關(guān)系、更好地認(rèn)識(shí)自己、加強(qiáng)抗挫能力等方面，通過(guò)理論和體驗(yàn)相結(jié)合的方式，幫助學(xué)生通過(guò)實(shí)際案例來(lái)理解心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，改善教學(xué)效果；對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康情況普查，建立學(xué)生的心理健康檔案，定期邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)老師或有影響力的成功人士進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)講座，幫助學(xué)生更好地了解自我，認(rèn)識(shí)社會(huì)，預(yù)防心理問(wèn)題和心理疾病的產(chǎn)生；通過(guò)咨詢室咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、電話咨詢等多種形式，開(kāi)展有效的個(gè)體心理咨詢，為學(xué)生提供及時(shí)的專(zhuān)業(yè)心理輔導(dǎo)，提高學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)水平，在遇到自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)能用正確、恰當(dāng)?shù)耐緩胶头椒▉?lái)解決；重視對(duì)特殊群體的心理關(guān)懷，定期進(jìn)行排查，加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)對(duì)象的輔導(dǎo)，如新生和畢業(yè)生，經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生和學(xué)習(xí)困難學(xué)生，有心理障礙學(xué)生等群體，要加強(qiáng)心理疏導(dǎo)。

3.重視學(xué)生互助體系的建立，充分發(fā)揮朋輩輔導(dǎo)優(yōu)勢(shì)

在“自我教育、自我管理、自我服務(wù)”的理念前提下，充分發(fā)揮學(xué)生相關(guān)社團(tuán)、班級(jí)心理委員的朋輩互助作用。班級(jí)心理委員作為心理健康教育體系中的重要基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，具有信息來(lái)源廣、心理距離近、自我成長(zhǎng)快、教育效果好等優(yōu)勢(shì)，在學(xué)校心理健康教育中發(fā)揮著重要作用?？梢栽诟靼噙x拔心理委員，并定期開(kāi)展相關(guān)培訓(xùn)，使班級(jí)心理委員明確工作職責(zé)，了解相關(guān)的方法策略后，關(guān)注班級(jí)學(xué)生的心理健康狀況，并開(kāi)展相關(guān)的班級(jí)工作，擴(kuò)大心理健康教育的范圍，提高學(xué)生“自助、助人、互助”的能力。

4.利用團(tuán)體輔導(dǎo)的形式開(kāi)展主題教育

團(tuán)體輔導(dǎo)在團(tuán)體的情境中進(jìn)行，以團(tuán)體為對(duì)象，運(yùn)用一定的輔導(dǎo)策略和方法，通過(guò)團(tuán)體成員相互間的互動(dòng)和個(gè)體的觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，讓成員更好地認(rèn)識(shí)自我和接納自我，調(diào)整、改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)正確的態(tài)度和行為方式，從而激發(fā)個(gè)體潛能，增強(qiáng)個(gè)體適應(yīng)能力?？梢詫⒂邢嗤瑔?wèn)題困擾的學(xué)生組成小團(tuán)體，由專(zhuān)業(yè)老師帶領(lǐng)，定期參加活動(dòng)，在一種信任、支持的氛圍中就相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行討論和學(xué)習(xí)，相同的經(jīng)歷可以減輕獨(dú)自面對(duì)問(wèn)題的孤獨(dú)感，增強(qiáng)個(gè)體自信心，并利用團(tuán)體的互動(dòng)和承諾的約束力，增強(qiáng)行為改變的動(dòng)機(jī)，逐漸養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。團(tuán)體輔導(dǎo)也可結(jié)合學(xué)生社團(tuán)這個(gè)平臺(tái)來(lái)開(kāi)展，這樣可以讓更多的學(xué)生參與其中，不斷提高高職學(xué)生心理健康水平。

5.注重學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育

系統(tǒng)有效的職業(yè)生涯規(guī)劃教育，有利于高職學(xué)生充分認(rèn)識(shí)自己，思考自身的優(yōu)劣勢(shì)，明確目標(biāo)方向，對(duì)未來(lái)進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃，通過(guò)整合現(xiàn)有的資源，使自我潛能得到最大程度的發(fā)揮，增強(qiáng)發(fā)展的可行性和持續(xù)性。高職院校可進(jìn)一步完善職業(yè)生涯服務(wù)機(jī)構(gòu)，豐富服務(wù)方式與手段，構(gòu)建、完善職業(yè)生涯規(guī)劃教育類(lèi)課程體系，舉辦相關(guān)的主題講座，定期開(kāi)展相關(guān)的咨詢與服務(wù)，使學(xué)生對(duì)自己和未來(lái)的職業(yè)環(huán)境、發(fā)展方向有比較恰當(dāng)和正確的認(rèn)識(shí)。明確的方向有助于學(xué)生合理安排時(shí)間，產(chǎn)生持續(xù)的信心、熱情與動(dòng)力，減少心理沖突。

6.大力發(fā)揮校園文化的育人作用

良好的校園文化，不僅可以發(fā)揮思想政治教育的功能，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)成才來(lái)說(shuō)，也起到很重要的潛移默化的影響作用。豐富多彩、健康上進(jìn)、積極和諧的校園文化活動(dòng)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、奮進(jìn)的生活態(tài)度很有幫助。在參與活動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)生容易體驗(yàn)到被重視、成功的積極情緒，可以增強(qiáng)學(xué)生的歸屬感，同時(shí)鍛煉學(xué)生的各種能力，如協(xié)調(diào)組織能力、人際交往能力、表達(dá)能力、團(tuán)體合作力等，都可得到發(fā)展和提高，有助于學(xué)生提高適應(yīng)能力，全面認(rèn)識(shí)自我，充分發(fā)展個(gè)性特點(diǎn)。因此，高職院校應(yīng)重視學(xué)生文化素質(zhì)教育，積極開(kāi)展各類(lèi)校園文化活動(dòng)，寓教育于活動(dòng)中，提高教育的吸引力和實(shí)效性，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

此外，學(xué)校、家庭、社會(huì)等多方面應(yīng)通力合作，采取積極有效的措施，充分發(fā)揮家庭情感教育作用，優(yōu)化職業(yè)教育發(fā)展環(huán)境，形成教育合力，這樣才能起到更好的育人效果，不斷提高高職學(xué)生心理健康水平。

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作者簡(jiǎn)介：

石貴瑩（1984-），女，甘肅景泰人，甘肅機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師，碩士，研究方向：青少年心理健康教育。

閆坤倫（1982-），男，甘肅金昌人，甘肅機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師，碩士，研究方向：公共管理。

陳煒（1982-），男，甘肅慶陽(yáng)人，甘肅省天水市第三中學(xué)教師，大學(xué)本科，研究方向：漢語(yǔ)言文學(xué)。