普通高校排球選項(xiàng)課傳墊球多樣化練習(xí)方法

崔俊健，張 華，王 上

（1.中國農(nóng)業(yè)大學(xué)煙臺(tái)研究院，山東 煙臺(tái) 264670；2.山東省煙臺(tái)第一中學(xué)，山東 煙臺(tái) 264000）

現(xiàn)階段，在我國高校體育的教學(xué)形式中，選項(xiàng)課模式被廣泛采用且極大地推進(jìn)了高校體育教育的改革進(jìn)程。對(duì)高校排球選項(xiàng)課的教學(xué)來說，學(xué)生既然選擇了排球項(xiàng)目，則對(duì)該課程抱有一定興趣，學(xué)校所采用的這種選項(xiàng)課模式其根本就在于尊重學(xué)生的興趣選擇。但因?yàn)檎n時(shí)較少，練習(xí)方法單一，練習(xí)強(qiáng)度不夠，因此，學(xué)生選擇上排球選項(xiàng)課的受益不大，在實(shí)踐過程中，從我國各高校排球選項(xiàng)課開展現(xiàn)狀中可以發(fā)現(xiàn)一些亟待解決的問題，高校體育教學(xué)的質(zhì)量有待改善。此外，如何根據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課教學(xué)指導(dǎo)綱要》對(duì)體育選項(xiàng)課的要求，來探索建立一套適合高等院校學(xué)生特點(diǎn)的排球選項(xiàng)課教學(xué)模式，實(shí)現(xiàn)高等院校排球選項(xiàng)課多樣化，已成為發(fā)展和完善排球選項(xiàng)課教學(xué)體系的迫切要求。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

普通高校排球選項(xiàng)課傳墊球多樣化練習(xí)方法。

1.2 研究方法

1.2.1 訪談法 通過逐個(gè)訪談學(xué)生的方法來調(diào)查學(xué)生對(duì)該教學(xué)方法的興趣度。

1.2.2 問卷調(diào)查法 通過設(shè)計(jì)分發(fā)調(diào)查問卷的形式來調(diào)查詢問學(xué)生對(duì)排球選項(xiàng)課多樣化練習(xí)方法的感受及意見建議。

1.2.3 考試檢測(cè)法 通過考試評(píng)分的方法，即2人對(duì)墊或?qū)髑蛴?jì)數(shù)，來客觀地檢驗(yàn)該教學(xué)方法對(duì)提高學(xué)生排球基本功水平的效果。

2 實(shí)驗(yàn)法

2.1 實(shí)驗(yàn)時(shí)間

每周1次課程，1次課程2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)課時(shí)，共計(jì)18個(gè)教學(xué)周。

2.2 實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地

學(xué)校體育館，標(biāo)準(zhǔn)排球場(chǎng)地2塊。

2.3 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容

2.3.1 基本技術(shù)練習(xí) 水平相近的2個(gè)學(xué)生為一個(gè)練習(xí)小組，甲同學(xué)拋球，乙同學(xué)將球墊回給甲，甲同學(xué)第2次拋出球之后，乙同學(xué)將球傳回，反復(fù)練習(xí)多次后甲乙角色轉(zhuǎn)換，進(jìn)行練習(xí)。（圖1）

2.3.2 2人對(duì)墊 水平相近的2個(gè)學(xué)生為一個(gè)練習(xí)小組，2人間距3～5m，甲同學(xué)將球墊給乙同學(xué)，乙同學(xué)再將球墊回給甲，甲乙之間反復(fù)進(jìn)行墊球練習(xí)，從兩人來回球10個(gè)為目標(biāo)開始，逐漸增加來回球次數(shù)，直至50個(gè)來回球。（圖2）

2.3.3 3人練習(xí) 一個(gè)高水平的學(xué)生和2個(gè)一般水平的學(xué)生組成一組，高水平學(xué)生輪流將球傳墊給普通水平的學(xué)生乙和丙，乙同學(xué)和丙同學(xué)接球后將球傳墊給高水平同學(xué)。（圖3）

圖1 基本技術(shù)練習(xí)

圖2 兩人對(duì)墊

圖3 3人練習(xí)

圖4 3人互練

2.3.4 3人互練 水平相近的3名同學(xué)組成一個(gè)練習(xí)小組，任意一個(gè)同學(xué)接球后將球傳墊給其余兩名同學(xué)中的任意一個(gè)，接球同學(xué)再以同樣的方式將球送出，3名同學(xué)兩兩之間間隔距離盡量保持在3m以上，要求每次小組練習(xí)每人至少觸球20次以上，且至少傳墊球60次以上球不落地。（圖4）

2.3.5 2人間隔低矮障礙物傳墊球

水平相近的2名同學(xué)間距3～5m，2人之間放置1.2～1.5m高的固定軟式障礙物，2人間隔障礙物進(jìn)行互相傳墊球練習(xí)，從2人來回球20個(gè)為目標(biāo)開始，逐漸增加來回球次數(shù)，直至50個(gè)來回球。（圖5）

2.3.6 2人間隔球網(wǎng)傳墊球水平相近的2名同學(xué)分別站在場(chǎng)地兩側(cè)的3m線外，2人間隔障球網(wǎng)進(jìn)行互相傳墊球練習(xí)，要求對(duì)練至少30個(gè)來回球，球不落地。（圖6）

2.3.7 多人傳墊練習(xí) 水平相近的5～8名同學(xué)組成一個(gè)練習(xí)小組，互相之間進(jìn)行傳墊球練習(xí)，每名同學(xué)必須積極跑動(dòng)，同時(shí)盡量避免出現(xiàn)2人搶到一起去導(dǎo)致失誤的情況，要求每組練習(xí)過程中，每名同學(xué)至少觸球12次以上。（圖7）

2.3.8 目標(biāo)框或目標(biāo)區(qū)域傳墊球 在排球場(chǎng)地用圍擋板圍起或用粉筆圈畫一個(gè)1m見方的區(qū)域，學(xué)生接球之后用傳球或墊球的方式將球送入指定區(qū)域，可根據(jù)學(xué)生水平高低增加傳墊難度，如縮小指定區(qū)域范圍，設(shè)置障礙物，加長(zhǎng)學(xué)生至目標(biāo)區(qū)域的距離。（圖8）

圖5 2人間隔低矮障礙物傳墊球

圖6 2人間隔球網(wǎng)傳墊球

圖7 多人傳墊練習(xí)

圖8 目標(biāo)框或目標(biāo)區(qū)域傳墊球

3 結(jié)果與分析

3.1 興趣度結(jié)果

通過與學(xué)生逐個(gè)訪談得出的結(jié)果來看，所有的學(xué)生都表示，相比于之前的教學(xué)方法，此教學(xué)方法更能照顧到每個(gè)層次水平的同學(xué)，而且更加科學(xué)。改革后，學(xué)習(xí)興趣濃厚的學(xué)生達(dá)到40%，學(xué)習(xí)興趣非常濃厚的學(xué)生達(dá)到了57%。排球課學(xué)習(xí)結(jié)束后自覺參與體育鍛煉的人數(shù)和時(shí)間比改革前有了明顯的增加，學(xué)生對(duì)教學(xué)的滿意度也由改革前的79%上升到了改革后的96%。

3.2 考試結(jié)果

經(jīng)過期末考試的檢驗(yàn)，所有學(xué)生均能達(dá)到合格水平，即2人對(duì)墊或?qū)髑?0個(gè)來回球不落地，80%以上的同學(xué)能達(dá)到良好水平，即2人對(duì)墊或?qū)髑?0個(gè)來回球不落地，另有30%的同學(xué)能達(dá)到優(yōu)秀水平，即2人對(duì)墊或?qū)髑?00個(gè)來回球不落地。這與改革之前相比，有了很大的提高。

3.3 學(xué)生反饋意見

同學(xué)們普遍反映，學(xué)校排球運(yùn)動(dòng)設(shè)施數(shù)量不足，且設(shè)備老化，一定程度上降低了同學(xué)們參與排球運(yùn)動(dòng)的積極性；另外，很多同學(xué)認(rèn)為在籃球、排球、足球中，同學(xué)們參與排球的積極性是最低的，所以同學(xué)們提議可以通過建立微信討論群在群中及時(shí)分享排球新聞的方式，來提高大家對(duì)參與排球運(yùn)動(dòng)的積極性。

4 結(jié)論與建議

通過傳墊球多樣化練習(xí)方法對(duì)提高排球選項(xiàng)課學(xué)生的興趣度，提高學(xué)生的排球傳墊球能力較之前傳統(tǒng)的練習(xí)方法有了明顯的效果。此方法充分體現(xiàn)了以學(xué)生為本及因材施教的原則，使教學(xué)目標(biāo)更為明確，教學(xué)過程能夠得到進(jìn)一步優(yōu)化。還應(yīng)進(jìn)一步完善學(xué)校的排球基礎(chǔ)教學(xué)設(shè)施。良好的基礎(chǔ)設(shè)施是提高學(xué)生興趣度和教學(xué)質(zhì)量的根本保障。在今后的教學(xué)過程中，可以通過按水平平均分組組織實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗賽，實(shí)地觀看排球?qū)I(yè)隊(duì)訓(xùn)練及比賽，觀看國際經(jīng)典排球比賽視頻等方法來提高學(xué)生對(duì)排球的興趣和技戰(zhàn)術(shù)水平。課程的考核與評(píng)價(jià)還不能完全依托原有的終結(jié)性評(píng)價(jià)為主的方式和方法。過程性考核與評(píng)價(jià)方法還需要進(jìn)一步完善，最終形成完整的合理的課程考核與評(píng)價(jià)辦法，這樣對(duì)提高學(xué)生排球選項(xiàng)課的興趣度會(huì)起到很大的幫助作用。

[1]王立小，楊綺，茅菊蘭.普通高校排球選項(xiàng)課教學(xué)改革新思路[J].體育世界，2008（11）：6-8.

[2]葉宋忠.福州高校網(wǎng)球選項(xiàng)課開展現(xiàn)狀與對(duì)策研究[J].重慶科技學(xué)院學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2010，9（17）：195-197.

[3]韓飛龍.高校排球選項(xiàng)課開展現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].當(dāng)代體育科技，2015（1）：117-118.