南陽(yáng)張志誠(chéng)系心意四把捶

文/朱峰

心意六合拳，自河南南陽(yáng)張志誠(chéng)得其真?zhèn)骱螅瑪?shù)百年來(lái)形成了心意六合拳河南派一大支流。南陽(yáng)張志誠(chéng)系心意六合拳拳法技藝，以近身短打?yàn)橹鳎üふ龂?yán)謹(jǐn)，攻防合理，風(fēng)格突出，造型獨(dú)特，動(dòng)作抱樸含真，簡(jiǎn)單易學(xué)，適合部隊(duì)、公安、保衛(wèi)等人員學(xué)習(xí)操練，可以強(qiáng)身健體，提高格斗技能，增強(qiáng)業(yè)務(wù)能力。

心意四把捶是南陽(yáng)張志誠(chéng)系心意六合拳拳法技藝中古傳盤藝套路。其拳勢(shì)簡(jiǎn)樸大方，勁道清晰，模仿雞、龍、虎、蛇、燕、鷂、馬、猴、鷹、熊十種動(dòng)物之形態(tài)演變?yōu)槿妓?，使剛?cè)嶂畡畔酀?jì)，內(nèi)外之力合一，法簡(jiǎn)意深，易于盤練?，F(xiàn)將盤藝方法介紹如下。

1.熊出洞

左腳在前，身向右側(cè)，整體下蹲，兩腿彎曲，前后相套，右肘緊貼肋部，雙手護(hù)置胸前（也可左手護(hù)右腮，右手護(hù)胸前）。（圖1）

要求：兩腿成彎彎套，沉肩墜肘，含胸拔背，勢(shì)如背鍋，谷道上提，舌頂上顎，兩眼平視。

2.虎撲（三尖照）

左腳向前上一大步成左弓步；同時(shí)兩手下撕按，右掌心向下，五指炸開向前，貼于大腿內(nèi)側(cè)，右掌按至襠前；左掌心向右，五指揸開指尖向下，左掌下落貼至左腿內(nèi)側(cè)；使鼻尖、膝尖、腳尖成一直線。（圖2）

要求：外形上三尖照，重心下沉，含胸拔背，下顎微收，兩眼平視。

3.過(guò)步箭竄

右腳向前邁進(jìn)一大步，緊接著左腳過(guò)步至右腳前。過(guò)步時(shí)兩肘護(hù)肋，手護(hù)胸，兩手交替向下撕劈。

4.猴豎臀

右腳著地，右腿盡力下蹲，臀部、腿彎和腳跟成直角三角形；右手握拳置右腿外側(cè)，頭和上身垂直；左腳在前，腳尖上翹，腳跟微觸地；左掌五指揸開，指尖緊貼置左腿內(nèi)側(cè)，掌心向右。（圖3）

要求：右腿盡量蹲平，兩腿成彎彎套，含胸拔背，下顎微收，兩眼平視前方。

5.打橫拳（頭拳)

左腳向前上一大步成左弓步；同時(shí)左掌五指揸開；右手握拳，由下向上撩打；左掌與右拳相合，高與胸平。（圖4）

要求：發(fā)力迅猛，力道清晰，腳下如踩毒物，兩肘內(nèi)合，兩眼平視前方。

6.鷂子入林

右拳變掌，雙掌同時(shí)外擰；左掌伸至頭上方，左臂緊貼頭側(cè)，掌心朝右后；右掌置左腿外側(cè)，掌心向外，指尖向下，身向右后轉(zhuǎn)。重心移至左腿；隨轉(zhuǎn)體右腳尖上翹，腳跟微觸地。（圖5）

要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，重心轉(zhuǎn)換與兩臂變換同步。

7.上步撕拽

上左步隨之上右步，右腳置左腳前；同時(shí)左手下劈至襠前，掌心下按；右臂上挑至頭前上方，掌心向左；重心置于左腿，右腳尖點(diǎn)地。（圖6）

8.勢(shì)如劈竹（沉劈）

右掌猛然向下沉劈；左腿隨之盡力下蹲；右腿屈膝，腳跟略離地，腳尖上翹。右掌下劈至右腿內(nèi)側(cè)，五指揸開，掌心向左，貼置右小腿內(nèi)側(cè)；左手當(dāng)右掌下劈時(shí)交叉上升至右腮旁，五指揸開，指尖向上，掌心朝面部。（圖7）

要求：左腿盡量蹲平，兩腿成彎彎套，含胸拔背，下顎微收，兩眼平視前方。

9.挑領(lǐng)

左腿盡力猛向上蹬起；右腳向前上一大步成右弓步；右臂在身體上起時(shí)，由下向上、向前發(fā)崩抖勁挑起，置頭前上方，拳心向后上方，臂上挑略過(guò)頭；左掌在右臂上挑時(shí)下按至襠前，掌心向下，五指揸開朝前。（圖8）

要求：發(fā)力迅猛，力道清晰，腳下如踩毒物，右手盡力向前上方挑擊，兩眼平視前方。

10.鷹捉

重心移至右腿；左腳上步同右腳并齊；左手放置右臂彎處，兩手心向內(nèi)，兩肘貼于肋部。隨即，左手從下向上同右手交叉上舉，自頭頂前上方翻掌推出，均成掌心向外，左手在前上，右手在后下，雙掌相合，十指揸開，左手小指壓置右掌虎口處。（圖9、圖10）

要求：掌高過(guò)頭，含胸、扣肩、拔背，兩眼從雙掌之下、兩臂之間窺視前方。

11.虎撲

左腳向前上一大步成左弓步，上體前傾，鼻尖、膝尖、腳尖隨左腳上步成一直線。雙掌在上步的同時(shí)，從上撕拽而下，右手在后落至襠前，掌心向下；左手下落貼至左腿內(nèi)側(cè)，掌心向外。（圖11)

要求：外形上三尖照，重心下沉，含胸拔背，下顎微收，兩眼平視前方。

12.過(guò)步箭竄

13.猴豎臀

14.大橫拳

15.鷂子入林

16.上步撕拽

17.勢(shì)如劈竹（沉劈）

18.挑領(lǐng)

19.鷹捉

20.虎撲

以上動(dòng)作與第3～11式內(nèi)容相同，唯方向相反，在此以標(biāo)題注明，不做過(guò)多敘述。

21.過(guò)步箭竄

22.猴豎臀

23.打橫拳

以上動(dòng)作與第3～5式同，唯方向相反。

24.斬手

（1）重心移至右腿；左腳向后撤一步，同時(shí)向左后轉(zhuǎn)體180度；轉(zhuǎn)體后速提右膝，腳尖上勾；右手握拳從襠前提起上沖，兩臂內(nèi)和左掌心與右臂相合。（圖12）

要求：后撤步與轉(zhuǎn)體協(xié)調(diào)一致，右手上沖與撞膝同步，舌頂上顎，兩眼平視。

（2）栽捶：右腿向前落地，成右弓步；同時(shí)右拳向內(nèi)擰轉(zhuǎn)，拳面猛向下栽；左掌貼置右肘內(nèi)側(cè)，五指揸開。（圖13A）

要求：鼻尖、膝尖、腳尖在一直線上，舌頂上顎，兩眼平視。

或者栽膀，右腳盡力向前邁落成右弓步；同時(shí)，右肩向里、向下、翻擰下栽，右拳緊貼腹部，拳心向上；左手掌心向下護(hù)置右臂彎處。（圖13B）

要求：右臂盡力回收，右肩、膝尖、腳尖在一直線上，下顎微收，兩眼平視。

25.懷抱頑石

（1）左腳邁過(guò)右腿，橫進(jìn)一步成剪步，側(cè)身盡力下蹲；同時(shí)雙手交叉上抬過(guò)頭后，分左右下落至兩胯側(cè)，兩掌心向上。（圖14）

要求：身體正直，盡力下蹲，左膝離地不超過(guò)一拳距離。

（2）右腿向右前方上步，左腳跟進(jìn)，雙腳并齊；同時(shí)兩手如懷中抱石托至胸前。

26.雙推把

兩掌隨左腳落步從胸部同時(shí)向前推出。（圖15）

要求：雙腿微屈，十指揸開，兩拇指緊合相扣，下顎微收，兩眼平視。

27.鷹捉

28.虎撲

以上動(dòng)作同第10～11式。

注：心意四把捶結(jié)束動(dòng)作為“鷹捉虎撲”。用“虎撲”收勢(shì)時(shí)須吐“口衣”聲，即為“雷聲”。

此拳法套路將心意六合拳之母體拳藝—四拳八式，用簡(jiǎn)明的步法有機(jī)結(jié)合，使盤練者在上下、起落、進(jìn)退、開合之間細(xì)細(xì)品味其拳法技藝之精妙。在盤練過(guò)程中可以根據(jù)個(gè)人的身高、體重、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣及功力深淺等不同特點(diǎn)調(diào)節(jié)套路的長(zhǎng)度、步幅的大小和功架的高低；待盤練純熟之后，亦可根據(jù)盤藝之需要，隨心調(diào)節(jié)身形與步法。其精妙之處甚多，本人功力尚淺，就此打住，不當(dāng)之處望廣大讀者予以斧正。