散打教學(xué)訓(xùn)練中的安全問題與應(yīng)對策略

王培學(xué)

一、前言

散打作為中國武術(shù)的重要組成形式，是一項徒手對抗性質(zhì)的體育項目，開展散打教學(xué)能夠促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升等，同時還能夠促進(jìn)反應(yīng)能力的提升，因此具有多方面的教學(xué)價值，在教學(xué)中需要注意訓(xùn)練中的安全問題，采取有效的應(yīng)對策略，才能真正發(fā)揮散打教學(xué)的效果。

二、散打的概述

散打是我國傳統(tǒng)武術(shù)的重要組成部分，競技雙方通常僅使用徒手的方法進(jìn)行搏斗，是拳術(shù)的一種，也是現(xiàn)代流行拳術(shù)之一。通常而言，散打應(yīng)該注意比賽規(guī)則，因此，訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)該在規(guī)定的時間下進(jìn)行，在比賽過程中散打人員的注意力要高度集中，所承受的心理壓力也非常巨大，日常訓(xùn)練過程中應(yīng)該格外注意對運(yùn)動員心理素質(zhì)的訓(xùn)練，這樣才能讓隊員面對正式比賽不會出現(xiàn)怯場的表現(xiàn)。此外，散打運(yùn)動員在進(jìn)行攻防比賽的過程中有非常明顯的實戰(zhàn)性，在訓(xùn)練與比賽的過程中應(yīng)該以“安全第一”為核心。隨著武術(shù)理論的豐富與散打技巧的多樣化，散打已逐漸成為一種體育運(yùn)動項目，但前提條件是以安全、不傷害為核心原則，這就促使散打開始轉(zhuǎn)變其功能，逐漸由武術(shù)格斗轉(zhuǎn)變?yōu)轶w育競技，在日常的散打教學(xué)訓(xùn)練過程中，也應(yīng)該采取文明、道德的方式進(jìn)行，訓(xùn)練的方式更加多樣化，內(nèi)容更加科學(xué)化與安全化。

三、散打教學(xué)訓(xùn)練中常見的安全問題與原因剖析

首先，教學(xué)訓(xùn)練理念不科學(xué)。對于專業(yè)的散打運(yùn)動員而言，組織開展散打運(yùn)動訓(xùn)練的主要目的是為了能夠在散打比賽中獲得理想的比賽成績，以此為目的的散打訓(xùn)練不但非常嚴(yán)格，而且強(qiáng)調(diào)的是在遵循散打競技比賽制度和規(guī)則的前提下，如何擊敗對手，取得勝利，突出的是競技性。其次，安全防范意識欠缺。安全防范意識的欠缺也是導(dǎo)致散打教學(xué)訓(xùn)練中安全問題的一個重要原因。在組織開展散打教學(xué)訓(xùn)練活動的過程中，不但學(xué)生沒有意識到散打教學(xué)訓(xùn)練中的安全隱患，積極做好安全防范，而且很多教師也沒有給予安全問題足夠的重視，在開展教學(xué)訓(xùn)練時很少進(jìn)行安全防范知識的講解與傳授，也很少針對教學(xué)訓(xùn)練中的安全問題進(jìn)行預(yù)先分析和防范。

四、散打教學(xué)的安全性原則

散打的教學(xué)訓(xùn)練應(yīng)該以安全、公平為核心原則，整個訓(xùn)練過程不能傷害對方，技術(shù)訓(xùn)練更要把握訓(xùn)練程度，控制在隊員可以接受的范圍之內(nèi)，要讓隊員明白，戰(zhàn)勝對手的前提應(yīng)該是以不傷害對方為前提，正確掌握技巧與方法，尤其注意在日常訓(xùn)練中應(yīng)該避開人。

五、散打教學(xué)的安全性方法

（一）教材的科學(xué)化管理

散打本質(zhì)上屬于中國武術(shù)的一種，不僅可以改善運(yùn)動員的反應(yīng)神經(jīng)系統(tǒng)，更可以有效地調(diào)節(jié)運(yùn)動員的身體素質(zhì)，因此得到了普遍認(rèn)可。隨著高校體育教學(xué)改革的進(jìn)展，武術(shù)散打逐漸成為體育課程，重要程度逐年增加，但是，這也需要對散打比賽進(jìn)行規(guī)范，防止出現(xiàn)意外傷人事故。在散打比賽中，應(yīng)該根據(jù)運(yùn)動員的身高、體重等因素進(jìn)行級別劃分，在比賽中應(yīng)該要求所有運(yùn)動員穿戴相應(yīng)的防護(hù)裝備，在比賽過程中出現(xiàn)肢體接觸，也要限制攻擊部位，如后腦等關(guān)鍵部位。因此，教練員在進(jìn)行散打訓(xùn)練時，應(yīng)該注意對隊員技術(shù)與注意事項的指導(dǎo)，保證訓(xùn)練順利進(jìn)行的同時讓隊員對安全防護(hù)有足夠的認(rèn)識。

（二）訓(xùn)練方式創(chuàng)新

我國大多數(shù)學(xué)校及訓(xùn)練中心所使用的散打訓(xùn)練方法仍然以傳統(tǒng)的方法為主，包括抗擊打、硬度、強(qiáng)度的訓(xùn)練，雖然這些訓(xùn)練是必要的，但是并不能適應(yīng)現(xiàn)代社會體育運(yùn)動項目的需求，應(yīng)該對傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式進(jìn)行更新，以保證運(yùn)動員安全為核心，在訓(xùn)練過程中可以利用以柔克剛的方法，如采用太極推手的方法加強(qiáng)對自身的防御力，這樣既可以提高自己的武術(shù)技能，也可以保護(hù)自己的安全。隨著時代的變遷，武術(shù)不僅僅是格斗技術(shù)，更是強(qiáng)身健體的有效途徑，中華武術(shù)以武德為核心，同時注重以柔克剛的無為而有招的武術(shù)理念成就了今天的武術(shù)地位。在散打中應(yīng)用以柔克剛的方法并不簡單，這就需要運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中逐漸加強(qiáng)對勁道的認(rèn)識，在日常訓(xùn)練中找到比賽致勝關(guān)鍵所在，實現(xiàn)剛?cè)岵?jì)是提高散打技藝，擴(kuò)大訓(xùn)練成果的必要舉措。

六、結(jié)語

綜上所述，促進(jìn)散打教學(xué)訓(xùn)練中安全問題的解決，需要分析散打教學(xué)的特點，然后遵循一定的教學(xué)安全眭原則，才能提升教學(xué)過程的安全性，真正發(fā)揮散打運(yùn)動的訓(xùn)練效果。