激勵機(jī)制在基層青少年羽毛球訓(xùn)練中應(yīng)用分析

李莎

現(xiàn)階段，羽毛球項(xiàng)目水平明顯提高，競爭愈加激烈。運(yùn)動員要取得優(yōu)秀運(yùn)動成績，不僅依賴自身的高運(yùn)動技能與高對抗水平，同時必須具有頑強(qiáng)的心理素質(zhì)。羽毛球比賽調(diào)查研究數(shù)據(jù)也表明：在高強(qiáng)度比賽過程中，運(yùn)動員水平無法充分發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平的主要原因就是心理準(zhǔn)備不過關(guān)。激勵這一心理訓(xùn)練手段因其優(yōu)勢明顯，備受教練員的關(guān)注，尤其是基層青少年教練員。為此，將激勵機(jī)制合理地引入到基層青少年羽毛球訓(xùn)練當(dāng)中具有極強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。

一、羽毛球訓(xùn)練中激勵機(jī)制的應(yīng)用意義

從心理學(xué)角度分析，激勵一具體指的就是對人的行為予以有效激發(fā)的心理過程，由組織有效設(shè)置外部獎酬形式與競爭環(huán)境，通過特定行為規(guī)范與懲罰措施，以信息溝通的方式，對組織內(nèi)部成員予以有效激發(fā)、引導(dǎo)以及規(guī)劃的行為，保證組織與成員的個人目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)的系統(tǒng)性活動。所謂激勵機(jī)制，指的則是在組織系統(tǒng)當(dāng)中，以激勵手段和被激勵個體間相互作用的關(guān)系總和。以訓(xùn)練學(xué)為切人點(diǎn)，激勵機(jī)制則是由激勵手段、競爭體系與獎懲措施所構(gòu)建的多元層次系統(tǒng)。

第一，激勵機(jī)制的合理性能夠增強(qiáng)運(yùn)動員訓(xùn)練興趣。在馬斯洛理論中，對人類需求做出了等級劃分，具體表現(xiàn)在生理需要、情感需要、自我實(shí)現(xiàn)需要、安全需求以及尊重需要。而在滿足低層次需求的基礎(chǔ)上，才能夠形成更高層級的需求。基于這一理論，不同運(yùn)動項(xiàng)目、不同年齡在不同時期的需求也存在一定的差異?；鶎佑鹈蚪叹殕T應(yīng)在實(shí)踐過程中，考慮青少年運(yùn)動員具體的需求，對運(yùn)動員激勵的方式予以有效地調(diào)整，也就是借助激勵機(jī)制的運(yùn)用，不斷增強(qiáng)運(yùn)動員參與訓(xùn)練的興趣，對運(yùn)動員日常訓(xùn)練作出有效地指導(dǎo)。

第二，激勵機(jī)制的應(yīng)用能夠強(qiáng)化青少年運(yùn)動員求勝欲望。期望理論真實(shí)地反映了激勵理論，并且認(rèn)為在人們預(yù)期某行為可以為個人帶來既定結(jié)果的情況下，也同樣可以吸引個體，那么個人就會選擇相應(yīng)的行為。而在集體組織當(dāng)中，個人在付諸努力的基礎(chǔ)上獲取集體所給予的獎勵，最終達(dá)到個人的目標(biāo)“。在這種情況下，開展日常訓(xùn)練以及生活的時候，教練員能夠根據(jù)不同運(yùn)動員合理地制定相對應(yīng)的目標(biāo)與獎懲手段，使運(yùn)動人員個人的求勝欲望被激發(fā)出來。

第三，激勵機(jī)制能不斷增強(qiáng)運(yùn)動員自身競爭心理。對于個體本身的行為，強(qiáng)化即借助有效刺激，可以實(shí)現(xiàn)強(qiáng)化行為的目標(biāo)。在激勵機(jī)制中，強(qiáng)化理論更關(guān)注環(huán)境對于個體產(chǎn)生的影響與作用，并且得出結(jié)論，個體的行為就是對于外部環(huán)境的一種反應(yīng)，會受到外部環(huán)境的刺激進(jìn)行調(diào)節(jié)與控制，所以實(shí)現(xiàn)刺激的轉(zhuǎn)變就能夠達(dá)到行為改變的目的?；诖?，在羽毛球訓(xùn)練的過程中，教練員可以借助多樣化強(qiáng)化措施，對運(yùn)動員進(jìn)行反復(fù)地刺激并強(qiáng)化其行為，以保證運(yùn)動員訓(xùn)練積極性被調(diào)動起來。

最后，激勵機(jī)制能夠確保運(yùn)動員競爭心態(tài)的健康發(fā)展。以公平理論為基礎(chǔ)，應(yīng)當(dāng)保證在訓(xùn)練與日常生活中，由教練員創(chuàng)設(shè)公平競爭的氛圍與環(huán)境。在確定具體的制度以后，不管訓(xùn)練的年限與水平如何都同等對待。只要符合獎勵的標(biāo)準(zhǔn)條件，就應(yīng)當(dāng)給予獎勵，一旦違反了規(guī)定則需要接受相應(yīng)的懲罰。只有這樣，才能夠全面增強(qiáng)運(yùn)動員訓(xùn)練的積極性，并始終保持健康競爭的心態(tài)。

二、現(xiàn)階段青少年羽毛球訓(xùn)練心理問題與激勵機(jī)制問題解構(gòu)

（一）激勵機(jī)制誘導(dǎo)缺失

對于競爭體育而言，求勝欲是其靈魂所在，甚至實(shí)際作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于體能與技術(shù)。目前階段，在基層青少年羽毛球隊(duì)伍中，運(yùn)動員大部分都是90后與00后，受到父母的過分溺愛與驕縱，加之生活條件相對優(yōu)越，很容易在物質(zhì)方面形成攀比心理，難以將精力全部放在訓(xùn)練方面。在這種情況下，訓(xùn)練與比賽求勝欲望嚴(yán)重缺失。

（二）青少年需求層次不高

新時期背景下，人們的生活水平明顯提高，孩子在家庭以及社會中的地位也隨之提升。在日常生活中，盡量滿足孩子的物質(zhì)需求，甚至?xí)ダ碇腔蛘呤球溈v，最終在精神與思想教育方面都難以采取有效的措施。因家長的工作繁忙且承擔(dān)的社會壓力相對較大，在感情方面和孩子溝通不多，致使青少年在物質(zhì)方面相對早熟，但精神卻處于晚熟的狀態(tài)。結(jié)合馬斯洛需求層次理論，必須能夠滿足生理與安全等低層次的需求，才能夠更關(guān)注自我價值的實(shí)現(xiàn)。但在實(shí)踐過程中，絕大多數(shù)青少年運(yùn)動員自身的需求層次始終停滯外在物質(zhì)需求與情感需求的低級層次，難以跨越至自我價值實(shí)現(xiàn)層面，因而難以充分發(fā)揮其自身的運(yùn)動潛能。

（三）參與意識與團(tuán)隊(duì)意識淡薄

眾所周知，羽毛球不僅是個人項(xiàng)目，同樣也是團(tuán)體項(xiàng)目。而作為訓(xùn)練團(tuán)體，在比賽過程中，教練員會采取相對應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)與策略安排，需要部分運(yùn)動員作出犧牲，以保證能夠兼顧全局，使得團(tuán)隊(duì)獲取理想成績。由于部分運(yùn)動員的團(tuán)體意識以及團(tuán)隊(duì)精神嚴(yán)重缺失，甚至難以接受比賽的相關(guān)安排，出現(xiàn)了比賽消極且打球情緒消極的現(xiàn)象。為了從根本上改變這一現(xiàn)狀，就必須積極構(gòu)建具有公平性的激勵機(jī)制。

三、基層青少年羽毛球你訓(xùn)練中的激勵機(jī)制應(yīng)用

（一）訓(xùn)練階段與特點(diǎn)

對基層青少年羽毛球訓(xùn)練進(jìn)行階段劃分，具體包括四方面，即技術(shù)動作的分解、動作認(rèn)知與掌握、技術(shù)動作鞏固加強(qiáng)與技術(shù)動作運(yùn)用。其中，在分解動作期間，也是青少年最初接觸羽毛球的階段，對于技術(shù)動作的并不熟練。此時，青少年個人思維相對發(fā)散，所以在實(shí)踐學(xué)習(xí)過程中，會因接觸新鮮事物影響而分心，出現(xiàn)多余動作以及錯誤動作的發(fā)生幾率相對較大。在這一階段，運(yùn)動員主要的任務(wù)就是專心學(xué)習(xí)。而在羽毛球動作認(rèn)知和掌握階段，青少年個人的肢體動作隨之協(xié)調(diào)，而動作出錯的幾率也明顯下降，技術(shù)規(guī)范性逐漸突顯出來。正是因?yàn)閷幼飨鄬κ煜?，所以思維發(fā)散的程度與興奮的程序也隨之降低。在這一階段，運(yùn)動員所需完成的任務(wù)就是提高動作的熟練程度。對于動作鞏固與加強(qiáng)的階段，則需要借助高強(qiáng)度訓(xùn)練方式，以保證運(yùn)動員的熟練程度與身體的協(xié)調(diào)能力得以全面強(qiáng)化。此階段的主要任務(wù)就是動作與動力的定型。在技術(shù)運(yùn)用階段，需要運(yùn)動員將所學(xué)技術(shù)動作進(jìn)行內(nèi)化，并形成個人技術(shù)特點(diǎn)，采取具有可行性的戰(zhàn)術(shù)，深入學(xué)習(xí)心理與線路等方面的問題。此階段的主要任務(wù)就是全面培養(yǎng)運(yùn)動員的心理素質(zhì)。

（二）綜合考慮運(yùn)動員不同需求采取具有層次感的激勵機(jī)制

對于基層羽毛球運(yùn)動隊(duì)，不同運(yùn)動員自身的訓(xùn)練需求存在差異，所以在實(shí)際訓(xùn)練的過程中，應(yīng)綜合考慮具體的需求，科學(xué)合理地采取激勵的措施。在此基礎(chǔ)上，要對青少年個人意愿進(jìn)行考慮，并征求其意見以及建議，了解其認(rèn)可的激勵方式與懲罰措施，主要的目的就是有效地營造理想的氛圍，對運(yùn)動員信念予以全面培養(yǎng)。

（三）積極培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神并塑造團(tuán)隊(duì)文化

羽毛球運(yùn)動隊(duì)伍并不只是技術(shù)與體能訓(xùn)練的培訓(xùn)團(tuán)體，同樣也具備特殊的文化和氣質(zhì)。為此，對團(tuán)隊(duì)文化進(jìn)行打造的過程中，教練員與隊(duì)伍中資歷較深且成績理想的隊(duì)員作用十分關(guān)鍵。這樣一來，就能夠充分發(fā)揮帶頭的作用，并且培養(yǎng)創(chuàng)造力以及上進(jìn)心，通過個人實(shí)際行動積極帶動其他隊(duì)員共同努力并參與到訓(xùn)練當(dāng)中。

（四）結(jié)合訓(xùn)練階段特點(diǎn)采取改進(jìn)策略

第一階段就是青少年認(rèn)知羽毛球的過程，所以教練員應(yīng)當(dāng)給予適當(dāng)?shù)毓膭詈涂洫?，以保證青少年能夠形成正確地認(rèn)識，并不斷增強(qiáng)參與羽毛球訓(xùn)練的興趣。

第二階段也是羽毛球技能練習(xí)的環(huán)節(jié)，技能訓(xùn)練環(huán)節(jié)枯燥性突出，作為教練員應(yīng)對運(yùn)動員積極性充分調(diào)動起來，并且將競爭元素與獎勵機(jī)制合理地引入其中。需要注意的是，要及時進(jìn)行反饋，確保運(yùn)動員對個人訓(xùn)練進(jìn)展以及練習(xí)過程中存在的問題展開深入地了解。

第三階段需要青少年能夠深入了解相關(guān)技術(shù)要求，所以訓(xùn)練的重點(diǎn)逐漸轉(zhuǎn)移至體能訓(xùn)練以及難度方面。在此過程中，隊(duì)員之間對抗以及鼓勵也更加頻繁，所以必須結(jié)合不同需求制定具體的任務(wù)量，并融人相應(yīng)的評比與進(jìn)度對比等內(nèi)容，在外界刺激的基礎(chǔ)上，設(shè)置相應(yīng)的獎勵措施，強(qiáng)化刺激的效果。

第四階段是技術(shù)定型的重要環(huán)節(jié)，所以一定要全面發(fā)展思維。在此過程中，教練員應(yīng)合理分配青少年訓(xùn)練小組，并對其進(jìn)行有效地鼓勵，使其能夠深入研究并創(chuàng)新技術(shù)，對團(tuán)隊(duì)之間的鼓勵以及評比予以培養(yǎng)。每個月要選擇訓(xùn)練成績最理想的隊(duì)伍，并鼓勵其不斷參與競爭。

四、結(jié)束語

綜上所述，競技體育并不只是體能以及技術(shù)的競爭，同樣也是心理素質(zhì)與體育精神的激烈競爭。為此，在訓(xùn)練與比賽的過程中，要充分利用激勵機(jī)制的重要作用，確保運(yùn)動員形成不屈不撓的向上精神，充分挖掘每個運(yùn)動員的潛力。只有這樣，才能夠促進(jìn)競技體育的有效發(fā)展。文中將基層青少年羽毛球訓(xùn)練作為研究重點(diǎn)，對激勵機(jī)制予以充分研究和探討，將兩者有效融合在一起，充分發(fā)揮激勵機(jī)制的積極作用，進(jìn)一步推動基層青少年羽毛球訓(xùn)練效果的全面增強(qiáng)。