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    應(yīng)采兒最愛(ài)4大養(yǎng)生秘訣!原來(lái)是這些!

    2018-03-12 18:43:11
    問(wèn)健康畫(huà)報(bào) 2018年2期
    關(guān)鍵詞:洗腸陳小春血型

    要說(shuō)2017下半年最火的綜藝,《爸爸去哪兒》第五季一定榜上有名!自開(kāi)播以來(lái),大佬陳小春和兒子小小春幾乎成了每周熱門(mén)榜單的常客!雖然《爸5》現(xiàn)在已經(jīng)完結(jié),但這對(duì)父子帶給我們的歡樂(lè),卻還是讓人記憶猶新。當(dāng)然,能夠成就這樣一個(gè)暖心老爸,和這樣一個(gè)呆萌兒子,最大的功勞還是在她——應(yīng)采兒!

    1983年6月出生于臺(tái)灣的應(yīng)采兒美麗大方,性情好爽且不拘小節(jié)。古靈精怪的她幾乎承襲了所有雙子座的特質(zhì),無(wú)拘無(wú)束的同時(shí),也對(duì)外界事物充滿了無(wú)窮盡的好奇心,這或許也成為了她日后踏遍四方的原因之一。1988年,應(yīng)采兒舉家遷至美國(guó)紐約,在這個(gè)遙遠(yuǎn)的國(guó)家,度過(guò)了自己美好的童年時(shí)光。

    2000年,17歲的應(yīng)采兒參加了美國(guó)華埠小姐選美比賽,并獲得了亞軍。仿佛受命運(yùn)的指引一般,同年的暑假,應(yīng)采兒與母親前往香港渡假,又碰巧被朋友推薦參加了中國(guó)星招考新人的面試。因?yàn)槌錾谋憩F(xiàn),應(yīng)采兒得到了向華強(qiáng)太太陳嵐的賞識(shí),開(kāi)啟了自己的演藝生涯。由她參演的《全職殺手》、《寶貝計(jì)劃》、《鹿鼎記》等也都受到了廣大觀眾的一致認(rèn)可。除了事業(yè)蒸蒸日上外,她還因此收獲了自己這一生的至愛(ài)。

    我與“大佬”的幸福生活------

    事業(yè)上一直順豐順?biāo)膽?yīng)采兒,也同樣擁有令人羨慕的婚姻和家庭。她與老公陳小春的結(jié)合,也成為了娛樂(lè)圈傳唱至今的佳話。

    從小就喜歡看《古惑仔》的應(yīng)采兒,曾一度視陳小春為偶像,她從沒(méi)想到自己今后可以和他同在一間公司,也更沒(méi)有想到,會(huì)與這個(gè)不茍言笑的大男人共度一生。

    兩人究竟是如何相識(shí)的呢?是一見(jiàn)鐘情?還是從剛剛開(kāi)始的互看不順眼,到之后的擦出火花?“因?yàn)槎际峭婚g公司,公司制作的電影之類的都會(huì)有合作?!爆F(xiàn)實(shí)總是這么的平淡無(wú)奇,且令人絕望。

    一開(kāi)始,在兩人都還不熟悉時(shí),因?yàn)橐恍┙巧闹苯佑绊?,?yīng)采兒總認(rèn)為陳小春一定是個(gè)壞脾氣“大叔”!直到某一次,因?yàn)楣ぷ髟?,兩人的航班座位被安排在了一起,?yīng)采兒坐在靠走廊的位置,而陳小春則是靠窗。旅途當(dāng)中,陳小春起身去上洗手間時(shí),不小心碰到了應(yīng)采兒,如驚弓之鳥(niǎo)一般的陳小春趕忙連連道歉,冷漠大叔的形象瞬間蕩然無(wú)存!這才使得應(yīng)采兒改觀道:“喲,還挺有禮貌的嘛!”隨后接觸得久了,兩人便很自然地走在了一起。應(yīng)采兒說(shuō):“慢慢地了解這個(gè)人之后,我發(fā)現(xiàn)其實(shí)他并不像外表看上去的那樣,他是一個(gè)特別孝順、特別顧家的人,很善良的?!?/p>

    2010年2月14日,陳小春和應(yīng)采兒在美國(guó)拉斯維加斯的小白教堂舉行了婚禮,同年的11月13日,又在香港迪士尼樂(lè)園舉行了婚宴。至此,兩人頻頻虐狗的甜蜜時(shí)光也就此拉開(kāi)了序幕。

    兒子是我甜蜜的負(fù)擔(dān)------

    2013年7月1日,應(yīng)采兒為陳小春帶來(lái)了這輩子最棒的禮物——Jasper。Jasper的降臨,給這個(gè)家庭帶來(lái)了許多變化,也讓陳小春變得更加成熟穩(wěn)重,而應(yīng)采兒則笑稱,Jasper是她甜蜜的負(fù)擔(dān)。

    Jasper出生后,應(yīng)采兒把重心從事業(yè)轉(zhuǎn)移到了家庭中。在工作上,應(yīng)采兒也只會(huì)考慮拍攝時(shí)間不超過(guò)一個(gè)月的劇本。

    在當(dāng)媽這件事上,應(yīng)采兒也非常有自己的主見(jiàn)。從孕期開(kāi)始,應(yīng)采兒看的書(shū)就比較另類,比如有一本《沒(méi)有不受教的孩子》,是教媽媽如何正確地懲罰孩子?!白髡呤且粋€(gè)生活在西方的東方媽媽,她會(huì)告訴你怎樣訓(xùn)練寶寶睡整晚,如何盡快地使寶寶獨(dú)立。

    剛出生時(shí)Jasper的腳有點(diǎn)兒歪,有些像小青蛙的腿,應(yīng)采兒查閱了相關(guān)書(shū)籍,了解到這個(gè)很平常,而且會(huì)慢慢隨著孩子的發(fā)育改善,也就處之泰然了?!胺炊莿e人比我還緊張,還需要我來(lái)安慰他們。其實(shí)只要了解專業(yè)知識(shí),就不用瞎擔(dān)心。我真的建議,媽媽們不要沒(méi)事上網(wǎng)絡(luò)搜索答案,因?yàn)榫W(wǎng)上太多信息很無(wú)用,而且只能造成恐慌,還不如自己多看看專業(yè)的書(shū)籍,或者咨詢專業(yè)人士?!?/p>

    幾個(gè)月大的Jasper慢慢開(kāi)始懂得與人互動(dòng),比如看見(jiàn)媽媽會(huì)笑了,應(yīng)采兒看見(jiàn)他就會(huì)覺(jué)得心里甜甜的,偶爾還會(huì)感慨生命的神奇:“有時(shí)候他趴在我肚子上睡,我會(huì)覺(jué)得很好玩,前不久這個(gè)小朋友還在里面睡,現(xiàn)在卻已經(jīng)跑到外面來(lái)了?!?/p>

    那對(duì)于孩子的未來(lái),這對(duì)夫妻又有怎樣的期待呢?應(yīng)采兒表示,“我們期望Jasper做一個(gè)真實(shí)、有用的人?,F(xiàn)在比較多培養(yǎng)孩子愛(ài)看書(shū)的習(xí)慣和興趣,書(shū)本會(huì)開(kāi)發(fā)孩子的想象力,讓他通過(guò)文字去感受、想象那些畫(huà)面和故事?!倍愋〈簞t十分放心把孩子的教育全權(quán)交給愛(ài)妻,對(duì)他而言,努力工作就是他對(duì)家庭最大的責(zé)任,能夠讓家人安心舒適的生活,是他最大的愿望。

    應(yīng)采兒保持好身材的秘訣------

    除了是個(gè)育兒專家外,應(yīng)采兒在減肥、健身方面的造詣也是不容小覷。

    中醫(yī)調(diào)理心得 — 雖然應(yīng)采兒從小在美國(guó)長(zhǎng)大,但她對(duì)中醫(yī)調(diào)理卻頗有心得。她認(rèn)為拔罐與刮痧是可以幫助身體祛濕、排毒和消除體內(nèi)積存廢物的好方法,且可以達(dá)到使體重長(zhǎng)期不反彈的效果。除此之外,拔罐還能夠疏通血絡(luò),利用真空吸除身體穴位附近的毒素。喜歡拔罐的應(yīng)采兒就好比專家,一直信奉中醫(yī)療法能夠讓自己變得更健康,更苗條!應(yīng)采兒還特別提醒大家:“在拔罐后的八小時(shí)內(nèi),皮膚上的毛細(xì)孔會(huì)變大,因此,不可在拔罐過(guò)后立即沖澡,否則身體會(huì)因受涼而導(dǎo)致酸痛,反而得不償失了。”

    “迷信”血型減肥 — 娛樂(lè)圈近年來(lái)十分流行血型減肥法,應(yīng)采兒也算是狂熱粉之一。A型血的應(yīng)采兒在減肥的那段時(shí)間開(kāi)始以吃素為主,她更是調(diào)侃道:“血型減肥真的很迷信,但也很有效。以前連淀粉都很少吃,現(xiàn)在吃主食都不會(huì)發(fā)胖!”

    其實(shí),A型血最容易發(fā)胖的原因就是無(wú)肉不歡,如果想要減肥成功的話,就要多食用新鮮蔬菜、豆腐、魚(yú)類、谷類以及豆類。網(wǎng)絡(luò)上雖然也有不少有關(guān)血型減肥的食譜,但還是建議大家應(yīng)該結(jié)合營(yíng)養(yǎng)師的幫助一起實(shí)施,這樣才能減得更健康。

    告別極端減肥方式 — 曾經(jīng),應(yīng)采兒為了可以快速瘦下去,也用過(guò)一些極端的減肥方法,如:洗腸!不但效果一般,還會(huì)讓自己的體質(zhì)變差,十分不可??!她說(shuō):“洗腸是一件極其痛苦的事情,每次都要經(jīng)歷幾個(gè)小時(shí)的上吐下瀉和連續(xù)3小時(shí)的胃痛?!笨傊^(guò)程相當(dāng)煎熬,也讓她有苦說(shuō)不出!

    雖然洗腸會(huì)讓皮膚變好,身體也會(huì)因此減輕些許重量,但應(yīng)采兒還是決定完全戒掉它,并去尋找了更加健康、科學(xué)的減肥方式。

    高溫瑜伽配合游泳 — 戒掉洗腸后,應(yīng)采兒找到了自己喜歡、適合并且能堅(jiān)持下去的運(yùn)動(dòng)減肥方法。除了飲食得當(dāng)外,應(yīng)采兒也是高溫瑜伽的愛(ài)好者。

    高溫瑜伽的訓(xùn)練較為辛苦,它對(duì)訓(xùn)練者自身的血液循環(huán)以及肌肉增長(zhǎng)都有很大的幫助,甚至還有意想不到的豐胸效果。應(yīng)采兒在練習(xí)高溫瑜珈的同時(shí),還會(huì)配合著游泳一同進(jìn)行,二者合一,也會(huì)讓肌肉變得更加結(jié)實(shí),身型變得更加修長(zhǎng)!

    這樣想來(lái),即使在懷孕期間,應(yīng)采兒的四肢也基本沒(méi)有什么大變化,生產(chǎn)后也是很快就恢復(fù)了以往的少女身材!而這些,自然離不開(kāi)她平時(shí)的堅(jiān)持和努力!

    生下兒子Jasper后,她的事業(yè)似乎也比以前更好了。無(wú)論是性格,還是身材,也都是羨煞旁人,這一切都讓我們不禁感嘆,應(yīng)采兒真的是一位人生大贏家!endprint

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