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    你給自己“貼標(biāo)簽”嗎?

    2018-03-07 02:41:42孫豐亭
    新課程·中旬 2018年12期
    關(guān)鍵詞:貼標(biāo)簽心理健康教育標(biāo)簽

    孫豐亭

    摘 要:心理咨詢在發(fā)達(dá)國家里是很平常的事,就像有病找醫(yī)生那樣自然。中學(xué)生正處在學(xué)知識(shí)、長身體和身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。隨著生理發(fā)育和心理的發(fā)展,在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生多種心理問題。如果沒有教師或其他人員及時(shí)對(duì)癥下藥地進(jìn)行認(rèn)知上的調(diào)整、疏導(dǎo),就會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良影響,嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。因此,及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,幫助他們掌握調(diào)控自我,是促使學(xué)生健康成長的有效途徑。

    關(guān)鍵詞:中學(xué)生;心理健康教育;標(biāo)簽

    青少年在成長中難免存在著大大小小的心理問題,心理健康咨詢就是對(duì)青少年在學(xué)習(xí)、生活以及人際關(guān)系方面出現(xiàn)的心理問題或心理障礙給予幫助或指導(dǎo),學(xué)生的身心健康成長,日益成為學(xué)校、家庭和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。學(xué)生由于學(xué)習(xí)競爭日益激烈,學(xué)習(xí)內(nèi)容與實(shí)踐活動(dòng)增多,導(dǎo)致在提高自身綜合素質(zhì)的同時(shí),產(chǎn)生的心理壓力和心理障礙往往容易被忽視。而這些心理因素的消極作用,恰恰是阻礙孩子們健康成長的最大隱患。作為老師,有責(zé)任也有義務(wù)擔(dān)負(fù)起孩子們成長過程中的“心理醫(yī)生”這個(gè)重任,做學(xué)生心靈的守護(hù)神。

    “老師,你好?!币粋€(gè)很猶豫的聲音,一個(gè)女生低著頭走進(jìn)來。我站起身:“請(qǐng)坐。我可以幫你嗎?”她靜靜地坐了一會(huì),抬起頭說道:“老師,我是個(gè)不愛說話而且敏感的人。最近又得了抑郁癥,我很痛苦,您能幫幫我嗎?”“你怎么知道自己得了抑郁癥的?醫(yī)院檢查的結(jié)果嗎?”“不是的,我愛看一些心理學(xué)書。最近我常睡不好覺,心情也很低落,對(duì)照書上的內(nèi)容,特別像抑郁癥的癥狀。我害怕極了。您說我該怎么辦呢?”

    原來又是一個(gè)“貼標(biāo)簽”者!為了對(duì)她有更清楚的了解,我詢問了一些她的基本情況。自升入初中以來,她堅(jiān)持認(rèn)為只要認(rèn)真學(xué)就能夠取得好成績。所以平時(shí)學(xué)習(xí)很刻苦,從不懈怠。但這次期末考試成績卻不盡如人意,這對(duì)她打擊很大,白天在班里不愿理別人,下課后坐在座位上發(fā)呆,漫無目的地翻翻書,晚上很晚才睡得著。

    聽完她的介紹,我心里清楚了很多。然后告訴她,“抑郁癥是心理疾病,任何一種心理疾病,都不能簡單地憑個(gè)別現(xiàn)象來判斷,必須到正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)人員進(jìn)行診斷。你的情況不像抑郁癥,更像是由一個(gè)事件引起的應(yīng)激反應(yīng),造成短時(shí)期的情緒低落”。

    聽了我的話,她沉默了片刻,接著問:“那您看怎么樣才能不再煩呢?”我試探著問到:“以前你的考試成績?nèi)绾危俊彼懿缓靡馑嫉卣f:“也不是很好?!薄澳悄阋蚕襁@次一樣煩躁嗎?”“也挺煩的。但好像沒有這次這么煩?!薄澳且欢ㄊ沁@次考試的意義不一般?!薄斑@次考試……的確對(duì)我很重要,因?yàn)槲液芟肟己谩驗(yàn)槲覀儼鄤倱Q了班主任,我很想考好,讓班主任對(duì)我有個(gè)不錯(cuò)的‘第一印象?!薄拔夷芾斫饽愕男乃迹憧释@次的成功,想通過這次考試給班主任一個(gè)好印象,可是結(jié)果令你失望,所以這種失敗的感受更深刻了?!薄笆前?,我把這次考試定為重塑自己的機(jī)會(huì),考試前我很專心地復(fù)習(xí),可是我依然失敗了。我想起人家說有些人就是腦子不靈,看上去很刻苦,卻總不出成績。我覺得我就是那種人,我覺得我是個(gè)低智商的人?!?/p>

    聽完這段話,我與她討論了學(xué)習(xí)成績與學(xué)習(xí)方法的關(guān)系,比如是否按照老師要求做了,學(xué)習(xí)中重點(diǎn)是否突出,是否常??偨Y(jié)反思自己的學(xué)習(xí)等;學(xué)習(xí)成績與學(xué)習(xí)態(tài)度的關(guān)系等等。討論時(shí),她表示有很多自己確實(shí)沒有做到,想得太多,做得不夠?!俺煽儾粔蚶硐胪c上述這些有關(guān),并非是你智商低。另外,雖然這次考試結(jié)果不理想,但其中總會(huì)有一些值得贊賞的亮點(diǎn)吧?”“對(duì)呀,我的作文還可以,平時(shí)有幾篇還當(dāng)作范文在班上讀過?!笨粗瓣庌D(zhuǎn)晴”的模樣,我也開心地笑了。

    在這個(gè)輔導(dǎo)中,有兩個(gè)“貼標(biāo)簽”的問題。一個(gè)是認(rèn)為自己是“怎么刻苦都學(xué)不好的人”。當(dāng)他人的言語對(duì)自己有很大影響,自己不能很全面地分析,人們往往會(huì)認(rèn)為身上具備這種特性,自己就是那樣,給自己貼上“標(biāo)簽”。

    另一個(gè)“貼標(biāo)簽”是對(duì)某種心理問題的“對(duì)號(hào)入座”。如今人們不只是關(guān)心身體的健康,也開始關(guān)注心理的健康了。于是不少人開始閱讀心理學(xué)書籍,然后對(duì)照著書上描述的各種心理疾病與自己比對(duì),當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己與有些癥狀相似,就開始惶惶不可終日,最終真的有可能導(dǎo)致一些心理問題。市場上出售的心理學(xué)書籍,絕大多數(shù)是科普性質(zhì)的,讀了幾本書就給自己“診斷開方”是不行的,一定要去正規(guī)的醫(yī)院或機(jī)構(gòu)去檢查,不要自己害了自己。

    縱觀學(xué)生成長過程中的各種心理問題,頻繁的考試、競賽,高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù),滿負(fù)荷的課余安排,都可能造成學(xué)生精神緊張,心情壓抑;面對(duì)父母離異或關(guān)愛缺失的困擾,很多學(xué)生會(huì)焦慮不安,憂慮重重;在家長“望子成龍”、老師“盼鐵成鋼”的高期望值下,學(xué)生心理負(fù)擔(dān)日益加重;面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的不如意,學(xué)生的自信心會(huì)受到挫傷;班級(jí)中的后進(jìn)生更是由于在學(xué)習(xí)、行為等方面表現(xiàn)不盡如人意,經(jīng)常會(huì)受到家長、老師的批評(píng)和指責(zé),往往容易產(chǎn)生自卑和自暴自棄的心理。

    作為一名教師,我們不能很瀟灑地撇開學(xué)生的成績來談教育的成功。在優(yōu)秀生身上,老師們寄托著未來的希望,也品嘗著成功的歡樂。然而,落后生的存在也是一個(gè)不可回避的現(xiàn)實(shí),如何對(duì)待落后生無時(shí)不在拷問著我們的師德。許多老師和我一樣,一直在堅(jiān)守著這樣一條底線,無論如何也不能讓一個(gè)落后生因?yàn)閷W(xué)習(xí)差而中途退學(xué)。注意加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育,對(duì)每一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)細(xì)心觀察,及時(shí)“治療”,盡力做一名合格的“心理醫(yī)生”,正確、及時(shí)地解決、疏導(dǎo)孩子們在成長過程中的各種心理問題,做學(xué)生心靈的守護(hù)神,引領(lǐng)他們健康、快樂地成長。心理健康與身體健康一樣,需要每個(gè)人自覺地去感覺、去呵護(hù)。一個(gè)理想遠(yuǎn)大、道德高尚、勇于進(jìn)取、富有事業(yè)心的人,才是心理上最健康的人。

    參考文獻(xiàn):

    [1]陳旭.淺談中學(xué)生心里健康教育[J].快樂閱讀,2012(10).

    [2]劉素文.淺談中學(xué)生心理健康問題及對(duì)策[J].湖北科技學(xué)院學(xué)報(bào),2012(9).

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