婚姻里，你看見(jiàn)什么，就會(huì)得到什么

龍方媛

沒(méi)有誰(shuí)的婚姻是沒(méi)有

一點(diǎn)兒?jiǎn)栴}的。

其實(shí)，

問(wèn)題并沒(méi)有那么可怕。

可怕的是，

我們永遠(yuǎn)盯著問(wèn)題。

看過(guò)這樣一個(gè)段子：

男：你老公有缺點(diǎn)嗎？

女：我老公的缺點(diǎn)就像天上的星星一樣多！

男：你老公的有優(yōu)點(diǎn)嗎？

女：優(yōu)點(diǎn)就像太陽(yáng)一樣。

這大概是許多婚姻的真實(shí)寫(xiě)照，優(yōu)點(diǎn)屈指可數(shù)，缺點(diǎn)滔滔不絕。我們似乎總是急于把另一半拉到一個(gè)沒(méi)有缺點(diǎn)的世界，期待他成為完美伴侶。指責(zé)、訓(xùn)斥、糾正，到頭來(lái)卻發(fā)現(xiàn)，他的問(wèn)題越來(lái)越多，甚至“屢教不改”。是我們要求太過(guò)分，還是對(duì)方太不上進(jìn)？或者，是不是換個(gè)伴侶就好了？

一、滿眼都是不好，她真的越來(lái)越差勁了

蘇源覺(jué)得，他和李娜的結(jié)合簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)災(zāi)難。他列舉了李娜的三宗罪。

一宗罪：身為女主人，衣服亂放，文件亂丟，家里一團(tuán)糟?！斑@么邋遢，你還是女人嗎？”“習(xí)慣問(wèn)題，怎么還上綱上線了？”“就因?yàn)槟悖叶紱](méi)個(gè)家樣兒！”

二宗罪：身為媽媽，不愛(ài)也不會(huì)做飯，好不容易做好了，不是太咸就是太淡?！斑@么簡(jiǎn)單的問(wèn)題都搞不定，你大學(xué)怎么畢業(yè)的??？”“我學(xué)的又不是廚師！”“哪那么多借口，你就是不上心！”

三宗罪：身為妻子，每天就知道工作，夫妻倆的共同話題越來(lái)越少。“又不是什么女強(qiáng)人，搞得比總統(tǒng)還忙?！薄疤嵘晕覂r(jià)值有什么不對(duì)嗎？”“你嫁給工作好了，要我干什么？”

總之，在蘇源眼中，李娜就是個(gè)不稱職的妻子和媽媽，缺點(diǎn)一籮筐。而且，蘇源喜歡抱怨，甚至當(dāng)著眾人的面揭李娜的短兒。

一開(kāi)始，李娜還會(huì)和蘇源爭(zhēng)執(zhí)，證明自己并非他所說(shuō)的那么不堪。她掙的錢(qián)可以請(qǐng)小時(shí)工做家務(wù)，她有幾個(gè)拿手菜，她也在努力平衡工作和家庭?？蛇@些努力全都無(wú)濟(jì)于事，因?yàn)樘K源根本看不到。他一心盯著李娜讓自己不滿意的地方，專注地督促她要改這兒改那兒。人的精力是有限的，當(dāng)滿眼都是對(duì)方的不足時(shí)，也就沒(méi)精力去注意到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)了。

很多時(shí)候，對(duì)伴侶的不滿就像是一種催眠，時(shí)時(shí)刻刻提醒著對(duì)方：你不夠好，讓對(duì)方在潛意識(shí)里覺(jué)得自己確實(shí)不夠好，而且越來(lái)越不好。孩子上大學(xué)后，李娜就“自我放棄”了。我行我素地做飯，蘇源愛(ài)吃就吃；東西隨意丟放，定期請(qǐng)小時(shí)工打掃，蘇源不滿意，就讓他自己來(lái)；繼續(xù)忙碌，只要自己高興。

對(duì)伴侶的抱怨不僅催眠了對(duì)方，也催眠了自己，強(qiáng)化了對(duì)另一半的消極認(rèn)知：他不夠好，于是死死盯著他的不好，然后繼續(xù)尋找他更多的不好，當(dāng)“證據(jù)”足夠多時(shí)，便更加確定，他真的不夠好。蘇源總揪著自己不滿意的地方，卻不見(jiàn)李娜有任何改觀，反而問(wèn)題越來(lái)越多。

結(jié)婚幾十年，蘇源和李娜完全陷入了“他指責(zé)她逃避，他抱怨她繼續(xù)”的狀態(tài)。對(duì)此，兩個(gè)人早已習(xí)以為常。離吧，好像沒(méi)什么大問(wèn)題；過(guò)吧，好像有點(diǎn)兒不咸不淡。“這輩子也就這樣了。”蘇源總這樣說(shuō)。

二、你看見(jiàn)我的缺點(diǎn)，我也能看見(jiàn)你的不足

婚姻遭遇困境后，馬靈迷上了心理學(xué)，還買了很多書(shū)。很快，馬靈學(xué)到了很多心理學(xué)概念，頓覺(jué)很受用，于是迫不及待地用在了老公曹陽(yáng)身上：

“父母離異，他跟著父親過(guò)，嚴(yán)重缺少母愛(ài)，和我相處時(shí)表現(xiàn)得像個(gè)孩子，吵架特愛(ài)哭鼻子，而且完全繼承了老爺子的優(yōu)柔寡斷，錯(cuò)過(guò)了創(chuàng)業(yè)潮，來(lái)北京10多年，連套房都沒(méi)買上；因?yàn)槟赣H的缺席，他不知道如何和異性相處，不浪漫不溫柔，結(jié)婚后就完全沒(méi)有了戀愛(ài)的感覺(jué)，我就像守活寡一樣……”這樣的結(jié)果讓馬靈倍感沮喪，曹陽(yáng)從頭到腳都有問(wèn)題，就差換個(gè)人了。

感到恐慌的同時(shí)，馬靈也多了幾分安慰，因?yàn)檫@些問(wèn)題她早就知道，也一直在讓他改，可就是不見(jiàn)效。如今找到了根源所在，就可以連根拔起，徹底解決了。

馬靈把這些分析和發(fā)現(xiàn)告訴了曹陽(yáng)，在一摞書(shū)上圈圈點(diǎn)點(diǎn)，攢出了一個(gè)密密麻麻的調(diào)整方案，“如果可以的話，我也可以給你爸出一份，效果應(yīng)該能更好。”

對(duì)于妻子的指責(zé)和挑剔，曹陽(yáng)一直保持著惹不起就躲的姿態(tài)，可如今父親也被無(wú)辜牽連，他徹底被激怒了。當(dāng)我們盯著別人的不足時(shí)，別人也會(huì)盯著我們的不足?？赡苁亲晕曳烙?，也可能是以牙還牙。

“這年頭，誰(shuí)還不懂點(diǎn)兒心理學(xué)？跟我提原生家庭是吧，那咱就說(shuō)說(shuō)原生家庭：我爸媽離異總好過(guò)你爸媽天天打架。一鬧矛盾就得我先道歉，不然就離家出走，這都跟你媽學(xué)的吧；再說(shuō)事業(yè)，你10多年待在一個(gè)公司，每天回來(lái)各種抱怨，是升職了還是加薪了？買房這件事，我承認(rèn)我沒(méi)本事，但你就一點(diǎn)兒責(zé)任都沒(méi)有……”

曹陽(yáng)反將一軍，這是馬靈始料未及的。原來(lái)，在他眼里，自己竟如此不堪。

你找出我的一個(gè)缺點(diǎn)，我送出你的10個(gè)不足；你揪著我不放，我就奉陪到底……原本相愛(ài)的兩個(gè)人陷入了相互指責(zé)中，滿眼都是對(duì)方的不好，憤怒在蔓延。

“你是不是早就看我不順眼了？”

“我只是實(shí)話實(shí)說(shuō)而已?！?/p>

“實(shí)話是吧，那咱們就別勉強(qiáng)了，離婚吧！”

“離就離！”

當(dāng)我們將注意力集中在問(wèn)題上時(shí)，其實(shí)就放棄了對(duì)親密關(guān)系進(jìn)行建設(shè)性經(jīng)營(yíng)。舊問(wèn)題沒(méi)有解決，新問(wèn)題又接踵而至，矛盾愈演愈烈，婚姻一地雞毛。

三、看見(jiàn)彼此的好，大家都越來(lái)越好

李叔和張姨就像隔著海水與火焰間的距離，可這兩口子卻把日子過(guò)得美滋滋。

兩個(gè)人差異很大：李叔不善言談、慢熱、冷清；張姨很少女心、開(kāi)朗、熱鬧。

“浪漫分很多種，有人愛(ài)說(shuō)，有人愛(ài)做，他是個(gè)行動(dòng)派?！睆堃炭粗辛思鸾q服，隨口說(shuō)了句“真貴”就放棄了。沒(méi)過(guò)幾天，快遞就到了。

“我慢她快，我靜她動(dòng)，互補(bǔ)，挺好！”張姨經(jīng)常在家里搞些聚會(huì)，李叔漸漸也喜歡上了這種煙火氣息。

兩個(gè)人有很多缺點(diǎn)：李叔很軸，也不愛(ài)接受新鮮事物；張姨很沖，一言不合就要吵，還有點(diǎn)兒盲目自信，差點(diǎn)兒被人騙去傳銷。

“我嫁的是人，不是神仙，就算是神仙，也不是什么法術(shù)都會(huì)，更何況是人呢？”張姨更愿意看到李叔的優(yōu)點(diǎn)：忠厚真誠(chéng)、穩(wěn)健踏實(shí)。很奇妙的是，優(yōu)點(diǎn)越夸發(fā)現(xiàn)的越多，而他也真的越做越好了。

“這個(gè)世界上有沒(méi)有問(wèn)題的人嗎？沒(méi)有?！崩钍逵X(jué)得，多看到些對(duì)方的好，就多點(diǎn)兒對(duì)這個(gè)家的建設(shè)，反之，就會(huì)多一份破壞。“更重要的是，老盯著她不好的地方，我也糟心??！”

這就像“吸引力法則”：你關(guān)注什么，就會(huì)將什么吸引進(jìn)你的生活。在婚姻里也一樣，你看見(jiàn)什么，就會(huì)得到什么。

更多關(guān)注伴侶的缺點(diǎn)時(shí)，就會(huì)不斷發(fā)現(xiàn)他更多的缺點(diǎn)，伴侶也會(huì)盯著你的不足，雙方進(jìn)入一個(gè)沖突和對(duì)峙的狀態(tài)中，問(wèn)題只會(huì)越來(lái)越多。

反之，當(dāng)你更多關(guān)注伴侶的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，就會(huì)不斷發(fā)現(xiàn)他更多的優(yōu)點(diǎn)，伴侶也會(huì)關(guān)注你的優(yōu)點(diǎn)，雙方進(jìn)入一個(gè)愛(ài)的狀態(tài)中，也更愿意齊心協(xié)力去解決問(wèn)題。

事實(shí)上，幸福的家庭里，夫妻中至少有一個(gè)是建設(shè)者，不要只盯著問(wèn)題，而要看到更積極的方面。看見(jiàn)伴侶的優(yōu)點(diǎn)和可愛(ài)之處，對(duì)方會(huì)感到被接納，你也會(huì)滿心歡喜。當(dāng)然，如果兩個(gè)人都是建設(shè)者，效果會(huì)翻倍。

其實(shí)，開(kāi)頭那個(gè)段子還有后續(xù)：

男：那你為什么還跟他那么久？

女：太陽(yáng)出來(lái)了，星星就不見(jiàn)了。

我想，或許并不是星星真的不見(jiàn)了，而是她選擇性地去關(guān)注了太陽(yáng)。于是，她才能和他一直沐浴在陽(yáng)光下，在一起那么久。

因?yàn)榭匆?jiàn)了美好，所以收獲了更多的美好。