注意焦點(diǎn)對(duì)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員速度表現(xiàn)和手臂劃動(dòng)頻率的影響

劉文境，吳江萍

1 引言

1.1 問題的提出

注意(attention)是心理活動(dòng)對(duì)某一事物的指向和集中[1]。在動(dòng)作技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域是指在做動(dòng)作前、動(dòng)作過程中和動(dòng)作后，人們對(duì)有關(guān)直覺、認(rèn)知和運(yùn)動(dòng)的意識(shí)狀態(tài)。注意是一種容量有限的資源[2]，使有限的注意資源得到最合理化的運(yùn)用已然成為體育科學(xué)領(lǐng)域研究的重點(diǎn)。目前，相關(guān)注意焦點(diǎn)的定性及定量研究證實(shí)，外部注意焦點(diǎn)指導(dǎo)可以有效提高高水平運(yùn)動(dòng)員及初學(xué)者的動(dòng)作技能學(xué)習(xí)與表現(xiàn)[3-5]，可以有效提高高水平游泳運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)速度[6]，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及體育教學(xué)領(lǐng)域得到了廣泛應(yīng)用。本文為探究注意焦點(diǎn)對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員速度影響的內(nèi)在機(jī)制，在分析注意焦點(diǎn)對(duì)游泳速度影響的基礎(chǔ)上，對(duì)游泳手臂劃水頻率進(jìn)行記錄，研究劃動(dòng)頻率與劃動(dòng)幅度的變化。同時(shí)分析注意焦點(diǎn)對(duì)不同級(jí)別青少年運(yùn)動(dòng)員影響的差異進(jìn)行比較，以期為相關(guān)領(lǐng)域的進(jìn)一步研究提供參考。

1.2 外部注意焦點(diǎn)與內(nèi)部注意焦點(diǎn)

根據(jù)注意的指向通常將注意分為內(nèi)部注意焦點(diǎn)(internal focus attention)和外部注意焦點(diǎn)(external focus attention)。外部注意焦點(diǎn)是要求練習(xí)者注意力集中于動(dòng)作結(jié)果或練習(xí)環(huán)境中的某一變量，而內(nèi)部注意焦點(diǎn)指導(dǎo)是要求練習(xí)者注意力集中于動(dòng)作本身[2]。本研究中將注意力集中于手臂向后推設(shè)定為內(nèi)部注意焦點(diǎn)，將注意力集中于將水向后推設(shè)定為外部注意焦點(diǎn)[6]，對(duì)照組不給于任何指導(dǎo),對(duì)十六名青少年游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測(cè)試。

2 研究方法

2.1 實(shí)驗(yàn)法

16名青少年游泳運(yùn)動(dòng)員(其中8名一級(jí)游泳運(yùn)動(dòng)員，8名二級(jí)游泳運(yùn)動(dòng)員)參加3次測(cè)試，每次在3種不同注意焦點(diǎn)指導(dǎo)下進(jìn)行3次25米自由泳全力游進(jìn)。為排除其他因素干擾，測(cè)試中每名運(yùn)動(dòng)員單獨(dú)游進(jìn)。

2.2 問卷調(diào)查法

每試驗(yàn)測(cè)試后對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行問卷調(diào)查。問卷共設(shè)計(jì)3道題[6]，前兩道問題為確保內(nèi)外部注意焦點(diǎn)調(diào)查數(shù)據(jù)的有有效性，第三題分析無指導(dǎo)狀態(tài)下青少年運(yùn)動(dòng)員的注意情況及特點(diǎn)。問卷采用即問即答的方式進(jìn)行回收。

表1 問卷調(diào)查樣卷

2.3 錄像觀察法

對(duì)錄像機(jī)記錄的全程游泳測(cè)試進(jìn)行整理，統(tǒng)計(jì)每名被試者在25米自由泳游進(jìn)時(shí)的雙臂累計(jì)劃動(dòng)次數(shù)。

2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

應(yīng)用SPSS20.0軟件，采用方差分析三種不同注意焦點(diǎn)對(duì)游泳速度和手臂劃動(dòng)頻率的影響。并對(duì)注意焦點(diǎn)對(duì)不同級(jí)別青少年游泳運(yùn)動(dòng)員影響的差值進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析。

3 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

3.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象

受試者為湖南省游泳隊(duì)14歲-16歲青少年游泳運(yùn)動(dòng)員共計(jì)16名(8男，8女)，其中8名一級(jí)游泳運(yùn)動(dòng)員年齡15.87±0.33，8名二級(jí)游泳運(yùn)動(dòng)員年齡14.50±0.51。

3.2 實(shí)驗(yàn)器材

兩臺(tái)攝像機(jī)，三塊精工計(jì)時(shí)表。

3.3 實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)采集

根據(jù)游泳比賽成績(jī)計(jì)時(shí)方法采錄成績(jī)。三名裁判的手動(dòng)計(jì)時(shí)，如兩塊計(jì)時(shí)表成績(jī)相同時(shí)即為正式成績(jī)。如三塊計(jì)時(shí)表成績(jī)不相同時(shí)，將中間的成績(jī)錄為正式成績(jī)。如遇只有兩塊表正常運(yùn)行時(shí)，取兩表之間的平均成績(jī)。成績(jī)以秒為單位統(tǒng)計(jì)，保存至小數(shù)點(diǎn)后兩位。

3.4 實(shí)驗(yàn)步驟

3.4.1 測(cè)試順序

每名青少年游泳運(yùn)動(dòng)員共計(jì)參加三周測(cè)試，每周參加一次不同順序注意焦點(diǎn)指導(dǎo)的3x25米自由泳測(cè)試(如表2)。每次實(shí)驗(yàn)測(cè)試持續(xù)一個(gè)半小時(shí)左右。

3.4.2 測(cè)試前

將兩臺(tái)攝像機(jī)放置合適位置，確保可以拍到受試對(duì)象的全程游動(dòng)。組織受試對(duì)象進(jìn)行十分鐘陸上準(zhǔn)備活動(dòng)。指導(dǎo)者對(duì)內(nèi)部注意焦點(diǎn)和外部注意焦點(diǎn)進(jìn)行詳細(xì)講解后，要求運(yùn)動(dòng)員逐個(gè)對(duì)內(nèi)外部注意焦點(diǎn)的理解進(jìn)行復(fù)述。在確定其完全理解內(nèi)外部注意焦點(diǎn)的特點(diǎn)和差異后，受試對(duì)象下水進(jìn)行十五分鐘自由任意準(zhǔn)備活動(dòng)，體會(huì)內(nèi)外注意焦點(diǎn)兩種狀態(tài)的不同。游泳測(cè)試前指導(dǎo)員再次講解注意焦點(diǎn)要求(即內(nèi)部注意焦點(diǎn)-要求運(yùn)動(dòng)員將注意集中于手臂向后推，外部注意焦點(diǎn)-要求運(yùn)動(dòng)員將注意集中于將水向后推、無指導(dǎo)組-不給予任何指導(dǎo))。受試對(duì)象自測(cè)十秒脈搏后開始正式測(cè)試。

3.4.3 測(cè)試中

游泳測(cè)試中受試對(duì)象需根據(jù)指導(dǎo)要求在內(nèi)部注意焦點(diǎn)、外部注意焦點(diǎn)及無指導(dǎo)狀態(tài)下全力游25米自由泳。一個(gè)25米測(cè)試完后在水中放松5分鐘左右，待恢復(fù)至與第一次測(cè)試脈搏數(shù)值小于兩次后，開始下一次測(cè)試。三名國(guó)家一級(jí)游泳裁判員岸邊記錄受試對(duì)象25米腳蹬池壁至手觸壁成績(jī)。

3.4.4 測(cè)試后

受試對(duì)象在每次25米自由泳測(cè)試后，即刻口述回答調(diào)查問卷。

4 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

4.1 注意焦點(diǎn)對(duì)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員速度的影響

表3 不同注意焦點(diǎn)對(duì)游泳速度的影響

4.1.1 不同注意焦點(diǎn)對(duì)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員速度的影響

對(duì)16名青少年游泳運(yùn)動(dòng)員3次實(shí)驗(yàn)在三種不同指導(dǎo)狀態(tài)下的速度表現(xiàn)進(jìn)行單因素方差分析結(jié)果顯示：外部注意焦點(diǎn)速度速度為14.06±1.22，內(nèi)部注意焦點(diǎn)速14.49±1.28，兩組之間相比較差異性顯著P=0.03<0.05。外部注意焦點(diǎn)與無指導(dǎo)組(14.25±1.26)，相比較不存在顯著性差異P=0.67>0.05。內(nèi)部注意焦與無指導(dǎo)組之間同樣差異不顯著P=0.22>0.05。說明對(duì)于青少年游泳運(yùn)動(dòng)員短距離的指導(dǎo)，外部注意焦點(diǎn)的速度明顯優(yōu)于內(nèi)部注意焦點(diǎn)，但和無指導(dǎo)狀態(tài)無顯著性差異。

4.1.2 注意焦點(diǎn)對(duì)不同級(jí)別青少年游泳運(yùn)動(dòng)員速度的影響

對(duì)三次實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行雙因素方差分析結(jié)果顯示：注意焦點(diǎn)與級(jí)別交互作用不顯著(P=0.96>0.05)。注意焦點(diǎn)主效應(yīng)比較存在顯著性差異(P=0.04<0.05)。級(jí)別之間差值比較差分為1.88，標(biāo)準(zhǔn)誤差0.13，(P=0.00<0.05)。證明注意焦點(diǎn)對(duì)一級(jí)和二級(jí)運(yùn)動(dòng)員影響存在顯著性差異。其中一級(jí)青少年運(yùn)動(dòng)員差分為-0.192，標(biāo)準(zhǔn)誤0.10，(P=0.05=0.05)。二級(jí)運(yùn)動(dòng)員差分為0.24，標(biāo)準(zhǔn)誤0.10，(P=0.02<0.05)。說明注意焦點(diǎn)對(duì)二級(jí)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員速度影響比一級(jí)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員的影響更大。

4.2 注意焦點(diǎn)對(duì)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作頻率的影響

表4 不同注意焦點(diǎn)對(duì)動(dòng)作頻率的影響

4.2.1 不同注意焦點(diǎn)對(duì)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員頻率的影響

對(duì)16名青少年游泳運(yùn)動(dòng)員手臂動(dòng)作頻率，進(jìn)行單因素方差分析結(jié)果顯示：外部注意焦點(diǎn)狀態(tài)下手臂頻率為(20.75±2.13次)與內(nèi)部注意焦點(diǎn)手臂頻率(21.65±2.10次)存在顯著性差異，(P=0.04<0.05)。外部注意焦點(diǎn)與無指導(dǎo)(21.13±2.24次)之間不存在差異(P=0.51>0.05)。內(nèi)部注意焦點(diǎn)與無指導(dǎo)組同樣不存在顯著性差異(P=0.22>0.05)。說明外部注意焦點(diǎn)狀態(tài)下，青少年運(yùn)動(dòng)員手臂劃水頻率明顯低于內(nèi)部注意焦點(diǎn)，外部周一焦點(diǎn)與無指導(dǎo)組之間差異性不顯著，內(nèi)部注意焦點(diǎn)指導(dǎo)與無指導(dǎo)組之間手臂頻率同樣不存在顯著性差異。

4.2.2 注意焦點(diǎn)對(duì)不同級(jí)別青少年游泳運(yùn)動(dòng)員頻率的影響

對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行雙因素方差分析結(jié)果顯示：注意焦點(diǎn)與級(jí)別交互作用不顯著(P=0.72>0.05)。級(jí)別之間差值比較存在顯著性差異，(P=0.00<0.05)。一級(jí)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員差分為-0.42，標(biāo)準(zhǔn)誤差0.24，(P=0.08>0.05)。二級(jí)運(yùn)動(dòng)員差分為0.47，標(biāo)準(zhǔn)誤0.24，(P=0.04<0.05)。說明注意焦點(diǎn)對(duì)二級(jí)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員手臂頻率的影響比一級(jí)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員的影響更大。

4.3 問卷結(jié)果

本次實(shí)驗(yàn)研究共計(jì)發(fā)放問卷48份調(diào)查問卷，實(shí)際回收48份，有效問卷48份。由于在實(shí)驗(yàn)開始時(shí)再三強(qiáng)調(diào)與確認(rèn)實(shí)驗(yàn)對(duì)象對(duì)外部及內(nèi)部注意焦點(diǎn)的理解。因此，16人三次填寫問卷，均在游泳過程中有并可以將注意焦點(diǎn)集中于指定要求，即在內(nèi)部和外部注意焦點(diǎn)下，分別將注意焦點(diǎn)集中于手臂向后推和將水向后推。而在無指導(dǎo)測(cè)試中，筆者發(fā)現(xiàn)一級(jí)運(yùn)動(dòng)員比二級(jí)運(yùn)動(dòng)員更喜歡采用雙注意焦點(diǎn)，如：在游泳過程中將注意力集中于身體控制和劃水或?qū)⒆⒁饨裹c(diǎn)集中于頻率和打腿等。其中8名一級(jí)運(yùn)動(dòng)員3次測(cè)試中，有5人14次采用雙注意焦點(diǎn)，二級(jí)僅2人6次采用雙注意焦點(diǎn)。

5 結(jié)論

外部注意焦點(diǎn)相對(duì)于內(nèi)部注意焦點(diǎn)可以對(duì)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員游進(jìn)速度和動(dòng)作頻率產(chǎn)生更好的影響。但外部注意焦點(diǎn)指導(dǎo)與無指導(dǎo)之間對(duì)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員速度與手臂頻率的影響無顯著性差異。

根據(jù)對(duì)受試對(duì)象手臂劃水頻率的分析，證實(shí)外部注意焦點(diǎn)有利于青少年游泳運(yùn)動(dòng)員手臂單次劃水實(shí)效的增加。

比較注意焦點(diǎn)對(duì)國(guó)家一級(jí)和二級(jí)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員影響的差值，表明外部注意焦點(diǎn)對(duì)二級(jí)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員的影響更大。

在無指導(dǎo)狀態(tài)下國(guó)家一級(jí)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員比國(guó)家二級(jí)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員更喜歡在游進(jìn)時(shí)使用雙注意焦點(diǎn)。

[1] 車文博.主編.心理咨詢大百科全書[M].浙江科學(xué)技術(shù)出版社.2001.162-163.

[2] 張忠秋等譯. 運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與控制[M]. 中國(guó)輕工業(yè)出版社.2005.139-140.

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