廣西高職院校舞龍舞獅課程對高職生體質(zhì)影響分析

【摘 要】本文以柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學院為例，對選修舞龍舞獅課程的學生體質(zhì)情況進行比較分析，探析舞龍舞獅課程對高職生體質(zhì)影響，建議在高職院校推廣龍獅運動，開展龍獅運動教學；建立龍獅運動課程體系和評價標準；加強龍獅運動師資建設(shè)，保證體育教學質(zhì)量。

【關(guān)鍵詞】高職院校 舞龍舞獅課程 學生體質(zhì) 影響

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2017）12C-0016-03

“龍獅運動起源于我國。龍獅在我國是中華兒女祈禱國泰民安、風調(diào)雨順、五谷豐登的圖騰。龍獅運動與中華兒女密不可分，兩者緊密聯(lián)系在一起形成強大的凝聚力和民族認同感，體現(xiàn)民族文化的精髓”。2004年由中南大學倡導的“全國百校龍獅進課堂”至今已有13年，全國已經(jīng)有百余所高校參加“全國百校龍獅進課堂”計劃并開展舞龍舞獅運動，有效地傳承和推廣中國傳統(tǒng)文化。2017年年初，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于實施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見》指出：推動高校開設(shè)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化必修課，在哲學社會科學及相關(guān)學科專業(yè)和課程中增加中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的內(nèi)容。由此可見，龍獅運動作為中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，在高校開展龍獅運動教學不失為繼承與發(fā)展中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的措施之一。2017年3月柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學院開設(shè)龍舞龍舞獅專項課程。經(jīng)過一個學期（2017年3-6月份）舞龍舞獅教學實踐，該課程是否對學生的體質(zhì)狀況有所改善？為此，筆者從選修舞龍舞獅課程學生的身體形態(tài)、機能、素質(zhì)等方面進行比較分析，探析舞龍舞獅課程對學生體質(zhì)影響，旨在為提高學生體質(zhì)提供參考依據(jù)。

一、研究對象和方法

（一）研究對象。柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學院2016級選修舞龍舞獅課程的180名學生（女生20名、男生160名）。

（二）研究方法。包括文獻資料法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等。

1.文獻資料法。以“龍獅運動”為關(guān)鍵詞，查閱有關(guān)龍獅運動在高校開展的文獻資料；查閱“學生體質(zhì)健康網(wǎng)”獲取學生體質(zhì)情況的有關(guān)信息，為撰寫論文提供參考。

2.實驗法。柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學院2016級選修舞龍舞獅課程的180名學生（女生20名、男生160名）進行實驗對比，時間是2017年3月至2017年6月（14周、28學時）。主要從身高體重、肺活量、立定跳遠、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、引體向上、50米跑、1000米（男生）、800米（女生）等指標進行分析。

3.數(shù)理統(tǒng)計法。收集數(shù)據(jù)并運用spss19.0進行數(shù)理統(tǒng)計。

二、研究結(jié)果和分析

（一）廣西高職院校開展舞龍舞獅課程現(xiàn)狀分析。廣西高校開展舞龍舞獅教學情況并不樂觀，據(jù)調(diào)查得知，現(xiàn)階段“廣西二十多所本科學院僅有幾所學校有龍獅隊伍，較少高校開設(shè)有龍獅運動方面的選修課程或必修課。主要因素有缺乏專業(yè)師資隊伍、缺少龍獅運動技術(shù)優(yōu)勢特色等”。截至2016年12月，廣西共舉辦了3屆廣西大學生龍獅錦標賽。以2016年12月參加第三屆廣西大學生龍獅錦標賽的隊伍為例，參加舞獅比賽的本科院校僅有2所、高職院校10所；參加舞龍比賽本科院校3所、高職高專8所。在比賽期間，筆者和其他高校老師交流和咨詢龍獅運動教學情況得知，3所本科院校和10所高職院校僅僅是開展了舞龍舞獅社團，屬于學生的第二課外活動，只有柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學院開展了龍獅運動教學并納入體育專項選修課程?？梢姡瑥V西高職院校開設(shè)龍獅運動課程與教學成為亟須解決的問題。

（二）柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學院2016級選修舞龍舞獅課程的學生體質(zhì)現(xiàn)狀分析。柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學院體育課開設(shè)時間是一年（如表2所示），即新生入學上學期是體育與健康課程，下學期是體育專項選修課程。體育專項選修設(shè)置籃球、排球、健美操、足球、乒乓球、舞龍舞獅、養(yǎng)生與民間體育7門課程，同時還在課程中結(jié)合學生所學的專業(yè)，融入職業(yè)性體能素質(zhì)，多方面提高學生的素質(zhì)。柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學院2017年3月份（新生入學第二學期）開設(shè)舞龍舞獅專項選修課程，主要有舞龍技術(shù)、舞獅技術(shù)、鼓+鑼+镲樂器等內(nèi)容。為了探析舞龍舞獅課程對高職生體質(zhì)影響，選取2016級選修舞龍舞獅課程的180名學生（女生20名、男生160名），從身高體重、肺活量、立定跳遠、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、引體向上、50米跑、1000米（男生）、800米（女生）等指標進行前后對比分析。調(diào)查研究得知（如表3、4所示），2016級選修舞龍舞獅課程的男女學生在龍獅教學后，男女學生的身高、體重前后無明顯差異（P>0.05），而肺活量、立定跳遠、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、引體向上、50米跑、1000米（男生）、800米（女生）等指標有明顯的提高（P<0.01）?！褒埅{運動是一項大中強度間歇性的有氧運動，有助于提高大學生免疫機能，能增強人身體機能和心肺功能”。2016級選修舞龍舞獅課程的學生通過參與到龍獅運動，學生體質(zhì)得到較好提高，促進了學生的身心健康。龍獅運動是集競技、娛樂、表演、團結(jié)等的集體項目，需要學生有一定的團隊協(xié)作能力才能完成。學生在體驗和掌握龍獅運動的同時，也在培養(yǎng)著龍獅文化底蘊，傳承中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。

（三）柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學院開設(shè)舞龍舞獅課程和學生體質(zhì)關(guān)系分析?，F(xiàn)階段在各高校的體育工作中，如何提高學生體質(zhì)成了學校體育工作的重點和難點，可以說各學校依據(jù)自己的實際情況開展了許多體育教學工作，如體育課程內(nèi)容的設(shè)置、體育教學方法的多樣化、體育社團和第二堂活動課等，旨在探討如何改善學生體質(zhì)。2014年7月教育部頒布《國家學生體質(zhì)健康標準》，更加明確考核的依據(jù)和量化指標，更明確一個合格學生的體質(zhì)標準。柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學院經(jīng)過前期的探索和實踐，2017年3月開設(shè)舞龍舞獅課程。在龍獅教學中筆者有意識地針對學生上肢力量、下肢力量、耐力等素質(zhì)進行教學。如在每次舞龍教學中進行多次“8”字舞龍練習、舞獅教學中運用“鐵手環(huán)”器材并結(jié)合蹲馬步鍛煉學生的上肢和下肢力量，這樣有助于學生掌握龍獅運動的基本技術(shù)。“對于大學生來說，龍獅運動是一項大、中、小強度兼而有之，以中等強度為主的有氧運動。一次持續(xù)10分鐘左右的舞龍表演對運動者的心理應激較大，這有助于提高機體的抵抗力”。筆者在完成龍獅運動的課時后，對學生的身體形態(tài)、機能、素質(zhì)等方面進行比較分析發(fā)現(xiàn)，龍獅運動確實有助于學生體質(zhì)的提高，在學校應積極推廣龍獅運動。2017年6月，通過2016級選修舞龍舞獅課程的180名學生對舞龍舞獅課程的價值認識調(diào)查得知，舞龍舞獅課程在增強體質(zhì)、培養(yǎng)團隊精神、培養(yǎng)抗挫折能力等方面有著積極的促進作用。endprint

三、建議

（一）高職院校推廣龍獅運動，開展龍獅運動教學。通過實驗可以得知，龍獅運動有助于提高學生的身體素質(zhì)?，F(xiàn)階段，廣西高職院校開設(shè)龍獅教學的學校很少。為此，可以在高職院校從龍獅運動的教學和競賽訓練、龍獅運動社團發(fā)展、龍獅運動的表演活動等多方面在學校推廣龍獅運動，形成一個可持續(xù)傳承發(fā)展與效應，以此推廣龍獅運動。不僅有效地傳承和推廣中國傳統(tǒng)文化，還為提高學生的體質(zhì)提供有效路徑。根據(jù)運動生理學理論，體育運動是否達到一定的效果，需要一些運動生理指標作為衡量的依據(jù)（見表5），可以從運動的強度、節(jié)奏和持續(xù)時間等指標進行測試。筆者在龍獅教學中，每次教學力爭把學生的心率控制在150次/min左右，確保學生的運動強度在中等，處于一個有氧運動范疇。從多次教學的心率測試得知，學生的心率能控制在135次/min左右?？梢钥闯?，龍獅運動屬于中等強度的有氧運動，能避免在人體內(nèi)積聚過量的無氧代謝物。

（二）建立龍獅運動課程體系和評價標準。建立龍獅運動課程體系和評價標準要依據(jù)現(xiàn)階段學生的身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等指標作為參考依據(jù)，不能盲目地設(shè)置龍獅教學內(nèi)容。為此，可以通過每年的學生體質(zhì)測試了解學生的體質(zhì)情況，到底是一個什么樣的體質(zhì)基礎(chǔ)層次，再合理設(shè)置龍獅的內(nèi)容?？梢詮奈椠埖幕炯夹g(shù)、舞獅的手形、步形、身形等方面，結(jié)合職業(yè)性體能素質(zhì)，開發(fā)出具有趣味性、娛樂性、競技性的龍獅運動課程，激發(fā)學生對龍獅運動的熱愛和興趣，使龍獅運動課程體系能夠達到國家對學生體質(zhì)健康標準的要求。

（三）加強龍獅運動師資建設(shè)，保證體育教學質(zhì)量。學校龍獅運動教學和龍獅運動推廣發(fā)展的關(guān)鍵是有專業(yè)的師資隊伍。現(xiàn)階段廣西高職院校缺乏專業(yè)師資隊伍是制約著龍獅運動在高職院校開展的瓶頸。為此，一方面，各高職院校需要重視龍獅運動發(fā)展，延伸龍獅文化價值和意義在學生中的育人工作中，教師可以通過專業(yè)龍獅培訓、觀摩龍獅比賽等途徑提升自身的專業(yè)素質(zhì)。如大學生龍獅運動協(xié)會每年都會舉辦全國學校舞龍舞獅教練員、裁判員培訓班。另一方面，教師可以通過參加比賽，提升自己的素養(yǎng)和教學能力。如每年舉辦的廣西大學生龍獅競標賽、全國大學生龍獅競標賽，等等。通過這些舉措不斷總結(jié)經(jīng)驗，提高教師的龍獅運動理論和技術(shù)水平。

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【作者簡介】梁政東（1983— ），男，廣西柳州人，柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學院基礎(chǔ)教育學院講師，碩士，研究方向：民族傳統(tǒng)體育教學、濱海體育理論與實踐。

（責編 盧 雯）endprint