南師附中江寧分校校園足球課余訓(xùn)練的教育模型

□ 蔣彬（南師附中江寧分校小學(xué)部 江蘇 南京 211131）

2014年11月26日，時(shí)任中共中央政治局委員、國務(wù)院副總理劉延?xùn)|在北京全國青少年校園足球工作電視電話會(huì)議上強(qiáng)調(diào)，關(guān)于習(xí)近平總書記以及李克強(qiáng)總理所提出的 “抓好青少年足球與學(xué)校體育工作”的指示與精神，各地均應(yīng)積極貫徹于落實(shí)，并在實(shí)際的工作過程中積極致力于校園足球的普及與推進(jìn)，以增強(qiáng)青少年身體，繼而在促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展同時(shí)為我國足球事業(yè)的發(fā)展提供夯實(shí)的人才基礎(chǔ)?；诖藭?huì)議我們不難看出，當(dāng)下，國家已然對(duì)校園足球給予了高度重視，并也針對(duì)當(dāng)下的學(xué)校體育教學(xué)現(xiàn)狀提出了新的要求。當(dāng)然，也正是基于國家的此項(xiàng)要求，方使得南師附中江寧分校的足球活動(dòng)開展迅速，同時(shí)也讓南師附中江寧分校的校園足球呈現(xiàn)出了良好的發(fā)展勢(shì)頭。然而，新政策的提出隨時(shí)極大促進(jìn)了南師附中江寧分校校園足夠的發(fā)展，但于實(shí)際訓(xùn)練過程中的問題與不足也逐漸凸顯了出來，并也嚴(yán)重阻礙了南師附中江寧分校的校園足球發(fā)展。

1、南師附中江寧分校校園足球課余訓(xùn)練的現(xiàn)狀

1.1、課余訓(xùn)練實(shí)踐計(jì)劃的制定不科學(xué)

任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練，其要想取得理想的訓(xùn)練成效，則必然需要基于系統(tǒng)且科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，青少年足球運(yùn)動(dòng)亦是如此。如若脫離了事先所指定的嚴(yán)密指導(dǎo)計(jì)劃而盲目展開訓(xùn)練，則不僅無法確保理想的訓(xùn)練成效，且實(shí)際的訓(xùn)練效果也往往會(huì)事倍功半。因此，針對(duì)青少年的足球訓(xùn)練，應(yīng)首先指定合理的訓(xùn)練計(jì)劃。對(duì)此，教師可積極參照田麥久的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)來逐步將整體計(jì)劃細(xì)分為若干環(huán)節(jié)，如將多年的訓(xùn)練計(jì)劃逐級(jí)分解為年度訓(xùn)練計(jì)劃、月度訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃乃至課訓(xùn)練計(jì)劃，由此以循序漸進(jìn)的方式逐步推進(jìn)，方有助于促進(jìn)學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)能力的有效發(fā)展。

就此前各學(xué)校所開展的校園足球訓(xùn)練而言，其絕大多數(shù)的訓(xùn)練都是為了讓學(xué)生能在校園足球聯(lián)賽中取得好的成績(jī)。然而，真正的目標(biāo)制定應(yīng)不止局限于取得良好的校園足球聯(lián)賽成績(jī)而是應(yīng)以提高學(xué)生足球基本技能與發(fā)展其個(gè)人能力為主，否則不僅會(huì)讓足球訓(xùn)練過程顯得十分功利，且將與校園足球“健康、快樂、參與”根本宗旨相違背，繼而將導(dǎo)致學(xué)生無法對(duì)校園足球訓(xùn)練產(chǎn)生正確的認(rèn)知。而從訓(xùn)練的內(nèi)容方面來看，既然整體的訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)盡量予以細(xì)化，那么相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容亦當(dāng)予以合理的調(diào)控，就目前而言，我國大多數(shù)學(xué)校所采取的訓(xùn)練方式皆為針對(duì)統(tǒng)一訓(xùn)練內(nèi)容，持續(xù)大約4周時(shí)間。而如此訓(xùn)練方式，若教練本身實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富還能勉強(qiáng)實(shí)施，但若教練本身實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足，則不僅會(huì)導(dǎo)致訓(xùn)練實(shí)踐與預(yù)期目標(biāo)之間呈現(xiàn)出較大差距，且訓(xùn)練的質(zhì)量亦無法保證。再次則是訓(xùn)練的時(shí)間，利用大課間時(shí)間訓(xùn)練，時(shí)間太短，達(dá)不到訓(xùn)練的效果。長(zhǎng)此以往，將嚴(yán)重影響到青少年的正常生長(zhǎng)與發(fā)育。最后則是由于訓(xùn)練計(jì)劃的制定并未對(duì)參與人員性別、年齡等因素加以詳盡考量，以致訓(xùn)練明顯缺乏針對(duì)性，繼而將嚴(yán)重影響到訓(xùn)練的效果與效率。

1.2、各環(huán)節(jié)訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)比例不合理

（1）準(zhǔn)備部分的訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)及所占比例分析。

一堂足球訓(xùn)練課的開展工程，準(zhǔn)備是必不可少的重要組成部分。而就準(zhǔn)備部分而言，其又主要分為兩大環(huán)節(jié)。其一為活動(dòng)身體關(guān)節(jié)來讓訓(xùn)練者的全身肌肉得到有效舒展，以免突然的劇烈運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致訓(xùn)練者出現(xiàn)肌肉損傷的狀況；其二是針對(duì)課堂訓(xùn)練內(nèi)容作必要的準(zhǔn)備。

（2）基本部分的訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)及所占比例分析。

既為訓(xùn)練課，則最重要的部分當(dāng)屬訓(xùn)練環(huán)節(jié)。而所謂的訓(xùn)練，即在熱身結(jié)束后，通過安排具備一定強(qiáng)度與符合的練習(xí)，其是針對(duì)球員體能、技能、戰(zhàn)術(shù)以及對(duì)抗等方面能力予以反復(fù)不斷進(jìn)行強(qiáng)化的重要階段。與此同時(shí)，作為訓(xùn)練最主要的環(huán)節(jié)，其在課程整體的時(shí)間安排方面也是占比最高的部分，若一堂足球訓(xùn)練課，其總時(shí)長(zhǎng)為60分鐘，則訓(xùn)練課占到40-45分鐘左右，而若一堂課的總時(shí)長(zhǎng)為90分鐘，其訓(xùn)練的時(shí)常通常也會(huì)在60-70分鐘之間，其占訓(xùn)練課總時(shí)長(zhǎng)大約在67%-75%之間。當(dāng)然，基于不同的訓(xùn)練內(nèi)容，加之在年級(jí)與水平方面的差異，針對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練過程，教練還需基于自身經(jīng)驗(yàn)以及學(xué)生實(shí)際情況來對(duì)整個(gè)訓(xùn)練過程予以合理把控。如針對(duì)小學(xué)1-3年級(jí)的學(xué)生，引起年齡尚小，加之負(fù)荷承受能力也相對(duì)較低，故在60分鐘的訓(xùn)練課中，訓(xùn)練部分則不宜超過45分鐘。而針對(duì)4-6年級(jí)學(xué)生，因其身體已然有所發(fā)育，且負(fù)荷承受的能力也有所提升，故訓(xùn)練的時(shí)間也應(yīng)有所延長(zhǎng)。至于初中階段的學(xué)生，其身體素質(zhì)又將發(fā)育到一個(gè)新的階段，對(duì)此，有關(guān)基本部分的訓(xùn)練時(shí)間又可適當(dāng)延長(zhǎng)。

（3）結(jié)束部分的訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)及所占比例分析。

結(jié)束部分的主要任務(wù)是要讓學(xué)生身體由高運(yùn)動(dòng)狀態(tài)中逐漸放松，并最終歸于平靜。其目的便是要讓學(xué)生疲勞的身體得到一定的恢復(fù)，以避免運(yùn)動(dòng)過量而導(dǎo)致肌肉損傷。然而，就實(shí)際調(diào)查走訪發(fā)現(xiàn)，約有60%以上的校園足球教練并未對(duì)訓(xùn)練后的放松活動(dòng)給予高度重視，以致訓(xùn)練后的結(jié)束部分通常僅是由教練講解1-2分鐘便草草宣布結(jié)束，有的甚至直接忽略了此環(huán)節(jié)，而是任由學(xué)生自我發(fā)展，如此一來，大多數(shù)學(xué)生因缺乏對(duì)此方面的有效認(rèn)知，故而經(jīng)常會(huì)在自身仍處于較高的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)之時(shí)，突然進(jìn)入到平靜狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，輕者將使學(xué)生的身體穩(wěn)態(tài)平衡遭到破壞，重者則容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷，從而嚴(yán)重影響到學(xué)生的成長(zhǎng)健康，更遑論促進(jìn)其運(yùn)動(dòng)水平的有效提高。

1.3、準(zhǔn)備部分的訓(xùn)練內(nèi)容不適宜

就校園足球訓(xùn)練的準(zhǔn)備活動(dòng)而言，其通常分為有球活動(dòng)與無球活動(dòng)兩種。其中，所謂的有球活動(dòng)，顧名思義，即具體的活動(dòng)過程結(jié)合足球來開展，反之則是無球活動(dòng)。雖然，大多數(shù)校園足球教練均會(huì)根據(jù)不同的訓(xùn)練內(nèi)容來對(duì)有球與無球準(zhǔn)備活動(dòng)比例進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)控，但在比例分配方面，不同的校園足球教練則對(duì)此有著不一樣的意見。如部分教練便認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)更多的拍你相遇強(qiáng)化學(xué)生的身體靈活性與平衡性，而部分則認(rèn)為應(yīng)與結(jié)合球的練習(xí)為主。雙方各執(zhí)己見，使得教練對(duì)有球與無球活動(dòng)的比例方面從產(chǎn)生了較大分歧。

針對(duì)上述問題，在我國足協(xié)所出版的《校園足球訓(xùn)練大綱》中，雖也并未明確規(guī)定準(zhǔn)備活動(dòng)中的有球與無球活動(dòng)比例。但卻提出了這樣一條要求。即為增強(qiáng)活動(dòng)的趣味性以及避免為避免出現(xiàn)過多枯燥、范圍的身體素質(zhì)練習(xí)，故針對(duì)青少年的足球訓(xùn)練應(yīng)多以結(jié)合球的方式來開展?；谖覈銋f(xié)的指導(dǎo)意見我們不難看出，針對(duì)青少年的校園足球訓(xùn)練應(yīng)更多地以結(jié)合球的訓(xùn)練為主，如此方能切實(shí)激發(fā)小球員的參與興趣。至于對(duì)初高中階段的學(xué)生而言，因其身體已然發(fā)育到了一定程度，且技術(shù)水平也有了的一定的發(fā)展，故通過最一些身體活動(dòng)來提升其身體素質(zhì)無疑最為合適。

就南師附中江寧分校的校園足球訓(xùn)練活動(dòng)活動(dòng)而言，其也分為有球準(zhǔn)備活動(dòng)與無球準(zhǔn)備活動(dòng)兩種。其中，有球的準(zhǔn)備活動(dòng)包括：球性練習(xí)、帶球過標(biāo)志桶、顛球、傳球、游戲性比賽等；而無球活動(dòng)則主要包含靈敏性、平衡能力、反應(yīng)能力、節(jié)奏感，以及對(duì)空間方位感覺、對(duì)肌肉運(yùn)動(dòng)感覺等。至于對(duì)學(xué)生力量的專項(xiàng)訓(xùn)練則相對(duì)較少。雖然，南師附中江寧分校的準(zhǔn)備活動(dòng)類型十分豐富，但游戲占比卻較少，故而學(xué)生不僅將面臨負(fù)荷較大的耐力與力量訓(xùn)練，則球員的身體亦長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞的狀態(tài)。

2、校園足球課余訓(xùn)練的教育模型構(gòu)建途徑

2.1、擴(kuò)大經(jīng)費(fèi)來源途徑，保障經(jīng)費(fèi)充足

南師附中江寧分校的校園足球訓(xùn)練課程經(jīng)費(fèi)不足，通過實(shí)際的走訪調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，南師附中江寧分校其無論是在學(xué)校的課余訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)、教練員的補(bǔ)助，或是在獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀遇到農(nóng)園方面，均存在資金較為短缺的現(xiàn)象。使得教練員與運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練熱情均大打折扣。對(duì)此，要想切實(shí)改善這樣的訓(xùn)練現(xiàn)狀，則南師附中江寧分校除了需增加對(duì)教練員與優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的補(bǔ)助與獎(jiǎng)勵(lì)，以切實(shí)提升其訓(xùn)練熱情與激情的同時(shí)，亦當(dāng)努力尋求更多的資金支持，以確保訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)的充足，如此方能為校園足球訓(xùn)練平臺(tái)的良好搭建提供助力，繼而讓學(xué)生的踢球夢(mèng)亦能得以圓滿。

2.2、建立培訓(xùn)制度，完善賽制安排

在實(shí)際的校園足球訓(xùn)練過程中，教師既是作為最胡政堯的參與者與組織者，在實(shí)際的訓(xùn)練項(xiàng)目開展過程中，自然也應(yīng)充分發(fā)揮其主導(dǎo)作用。因此，校園足球訓(xùn)練的開展效率，其在極大程度上將取決于教練本身的能力與水平。對(duì)此，相關(guān)部門與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)均應(yīng)努力給教練員創(chuàng)造深造學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，一來可切實(shí)改變傳統(tǒng)教練員學(xué)歷低、素質(zhì)低的現(xiàn)象，二來則有助于提升教練的綜合素質(zhì)，繼而確保理想的訓(xùn)練成效。無論是針對(duì)教練員的進(jìn)修或是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，學(xué)校以及教育部門均應(yīng)積極制定相應(yīng)的制度，一方面可深化教練員對(duì)足球的理解，進(jìn)而基于對(duì)先進(jìn)理論以及指導(dǎo)思想的掌握，來提升教練的實(shí)際指導(dǎo)效果；另一方面則是能通過對(duì)教練員綜合素質(zhì)的提升，以確保其所制定訓(xùn)練計(jì)劃的嚴(yán)密與科學(xué)，繼而在增強(qiáng)教練員本身的教學(xué)科研能力同時(shí)，為當(dāng)?shù)匦@足球課余訓(xùn)練水平的提升貢獻(xiàn)力量。根據(jù)相關(guān)研究表明：小學(xué)階段的足球隊(duì)，一年的正式比賽場(chǎng)次需要20場(chǎng)左右。增加比賽場(chǎng)次，促進(jìn)訓(xùn)練水平的提高，這是課余訓(xùn)練的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，只有將日常訓(xùn)練與比賽相結(jié)合，才能使學(xué)生更加了解自己的不足，能夠更好的閱讀和把控比賽。孩子多踢比賽，實(shí)現(xiàn)“以賽促練”的目的。

2.3、加大宣傳力度，改變不良觀念

要想切實(shí)促進(jìn)校園足球課余訓(xùn)練的良好發(fā)展，除了校方自身的積極努力與建設(shè)外，尚離不開家長(zhǎng)、國家乃至整個(gè)社會(huì)的大力支持。然而，傳統(tǒng)應(yīng)試教育教學(xué)理念影響，致使大多數(shù)家長(zhǎng)仍舊以成績(jī)來衡量學(xué)生好壞，以致針對(duì)足球這種本身便被視作為一項(xiàng)可有無可的運(yùn)動(dòng)，絕大多數(shù)教師都秉持著反對(duì)的態(tài)度。對(duì)此，學(xué)校唯有積極聯(lián)系相關(guān)部門加強(qiáng)對(duì)校園足球的推廣，并在宏觀管理方面狠下功夫，方有助于改變家長(zhǎng)傳統(tǒng)觀念中對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的偏見，繼而在得到家長(zhǎng)對(duì)校園足球的課余訓(xùn)練的鼓勵(lì)和支持同時(shí)確保理想的訓(xùn)練成效。

總之，南師附中江寧分校為了構(gòu)建科學(xué)合理的校園足球課余訓(xùn)練的教育模型，便需要擴(kuò)大經(jīng)費(fèi)來源途徑，保障經(jīng)費(fèi)充足、建立培訓(xùn)制度，完善賽制安排、加大宣傳力度，改變不良觀念。只有這樣才能夠最大限度提升校園足球課余訓(xùn)練的實(shí)效性。