大學生對體育教育訓(xùn)練的倦怠情緒研究

□呂梅林（南京藝術(shù)學院體育部 江蘇 南京 210013）

對于很多大學生而言，大學體育課程可有可無，對該課程的重視程度普遍偏低，如此也對體育教學活動的順利開展產(chǎn)生直接影響，同時也阻礙了學生身心的全面健康發(fā)展。大學生之所以對體育訓(xùn)練產(chǎn)生倦怠和排斥心理，主要是源于其自身、學校以及社會等方面的因素。針對于這一問題，學校以及社會都具有一定責任，且學生自身的思想觀念也有待于轉(zhuǎn)變。只有在多方的共同努力之下，才能有效扭轉(zhuǎn)上述現(xiàn)狀，提升大學體育教學質(zhì)量，促進學生身心的全面健康發(fā)展。

1、不同年級和性別學生對體育訓(xùn)練倦怠情況的對比分析

1.1、不同年級學生對體育訓(xùn)練倦怠情況的對比

通過對國內(nèi)多所高校學生進行調(diào)查，得出以下結(jié)果：大學一年級的學生對于體育訓(xùn)練倦怠程度處于中間水平；大學三至四年級學生對體育訓(xùn)練倦怠程度最低；而大學二年級學生對體育訓(xùn)練倦怠程度最高。主要原因分析如下，大學一年級學生剛剛脫離高中教育，來到大學之后對一切都抱有強烈的好奇心，因此，想要了解各種課程的欲望也會更加強烈，在面對體育訓(xùn)練課程時經(jīng)常會存在敬畏心理，沒有表現(xiàn)出明確的卷帶情緒。此外，在高中階段，由于學生的升學壓力較大，故很少有機會接觸體育課程，故在大一時期也會對學校的體育課程抱有一定期待，重視程度明顯提升。

對于大學二年級的學生而言，其之所以對體育訓(xùn)練倦怠程度最高，主要是因為其經(jīng)過了大一時期的迷茫和懵懂，對體育科目的教學、考核等標準都有所了解，因此內(nèi)心也會變得十分圓滑，對于課程的期待和重視程度逐漸下降。在本次調(diào)查的180個班級中，大一大二階段的體育課程基本以必修為主，具有一定的強制性，故即便是對該課程毫無興趣的學生也要被迫參與其中，從而進一步增強了學生對體育訓(xùn)練的倦怠程度。

對于大三大四的學生而言，體育課程基本以選修為主，在學生的興趣基礎(chǔ)之上設(shè)置課程，因此，選擇體育課程的學生都是興趣使然，在參與體育訓(xùn)練的過程中倦怠程度也會相對較低。

1.2、不同性別學生對體育訓(xùn)練倦怠情況的對比

在調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)女生對于體育教育訓(xùn)練倦怠程度要明顯高于男生，其中，女生的均倦怠指數(shù)為3.21，男生的倦怠指數(shù)為2.67，但兩者的倦怠指數(shù)都在2.5以上。如此可見，女生受到自身身體素質(zhì)和性格等因素的限制，故對于體育訓(xùn)練的興趣程度普遍偏低。鑒于上述情況，各大高校在今后的教育教學中，需及時轉(zhuǎn)變教學思想和觀念，同時還要強化對學生的心理疏導(dǎo)，改變其對于體育科課程的片面看法，為教學活動的順利開展奠定良好基礎(chǔ)。

2、大學生對體育訓(xùn)練產(chǎn)生倦怠情緒的主要原因

首先，在社會方面，中國社會發(fā)展中深受儒家思想的影響，“應(yīng)試教育”理念流傳至今，“重文輕體”已逐漸成為教育界的普遍認知。在上述觀念的影響之下，也使得學校、教師、家長以及學生的思想發(fā)生了巨大轉(zhuǎn)變，對于體育課課程的重視程度普遍偏低。縱觀當前的就業(yè)形勢，就業(yè)單位對于人才的選拔標準幾乎沒有涉及到體育相關(guān)的內(nèi)容，因此，各大高校往往也會按照這一標準進行人才培養(yǎng)，體育課程可有可無，長此以往，學生對于這門課程也逐漸產(chǎn)生了卷帶情緒，無法積極主動的參與到教學實踐中。

其次，在學校方面，大學階段的教育在很大程度上都是依靠學生自學，從而也對學生的認知深度和高度提出較高要求，但實際上，很多學生都未能認識到體育訓(xùn)練對自身身體健康的重要作用，故學習和參與的積極性較弱。鑒于上述情況，就需要教師進行積極引導(dǎo)。但縱觀當前實際發(fā)展現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)高校都未能對學生進行正確引導(dǎo)，甚至還經(jīng)常出現(xiàn)課程被占用的情況，體育訓(xùn)練模式較為單一，很難滿足學生的學習需求，加之體育教師管理松懈，長此以往，學生難免產(chǎn)生倦怠情緒。

最后，在學生方面，在大學教育之前，學生普遍沒有接受過系統(tǒng)、正規(guī)的體育教育，因此，對于該課程的重視程度較低，加之大多數(shù)的體育課程被會被其他的文化課所占用，學生真正接觸體育的機會少之又少，從而也對學生的身體素質(zhì)產(chǎn)生了一定影響，爆發(fā)力不足、耐力不足以及肥胖等現(xiàn)象十分常見，大多數(shù)學生都不愿意積極主動的參與體育訓(xùn)練，對體育教育活動的順利開展產(chǎn)生了嚴重阻礙。

3、提升大學體育訓(xùn)練質(zhì)量的有效建議

3.1、強化健康教育，轉(zhuǎn)變學生思想觀念

為了轉(zhuǎn)變大學生對體育訓(xùn)練的錯誤思想和認知，使其積極主動的參與到體育訓(xùn)練之中，并降低學生對體育訓(xùn)練的倦怠程度，學校要加大健康教育力度，使學生逐漸意識到體育訓(xùn)練對自身身體健康的重要性，而這對于學生今后的學習與生活也將產(chǎn)生很重要的積極意義。實踐過程中，學校可定期開展一些教育宣傳活動，通過體育競賽、海報張貼等方式，調(diào)動學生參與體育活動的熱情和積極性。此外，結(jié)合大學生普遍喜歡綜藝節(jié)目的特點，學?？山柚恍岵サ碾娨暪?jié)目，如《奔跑吧兄弟》，組織學生進行“撕名牌”，使學生能夠積極主動的參與其中，加大宣傳力度，使學生逐漸提升對體育訓(xùn)練的重視程度，在活動的過程中降低對該課程的倦怠程度。

3.2、為學生創(chuàng)造良好的體育訓(xùn)練環(huán)境

良好的環(huán)境和氛圍，能夠提升學生參與體育訓(xùn)練的熱情和積極性，對于教學質(zhì)量的提升很有幫助。基于此，院?？杉哟笤隗w育器材、設(shè)備、場地等方面的資金投入力度，對體育教育環(huán)境進行現(xiàn)代化、專業(yè)化建設(shè)。例如，針對于以往體育訓(xùn)練場人員擁擠的現(xiàn)象，學?？蓪ΜF(xiàn)有體育場進行擴建，建設(shè)塑膠跑道，為學生帶來良好的運動體驗；針對于以往體育訓(xùn)練器材陳舊的問題，學?？啥ㄆ诟鼡Q體育器材，豐富設(shè)備類型，如此既能保證學生運動過程中的安全，同時也能為訓(xùn)練質(zhì)量提供保障。

3.3、改進和創(chuàng)新體育教學模式

在以往的體育教學模式下，很難吸引學生的注意力，且具有單調(diào)性劣勢，從而也降低了學生對體育課程的好感度。為此，學校的需進行全力整頓，首先要求教師明確自身的教育責任，要能夠認識到體育訓(xùn)練對學生身心健康發(fā)展的必要性，有耐心和責任心，實踐教學中，嚴格要求學生按照相應(yīng)規(guī)范進行訓(xùn)練。其次，在實踐教學中，教師可積極應(yīng)用各種現(xiàn)代化教學產(chǎn)品，如運動手環(huán)，使學生在運動的過程中進行佩戴，從而記錄下身體各項機能的變化，并借此向?qū)W生傳授相關(guān)的運動技巧和注意事項，調(diào)動學生運動積極性。最后，在教學評價環(huán)節(jié)，教師可結(jié)合學生不同的身體狀況進行針對性判斷和評價，以提升教學評價的公正性和客觀性，提升學生運動自信心，避免其對體育訓(xùn)練產(chǎn)生倦怠情緒。

3.4、強化學校、家庭以及社會之間的有效配合

社會、家庭和學校都會對學生思想和行為產(chǎn)生影響，因此，若想避免大學生對體育訓(xùn)練產(chǎn)生倦怠情緒，就需要強化學校、家庭以及社會之間的有效配合，共同為學生營造良好的運動氛圍。例如，學?？山柚F(xiàn)有教學資源舉辦馬拉松比賽，由學生及其家長公共參與，同時還可邀請當?shù)孛襟w進行報道。通過學生家長和社會的積極參與，能夠在潛移默化的過程中轉(zhuǎn)變學生對體育訓(xùn)練的錯誤思想。在媒體的影響之下，也能夠使很多用人單位意識到身體素質(zhì)在人才選拔中的重要性，從而使各大高校積極轉(zhuǎn)變?nèi)瞬排囵B(yǎng)理念，逐漸將學生身體素質(zhì)的提升作為重點培養(yǎng)內(nèi)容，提升學生參與體育訓(xùn)練的積極性。

4、研究討論

通過上述調(diào)查可知，當代大學生對于體育訓(xùn)練的倦怠程度普遍較高，需引起教育人員的高度重視，并進行及時調(diào)整。各大高校要積極轉(zhuǎn)變教學思想和觀念，逐漸形成層次分明、特色突出的教育體系，實現(xiàn)理論教育與先進技術(shù)的有效融合，完善課程標準。除此之外，社會和家長也要積極給與配合，用人單位要適當轉(zhuǎn)變用人標準，注重對人才身體素質(zhì)的考核；家長方面更要對學生進行正確引導(dǎo)，使其意識到體育訓(xùn)練對于自身身體健康的重要性，如此才能為高校體育教育活動的順利開展提供保障，促進大學生身心全面健康發(fā)展。

5、結(jié)語

綜上所述，現(xiàn)代社會發(fā)展中，大學生對于體育訓(xùn)練存在卷帶情緒的問題十分嚴重，從而也給高校體育教育活動帶來了前所未有的沖擊和挑戰(zhàn)，這一問題應(yīng)引起學校、家長以及社會的高度重視，積極轉(zhuǎn)變大學生對于體育訓(xùn)練的片面認知，創(chuàng)新教學思想和模式，加大在體育訓(xùn)練器材、設(shè)備等方面的資金投入力度，為學生的體育運動提供便利條件，最大限度調(diào)動其運動積極性，為大學生身心全面健康發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。