關(guān)于青少年足球訓(xùn)練理念與訓(xùn)練方式的探討

□范毅（中南民族大學(xué)體育學(xué)院 湖北 武漢 430074）

眾所周知，現(xiàn)代足球源自于我國古代的傳統(tǒng)運(yùn)動項(xiàng)目蹴鞠，而中國作為足球的發(fā)源地，卻踢不好足球，這成為萬千球迷十分痛心的事。正所謂“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)”，在推動我國足球運(yùn)動發(fā)展的道路上，也越來越意識到青少年足球發(fā)展的意義，因此，制定并且實(shí)施了《全國青少年校園足球活動的實(shí)施方案》，在全國范圍內(nèi)建設(shè)了近兩萬所足球特色學(xué)校，習(xí)近平總書記也十分關(guān)心我國足球運(yùn)動的發(fā)展，提出了中國足球夢的構(gòu)想，因此，我們必須重視青少年足球活動的開展，利用科學(xué)的訓(xùn)練理念以及訓(xùn)練方式來推動青少年足球的健康可持續(xù)發(fā)展，這樣才能夠培養(yǎng)出高素質(zhì)的足球后備人才，實(shí)現(xiàn)我國體育強(qiáng)國的發(fā)展目標(biāo)，使中國足球能夠沖出亞洲，并且走向世界。

1、青少年足球訓(xùn)練理念的內(nèi)涵及構(gòu)建策略分析

1.1、青少年足球訓(xùn)練理念內(nèi)涵分析

通俗地進(jìn)行解釋，所謂青少年足球訓(xùn)練理念，主要指的便是青少年足球教練員，他們在充分考慮足球運(yùn)動特點(diǎn)與發(fā)展，在結(jié)合運(yùn)動員身心發(fā)展特點(diǎn)以及規(guī)律的前提下，再結(jié)合自身的運(yùn)動訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，來制定出來的一些與訓(xùn)練本質(zhì)、訓(xùn)練規(guī)律、訓(xùn)練價值等相關(guān)的理念。其中最為關(guān)鍵的便是要在以人為本理念的指導(dǎo)下，充分結(jié)合運(yùn)動員的身心發(fā)展特點(diǎn)與規(guī)律來進(jìn)行科學(xué)合理的訓(xùn)練，應(yīng)該要讓學(xué)生享受訓(xùn)練的樂趣；要把握未來足球運(yùn)動發(fā)展的主要方向，并以此為指導(dǎo)。接下來，筆者便主要針對青少年足球教育性訓(xùn)練理念、實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練理念、操作性訓(xùn)練理念以及綜合性訓(xùn)練理念的構(gòu)建進(jìn)行詳細(xì)論述。

1.2、青少年足球訓(xùn)練理念構(gòu)建策略分析

（1）教育性訓(xùn)練理念構(gòu)建策略分析。

所謂教育性訓(xùn)練理念，顧名思義，指的便是針對運(yùn)動員的一些教育問題而產(chǎn)生的一些科學(xué)認(rèn)識。具體來講，青少年足球教育性訓(xùn)練理念的構(gòu)建，應(yīng)該從以下兩方面來進(jìn)行分析：首先，必須加強(qiáng)青少年足球運(yùn)動員科學(xué)文化知識的教學(xué)，通過這一途徑來起到提高其科學(xué)文化素質(zhì)的作用，這也是改善當(dāng)前青少年足球活動當(dāng)中文化缺失的一大重要途徑，通過大量實(shí)踐證實(shí)，加強(qiáng)對運(yùn)動員的文化素質(zhì)培養(yǎng)，不但能夠提高運(yùn)動員的社會適應(yīng)能力，而且也能夠幫助他們更好地理解教練的指導(dǎo)并且更好地布置以及運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。其次，要將“學(xué)訓(xùn)結(jié)合”落實(shí)下去，以培養(yǎng)出全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。在很長一段時間里，人們對于運(yùn)動員都存在著一個誤區(qū)，甚至?xí)谩八闹l(fā)達(dá)，頭腦簡單”來形容足球運(yùn)動員，再加之關(guān)于足球運(yùn)動員的各種負(fù)面新聞不斷曝光，使得大眾對于運(yùn)動員的素質(zhì)也存在疑慮，因此，我們有必要從青少年運(yùn)動員為突破口，做好“學(xué)訓(xùn)結(jié)合”工作，針對青少年足球運(yùn)動員的文化教育與足球訓(xùn)練，必須做到兩手抓，并且兩手都要硬。

（2）實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練理念構(gòu)建策略分析。

毋庸置疑，實(shí)戰(zhàn)是檢驗(yàn)運(yùn)動員訓(xùn)練的最有效途徑，只有在實(shí)戰(zhàn)的過程當(dāng)中，才能夠清晰地發(fā)現(xiàn)自身以及隊(duì)伍的不足；只有通過實(shí)戰(zhàn)，才能夠激發(fā)運(yùn)動員訓(xùn)練的動力。因此，青少年足球的發(fā)展還需遵循實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練理念。在此，筆者便從以下兩方面來對實(shí)踐性訓(xùn)練理念展開分析：首先，教練員在對學(xué)生進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的時候，應(yīng)該要做好與實(shí)戰(zhàn)的有效結(jié)合，在訓(xùn)練運(yùn)動員掌握扎實(shí)的技戰(zhàn)術(shù)的同時，突出講解特定技戰(zhàn)術(shù)的對抗性以及實(shí)戰(zhàn)性，此外，還應(yīng)該在一個階段的學(xué)習(xí)結(jié)合之后組織實(shí)戰(zhàn)，通過實(shí)戰(zhàn)的形式來檢驗(yàn)訓(xùn)練效果，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。其次，足球教練員應(yīng)該重視對學(xué)生進(jìn)行思維能力、戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，應(yīng)該設(shè)定一些特定的情景，來培養(yǎng)運(yùn)動員的足球思維能力，并且要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考，要用腦子去踢球，要能夠靈活運(yùn)用足球戰(zhàn)術(shù)，要做到眼到、耳到、心到，要善于觀察賽上局勢并且解決一些賽場上的突發(fā)情況。

（3）操作性訓(xùn)練理念構(gòu)建策略分析。

在現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練理念當(dāng)中，操作性訓(xùn)練理念也越來越被人們所重視，在青少年足球訓(xùn)練當(dāng)中也不例外。具體來講，青少年足球訓(xùn)練中操作性訓(xùn)練理念的構(gòu)建，主要可以從以下兩方面來進(jìn)行分析：首先，根據(jù)青少年足球運(yùn)動員的特點(diǎn)，應(yīng)該提高訓(xùn)練的趣味性，以提高運(yùn)動員的訓(xùn)練積極性以及主動性；其次，針對不同年齡段，不同基礎(chǔ)、不同特點(diǎn)的學(xué)生，來有針對性地實(shí)施訓(xùn)練活動，要做到以學(xué)生為主體，做到因材施教。比如說，針對12至15歲的，少年期的學(xué)生，這一階段是他們平衡素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期，應(yīng)該加強(qiáng)平衡素質(zhì)的訓(xùn)練，同時這一時期又被稱為“青春期”，是運(yùn)動員個性發(fā)展的關(guān)鍵時期，因而，教練員還必須關(guān)注運(yùn)動員個性的發(fā)展，以一種平易近人的態(tài)度與運(yùn)動員進(jìn)行交流，以拉近同運(yùn)動員的距離，讓青少年足球運(yùn)動員能夠更加自覺、主動地參與訓(xùn)練活動。

1.4、綜合性訓(xùn)練理念構(gòu)建策略分析

隨著運(yùn)動競賽水平的不斷提高，開始越來越強(qiáng)調(diào)運(yùn)動員能力的全面發(fā)展，因而，針對青少年足球運(yùn)動員的訓(xùn)練，也應(yīng)該要在綜合性訓(xùn)練理念的指導(dǎo)下進(jìn)行?？偟膩碇v，可從以下兩點(diǎn)來進(jìn)行論述，第一點(diǎn)，加強(qiáng)運(yùn)動員的心理訓(xùn)練，以提高運(yùn)動員的心理承受能力，讓他們不至于在比賽中因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)較差而發(fā)揮失常；第二點(diǎn)，應(yīng)該尊重每一個運(yùn)動員的個性特點(diǎn)，促進(jìn)青少年運(yùn)動員個性的發(fā)展；第三點(diǎn)，積極開展趣味性的訓(xùn)練活動以及實(shí)戰(zhàn)比賽，促進(jìn)運(yùn)動員之間以及師生之間的交流，以促進(jìn)運(yùn)動員社會適應(yīng)能力的發(fā)展。

2、青少年足球訓(xùn)練方式分析

2.1、注重結(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行訓(xùn)練

通過調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，我國青少年足球運(yùn)動員的訓(xùn)練計劃當(dāng)中，最主要的還是針對運(yùn)動員足球技術(shù)的訓(xùn)練，要求運(yùn)動員能夠通過勤學(xué)苦練的方式來達(dá)到提高技術(shù)水平的效果。當(dāng)前，針對青少年足球運(yùn)動員的訓(xùn)練，主要是通過分解訓(xùn)練以及分項(xiàng)訓(xùn)練的方式進(jìn)行，這兩種訓(xùn)練方式忽略了技術(shù)動作當(dāng)中的一些特點(diǎn)，使得許多青少年運(yùn)動員，他們雖然在平時的訓(xùn)練當(dāng)中，能夠掌握技術(shù)要領(lǐng)并且靈活運(yùn)用，但是在實(shí)戰(zhàn)的過程當(dāng)中，往往難以發(fā)揮出應(yīng)有的技術(shù)水平。因而，教練員在組織訓(xùn)練活動的時候，應(yīng)該結(jié)合實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練理念，多增強(qiáng)一些具有對抗性以及實(shí)戰(zhàn)性的訓(xùn)練方式，以提高訓(xùn)練的有效性以及實(shí)用性。

2.2、注意青少年足球運(yùn)動員思維能力的培養(yǎng)

在足球運(yùn)動訓(xùn)練當(dāng)中，強(qiáng)調(diào)的是快速整體的訓(xùn)練，要培養(yǎng)運(yùn)動員的思維能力，讓其在激烈的比賽過程當(dāng)中，仍然能夠根據(jù)場上的情況細(xì)心觀察并且準(zhǔn)確地做出判斷。因此，應(yīng)在教育性訓(xùn)練理念的指導(dǎo)下，加強(qiáng)對運(yùn)動員智力的開發(fā)。在訓(xùn)練當(dāng)中，教師應(yīng)該給予運(yùn)動員充分的空間，讓他們能夠發(fā)揮自己的創(chuàng)造性思維來創(chuàng)造一些新的技術(shù)動作，而不是一味地模仿。眾所周知，在實(shí)際比賽當(dāng)中，必然會遇到各種各樣無法預(yù)料到的情況，運(yùn)動員只有運(yùn)用自己的智慧，果斷做出判斷，做出決策，才能夠化險為夷，才能夠最終取得勝利。而如果只是通過講解示范的教學(xué)訓(xùn)練方法，是難以培養(yǎng)學(xué)生的思維能力的，因而，應(yīng)該在加強(qiáng)對運(yùn)動員文化知識教育的基礎(chǔ)上，采用探究性教學(xué)就去，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維能力。

2.3、注意訓(xùn)練趣味性的開發(fā)，明確訓(xùn)練方向的準(zhǔn)確性

在操作性訓(xùn)練理念的指導(dǎo)之下，就要求注意運(yùn)動員興趣的培養(yǎng)，大家都明白一個道理，興趣才是最好的老師，因此，只有提高訓(xùn)練的趣味性，讓運(yùn)動員能夠在興趣的指引下全身心地投入到訓(xùn)練當(dāng)中去，唯有如此，才能夠更好地激發(fā)運(yùn)動員的內(nèi)在潛力，取得最好的訓(xùn)練效果。同時，操作性訓(xùn)練理念還要求做到因材施教，要能夠根據(jù)運(yùn)動員的年齡特點(diǎn)、個性特征有針對性地制定訓(xùn)練計劃，制定訓(xùn)練方向與目標(biāo)，因此，針對青少年運(yùn)動員的特點(diǎn)，應(yīng)該通過短期訓(xùn)練目標(biāo)，讓運(yùn)動員能力的發(fā)展逐步提高，同時也制定一個長遠(yuǎn)的目標(biāo)，讓運(yùn)動員能夠朝著那個更高層次的目標(biāo)一步步前進(jìn)。除此之外，教練員還必須要把握現(xiàn)代足球運(yùn)動的發(fā)展方向以及發(fā)展趨勢，以此來指導(dǎo)教學(xué)訓(xùn)練，以確保教學(xué)訓(xùn)練方向的準(zhǔn)確性，只有方向選對了，才能夠確保訓(xùn)練的有效性。

2.4、在綜合性訓(xùn)練理念的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練

在現(xiàn)代足球訓(xùn)練理念當(dāng)中，普遍認(rèn)為，運(yùn)動員的競技水平，只是一種工作，是一種能夠幫助完成動作的手段。完成足球技術(shù)，需要肌肉的配合才能夠完成，而肌肉的工作又需要通過大腦的支配，因此，足球技術(shù)的完成還是需要大腦的指揮才能夠進(jìn)行的，總的來講，是需要在運(yùn)動員自身所具有的足球意識支配下進(jìn)行，因此，應(yīng)該盡可能地為青少年運(yùn)動員提供實(shí)戰(zhàn)的機(jī)會，在實(shí)戰(zhàn)的過程當(dāng)中促進(jìn)運(yùn)動員足球意識的提升。同時由于足球運(yùn)動是一項(xiàng)團(tuán)體類運(yùn)動項(xiàng)目，因而，在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，既需要提高運(yùn)動員的個人能力，同時還需要以一個足球隊(duì)為單位，提高整個球隊(duì)的配合能力以及攻防能力。在綜合性訓(xùn)練理念的指引下，還需要考慮青少年足球運(yùn)動員所處青春期這一特殊階段個性的發(fā)展，在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，教練員應(yīng)該要調(diào)整自身訓(xùn)練的態(tài)度，充當(dāng)好良師益友的角色，提高自身素質(zhì)以起到一個言傳身授的作用。同時處于青春期的運(yùn)動員，他們渴望被肯定、被鼓勵，因此，對于運(yùn)動員的進(jìn)步，哪步是細(xì)微的進(jìn)步，也應(yīng)該多進(jìn)行鼓勵，以提高運(yùn)動員的自信心，這樣也能夠激發(fā)其訓(xùn)練積極性，提高訓(xùn)練質(zhì)量。

3、結(jié)束語

正所謂少年強(qiáng)，則國強(qiáng)，中國足球事業(yè)要想改變當(dāng)前落后的局面，則必須重視青少年足球運(yùn)動員的培養(yǎng)，其中訓(xùn)練理念便成為了關(guān)鍵，因此，應(yīng)在分析足球發(fā)展國家優(yōu)秀訓(xùn)練理念的基礎(chǔ)上，結(jié)合我國的實(shí)際情況來選擇科學(xué)的訓(xùn)練理念，要訓(xùn)練理念的指導(dǎo)下選擇科學(xué)合理的訓(xùn)練方式，這樣才能夠提高訓(xùn)練質(zhì)量，才能夠?yàn)閲逸斎敫嗟那嗌倌曜闱蛉瞬拧?/p>

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