王芳
還記得國(guó)慶旅游鄙視鏈嗎?跟團(tuán)游鄙視回鄉(xiāng)游、自駕游鄙視跟團(tuán)游、出境游鄙視國(guó)內(nèi)自駕游、室內(nèi)游鄙視所有游……春節(jié)長(zhǎng)假,旅游鄙視鏈又將重現(xiàn)江湖。
但在醫(yī)務(wù)工作者眼里,不管你處于鄙視鏈的哪一環(huán),改變生活節(jié)奏與日常的飲食習(xí)慣都可能會(huì)讓你在賞美景、品美食之余存在健康隱患----胃腸功能紊亂,或腹瀉或便秘或腹脹或反酸,不只是每逢節(jié)日胖三斤那么簡(jiǎn)單哦。
說到胃部疾病,不能不提幽門螺旋桿菌(H.pylori),幽門螺旋桿菌已被世界衛(wèi)生組織癌癥研究機(jī)構(gòu)明確標(biāo)為一類致癌物.胃癌的元兇就是幽門螺旋桿菌持續(xù)感染,此外幽門螺旋桿菌感染還可以導(dǎo)致慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。
聽起來很可怕的細(xì)菌預(yù)防與篩查卻超級(jí)簡(jiǎn)單.
避免家庭聚集:H.pyloi的傳播有家庭聚集性,越是親密關(guān)系越容易共同感染,有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,夫妻一方H.pylori陽(yáng)性,其配偶的H.pylori的陽(yáng)性率為78.94%,兒童更是易感類型,主要來自父母感染,其中母親影響力更大。
所以分餐制比較適合家有傳染性消化道疾病的人員就餐,隔掉的不是親情,而是病菌,為的是全家人的健康。
呼氣試驗(yàn):目前H.pylori的檢測(cè)非常方便,吹幾口氣就可以查出問題。這項(xiàng)檢測(cè)實(shí)驗(yàn)的全名為“13C—尿素呼氣試驗(yàn)”/“14C—尿素呼氣試驗(yàn)”,通過口服同位素碳13/14標(biāo)記的尿素后,20至30分鐘后吹幾口氣即可檢測(cè)是否存在H.pylori感染。這種檢測(cè)方法準(zhǔn)確、特異、方便、快捷,最重要的是無創(chuàng),老少皆宜(孕婦、哺乳期婦女除外)。目前很多醫(yī)院、體檢機(jī)構(gòu)都可以做檢測(cè),本人強(qiáng)烈推薦將此檢測(cè)加入每年的體檢項(xiàng)目中,一旦發(fā)現(xiàn)陽(yáng)性需及早就醫(yī)。
避免過度治療:說到H.pylori的治療,提醒各位朋友切不可擅自盲目服藥,一定要結(jié)合自身癥狀聽取專科醫(yī)生的建議規(guī)范治療,一是避免延誤病情,二是節(jié)省不必要的開支。如果只是檢測(cè)陽(yáng)性,自身無胃部不適是不需要治療的。
是不是所有人都需要做幽門螺旋桿菌檢測(cè)呢?怎樣知道或者懷疑自己感染H.pylori?呢?還記得“奔跑吧,兄弟”里鄭愷的起床氣嗎?感染H.pylori病毒的人群也會(huì)有“起床氣”,只不過出口不同而已,你一定猜到了,是口氣。當(dāng)你的口氣不再清新,除了綠箭掩飾還要想到幽門螺旋桿菌。存在胃里的H.plori由胃至食管反流,進(jìn)入口腔,滯留在牙菌斑中,通過唾液傳播感染。
看來,好好刷牙,定期洗牙作用還是蠻大,預(yù)防牙周病還可預(yù)防胃部疾病,“牙好胃口就好”還是蠻有道理的!更重要的是家庭成員之間筷子也要專屬。
話說,節(jié)日期間,推杯換盞、把酒問月,不自覺就可能吃多、喝多、也增加了感染H.pylori的機(jī)會(huì),在此給各位朋友提個(gè)醒,感情再好也不及自己身體好,胃病就是與吃有關(guān)的疾病。endprint