心理教練技術(shù)在心理課教學中的應(yīng)用

何建榮

摘要：心理課在學校教育中發(fā)揮著十分重要的基礎(chǔ)性作用，為了能讓學生積極參與心理課堂，當堂課解決一些實際問題，并提升學生的心理健康水平，心理老師必須要尋找、創(chuàng)設(shè)新的教學方法，以提高心理課堂教學效果。

關(guān)鍵詞：心理教練技術(shù)；心理課堂；教學

心理教練技術(shù)是運用心理教練知識和技術(shù)來調(diào)整人的心態(tài)的技術(shù)。它能激勵人的精神，開發(fā)人的潛能，從而幫助學生積極參與、提升效能，達成目標。如果我們把心理教練的技術(shù)巧妙的應(yīng)用在心理課堂教學中，就可以大幅度的提高教學效果。

心理教練的核心技術(shù)為聆聽、發(fā)問、區(qū)分和回應(yīng)。如何把它應(yīng)用在心理課的教學中？我們以《揚起高中學習的風帆》這一課為例來說明。

一、聆聽

一堂好的心理課不在于老師講解了多少心理學的知識，而在于老師聆聽了學生多少的心聲，了解了學生多少的苦惱、解決了學生多少的需求，從而大幅度提高課堂效率。

在《揚起高中學習的風帆》這一課中我們可以向?qū)W生提問：假設(shè)我們已經(jīng)順利度過了高中學生生活，我們已經(jīng)獲得了豐厚的碩果，那是因為我們在高中階段在哪些方面進行了不懈的努力，才有了今天的收獲？有的學生可能回答：我努力學習、鍛煉體魄、善交朋友、培養(yǎng)性格等等；也有的學生大腦里一片空白。這樣我們就了解了學生目前的認知情況，以便于有的放矢的教學。

二、發(fā)問

通過提問幫助學生發(fā)現(xiàn)自我盲區(qū)、明確目標、挖掘潛力。世界頂尖的NLP潛能激發(fā)教練安東尼·羅賓是很多世界級名人的心理教練。他說所謂的“成功的人生”就是“問自己一個更好的問題”；問好的問題就是在解決問題。通過聆聽我了解到有一些學生是沒有奮斗目標的。對于他們可以發(fā)問：一個人如果不知道自己該往哪兒去，那他會達到目的地嗎？學生可能會明白：沒有認識目的是絕對不行的，沒有奮斗目標是非常可怕的，立即意識到自己的確需要確定自己高中的奮斗目標。

對于有明確目標的學生可以詳細的發(fā)問：我們?nèi)绾巫龅脚W習？學生可能回答：要有明確的人生目標，要做好學習計劃，要虛心請教老師和同學，要按老師要求的去做，要掌握好的學習方法等。此時老師把學生前面的回答書寫到黑板上，以便于后面逐個的繼續(xù)發(fā)問，引發(fā)學生更深的思考。譬如提問：怎么制定學習計劃呢？同學們可能會說：要有日計劃、周計劃、月計劃、年計劃等。這時候同學們可能思路差不多枯竭了，但作為教練型的老師就要做學生的啦啦隊，不斷的肯定學生、不斷的引導、相信學生會想到更多的思路，鼓勵學生心態(tài)陽光一點、繼續(xù)思考。學生可能又會繼續(xù)想到：計劃要反映出學習的重點內(nèi)容；計劃要有時間限定；計劃要有別人的監(jiān)督和幫助等等。通過教學實踐，我發(fā)現(xiàn)：好的發(fā)問和積極鼓勵就是幫助學生挖掘自己的潛能、自己找到解決問題的方法。

三、區(qū)分

區(qū)分能讓學生對自我認知更加清晰：哪些行為是對自己的目標有用的，哪些屬于“添亂”之類。在學生的思想認識中，有的錯誤認知學生是不能自我發(fā)現(xiàn)的。如：在計劃中，有的學生制定了體育運動的計劃，這是非常正確的，但是有的學生還制定了周末打游戲的計劃，這就是給自己的目標“添亂”的，但是學生不能認識到自己的問題，此時可以引導學生自我區(qū)分或者請大家?guī)退麉^(qū)分體育運動對學習的影響和玩游戲?qū)W習的影響有什么不同。讓學生從思維意識上明辨是非，從而明確高中努力奮斗的正確方向。

四、回應(yīng)

老師要對學生發(fā)揮鏡子的反射作用，讓學生通過老師的提問和引導更清晰、更全面的看到自己的心態(tài)、行為，從而讓學生自我發(fā)現(xiàn)、自我激勵。當學生了解到計劃的重要性的時候，我調(diào)查了一下哪些學生平時學習有計劃。之后，我對學習有計劃的學生大力肯定、表揚，并提倡其他同學向他們學習！沒有想到同學們反映那幾個學習有計劃的同學，恰巧就是平時在班里各個方面表現(xiàn)都很積極的學生。這種及時的回饋，立即起到了催化劑的作用，使學生對正確的方面加深了認知，加強了行動力，大部分學生立即開始當堂課制定自己的學習計劃。當學生樹立了學習目標，找到了實現(xiàn)目標的方法，并制定了實現(xiàn)目標的計劃時，可以說這一節(jié)《揚起高中學習的風帆》的學習目標就基本達成了。這樣以人為本的授課方式是相信學生是自愿努力進步的，更能保護學生的自尊心、更能激發(fā)學生積極向上的能動性，引導其自我改善、自我進步！

總之，為了促進學生積極參與課堂，學有所獲，我們不要把自己的思想強制灌輸給學生，而是要做一個好教練，引導學生、鼓勵學生、喚醒心靈，讓學生的思維活躍起來、讓課堂氣氛活躍起來、讓學生自己解決自己的問題，以大幅度提高心理課堂效率。

（作者單位：甘肅省民勤縣第一中學 733300）