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    暑期怎么讓孩子吃出健康

    2018-02-27 21:16:53
    北京廣播電視報(bào) 2017年29期
    關(guān)鍵詞:洋快餐權(quán)健維生素

    暑期開始了,孩子的作息和飲食也開始有點(diǎn)變化了,但是由于小朋友還處于發(fā)育期,所以暑期的飲食肯定是需要合理安排的,這樣才能保證“苦夏”不會(huì)對孩子造成不利的影響。那么暑期飲食需要注意什么呢?本報(bào)記者給您梳理出能讓孩子暑期吃出健康的科學(xué)妙招。

    飯菜飲食宜清淡

    夏季最好給孩子吃清淡易消化、少油膩的食物,比如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等。三餐時(shí)間要規(guī)律,避免三餐混亂,一定要讓孩子吃早餐,因?yàn)榻?jīng)過一夜未進(jìn)食,早晨正是需要補(bǔ)充的時(shí)候。并且早飯也是一天能量的來源,反而晚餐盡量不要太豐盛,以瓜果蔬菜配合少量的主食即可,最好不要吃高能量的夜宵。

    暑期應(yīng)該多吃的食物

    注意補(bǔ)充含維生素A的食物。維生素A具有維持正常視覺、保持眼角膜上皮細(xì)胞正常分化的功能。若補(bǔ)充不足,會(huì)造成暗適應(yīng)差,角膜干燥和退化,假期里孩子長期看電視會(huì)影響到視力發(fā)育。牛肝、羊肝、雞肝、牛奶、羊奶、雞蛋等食物中富含維生素A。適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。維生素D具有促進(jìn)鈣和磷吸收、骨骼和牙齒的正常發(fā)育的功能。若缺乏,會(huì)造成佝僂病和骨質(zhì)酥松軟化癥。除了讓孩子多曬太陽外,還要在食物中補(bǔ)充些。魚肝油中富含維生素D,但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,否則易造成中毒。蛋黃、牛奶類的食物含少量的維生素D。多吃富含維生素C的水果和蔬菜。維生素C也叫抗壞血酸,具有促進(jìn)膠原物質(zhì)的合成、增進(jìn)機(jī)體抵抗力的作用。

    假期里戶外活動(dòng)少,孩子身體抗病能力差,易患感冒,應(yīng)補(bǔ)充富含維生素C的食物。水果有新棗、酸棗、橘子、山楂、檸檬、獼猴桃和刺梨:蔬菜有青椒、番茄、大白菜、土豆等。

    暑期應(yīng)盡量避免的食物

    暑假期間,預(yù)留飯菜也有一定講究,最好不要留涼拌菜。過冷的水和食物都要注意在常溫下放5~10分鐘再給孩子吃,尤其是在特別熱的時(shí)候,不能馬上吃涼的東西。另外,洋快餐不要經(jīng)常吃。因?yàn)檠罂觳偷臓I養(yǎng)結(jié)構(gòu)并不均衡,不利于孩子生長發(fā)育。專家還特另0提醒家長,不要把吃洋快餐當(dāng)成是對孩子學(xué)習(xí)成績好的獎(jiǎng)勵(lì),以免造成孩子對洋快餐有一種渴求心理。

    記者常江文/攝

    結(jié)緣足球,駿派這次要玩體育營銷

    7月11目,天津一汽駿派品牌與權(quán)健俱樂部強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手,成功舉行“駿派·權(quán)健專屬用車交車儀式”?;顒?dòng)現(xiàn)場,天津一汽汽車銷售有限公司總經(jīng)理黃春明與天津權(quán)建足球俱樂部常務(wù)副總經(jīng)理徐衛(wèi)東完成了交車儀式,兩臺新駿派D60和兩臺駿派A70正式成為權(quán)健俱樂部專屬用車。隨后,雙方代表互贈(zèng)禮物,權(quán)健主帥卡納瓦羅還親自啟動(dòng)了新駿派D60,寓意著雙方合作開啟了新的征程。

    駿派品牌此次跨界牽手權(quán)健俱樂部,一方面是因?yàn)轵E派品牌形象與足球精神十分契合,另一方面也因?yàn)楹芏嗄贻p球迷也是駿派的目標(biāo)消費(fèi)者。借助此次跨界合作為開端,天津一汽不僅再次將品牌年輕化落到了實(shí)處,還會(huì)讓更多的球迷關(guān)注到新車,進(jìn)而圈粉為消費(fèi)者帶來更多的駕駛體驗(yàn)。

    ROOBO打造工業(yè)設(shè)計(jì)新平臺“鈦墨獎(jiǎng)”激發(fā)AI產(chǎn)業(yè)源動(dòng)力

    7月19日北京,2017年首屆“鈦墨獎(jiǎng)”國際大學(xué)生工業(yè)設(shè)計(jì)比賽決賽拉開序幕。作為本次大賽的主辦方,ROOBO北京智能管家科技有限公司聯(lián)合清華大學(xué)藝術(shù)與科學(xué)研究中心聯(lián)合為來自全球頂尖科技院校的大學(xué)生團(tuán)隊(duì)搭建了夢幻科技舞臺。ROOBO北京智能管家科技有限公司還邀請了8位享譽(yù)全球科技設(shè)計(jì)大咖作為現(xiàn)場評委,從科技性、創(chuàng)意性、普及性等視角對參賽作品進(jìn)行了嚴(yán)格把關(guān)和點(diǎn)評。

    據(jù)介紹本屆鈦墨獎(jiǎng)主題的是“HomeSmart Home”,專注于智能科技創(chuàng)造美好家居。決賽當(dāng)天,化學(xué)動(dòng)畫試驗(yàn)臺、Light-Heart、防丟失照明氣球腕表、涂樣世界、snails智能家用機(jī)器人、防滑筆、Belly Bean、Vox-Trace、Germ、歸流鐘、Vicina Smart Cups、出水蓮等新穎、獨(dú)特的創(chuàng)意作品轟動(dòng)全場,兼顧實(shí)用性與設(shè)計(jì)感的作品引得現(xiàn)場評委、各界來賓和各路媒體爭相體驗(yàn),提前享受到了如電影般科幻的“未來生活”。

    首屆“鈦墨獎(jiǎng)”完美收官AI產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新蓄勢待發(fā)

    近日,由ROOBO北京智能管家科技有限公司攜手清華大學(xué)藝術(shù)與科學(xué)研究中心聯(lián)合舉辦的“鈦墨獎(jiǎng)”2017國際大學(xué)生工業(yè)設(shè)計(jì)比賽決賽暨頒獎(jiǎng)典禮完美落幕。來自海內(nèi)外近百名知名院校參賽選手、國際著名設(shè)計(jì)專家會(huì)聚一堂共享盛宴。

    本屆“鈦墨獎(jiǎng)”關(guān)注智能科技創(chuàng)造美好家居,經(jīng)過激烈競爭,波蘭選手Klaudia·Golaszczvk的作品獲得金獎(jiǎng)。頒獎(jiǎng)盛典上,ROOBO產(chǎn)品副總裁陳憶及8位評委就“人工智能對我們生活的影響”、“如何協(xié)同技術(shù)的演進(jìn)及趨勢發(fā)展”等話題進(jìn)行了深入討論。

    據(jù)了解“鈦墨獎(jiǎng)”要求選手著眼于產(chǎn)品整體考慮問題,獲獎(jiǎng)作品整體水準(zhǔn)和構(gòu)思充分展現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生的創(chuàng)新想法與科技、藝術(shù)的結(jié)合,是實(shí)用與美感的藝術(shù)品。

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