提升小學(xué)田徑體育訓(xùn)練水平的策略

李 華

（福建省三明市寧化縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)，福建 三明）

小學(xué)體育田徑訓(xùn)練不僅能科學(xué)地提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，而且還能幫助學(xué)生強(qiáng)身健體。因此，老師要重視小學(xué)體育田徑訓(xùn)練的開展，積極采取行動提升小學(xué)田徑體育訓(xùn)練的水平。

一、增加體育訓(xùn)練的趣味性，激發(fā)學(xué)生對田徑的興趣

“興趣是最好的老師”，因此，在開展小學(xué)體育田徑訓(xùn)練的過程中，老師要注重體育訓(xùn)練的趣味性，豐富課堂訓(xùn)練內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，使得學(xué)生能夠全身心地投入到課堂訓(xùn)練中。在傳統(tǒng)的體育田徑訓(xùn)練教學(xué)中，老師注重強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的重要性，沒有意識到教學(xué)活動的有效開展需要一定的趣味性來加以輔助，導(dǎo)致教學(xué)活動不能充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，難以提高教學(xué)質(zhì)量。在開展體育田徑訓(xùn)練的過程中，老師要站在學(xué)生的角度，充分考慮學(xué)生的想法，結(jié)合學(xué)生的興趣愛好，創(chuàng)造最為生動有趣的教學(xué)內(nèi)容吸引學(xué)生的注意力，使得學(xué)生積極主動地參與到教學(xué)當(dāng)中去，與同學(xué)們和老師共同探討田徑訓(xùn)練的問題，完成各種田徑訓(xùn)練的任務(wù)，從而大大提高體育田徑訓(xùn)練的教學(xué)質(zhì)量。比如，在開展馬拉松式的跑步教學(xué)時(shí)，老師在充分考慮學(xué)生的體能的基礎(chǔ)上為增加體育訓(xùn)練的趣味性，可以將教學(xué)活動劃分為幾個(gè)階段來展開，并實(shí)行比賽制的教學(xué)活動。老師首先將學(xué)生合理分組，小組之間共同合作來完成任務(wù)；其次，開展疊層式的階段性教學(xué)，依次進(jìn)行800米的兩人接力賽、1000米的兩人接力賽、1200米的兩人接力賽、1400米的兩人接力賽、1600米的兩人接力賽，逐步加深接力比賽的難度來展開教學(xué)活動，然后在一定時(shí)間內(nèi)能完成任務(wù)的小組可積一分；最后比較哪個(gè)小組的積分最多，最多積分的小組為冠軍。通過比賽制度的形式，增加教學(xué)的趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

二、制訂科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，提高課堂訓(xùn)練的效率

制訂科學(xué)合理的體育訓(xùn)練計(jì)劃是提高體育田徑教學(xué)效率的重要途徑，能使教學(xué)的有效開展達(dá)到事半功倍的效果。因此，在開展體育田徑訓(xùn)練的過程中，老師要根據(jù)實(shí)際制訂科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃為教學(xué)活動提供方向，幫助學(xué)生有效地開展田徑訓(xùn)練。在實(shí)際的體育訓(xùn)練的教學(xué)活動中，老師不能合理地規(guī)劃田徑訓(xùn)練的目標(biāo)和計(jì)劃，導(dǎo)致學(xué)生不能明確地知道教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)活動中毫無頭緒，漫無目的的訓(xùn)練，大大降低訓(xùn)練的效率。老師應(yīng)當(dāng)在開展田徑訓(xùn)練的過程中，逐步創(chuàng)新和優(yōu)化體育教學(xué)模式，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，并為他們制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，使得學(xué)生愿意積極主動地進(jìn)行田徑訓(xùn)練。在開展體育訓(xùn)練的時(shí)候，老師可以跟學(xué)生坐在一起談?wù)勱P(guān)于田徑訓(xùn)練方面的內(nèi)容，將田徑訓(xùn)練的益處和優(yōu)勢詳細(xì)地講解給學(xué)生，教會學(xué)生一些趣味的田徑訓(xùn)練技巧，跟同學(xué)們一起探討應(yīng)該如何提高課堂訓(xùn)練，根據(jù)學(xué)生的想法和建議采取一定的比賽和挑戰(zhàn)制度，有效提高學(xué)生的課堂參與度和學(xué)習(xí)積極性。比如說很多學(xué)生不喜歡枯燥的短程跑，老師可以合理根據(jù)教學(xué)內(nèi)容將課程調(diào)整為接力跑、任務(wù)跑、變向跑，制訂相應(yīng)的課堂訓(xùn)練計(jì)劃，提高體育田徑訓(xùn)練的有效性。此外，老師還要注重訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)置，因?yàn)樾W(xué)生的課堂時(shí)間十分有限，一個(gè)星期一般只有一到兩節(jié)體育課，僅通過體育課來展開田徑訓(xùn)練是無法達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的。對此，老師可以合理根據(jù)學(xué)生的課程情況，利用學(xué)生的課余時(shí)間來進(jìn)行訓(xùn)練，比如晨操的十分鐘，課間十分鐘等，逐步加大訓(xùn)練的挑戰(zhàn)性，切實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

三、創(chuàng)新田徑訓(xùn)練方式，提高課堂訓(xùn)練的科學(xué)性

為了有效提高田徑訓(xùn)練的科學(xué)性，老師要合理根據(jù)田徑訓(xùn)練活動內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際情況來創(chuàng)新田徑訓(xùn)練的方式，加強(qiáng)體育田徑訓(xùn)練，保證體育教學(xué)質(zhì)量。在創(chuàng)新田徑訓(xùn)練方式的過程中，老師可以著重對小學(xué)生的田徑運(yùn)動興趣進(jìn)行研究，收集小學(xué)生的興趣愛好，根據(jù)教學(xué)活動的內(nèi)容有機(jī)地與學(xué)生的興趣愛好結(jié)合起來，成為教學(xué)內(nèi)容的一部分，使得整體的田徑教學(xué)變得生動有趣，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。為了適當(dāng)調(diào)整并創(chuàng)新田徑訓(xùn)練的方式，老師可以將田徑訓(xùn)練設(shè)置為游戲型的訓(xùn)練活動、多類型的挑戰(zhàn)賽，鼓勵(lì)學(xué)生積極的參與教學(xué)活動，有效提高課堂訓(xùn)練的科學(xué)性。比如，在開展體育訓(xùn)練活動過程中，老師把基礎(chǔ)的短程賽跑訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)置成“繞開障礙物”的游戲活動，在學(xué)生的賽跑道上設(shè)置一些類似于手機(jī)游戲中的小障礙來阻礙學(xué)生的前進(jìn)，學(xué)生要繞開障礙物來完成短跑任務(wù)，從而有效開展游戲型的教學(xué)活動，加強(qiáng)體育田徑訓(xùn)練。老師還可以把其他教學(xué)內(nèi)容設(shè)置為任務(wù)型的訓(xùn)練活動，結(jié)合多種教學(xué)方式，提高課堂訓(xùn)練的科學(xué)性，全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。

為了有效提高小學(xué)體育田徑訓(xùn)練的效率，老師要采取科學(xué)有效的措施，從增加體育訓(xùn)練的趣味性，激發(fā)學(xué)生對田徑的興趣；科學(xué)合理地制訂訓(xùn)練計(jì)劃，提高課堂訓(xùn)練的效率；創(chuàng)新田徑訓(xùn)練方式，提高課堂訓(xùn)練的科學(xué)性三個(gè)方面有效開展小學(xué)體育田徑教學(xué)活動。