當壓力來敲門

焦鵬程

“師者，所以傳道授業(yè)解惑也。”然而，身處其中的教師都很清楚，這一定義早已無法承載當今時代對教師的期許，亦無法代表教師今天真實的工作狀態(tài)。中國的教育從來沒有像今天這樣受到全民的關(guān)注，中國的家長從來沒有像現(xiàn)在這樣愿意傾其所有為孩子的教育投資。投入得多，期望得到的就多；因為已經(jīng)得到的和期望得到的還存在差距，所以就產(chǎn)生了矛盾、訴求，就有了教師對自身職業(yè)認知的“斷舍離”。有專家斷言，做教師將越來越難，不僅表現(xiàn)在今天的教師比昨天的教師難，還表現(xiàn)在明天的教師會比今天的教師更難。

當然，任何職業(yè)都有它獨特的愁苦。教育無趣，工作瑣碎，機械重復(fù)性的勞動多，每天備課批閱，日復(fù)一日重復(fù)昨天的故事，時間長了就感到心累和無味；教育艱難，一邊和學(xué)生斗智斗勇，一邊與家長促膝交心，“一個蘿卜一個坑”，是輕傷就絕不能下火線，“吃著一碗良心飯”，委屈著自己也不能怠慢了學(xué)生和家長。

當壓力來敲門，如何應(yīng)對這如山的壓力，管理好自己的情緒，還能在自家的一畝三分地里自在地勞作，幸福地收獲？我有幾個小建議。

一、從明天起，做一個佛系教師

佛系教師信奉法則：你若愛，生活哪里都可愛；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，處處可感恩；你若成長，事事可成長。正如師訓(xùn)君在《相信我，很多老師將會失業(yè)》中說的那樣：好老師會像一扇門，透過這扇門，學(xué)生會看到這個世界的偉大和美好；打開這扇門，一幅美好期待的畫卷會在腳下鋪開，滿眼都是自己未來希望變成的樣子。教師的工作不僅充滿著艱辛，還滿含著神圣和希望。打個比方，教師的工作形如植荒。植荒十年，才能換得一時春生；而一旦春生，就永不荒涼。所以，當我們感到很苦很累的時候，當我們受到委屈和打擊的時候，當我們堅持不下去想要退縮放棄的時候，想想教師這份工作承載的責任和榮耀，想想我們的教育夢想最開始的地方，以此去堅定教育的信念，強大脆弱的內(nèi)心，堅決不做隊伍里的逃兵。

二、如果愛，請深愛

收看央視節(jié)目《開學(xué)第一課》，其中，成龍大哥演講中的一個小細節(jié)引起了我的反思。他說，對于自己喜歡的工作（拍功夫影視片），一定要親自去完成每一個危險的動作，哪怕頭骨穿洞、手指腳趾斷裂，也從不言痛，總會堅持拍完后再去就醫(yī)，以至六十四歲的身體，傷痛多達二三十處。而對于一些年輕演員手指扎根小小的刺就大喊好痛的夸張至極的行為，他也只能無可奈何地搖頭苦笑。

為什么應(yīng)該喊痛的人連眉頭都不皺一下，而可以忍受疼痛的年輕人卻大叫不止呢？也許答案只有一個：年輕的演員因為沒有經(jīng)歷過頭骨穿洞、手指腳趾斷裂這樣真正的疼痛，所以，當一根小小的刺刺入手指時也會覺得痛。同理，當我們倍感壓力時，是不是也和這些年輕演員一樣，因為沒有經(jīng)歷過更大的壓力，導(dǎo)致我們錯誤地以為，我們所受的這點苦、這點委屈是世界上最難忍受的苦和委屈？

“暮色蒼?？磩潘?，亂云飛渡仍從容。天生一個仙人洞，無限風(fēng)光在險峰?！泵飨凇澳荷n?！钡沫h(huán)境中，仍然鎮(zhèn)定從容地看“勁松”、觀“亂云”、登“險峰”，他敢與天與地與人斗，還覺得其樂無窮，這是真樂觀、真勇敢。再回看托爾斯泰的藝術(shù)論：“任何偉大的作品都是蘸著血淚寫成的。”所以，也許我們承載的壓力并不像我們所感受的那樣，會成為抑制我們自由呼吸的屏障，會成為阻礙我們實現(xiàn)教育夢想的枷鎖，反而會成為助力我們邁上事業(yè)新臺階的力量。

三、云上寫詩，泥里生活

教育家馬卡連柯說：“教育是像詩一樣美好的科學(xué)，尤其是教育新人的過程更如同詩歌創(chuàng)作一樣，其間充滿著艱難困苦的探索，同時也極富浪漫傳奇的色彩?！?/p>

不過實際情況可能是：很多事情不像想象中的那么容易。比如，一天想做的事情很多，但轉(zhuǎn)眼間一天的時間就過去了，可想做的事一件都沒做完、做好；看著能簡單復(fù)制的課堂教學(xué)，卻因為學(xué)生上課不配合，或者時間控制不好、課堂紀律較亂等種種原因，而顯得雜亂無章、毫無收益；學(xué)生家庭作業(yè)完成情況不佳，總有個別家長故意找茬……雖然都是不起眼的小事，但是卻能嚴重影響情緒，降低辦事的效率。

開學(xué)第一課，請認真理一份清單，做一份攻略，思考如何把教育生活過得不僅有效，還生動有趣。比如，為了避免開學(xué)工作千頭萬緒、事務(wù)雜亂而焦頭爛額，不妨學(xué)習(xí)《人民日報》發(fā)布的學(xué)生版的《中小學(xué)開學(xué)最全貼心攻略》，在開學(xué)前也給自己準備一份教師版的《中小學(xué)開學(xué)最全貼心攻略》：給家長發(fā)一條信息，溫馨提示家長幫助孩子收心；如果接手新班，提前探訪原班主任，來一場走心的學(xué)情調(diào)查；像華應(yīng)龍老師那樣，采用“衍名”的方法熟悉學(xué)生，以此達到能在開學(xué)第一天“像叫老朋友那樣叫出學(xué)生的名字”的效果；備齊所有工作物資；做一份詳細的開學(xué)工作計劃；提前布置好教室和辦公室，用幾本書籍豐盈精神和靈魂，用一束鮮花點綴一片空間……這應(yīng)該是一份值得送給自己的“禮物”，能夠解救自己的辦事效率，點亮自己的心情。當我們用心勾畫教育生活的點點細節(jié)，就能將教育生活經(jīng)營得生動有趣，我們的步履也會變得從容輕盈。

四、懷一顆詩心，書寫一段詩意人生

我曾經(jīng)是一名小學(xué)語文教師，我的教書生活是一段段工整的文字。我教孩子們自在有序地學(xué)習(xí)，這就像一段工整的楷書；我?guī)Ш⒆觽冺б鈿g暢地晨讀，這就像一段舒展的行書；我引孩子們求真地探索，這就像一段精巧的隸書；孩子們在我的引領(lǐng)下熱衷發(fā)展特長、表達個性，這就像一段飛舞的草書。

我曾經(jīng)是一名小學(xué)語文教師，我的教育生活是一首首美妙的詩。春天，我和孩子們在和煦的暖風(fēng)中畫下碧綠的麥芽和金黃的菜花，我們在綿綿的細雨下聆聽大自然的悄悄話；夏天，我們一起在怒放的花叢中和蜜蜂蝴蝶游戲，一起在悶熱的午后觀察螞蟻搬家；秋天，我們一起在溫暖的陽光里肆意奔跑跳躍，一起在颯颯的秋風(fēng)中看天賞云話閑話；冬天，我們一起在白雪飄落前為小樹穿上避寒的棉衣，一起在白雪皚皚的校園里打雪仗堆雪人滾雪球……

當壓力來敲門，我們要這樣想：我們教書育人，不僅僅是為了學(xué)生，更是為了成就我們最初的夢想。夢想是什么？是抬頭可見卻無法采摘的星辰，是魂牽夢縈卻不可速達的彼岸。人非咸魚，豈能遺忘夢想！世界那么大，遠方那么遠，生而有翼，我們必須學(xué)會適應(yīng)和飛翔。

（作者單位：湖北省荊州市教育科學(xué)研究院 本專題責任編輯：莊嚴）