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    心之所向,人生之路

    2018-02-26 19:18:08張彭躍
    人力資源 2018年11期
    關(guān)鍵詞:現(xiàn)實規(guī)則人類

    張彭躍

    維申·拉克雅禮作為美國密歇根大學(xué)的高材生,為追求自己的理想,主動離開微軟,踏上尋找內(nèi)心歸屬之旅,最終成為職業(yè)培訓(xùn)專家,創(chuàng)辦了個人公司,獲得了家庭和事業(yè)上的雙豐收。《生而不凡》正是維申·拉克雅禮從個人經(jīng)歷出發(fā),融合積極心理學(xué)、計算機思維、整體理論、現(xiàn)代靈性、進(jìn)化生物學(xué)等學(xué)科內(nèi)容,加上對特斯拉創(chuàng)始人埃隆·馬斯克、維珍品牌創(chuàng)始人理查德·布蘭森等全球50位卓越人士超過200小時的采訪,總結(jié)出的一套完整的知識框架和成長定律。

    這套知識框架包括“認(rèn)清所處世界”“選擇自己的版本”“開始重新編碼”“尋找人生使命”四個層次共十個定律。筆者擇取其中幾個重要原則簡述之。

    超越普適規(guī)則

    人類其實生活在兩個世界,一個是絕對真實的物理世界,一個是相對真實的精神世界。前者包含著人類有可能達(dá)成一致認(rèn)知的事物:巖石是堅硬的,水是濕的,河岸里流動著水……這些都無可辯駁。后者則彌漫著種種理念、想法、概念、模式、規(guī)則甚至神話,代代相傳,漸漸發(fā)展,有的已過千年,比如婚姻、金錢、宗教和法律等概念就是其間的長久居民。之所以是“相對”真實,是因為這些觀念僅僅對于某個特定文化或族群是適用的。宗教信仰,或者對于教育、愛情、婚姻、職業(yè)的看法等等,都是相對真實的,因為它們不適用于所有人。于是,作者將那些被大多數(shù)人接受并認(rèn)為“應(yīng)該如此”的概念定義為普適規(guī)則。比如“考這所大學(xué)應(yīng)該更容易就業(yè)”“應(yīng)該選這份更體面的工作”“應(yīng)該和門當(dāng)戶對的人談戀愛”等等。

    這些看上去“正確”的規(guī)則規(guī)定了我們?nèi)绾稳?、如何飲食、如何婚嫁以及如何獲得一份工作,它也設(shè)定了各種標(biāo)準(zhǔn)來衡量人的自我價值。

    究竟是誰創(chuàng)造了現(xiàn)代世界的種種規(guī)則?歷史學(xué)家尤瓦爾·赫拉利在《人類簡史》一書中指出,在遠(yuǎn)古時代,我們的祖先智人能夠笑到最后,甚至其后代延續(xù)至今的一個主要原因,在于我們對語言的使用。生活的條條框框不斷發(fā)展并通過語言得以傳承,最終成了主宰我們文化的種種規(guī)則。

    從我們出生那一刻起,我們便遨游在規(guī)則的世界里。在文化的潛移默化下,原本如同一張白紙的大腦被寫滿了周圍人的想法。你為什么要以某種方式生活?因為其他所有人也都如此。周圍人的想法塑造了我們對世界的種種信念,又如同一把枷鎖,把我們鎖進(jìn)了相當(dāng)局限的生活里,最后將我們說服,并把我們的生活變成了一個個標(biāo)準(zhǔn)答案。如果你想要的生活平凡而安全,那么遵循標(biāo)準(zhǔn)答案是沒有問題的,無人責(zé)怪。問題來自于“安全”所引起的煩悶無聊,使得生活如同一潭死水,停滯不前。

    史蒂夫·喬布斯曾說,“圍繞著你的叫做生活的一切,是由不比你更聰明的人所創(chuàng)造的。”既然生活中那么多東西是由我們的思想和信念所創(chuàng)造的,那么許多我們信以為真的東西、概念、教條和“應(yīng)該”,不過就是歷史美麗的巧合吧。對于大部分被認(rèn)為“應(yīng)該”的行為方式,我們既不能去證明它是對的,也不能說它是唯一的。假作真時真亦假,我們所認(rèn)作的“真”,都在我們的頭腦里罷了。

    一旦你明白規(guī)則并非絕對,你便學(xué)會換個角度看問題,跳出原有視角,掙脫規(guī)則的枷鎖。

    我們應(yīng)提升自我覺察,看清并超越我們的思維和行為方式,而且明白我們之所以會屬于某個特定文化、國家或宗教,不過是我們在特定的時間和地點碰巧出生在某個特定的家庭里,這對于地球上每一個人都一樣。

    當(dāng)我們了解自己并不優(yōu)越于其他人時,當(dāng)我們相信每一個人都能闖出自己的天地時,怎樣去超越既定規(guī)則?首先我們從質(zhì)疑公認(rèn)的規(guī)則開始,看清我們所持有的種種限制性的教條。

    卓越之人善于覺察并看清規(guī)則。哪些規(guī)則該遵循,哪些該質(zhì)疑或忽略,心中自明。故而,他們更傾向于踏上少有人走過的道路,自己去定義什么才是真正活過。

    質(zhì)疑胡扯規(guī)則

    作者將那些為了簡化人們對世界的認(rèn)知而衍生出來的類似于胡扯的規(guī)則稱為胡扯規(guī)則。

    胡扯規(guī)則極為常見,我們和它們一起生活,甚至沒有意識到它們的存在。比如:我們應(yīng)該拿到大學(xué)文憑以確保我們的人生能成功;我們應(yīng)該和同宗教或同種族的人結(jié)婚;我們工作或?qū)W習(xí)足夠勤奮就會成功……

    習(xí)得這些胡扯規(guī)則有五種途徑:一是幼時教導(dǎo),二是權(quán)威人物,三是歸屬需求,四是社會認(rèn)可,五是我們內(nèi)心的不安全感。

    人類社會要進(jìn)步,必須率先卸載我們大腦里的胡扯規(guī)則。但是我們首先得辨別到底哪些是胡扯規(guī)則。作者提出了應(yīng)用五問題測試法來進(jìn)行實際現(xiàn)狀的檢查。

    問題一:它是否基于對人性的信任和希望。該規(guī)則是基于人性本善論還是人性本惡論?如果一個規(guī)則是基于人性本惡論,我們傾向于質(zhì)疑它。沒有科學(xué)證據(jù)表明我們生來都是罪人,所以它并不是絕對真實。

    問題二:它是否違背黃金法則。黃金法則是說己所不欲勿施于人。那些抬高一部分人的價值并貶低另一部分人價值的規(guī)則,便值得懷疑其是否是胡扯規(guī)則。

    問題三:它是否從文化或宗教中習(xí)得。該信念是不是關(guān)于某種特定的生活方式?該規(guī)則是不是關(guān)于某個特定的習(xí)慣,比如說飲食或穿著習(xí)慣?如果是,那么它很可能是一個文化或宗教規(guī)則。不要盲目相信任何教條,你的文化中關(guān)于祈禱、穿著或飲食方式的規(guī)則也不必和幾個世代之前一模一樣。

    問題四:它是基于理性選擇還是傳染。某個規(guī)則是否在幼時便存在于你的大腦里并一直遵從它?或者你僅僅是從未想過以不同的方式做事情?我們遵從數(shù)量龐大的、危險且不健康的規(guī)則,僅僅因為文化基因和社會條件作用。這些規(guī)則如果在妨礙著你,試著去剖析并質(zhì)疑它們。

    問題五:它是否服務(wù)于你的福祉。請把自己的福祉放在最首位。在社會里,在家庭和社區(qū)里,在人際關(guān)系中,只有當(dāng)你自己幸??鞓窌r,才能把最好的給予他人。

    世間之人大多盲目遵從早已過期的胡扯規(guī)則,卓越人士則不同。他們在感覺這些規(guī)則和自己的夢想與追求背道而馳時,選擇質(zhì)疑。質(zhì)疑胡扯規(guī)則并重塑人生,你便獲得了一種全新的掌控感,敢作敢當(dāng),為自己的人生負(fù)責(zé)。

    超越胡扯規(guī)則的人生充滿驚喜和歡樂,但過這樣的生活需要超乎常人的勇氣——人們會阻撓你,找你麻煩,你必須做好在追尋幸福的途中勇往直前的準(zhǔn)備。

    練習(xí)意識工程

    計算機可能時不時地需要安裝一個新的操作系統(tǒng)或者升級更新,讓計算機運行得更快,性能更優(yōu)良,能輕松處理越來越復(fù)雜的任務(wù)。過去20年里,Windows98逐漸讓位于Windows10,這就是升級的結(jié)果。

    我們不吝于更新機器的操作系統(tǒng),但是,有多少人想過給自己的大腦更新操作系統(tǒng)呢?意識工程,便是為人類大腦而生的一款操作系統(tǒng)。其優(yōu)越之處極其簡單,簡而言之就是兩個組成部分,一是人的現(xiàn)實認(rèn)知,二是人的行為方式。

    現(xiàn)實認(rèn)知是人們對于世界的種種信念。人們信以為真的大部分規(guī)則存在于大腦中,并被那些“并不比我們更聰明的人”安放在那里。當(dāng)今的人類社會正是基于前人積累下來的種種信念而運作著:我們的經(jīng)濟系統(tǒng)、對婚姻的定義、食用的食物、實施教育和開展工作的方法……這些都是很久以前,那些生活環(huán)境與我們現(xiàn)在大相徑庭的人們所創(chuàng)造的。

    在某種程度上,信念的確塑造著人類世界。但是也要清楚,雖然某個人的信念塑造了此人,但是某種信念卻不等于這個人本身。人類可以使用意識工程去置換出舊信念,更換上新觀念,從而去接受能夠更好地為自己服務(wù)的信念。

    一個人的習(xí)慣或者行為方式,是其依據(jù)自己的現(xiàn)實認(rèn)知所做的事情。如果現(xiàn)實認(rèn)知是人類大腦的硬件,那么行為方式則是人類大腦的軟件。行為方式包括人的日常活動和習(xí)慣,可以輕松地“下載”和“更新”,這取決于特定的目的,或者想要解決的問題。舊的版本失效了,下載最新的版本即可修復(fù)之前存在的故障。

    盡管開發(fā)人類潛能的方式有很多種,但是作者發(fā)現(xiàn),意識工程仍是目前最為強大的大腦開發(fā)工具。因為人類所有的成長要么來自于對現(xiàn)實認(rèn)知的改變,要么來自于對行為方式的升級。

    那么,如何練習(xí)意識工程?首先要明白現(xiàn)實認(rèn)知和行為方式是自我成長的兩大領(lǐng)域,然后小心翼翼地選擇對自己最有效的現(xiàn)實認(rèn)知和行為方式,并時常加以更新。你可以把自己看作一個高度兼容的操作系統(tǒng),需要時,可以隨時安裝新的硬件(現(xiàn)實認(rèn)知)和下載新的軟件(行為方式)。簡單講,就是時刻準(zhǔn)備著改變和成長。

    改寫現(xiàn)實認(rèn)知

    作者通過自己的經(jīng)歷,為我們提供了四項更好的現(xiàn)實認(rèn)知,用以替換過往的舊有模式,這會給我們帶來無盡的益處。

    第一,我們都具有人類直覺性。這項模式取代了之前傳統(tǒng)所認(rèn)為的“知道的東西”要純粹來自實打?qū)嵉臄?shù)據(jù)和事實。目前人們的決策主要靠兩套系統(tǒng)來運作,一套是所謂的直覺系統(tǒng),在理性意識之下,直覺與人類的史前大腦區(qū)域相關(guān)聯(lián),運作起來快如閃電;另一套是后進(jìn)化成的理性系統(tǒng),也是人類迄今為止過度依賴的系統(tǒng)。人類的直覺是真實存在的,可以隨著更多的練習(xí)更好地運用于決策當(dāng)中。

    第二,心靈對身體具有療愈功能。這項模式主要是告訴我們通過心懷正念,通過創(chuàng)造性聯(lián)想,亦即通過冥想和想象自己所期望的生命的樣子的方式,從而轉(zhuǎn)變信念的練習(xí)。

    第三,快樂是工作的新生產(chǎn)力。作者強調(diào),這種快樂文化可以顯著減少在工作時所產(chǎn)生的各種壓力,并可以幫助我們在長時間工作之后仍然保持清醒的頭腦。

    第四,追求靈性不一定要有宗教信仰。傳統(tǒng)的現(xiàn)實認(rèn)知認(rèn)為,我們只有追隨一種宗教信仰才算是追求靈性。但其實人類的靈性在離開宗教系統(tǒng)之后仍然存在,道德品質(zhì)并不依賴于某種宗教或?qū)ι系鄣男叛觥?/p>

    同時作者也提供了兩個技巧,用來改寫人們的現(xiàn)實認(rèn)知。

    技巧一:判斷一個人的現(xiàn)實認(rèn)知是絕對真實還是相對真實

    世界上有些事情是絕對真實——它們對于每一種文化環(huán)境下的人類都是適用的,比如在孩子沒有辦法照顧自己時,父母或監(jiān)護(hù)人必須照顧他們;我們?yōu)榱松嫦氯ザ夹枰M(jìn)食……

    然而有些事情只是相對真實的,在不同的文化背景下處理方式也不同,比如撫養(yǎng)孩子的方式、飲食習(xí)慣、表達(dá)方式、戀愛方式等。

    我們要經(jīng)常去聆聽自己內(nèi)心的聲音和直覺。而且所有現(xiàn)實認(rèn)知幾乎都有保質(zhì)期,甚至那些我們現(xiàn)在認(rèn)為絕對真實的事情,也許未來并不再是。

    技巧二:判斷這是實際發(fā)生的,還是我們自己所制造的附加含義

    遇到一件事情,我們要從內(nèi)心去判斷,這是實際發(fā)生的事情,還是我們自己心目中所企盼并額外附加出來的含義。要學(xué)會經(jīng)常問自己“這是真的嗎”“這是百分之百實際發(fā)生的事情嗎”,能夠經(jīng)常詢問自己從而做出判斷后,我們就會減少這些附加含義的數(shù)量。

    處理現(xiàn)實認(rèn)知最好的方式是讓它們優(yōu)雅地離開,把它們變成歷史。人生旅程中,我們能不斷進(jìn)行情感、心智和精神上的進(jìn)化,接受新的想法、觀點、哲學(xué)、生活和行為方式。當(dāng)足夠多的人開始替換上最優(yōu)模式時,人類便開始了進(jìn)化之旅。當(dāng)足夠多的人在同一時間更新他們的模式時,具有革命性的改變便像龍卷風(fēng)席卷而來,以集體覺醒的力量驅(qū)動前行。

    更新行為方式

    有效升級人的“軟件”即行為方式,作者指出了三個步驟:

    第一,發(fā)現(xiàn)之旅。許多人從書籍、培訓(xùn)或線上課程中探索新的行為方式。也許,你讀到過某種舉重訓(xùn)練方式的成效,你研究了一下,決定將其融入你的日常鍛煉之中。一兩個月之后,你進(jìn)行效果評估?;蛘?,你在一次培訓(xùn)中聽說了某種新的管理策略,便決定在你的團隊中推行,看看效果如何。

    第二,更新速率。更新速率是指你更新行為方式的頻率。

    第三,底線和衡量方式。你的行為方式的成效如何?新“軟件”比之前的真的更好嗎?在更新行為方式的過程中如何衡量并維持新“軟件”的成效?人們經(jīng)常忘記底線這個要點。所謂的底線,是指不允許自己逾越的某個水平。比方說,筆者對自己的體重有自己的底線,因此保持相同的體重長達(dá)十年之久。我每天通過體重秤來測量體重,只要稍微超過那個底線一點點,就嚴(yán)格節(jié)食和鍛煉,以恢復(fù)到原有的水平。

    在底線和衡量方式中,我們也可以通過四個步驟來逐步實現(xiàn)超越和提升:(1)確定自己想要劃定底線的領(lǐng)域,比如工作、學(xué)習(xí)或者健康領(lǐng)域等;(2)在選定的領(lǐng)域劃定自己的底線,比如在學(xué)習(xí)領(lǐng)域,你可以給自己劃定一個底線,每天至少閱讀30分鐘;(3)測試并調(diào)整底線,調(diào)整程序是整個提升過程里最關(guān)鍵的一部分,當(dāng)一個人沒法遵守自己的底線時,必須嚴(yán)格自律,或者對底線進(jìn)行調(diào)整;(4)合理提高底線,以閱讀為例,如果你之前的閱讀底線是每天至少30分鐘,但是經(jīng)過一段時間的練習(xí)之后,每天都能達(dá)到40分鐘,這時候你必須重新調(diào)整,將閱讀底線時間提升至40分鐘或更高,不過這需要循序漸進(jìn)。

    卓越人士會持續(xù)不斷地花時間發(fā)現(xiàn)、升級和衡量新的行為方式,無論是工作、生活,還是心靈的提升。他們不僅擁有卓越的現(xiàn)實認(rèn)知,還追求更加明晰、更加結(jié)構(gòu)化并持續(xù)優(yōu)化的行為方式,始終走在不斷成長和自我革新的道路上。

    在這世間,每個人都是獨一無二的存在,每個人生來都是不平凡的存在。正因為個體的差異性,才構(gòu)成了這個世界的多樣性和復(fù)雜性。世界因多樣性和復(fù)雜性而美好。生而為人,我們時刻準(zhǔn)備著綻放自己,做得更多,實現(xiàn)更多。當(dāng)我們開始嘗試意識工程,試驗新的思考和行為方式,生活便開始如天空般寬廣,如坐過山車般刺激。當(dāng)我們熟練掌握如何在既定規(guī)則中形成自己的邊界時,我們便進(jìn)入了一個新的狀態(tài):和內(nèi)在的自我自在相處?,F(xiàn)在,我們只需要將自己重新“編碼”,成為不一樣的自己,并在這個世界里創(chuàng)造屬于自己的一片天地。

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