小學(xué)生抗挫能力培養(yǎng)途徑探微

福建安溪縣第五小學(xué)(362400)

由于家庭環(huán)境優(yōu)越，家長溺愛孩子，導(dǎo)致孩子自我中心意識太強，承受打擊的能力下降，這對孩子的健康成長是極為不利的。小學(xué)體育教學(xué)需要正視學(xué)生抗挫的現(xiàn)狀，利用多種教學(xué)手段，為學(xué)生提供抗挫能力培養(yǎng)的機會，促使學(xué)生能夠經(jīng)歷更多心理歷練，為將來走上社會、適應(yīng)生活做好準備。

一、強化抗挫能力培養(yǎng)意識

小學(xué)生抗挫能力較差，體育教師對此有深刻體會，如面對一些體育訓(xùn)練項目，很多學(xué)生都會表現(xiàn)得相當膽怯，這也不敢做，那也不敢做，女生的表現(xiàn)更為突出。究其原因，這是家庭嬌生慣養(yǎng)的結(jié)果，對學(xué)生身心健康成長造成負面影響。因此，教師要有培養(yǎng)學(xué)生抗挫能力的主觀意識，利用多種訓(xùn)練手段，對學(xué)生展開訓(xùn)練。在具體操作時，教師要做好充分的學(xué)情調(diào)查，對訓(xùn)練方法、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練評價等方面展開研究，爭取獲得家長的支持，以提升抗挫能力訓(xùn)練的有效性。

設(shè)計體育課堂教學(xué)時，教師要對學(xué)生抗挫能力有正確評估，如果有必要，還需要深入學(xué)生群體展開學(xué)情調(diào)查，以提升教學(xué)設(shè)計的針對性。如訓(xùn)練學(xué)生耐力跑，這是很多學(xué)生都比較排斥的運動項目。教師不妨引入游戲或者競賽，讓學(xué)生在趣味性競賽中形成耐挫力，如引入追逐跑、接力跑、男女生競賽跑等。

二、精選抗挫能力引導(dǎo)方法

培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力，需要教師精選訓(xùn)練內(nèi)容和形式，在引導(dǎo)方面進行更多探索。首先，要樹立團隊運動意識，讓學(xué)生借助集體力量，克服膽怯心理。團隊的凝聚力、成員之間的相互鼓勵非常重要，這也是培養(yǎng)學(xué)生抗挫能力的重要途徑和方法。其次，要組織多種競賽活動，讓學(xué)生在接受運動挑戰(zhàn)的同時，提升自身的抗挫能力。再次，教師要真誠地鼓勵學(xué)生，讓學(xué)生感受到教師的關(guān)愛和支持，使學(xué)生心理形成的支撐力量更為強勁。

每一節(jié)體育課都有一些學(xué)生請假，教師可針對這部分學(xué)生展開個性訓(xùn)練設(shè)計：可以請假，但要接受教師的特訓(xùn)，運動強度逐漸加大。如剛開始做預(yù)備運動、徒手操、韻律操、慢跑等運動，后來進入游戲、比賽，如球類游戲、器械比賽、長跑運動等，使學(xué)生慢慢打消請假的念頭。另外，教師可針對學(xué)生的畏懼心理開展運動設(shè)計和引導(dǎo)，這樣不僅能給學(xué)生帶來身體運動的機會，而且鍛煉了學(xué)生的心理。久而久之，學(xué)生的抗挫能力大大提升，不再隨意逃避體育運動。

三、優(yōu)化抗挫能力教育環(huán)境

優(yōu)化抗挫能力教育環(huán)境，需要教師進行更多創(chuàng)新性教學(xué)設(shè)計。樹立典型，這是最有說服力的舉措。榜樣的力量是無窮的，教師要有意識樹立班級中的轉(zhuǎn)化典型，發(fā)動其他學(xué)生展開學(xué)習(xí)活動，其同化效果會更為顯著。如教師經(jīng)常播放一些運動員的勵志故事，也能夠給學(xué)生帶來一定的啟迪和激勵。特別是播放學(xué)生比較崇拜的運動明星的視頻，能夠聚合學(xué)生的注意力，其激勵效果會更有效。

班級里運動表現(xiàn)一般的學(xué)生，教師要重點關(guān)注，鼓勵其敢于接受挑戰(zhàn)，提升其運動成績。如班上有一位女生，開始不敢跳馬，后來在同學(xué)的幫助下，慢慢熟悉了器械，敢于嘗試運動實踐，最后能夠自行操作了。教師不僅要當面給予她鼓勵和表揚，還要將她樹立為全班學(xué)習(xí)的榜樣，讓大家都來學(xué)習(xí)其自我挑戰(zhàn)的精神。從此這個學(xué)生膽量大增，不僅敢于跳馬，其他運動也不再逃避了。其他學(xué)生深受鼓舞，參與運動的熱情大大提升。教師利用樹立學(xué)習(xí)典型的方式，既能提升學(xué)生的抗挫能力，又使課堂氣氛熱烈，教學(xué)效果突出。

四、拓寬抗挫能力訓(xùn)練域度

培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力需要進行配套訓(xùn)練，教師在具體設(shè)計時要有針對性。教師不妨給學(xué)生提出一些具有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練任務(wù)，讓學(xué)生展開多重形式的挑戰(zhàn)活動。如運動成績要求、運動標準要求、運動心理闖關(guān)要求等，都可以讓學(xué)生產(chǎn)生主動訓(xùn)練的意愿。教師還可以拓寬視野，給學(xué)生設(shè)計一些課外訓(xùn)練內(nèi)容，讓學(xué)生到生活中接受抗挫能力訓(xùn)練。

為提升學(xué)生的運動品質(zhì)，教師可與學(xué)生家長達成共識，為學(xué)生設(shè)計課外運動競賽任務(wù)：利用課余時間，每天跑步或者步行，建立班級朋友圈，由家長利用智能手機展開計數(shù)統(tǒng)計，教師每天關(guān)注學(xué)生的運動情況，及時做出運動總結(jié)。學(xué)生聽說由家長監(jiān)督，開始參與的熱情很高，漸漸地，很多學(xué)生便“銷聲匿跡”了。教師發(fā)現(xiàn)這種情況后，應(yīng)適當調(diào)整，給學(xué)生設(shè)定運動基數(shù)——每天達到6000步為及格，完不成任務(wù)要接受“處罰”。教師給學(xué)生設(shè)計長期課外運動任務(wù)，為學(xué)生抗挫能力的鍛煉提供了機會。

總之，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力，是小學(xué)體育教學(xué)目標和追求之一。因此，體育教師要承擔培養(yǎng)學(xué)生抗挫能力的重任，利用現(xiàn)有的教學(xué)條件，為學(xué)生提供豐富的抗挫力訓(xùn)練內(nèi)容，以滿足不同群體學(xué)生的現(xiàn)實需求，逐漸提升學(xué)生的心理承受力，以適應(yīng)社會發(fā)展的需求。