芻議初中體育的短跑教學(xué)策略

劉俊林

（吉林省實驗中學(xué)，吉林）

一、激發(fā)學(xué)生興趣

老師想要讓學(xué)生積極參與到短跑訓(xùn)練中就必須激發(fā)學(xué)生對短跑的興趣。而進行溝通是激發(fā)學(xué)生興趣的最好辦法，在相互信任和諧的氛圍下，老師可以與學(xué)生交流一些世界短跑名將的故事，如“飛人”劉翔或者“黑閃電”博爾特，這些學(xué)生會感興趣的話題。就如劉翔在奧運會前因為訓(xùn)練導(dǎo)致跟腱斷裂，但是最后在奧運會上他依然選擇帶傷比賽，這種震撼人心靈的故事，更能夠提升短跑在學(xué)生心里的地位，從而以一種敬畏之心對待每一次的訓(xùn)練。老師在與學(xué)生溝通的同時還要注重每天對學(xué)生的短跑訓(xùn)練，在一個好的師生關(guān)系中進行教學(xué)，這樣才能更好地在不知不覺中為學(xué)生灌輸終身體育的觀念，灌輸短跑對于自己一生的重要性，從而使學(xué)生對短跑產(chǎn)生極大的興趣，積極主動地參與到每天的短跑訓(xùn)練中。

例如，當(dāng)學(xué)生在訓(xùn)練中有姿勢問題或者專業(yè)上的問題時，老師要及時幫助學(xué)生解決問題，這樣才能最大限度地調(diào)動學(xué)生的積極性。并且在學(xué)生進行訓(xùn)練和比賽時，老師應(yīng)該多表揚和鼓勵學(xué)生。因為對于初中生而言，他們心里還是很脆弱的，如果對于他們的錯誤老師不能很好地進行溝通的話，會使學(xué)生的叛逆心理更加嚴(yán)重，從而失去對短跑的興趣，不再積極參與短跑訓(xùn)練，這樣短跑訓(xùn)練就失去了它的意義。學(xué)生也會從而對自己失去自信心，導(dǎo)致自身的潛能無法被挖掘。另外老師太過嚴(yán)厲會使學(xué)生害怕老師的批評，在訓(xùn)練中不愿意表現(xiàn)自己，在跑道上無法放開自己，使得短跑教學(xué)的質(zhì)量下降。所以老師在訓(xùn)練學(xué)生時應(yīng)該盡量和藹，使學(xué)生在輕松的環(huán)境下進行訓(xùn)練。對于他們在短跑訓(xùn)練中的進步多進行表揚和鼓勵，使他們自信心得到增強，從而對短跑產(chǎn)生濃厚的興趣，積極參與短跑的訓(xùn)練。

二、合理規(guī)劃

在體育教學(xué)背景下，初中生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，所以老師一定要多加注意學(xué)生身體的各方面情況，不能死板地按照自己所規(guī)定的訓(xùn)練計劃，要靈活地進行調(diào)節(jié)。而且比起初中時期籃球、乒乓球等有趣的項目，短跑顯得十分枯燥無味，所以很多學(xué)生都不愿意參加短跑訓(xùn)練，或者只是單純的在課堂上完成老師安排的短跑訓(xùn)練，但是在課下不會再自己自主地進行訓(xùn)練。在其他的體育訓(xùn)練中，忘記短跑所學(xué)的內(nèi)容。所以這就要求老師有很強的課堂安排能力，將短跑課堂進行合理的規(guī)劃，課堂風(fēng)格也靈活有趣，從而增強短跑的趣味性，使學(xué)生變得熱愛短跑，將短跑結(jié)合到自己的日常生活中，自己也能參與到科學(xué)合理的短跑訓(xùn)練中，幫助初中生更好地生長發(fā)育。

例如，老師在訓(xùn)練時，特別是遇到學(xué)生生病或者女生生理期時，要告訴學(xué)生身體的重要性，只有身體健康才能更好地進行短跑訓(xùn)練，不能在身體不舒服的情況下死撐著訓(xùn)練，而是要及時告訴老師進行調(diào)整，不隱瞞病情。不然在短跑的高強度訓(xùn)練下，學(xué)生很容易在訓(xùn)練中發(fā)生意外。為了學(xué)生的身體健康，老師一定要強化學(xué)生訓(xùn)練時的安全意識，要讓學(xué)生懂得愛護自己在訓(xùn)練時注意各種隱藏的安全隱患。老師可以在課堂中進行一些小游戲的安排，比如短跑接力賽，這種訓(xùn)練不僅可以使學(xué)生愛上短跑，還能在訓(xùn)練中增進學(xué)生的友誼。

三、輕松學(xué)習(xí)

在新課程不斷改革的今天，一個好的環(huán)境對于學(xué)生的學(xué)習(xí)是十分重要的，它會使學(xué)生更加積極地參與學(xué)習(xí)，同時一個壞的環(huán)境會使學(xué)生產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的厭惡感，從而走向另一種極端。所以老師為學(xué)生營造一個輕松的短跑學(xué)習(xí)氛圍是十分重要的，對于初中生，老師在上課時一定要把握好課堂節(jié)奏，注意課堂的學(xué)習(xí)氛圍，將學(xué)生放在學(xué)習(xí)的主導(dǎo)地位，在輕松的學(xué)習(xí)氛圍中老師才能更好地挖掘?qū)W生身上的潛力，才能幫助學(xué)生更好地突破自我。

例如，老師在教學(xué)中一定不能使學(xué)生太過緊張，而是要做到松緊結(jié)合，但是也不能太過放松，使學(xué)生處在松懈的氛圍里。太過嚴(yán)厲的訓(xùn)練會使學(xué)生在訓(xùn)練中發(fā)生意外，更甚者會影響到學(xué)生的生長和發(fā)育。但是太過輕松，又會導(dǎo)致學(xué)生不努力訓(xùn)練，不重視短跑體育課。所以這就要求老師在上課時把握好上課的節(jié)奏，課堂有緊有松，讓學(xué)生不僅在課堂上訓(xùn)練了短跑，還能改善自己的學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)習(xí)壓力在訓(xùn)練中得到釋放，從而促進學(xué)生在短跑課堂上得到全方面的發(fā)展和進步。

在素質(zhì)教育的今天，初中體育教師在進行短跑教學(xué)時，要堅持以上幾大方面，不斷提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，加強他們短跑的能力，在促進體育教師自身教學(xué)水平提高的同時，也讓學(xué)生的身體素養(yǎng)得到顯著的提高！