高中體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方向

（遼寧省海城市高級(jí)中學(xué) 114200）

一、定向運(yùn)動(dòng)概念

定向運(yùn)動(dòng)起源于瑞典的軍事體育活動(dòng)，1886年，“定向”這個(gè)詞首次被運(yùn)用，在軍人模擬作戰(zhàn)時(shí)，使用地圖和指南針工具，越過不被人知的地帶，有效地完成預(yù)定的軍事任務(wù)，達(dá)到指定的地點(diǎn)。在世界60多個(gè)國家和地區(qū)中，有400多萬定向運(yùn)動(dòng)愛好者，其中有150萬是瑞典人，占瑞典總?cè)丝诘奈宸种弧，F(xiàn)代的定向運(yùn)動(dòng)通常設(shè)定在郊外、森林、城市公園或者大學(xué)校園里進(jìn)行，依靠地圖和指南針依次到達(dá)地圖上指定的各點(diǎn)，以到達(dá)所有點(diǎn)時(shí)間最短為勝[1]。近年來，定向運(yùn)動(dòng)不斷地改進(jìn)和發(fā)展，不僅能起到強(qiáng)身壯體，娛樂大眾的作用，還能培養(yǎng)參與者各方面的綜合能力，是一項(xiàng)非常有利于健康且具有智慧的體育新興項(xiàng)目。定向運(yùn)動(dòng)基本分為徒步定向、山地車定向、滑雪定向、輪椅定向四大類，在我國高中體育教學(xué)中常開展的是徒步定向運(yùn)動(dòng)。

二、高中體育教學(xué)中定向訓(xùn)練的意義

1.有利于提高學(xué)生身體素質(zhì)

定向運(yùn)動(dòng)是一種復(fù)合型的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生們要跑、要跳甚至攀爬等，有利于鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。傳統(tǒng)的體育教學(xué)中主要就是跑步，教學(xué)內(nèi)容枯燥單一，導(dǎo)致學(xué)生提不起運(yùn)動(dòng)的興趣，而定向運(yùn)動(dòng)則不僅更直觀地鍛煉了學(xué)生的體力、耐力還有助于提高學(xué)生的腦力，尋找定點(diǎn)的過程也是鍛煉學(xué)生邏輯思維能力的過程，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

2.有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神

在社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步下，人與人之間的溝通變得越來越重要了，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)顯得額外重要。當(dāng)前我國的高中生大多都是獨(dú)身子女，思想較為自私，缺乏集體合作意識(shí)。定向運(yùn)動(dòng)則是一項(xiàng)有助于激發(fā)學(xué)生合作意識(shí)的體育項(xiàng)目，學(xué)生們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的過程中認(rèn)識(shí)到互助合作的重要性，感受幫助他人的樂趣[2]。

3.有利于培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維能力

在定向運(yùn)動(dòng)的過程中，學(xué)生需要頻繁地研究地圖、對(duì)照地形，準(zhǔn)確高效地確定的自己的方向和前行路線，對(duì)出現(xiàn)的突發(fā)事件要快速地分析、果斷地處置，這個(gè)過程對(duì)發(fā)揮學(xué)生個(gè)人主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維能力非常有益。

4.有利于培養(yǎng)學(xué)生的現(xiàn)代體育觀念

近幾年我國全面實(shí)施素質(zhì)教育，著重強(qiáng)調(diào)“終身體育”的觀念，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不應(yīng)局限在學(xué)校和上學(xué)期間，進(jìn)入社會(huì)以后依然要堅(jiān)持體育鍛煉。定向運(yùn)動(dòng)形式靈活、內(nèi)容豐富，有助于提高學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣，讓學(xué)生親身參與實(shí)際感受體育運(yùn)動(dòng)帶來的不僅是體力的發(fā)展，還有腦力、創(chuàng)新力、思維里等各方面的發(fā)展。

三、高中體育教學(xué)中定向訓(xùn)練需遵循的原則

1.安全性原則

高中體育教師在開展定向運(yùn)動(dòng)前必須精心選擇活動(dòng)場(chǎng)地，盡量選擇學(xué)生平時(shí)熟悉的地方，避開有交通等其他隱患的場(chǎng)地。教師要了解參加者的狀況，向參加者明確活動(dòng)范圍和內(nèi)容，預(yù)估可能發(fā)生的危險(xiǎn)，并想出應(yīng)對(duì)方案。如果定向運(yùn)動(dòng)不能保證學(xué)生的安全，那活動(dòng)也就失去了意義。

2.趣味性原則

對(duì)高中生來說有趣的事情，才能激發(fā)他們的熱情，定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的設(shè)計(jì)要遵循趣味性原則。但需要注意的是定性運(yùn)動(dòng)對(duì)于趣味性的把握要適度，它不是簡單的游戲，其最終目的不是達(dá)到娛樂效果而是要培養(yǎng)學(xué)生的生存能力、邏輯思維能力和集體合作能力[3]。比如,可以將學(xué)生感興趣的CS游戲融入到定向運(yùn)動(dòng)中，通過CS對(duì)抗游戲激發(fā)學(xué)生的勇氣、謀略、戰(zhàn)友情等。

3.創(chuàng)新性原則

定向運(yùn)動(dòng)在我國剛剛興起不久，經(jīng)驗(yàn)尚不充足，高中體育教師不可以直接照搬國外經(jīng)驗(yàn)，而是要根據(jù)學(xué)生狀況和現(xiàn)實(shí)環(huán)境，組織計(jì)劃符合學(xué)生年齡、身體狀況的定向運(yùn)動(dòng)。教師要開拓思維，大膽創(chuàng)新，充分挖掘現(xiàn)有資源，開展豐富多彩的定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

四、高中體育教學(xué)中實(shí)施定向訓(xùn)練的策略

1.提高定向運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知度

定向運(yùn)動(dòng)目前尚未得到廣泛的認(rèn)知，這項(xiàng)活動(dòng)學(xué)校承擔(dān)的責(zé)任巨大，難以得到領(lǐng)導(dǎo)和教師的廣泛認(rèn)可，使定向運(yùn)動(dòng)在中國學(xué)校的發(fā)展困難重重。定向運(yùn)動(dòng)想要切實(shí)在普通高中推廣發(fā)展，最先要做的是加大宣傳力度，通過專門講座或者通過網(wǎng)絡(luò)媒介普及定向體育的知識(shí)，比如可以在學(xué)校官網(wǎng)、公眾微信號(hào)、論壇等設(shè)置定向體育的專欄，讓學(xué)生和家長充分、全面的了解定向運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生產(chǎn)生興趣，積極參與到定向活動(dòng)中去，并且也要讓校領(lǐng)導(dǎo)和家長理解定向運(yùn)動(dòng)的作用，得到家校兩方的認(rèn)可和支持，只有家校聯(lián)合才能更好地開展定向運(yùn)用。

2.加強(qiáng)專業(yè)師資力量建設(shè)

高中體育教學(xué)中開展定性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練最關(guān)鍵的是專業(yè)的師資力量。體育教師必須對(duì)定向運(yùn)動(dòng)有充分的了解，并且能夠?qū)嶋H體驗(yàn)和檢測(cè)定向運(yùn)動(dòng)的教學(xué)效果。首先，學(xué)校要對(duì)體育教師進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的系統(tǒng)化培訓(xùn)，使之具備過硬的專業(yè)知識(shí)，為定向運(yùn)動(dòng)提高有力的技術(shù)支持和保障。其次，教師自身要積極參與道各類定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，在實(shí)際訓(xùn)練中總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，將所學(xué)理論知識(shí)與實(shí)際相結(jié)合，完善教學(xué)內(nèi)容和方式，更好的踐行這項(xiàng)教學(xué)任務(wù)。另外，校與校之間也要加強(qiáng)交流、合作，選拔優(yōu)秀的體育教師，共同組建專業(yè)的定向運(yùn)動(dòng)教師隊(duì)伍，形成有效的教師團(tuán)隊(duì)。

3.加強(qiáng)場(chǎng)地器材建設(shè)

活動(dòng)場(chǎng)地和硬件設(shè)施是體育教學(xué)的物質(zhì)基礎(chǔ)，定向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地選擇范圍很廣泛，公園、校園等安全而廣闊的場(chǎng)地都適合開展定向運(yùn)動(dòng)，但目前的高中學(xué)校處于安全角度考慮，往往將只局限于校園內(nèi)開展定向運(yùn)動(dòng)。學(xué)?？梢猿浞掷蒙鐣?huì)資源，尋找專業(yè)的定向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，在舉行定向越野活動(dòng)時(shí)取得政府部門的理解和支持，征求最大限度安全保障[4]。傳統(tǒng)的定向運(yùn)動(dòng)器材只有地圖和指南針，但高中的定向運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該配備更豐富的運(yùn)動(dòng)器材，可以讓學(xué)生利用現(xiàn)代的科技手段，為學(xué)生提高更好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境和條件，最大限度的發(fā)揮學(xué)生思維能力，促使學(xué)生更順利的完成定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中收獲成就感。

4.舉辦賽事，加強(qiáng)學(xué)校間的交流

競賽可以讓體育活動(dòng)更加有活力，激發(fā)學(xué)生斗志。定向運(yùn)動(dòng)也要利用競賽的優(yōu)勢(shì)激發(fā)學(xué)生的參與興趣，為學(xué)生打造豐富有有益的課余生活。不同學(xué)校和年級(jí)之間舉行定向運(yùn)動(dòng)競賽，可以促進(jìn)學(xué)生之間的交流和進(jìn)步，增進(jìn)學(xué)生之間的友誼。教師們也可以通過舉辦競賽加強(qiáng)溝通和交流，解決教學(xué)實(shí)際中的困惑和疑慮，及時(shí)分享國內(nèi)外最新的定向運(yùn)動(dòng)信息和科研成果。競賽過程中也可以聘請(qǐng)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員或者資深教練員對(duì)教師的教學(xué)過程和學(xué)生的運(yùn)動(dòng)過程做科學(xué)的評(píng)價(jià)和指導(dǎo)。

總結(jié)

定性運(yùn)動(dòng)的開展是中國體育教育事業(yè)與時(shí)俱進(jìn)的發(fā)展特征，更能體現(xiàn)出現(xiàn)代教育以人為本的教育理念。實(shí)踐證明將定向運(yùn)動(dòng)引入到高中體育教學(xué)中既可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力，對(duì)學(xué)生的身心健康和綜合能力的培養(yǎng)都產(chǎn)生積極的影響。我國高中定向運(yùn)動(dòng)開展較晚，尚處在摸索階段，體育教師還需要積極學(xué)習(xí)相關(guān)理論知識(shí)，努力實(shí)踐，大膽創(chuàng)新，刻苦鉆研，充分利用現(xiàn)有資源挖掘定向運(yùn)動(dòng)潛力，深度開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

[1]朱江.淺析新課程標(biāo)準(zhǔn)下定向運(yùn)動(dòng)在高中體育教學(xué)中的開展的可行性分析[J].新教育時(shí)代電子雜志（學(xué)生版）,2017.

[2]郭彥龍.淺析高中體育教學(xué)中的定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練[J].中國校外教育（中旬刊）,2016.

[3]蘇松美.體育教學(xué)中開設(shè)定向運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的影響[J].新校園（理論版）,2012.

[4]閆凱.基于高中新課程改革的定向運(yùn)動(dòng)模塊教學(xué)計(jì)劃研究[D].北京師范大學(xué),2011.