運(yùn)動(dòng)讓生活更美好

從“要我健身”轉(zhuǎn)向“我要健身”

27歲的婁琦在上海一家銀行工作，幾年前她生了一場(chǎng)重病。按照醫(yī)生建議，她開始“泡”健身房進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，身體狀況有了明顯改善。如今，每周至少三次的健身活動(dòng)已成為她繁忙生活的一部分?！鞍呀∩懋?dāng)成一種習(xí)慣，越來越離不開了?！眾溏f。

在哈爾濱，每天傍晚，松花江畔燈火璀璨，廣場(chǎng)舞、模特步成為江邊一景。70歲的賈秀珍和姐妹們身穿華服，隨著輕揚(yáng)的音樂跳起歡快的舞蹈。在她看來，堅(jiān)持鍛煉讓自己始終保持年輕的心態(tài)，選擇適合自己的健身方式正在讓老年人的生活變得更加從容、優(yōu)雅。

上海社會(huì)科學(xué)院健康經(jīng)濟(jì)與城市發(fā)展研究中心發(fā)布的《健康上海綠皮書》指出，上海市民參與體育鍛煉的時(shí)間有較大幅度增加，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例也有所增加。

專家認(rèn)為，隨著社會(huì)發(fā)展進(jìn)步和民眾生活改善，人們健身休閑的意識(shí)和需求不斷增強(qiáng)。相比高昂的醫(yī)療成本，低門檻的健身運(yùn)動(dòng)成為人們放松身心、調(diào)節(jié)身體的重要方式。健身方式多樣，健身效果提升，越來越多人實(shí)現(xiàn)著從“要我健身”到“我要健身”的轉(zhuǎn)變。

從單一場(chǎng)所到多元化健身

有了“想要健身”的理念，接下來要考慮“去哪兒健身”。從拓展公共運(yùn)動(dòng)空間到開辟移動(dòng)互聯(lián)領(lǐng)域，各地全民健身“妙招”頻出。

在杭州市濱江區(qū)，到錢塘江南岸的聞濤路跑步、快走、騎車，已成為不少居民晚飯后的“保留節(jié)目”。腳下紅藍(lán)相間的跑道依江而建，猶如一條條五線譜鑲嵌在江堤上，人們則化身靈動(dòng)的音符。

杭州市濱江區(qū)住建局規(guī)劃科負(fù)責(zé)人介紹，以前的聞濤路只是一條普通的沿江車道，如今經(jīng)過整體規(guī)劃，分成漫步道、跑步道、騎行道和機(jī)動(dòng)車道4個(gè)部分，供不同運(yùn)動(dòng)需求的群眾使用，整體長度達(dá)15.5千米。

每天都來江邊跑步的杭州市民趙欣琳說：“以前地面鋪地磚，不太平整，換成塑膠跑道跑起來腳感更好，也有利于保護(hù)膝蓋。”

在安徽合肥、馬鞍山等地，一些學(xué)校的體育場(chǎng)地開始面向社會(huì)開放，并配置電子監(jiān)控設(shè)備。在滿足周邊群眾健身需求的同時(shí)，又保障學(xué)校安全。

除了開發(fā)利用現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，一些地區(qū)還向橋下“要”空間。杭州市錢江世紀(jì)公園從滬昆高鐵大橋底部“孕育而生”，形成占地面積約 3 000平方米的體育場(chǎng)，包括多個(gè)籃球場(chǎng)、1個(gè)羽毛球場(chǎng)和多張乒乓球臺(tái)?！皹蛳鹿珗@成了籃球‘主場(chǎng)，是件很酷的事情。”杭州市民陳勝說。

目前，全國正推動(dòng)全民健身和全民健康的深度融合，聚焦基層社區(qū)，完善市民身邊的體育設(shè)施，不斷加強(qiáng)“15分鐘社區(qū)體育生活圈”建設(shè)；開展科學(xué)健身知識(shí)和技能的宣傳推廣活動(dòng)，探索推廣慢性病運(yùn)動(dòng)干預(yù)、體質(zhì)測(cè)試與健康體檢相結(jié)合等體醫(yī)結(jié)合工作模式，加快完善現(xiàn)代公共體育服務(wù)體系。

從全民健身到全民健康

近年來，“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”的觀念逐漸深入人心，體育的綜合價(jià)值和多元功能更加受到人們的重視和認(rèn)同：體育運(yùn)動(dòng)可以全周期、全人群促進(jìn)人的身體健康，提高生命質(zhì)量，減少醫(yī)療開支，有助于實(shí)現(xiàn)全民健康，抵御人口老齡化的“侵蝕”等。在“花錢去醫(yī)院”和“主動(dòng)去鍛煉”之間，多數(shù)人選擇后者。越來越多的人，開始傳揚(yáng)全民健康的理念。

沒有全民健康，就沒有全面小康。防病于未然，讓人的身體、心理和社會(huì)行為都處于完好的運(yùn)行狀態(tài)，是實(shí)現(xiàn)“健身夢(mèng)”的重要途徑。

專家認(rèn)為，要想將健身變成一種全民習(xí)慣，普及全民健身和全民健康服務(wù)，首先要打好“體醫(yī)”組合拳。在社區(qū)醫(yī)院新建一批國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)服務(wù)站，建立“體醫(yī)”復(fù)合型人才隊(duì)伍，充實(shí)到各社區(qū)站點(diǎn)。把國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)納入社區(qū)“惠民”工程，每年定期開展國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)服務(wù)，針對(duì)不同年齡、性別等人群體質(zhì)特點(diǎn)，開運(yùn)動(dòng)處方，及時(shí)有效地提供科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)。開通醫(yī)?？ㄒ惑w化服務(wù)系統(tǒng)，鼓勵(lì)將醫(yī)?？ㄓ囝~用于居民的健身需求。

為促進(jìn)健康事業(yè)可持續(xù)發(fā)展，業(yè)內(nèi)人士建議，政府在合理增加社會(huì)體育資源有效供給的同時(shí)，更要科學(xué)、有序、長遠(yuǎn)地規(guī)劃體育產(chǎn)業(yè)，避免產(chǎn)業(yè)重復(fù)建設(shè)，積極發(fā)揮市場(chǎng)作用，助推健身休閑產(chǎn)業(yè)發(fā)展，不斷優(yōu)化升級(jí)健身消費(fèi)和服務(wù)項(xiàng)目。

談及全民健身活動(dòng)載體，一些網(wǎng)友認(rèn)為，當(dāng)前一些體育活動(dòng)多停留在常規(guī)性、展示性，應(yīng)開發(fā)更多適合民眾的日常性活動(dòng)，增強(qiáng)健身運(yùn)動(dòng)的“性價(jià)比”和“含金量”，激發(fā)全民健身的熱情和積極性。

當(dāng)前，隨著智能科技不斷進(jìn)步，智能體育產(chǎn)業(yè)化可以有效提升運(yùn)動(dòng)品質(zhì)，增加體育資源的高質(zhì)量供給。一些業(yè)內(nèi)人士指出，政府應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步扶持和發(fā)展“互聯(lián)網(wǎng)+體育”，使之成為群眾健身的新趨勢(shì)以及經(jīng)濟(jì)發(fā)展的新動(dòng)能，為全民健身增添新的活力。鼓勵(lì)更多的人參與運(yùn)動(dòng)、參與健身，從而形成良性循環(huán)，全民健身的理念也得以傳播。此外，全民健身早已超越了簡單的強(qiáng)身健體，而是與經(jīng)濟(jì)、教育、文化、養(yǎng)老等事業(yè)相融合，形成了互促共進(jìn)的發(fā)展新格局。