太極拳運動對在職高血壓患者情緒及心率變異性的影響

壽曉玲　王磊　朱利月　任愛華　吳萬振　忻尚平　王伯忠

[摘要] 目的 探討太極拳運動對在職1級高血壓患者情緒及心率變異性的影響。 方法 選擇2014年6月～2017年5月在浙江醫(yī)院初診的在職高血壓患者208例，隨機分成研究組和對照組。對照組給予一般日常生活方式干預，研究組在一般日常生活方式干預基礎上給予24式簡化太極拳運動鍛煉3個月，所有患者于研究結束后隨訪，研究前后分別檢測患者的心率變異性（HRV）參數（SDNN、SDANN、RMSSD），并采用焦慮自評量表（SAS）、抑郁自評量表（SDS）評估患者研究前后的焦慮抑郁癥狀，觀察2組治療前后相關指標變化。 結果 （1）運動后， 研究組98例在職高血壓患者中焦慮抑郁有36例，占37%；對照組100例在職高血壓患者中焦慮抑郁有42例，占42%。（2）運動后，研究組收縮壓（SBP）、舒張壓（DBP）均下降（P<0.05）；研究組SAS、SDS量表評分較運動前均有降低（P<0.05）；研究組與對照組比較，SAS、SDS量表評分較對照組低（P<0.05）；研究組SDNN、SDANN、RMSSD 較運動前升高（P<0.05）；研究組SDANN較對照組高（P<0.05）。（3）在焦慮抑郁亞組中，運動后，研究組SBP、SDNN、SDANN、RMSSD、SAS、SDS等指標較運動前均有顯著性差異（P<0.05）；運動后，研究組SBP、DBP、SDNN、SDANN、RMSSD、SAS、SDS等指標較對照組均有顯著性差異（P<0.05）。 結論 太極拳運動能夠改善在職高血壓患者的血壓水平，改善焦慮抑郁情緒，改善心率變異性，是一項適合在職高血壓患者康復的有氧運動。

[關鍵詞] 太極拳；高血壓；心率變異性；焦慮；抑郁

[中圖分類號] R749.7 [文獻標識碼] B [文章編號] 1673-9701（2018）29-0095-05

Effect of tai chi chuan on emotion and heart rate variability of in-service hypertension patients

SHOU Xiaoling1 WANG Lei2 ZHU Liyue3 REN Aihua1 WU Wanzhen2 XIN Shangping1 WANG Bozhong1

1.Department of Cardiology Rehabilitation and Hypertension Center， Zhejiang Hospital， Hangzhou 310013， China； 2.Department of Mental Health， Zhejiang Hospital， Hangzhou 310013， China； 3.Rehabilitation Center， Zhejiang Hospital， Hanghzou 310013， China

[Abstract] Objective To explore the effect of tai chi chuan exercise on emotion and heart rate variability in patients with grade 1 hypertension. Methods A total of 208 in-service hypertension patients who were firstly diagnosed at Zhejiang

Hospital from June 2014 to May 2017 were randomly divided into study group and control group. The control group was given an intervention in the general daily life style. The study group was given 24-type simplified tai chi exercise for 3 months on the basis of the general daily-life style intervention. All patients were followed up after the study and their heart rate variability parameters（SDNN，SDANN，RMSSD） were measured before and after the study（HRV）. And Self-Rating Anxiety Scale（SAS）， Self-rating Depression Scale（SDS） were used to assess the anxiety and depressive symptoms before and after the study. The changes of the related indicators before and after treatment in the 2 groups were observed. Results （1）After exercise， there were 36 cases of anxiety and depression in the study group（n=98）， accounting for 37%； and there were 42 cases of anxiety and depression in the control group（n=100）， accounting for 42%. （2）After exercise， the SBP and DBP of the study group decreased（P<0.05）， and the scores of the SAS and SDS scales in the study group decreased compared with those before exercise（P<0.05）. The SAS and SDS scores were lower in the study group than those in the control group（P<0.05）. The SDNN， SDANN， RMSSD in the study group was higher than that before exercise（P<0.05）. The SDANN in the study group was higher than that in the control group（P<0.05）. （3） In the anxiety and depression subgroup， the SBP， SDNN， SDANN， RMSSD， SAS， SDS and other indicators in the study group after exercise were significantly different from those before exercise. After exercise，the SBP， DBP， SDNN， SDANN， RMSSD， SAS， SDS and other indicators in the study group were significantly different from those in the control group（P<0.05）. Conclusion Tai chi chuan exercise can improve the blood pressure level of in-service hypertension patients， improve anxiety and depression， and improve heart rate variability.It is an aerobic exercise suitable for rehabilitation of in-service hypertension patients.

[Key words] Tai chi chuan； Hypertension； Heart rate variability； Anxiety； Depression

高血壓是嚴重危害人類健康的一種心血管疾病。隨著人們生活和行為方式的改變，在職高血壓的發(fā)病率越來越高[1，2]。在職人群工作壓力大，負擔重，生活節(jié)奏快，飲食不規(guī)律，精神易緊張，情緒易焦慮抑郁，血壓易增高[3]。高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素，因此，我們應早期發(fā)現(xiàn)在職高血壓患者是否有靶器官損害，以便對其進行早期干預及綜合治療。

心率變異性（heart rate variety，HRV）是無創(chuàng)性心電監(jiān)測指標之一，其反映自主神經系統(tǒng)對心血管系統(tǒng)的調控及該系統(tǒng)對各種因素的應答。在職高血壓患者往往伴有神經衰弱，長期持續(xù)過度緊張，腦功能調控失調，從而產生精神活動能力的減弱。研究發(fā)現(xiàn)，適度運動鍛煉可改善情緒，提高心率變異性[4，5]。太極拳是一種中小強度的有氧運動，講究松靜自然、形神兼?zhèn)?、圓柔連貫、陶冶情操、修身養(yǎng)性，已為越來越多的人所喜愛[6]。雖然已有研究報道太極拳對中老年高血壓患者遠期生活質量的影響[7]。然而，目前在運動改善自主神經調節(jié)功能方面，針對高血壓患者的報道并不多見，從運動形式上來探討運動對在職高血壓患者自主神經調節(jié)功能影響的報道則更為少見。因此，本研究選取了安全性較高且已被普遍推廣的太極拳運動，分析有氧運動對在職高血壓患者血壓、情緒和心率變異性的影響，以期為在職高血壓患者推薦更為適宜的康復鍛煉形式提供理論依據。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選取2014年6月～2017年5月在浙江醫(yī)院初診的在職高血壓1級患者208例，隨機分成研究組和對照組，每組各104例。失訪5例，退出5例，最終研究組98例，對照組100例完成研究。其中研究組男48例，女50例，低危42例，中危56例；對照組男55例，女45例，低危46例，中危54例。研究組98例在職高血壓患者中焦慮或者抑郁36例，占37%。對照組100例在職高血壓患者中焦慮或者抑郁42例，占42%。運動前兩組患者在性別比例、年齡、高血壓病程、受教育程度、體重、身高之間比較差異均無統(tǒng)計學意義（P>0.05），具有可比性。見表1。

1.2 納入及排除標準

納入標準：所有入選者符合《中國高血壓防治指南》2010年修訂版原發(fā)性高血壓1級診斷標準：140 mmHg≤收縮壓<160 mmHg和（或）90 mmHg≤舒張壓<100 mmHg，無危險因素和靶器官損害屬于低危，1～2個危險因素屬于中危[8]。年齡18～60歲，在職，人員流動性小，依從性良好，能接受太極拳運動，研究期間不會更換工作崗位、不會中斷研究，未服用降壓、降脂藥物的初診患者。排除標準：繼發(fā)性高血壓、冠心病、糖尿病、腦卒中、孕婦、哺乳期、職業(yè)健身/體育教練、精神疾病等不能簽署知情同意書、肢體活動障礙、工作繁忙不易配合的。研究期間若血壓持續(xù)升高至符合原發(fā)性高血壓2級診斷標準或出現(xiàn)嚴重不良事件者，即給予規(guī)范藥物治療，并退出研究。

1.3 方法

1.3.1 對照組 給予一般日常生活方式干預（高血壓知識宣教、指導血壓監(jiān)測及健康生活方式自我管理的宣教，如勸導戒煙限酒、限鈉、膳食平衡、控制體重與一般日常運動等）。

1.3.2 研究組 在一般日常生活方式干預基礎上給予24式簡化太極拳運動鍛煉3個月。研究前進行2周的24式簡化太極拳培訓，由專業(yè)康復治療師指導，以確保所有患者熟練掌握太極拳運動。練習中嚴格按照太極拳訓練的要求，運動強度相當于50%～60%的最大攝氧量或60%～80%最大心率的靶心率{計算公式：[（220-年齡）-靜態(tài)心率]×（60%～80%）+靜態(tài)心率}。每次運動持續(xù)時間為45～60 min。運動前完成10～15 min的準備工作，然后完整20～30 min的24式太極拳。運動后休息5～10 min內使心率恢復到運動前水平。每天鍛煉1～2次，運動時間安排在早晚固定的時間[9]。

1.4 觀察指標

1.4.1 血壓測量 采用YXY-60型電子血壓計完成血壓測量。參加血壓測量的工作人員均經過統(tǒng)一標準培訓，參照《中國高血壓測量指南2010》[8]。在測量前患者需靜坐5 min，測量3次血壓值，每次間隔1 min以上，其平均值為最終血壓值。

1.4.2 動態(tài)心電圖檢查 選用美國Ge公司的mars 8000 unity workstation 24 h連續(xù)動態(tài)心電圖記錄儀，心電圖有效采集時間大于23 h，選取臨床常用的反映心率變異性的指標。受檢者于檢查前一天及當天禁止飲用可能影響心臟自主神經功能的藥物以及濃茶、咖啡等飲品，避免劇烈運動，保持情緒穩(wěn)定。選用臨床常用的反映心率變異性的指標：（1）NN間期標準差（The standard diviation of NN intervals，SDNN）：是指24 h全程全部NN 間期的標準差；（2）NN間期平均值的標準差（The standard diviation of NN intervals mean value，SDANN）：24 h內每5分鐘時段NN 間期平均值的標準差；（3）相鄰NN間期差值的均方根（The root mean square of successive differences，RMSSD）：24 h全部相鄰NN 間期差值的均方根。

1.4.3 焦慮抑郁評定 采用焦慮自評量表（self rating anxiety scale，SAS）和抑郁自評量表（self rating depression scale，SDS）評估受試者焦慮抑郁情緒程度。每個量表均含20個反映焦慮抑郁主觀感受的項目，量表的總粗分為20個項目得分的累積，標準分=總粗分×1.25，SAS評分總粗分>40分（標準分50分）為焦慮癥[10]，其中50～59分為輕度焦慮，60～69分為中度焦慮，70分以上為重度焦慮。SDS評分總粗分>41分（標準分50分）為抑郁癥[11]，抑郁嚴重度各條目累計分/0.8， 50～59分為輕微至輕度抑郁，60～69分為中度抑郁，70分以上為重度抑郁。同時焦慮和（或）抑郁情緒患者需經精神衛(wèi)生專業(yè)醫(yī)師重新審核評定，參照國際精神疾病分類第10版（ICD-10）的診斷標準，以減少假陽性率。

1.5 統(tǒng)計學方法

本研究所有數據均應用SPSS 16.0統(tǒng)計軟件包建立數據庫并進行統(tǒng)計學分析，計量資料均采用均數±標準差的形式表示，計數資料比較采用χ2檢驗；計量資料組間比較采用兩獨立樣本t 檢驗。P<0.05為差異有統(tǒng)計學意義。

2 結果

2.1 太極拳運動對血壓的影響

研究組在運動前與對照組相比，收縮壓（Systolic blood pressure，SBP）、舒張壓（Diastolic blood pressure，DBP）均無顯著性差異（P>0.05）。研究組太極拳運動3個月后，SBP、DBP均有顯著性下降（P<0.05），對照組運動后較運動前SBP、DBP差異無統(tǒng)計學意義（P>0.05）。運動后，研究組與對照組比較，SBP、DBP均有顯著性下降（P<0.05）。見表2。

2.2 太極拳運動對情緒的影響

研究組在運動前與對照組相比，SAS和SDS的評分差異無統(tǒng)計學意義。研究組太極拳運動3個月后，SAS、SDS量表評分較運動前均有顯著性降低（P<0.05）；對照組運動前后評分無顯著性變化（P>0.05）；運動后，研究組與對照組比較，SAS、SDS量表評分較對照組低，差異有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。見表2。

2.3 太極拳運動對心率變異性的影響

研究組在運動前與對照組相比，SDNN、SDANN、RMSSD差異均無統(tǒng)計學意義（P>0.05）；研究組中，太極拳運動3個月后SDNN、SDANN、RMSSD較運動前有明顯升高，差異均有統(tǒng)計學意義（P<0.05）；對照組運動后，SDNN、SDANN雖較運動前有所升高，但差異無統(tǒng)計學意義（P>0.05）；運動后，研究組與對照組比較，SDANN較對照組高，差異有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。見表2。

2.4 兩組焦慮抑郁亞組患者運動前后血壓、情緒及心率變異性比較

在焦慮抑郁亞組中，研究組與對照組比較，運動前SBP、DBP、SDNN、SDANN、RMSSD等指標差異均無統(tǒng)計學意義（P>0.05）；運動后，研究組SBP、SDNN、SDANN、RMSSD、SAS、SDS等指標較運動前均有顯著性差異（P<0.05）；運動后，對照組SBP較運動前有所下降，SDANN有所升高，但差異無統(tǒng)計學意義（P>0.05）；運動后，研究組SBP、DBP、SDNN、SDANN、RMSSD、SAS評分、SDS評分等指標較對照組均有顯著性差異（P<0.05）。見表3。

3 討論

高血壓患者的運動治療受到越來越多國內外學者關注。本試驗結果顯示太極拳運動能夠在一定程度上改善患者的收縮壓及舒張壓，收縮壓改善更明顯。毛紅妮等[12]通過對62例高血壓職工進行2個月太極拳運動干預發(fā)現(xiàn)，運動后太極拳組82%的受試者血壓、脈壓差有顯著性下降，與本研究結果是一致的。國內外研究結果均表明，中小強度太極拳、步行、廣場舞等有氧運動對原發(fā)性高血壓患者均會產生良好效果。太極拳運動能夠降低外周阻力，減緩大動脈硬化，降低對血管壁的側壓力，而導致血壓下降[13]。

近年來，高血壓伴焦慮抑郁的患者日漸增多，焦慮抑郁對高血壓的影響受到越來越多臨床醫(yī)師的關注。心理社會因素不僅是高血壓發(fā)生、發(fā)展的重要因素，而且還影響高血壓的預后及療效[14]。本研究中在職高血壓患者焦慮抑郁的檢出率為39%。國外有研究發(fā)現(xiàn)，約25%～54%的高血壓患者合并有焦慮抑郁等情緒障礙[15，16]。在職高血壓患者作為一個特殊群體，其焦慮抑郁癥的發(fā)病率明顯高于其他年齡段。本研究發(fā)現(xiàn)太極拳運動可以降低在職高血壓患者的焦慮抑郁水平，與Belvederi等[17]的研究結論是一致的，提示太極拳運動對在職高血壓患者心理狀況有改善作用。本研究還發(fā)現(xiàn)，焦慮抑郁組患者運動后收縮壓下降幅度低于無焦慮抑郁組患者，提示焦慮抑郁可能是高血壓的一個危險因素。Heckbert等[18]研究認為，焦慮抑郁可使患者長期處于緊張狀態(tài)，增加血管緊張性，可收縮小動脈，增加外周阻力，進而升高血壓。同時焦慮、抑郁還可造成自主神經功能紊亂，心率加快，心輸出量增加，進而引起血壓升高。

Takagi等[19]的研究提示高血壓伴有焦慮抑郁患者存在交感神經活性增加，迷走神經活性降低的自主神經功能紊亂，而患者心肌電穩(wěn)定主要依賴于迷走神經、交感神經及體液調節(jié)之間的精確平衡。如果迷走神經活動降低，可減弱對交感神經活動的對抗作用，交感神經活動增強，可導致室顫閾降低，嚴重時可引起室顫，易發(fā)生猝死[20，21]。所以心率變異性在預測心源性猝死、嚴重心律失常、心力衰竭等不良事件發(fā)生方面得到專家們的共識。本研究發(fā)現(xiàn)太極拳運動可使患者HRV升高，反映迷走神經功能變化的指標RMSSD及反映自主神經功能整體變化的指標SDNN均有顯著變化，說明太極拳運動能夠增強迷走神經功能，從而提高HRV。本研究還發(fā)現(xiàn)焦慮抑郁等情緒因素能夠降低高血壓患者的心率變異性。高血壓及焦慮抑郁患者多數伴有自主神經功能異常，心率變異性降低，高血壓合并焦慮抑郁患者交感神經張力的進一步增加[22]，可使病情加重、死亡率上升，故近年對兩者之間關系的研究倍受重視。

總之，本研究通過觀察太極拳運動對在職高血壓患者血壓、焦慮抑郁情緒以及心率變異性的影響，為伴焦慮抑郁情緒的在職高血壓患者進行有氧運動治療提供了理論依據，并且為預測高血壓伴焦慮抑郁情緒患者的預后提供了參考指標。因本研究的樣本例數有限，隨訪時間較短，在職高血壓合并焦慮抑郁情緒患者的心率變異性還有待于大規(guī)模人群研究進一步來證實；在職高血壓合并焦慮抑郁情緒患者的靶器官損害是否高于單純患者也有待于進一步隨訪觀察。

[參考文獻]

[1] 衛(wèi)生部心血管病防治研究中心. 中國心血管病報告2011[M].北京：中國大百科全書出版社，2012.

[2] Weber MA，Schiffrin EL，White WB，et al.Clinical practice guidelines for the management of hypertension in the community：A statonment by the American Society of Hypertension and the International Society of Hypertension[J].J Clin Hypertens，2014，16（1）：14-26.

[3] 廖金敏，王希林，劉粹，等.社區(qū)人群高血壓共病焦慮抑郁障礙患病率和危險因素分析[J].中華醫(yī)學雜志，2014， 127（1）：62.

[4] Montano N，Porta A，Cogliati C，et al.Heart rate variability explored in the frequency domain：A tool to investigate the link between heart and behavior[J].Neurosci Biobehav Rev，2009，33（21）：71-80.

[5] Routledge FS，Campbell TS，McFetridge-Durdle JA，et al.Improvements in heart rate variability with exercise therapy[J].Can J Cardiol，2010，26（6）：303-312.

[6] 馬虹，陳照奎.陳式太極拳拳譜拳法拳理[M].北京：北京體育大學出版社，2010：11-19.

[7] 王純，盧文，吳中遠.太極拳與步行運動對高血壓的康復療效比較[J].現(xiàn)代預防醫(yī)學，2007，34（18）：3535-3536.

[8] 中國高血壓防治指南修訂委員會.中國高血壓防治指南2010[J].中華心血管雜志，2011，39（7）：579-616.

[9] 楊慧馨.中老年人太極拳健身運動處方研究[D].上海：上海體育學院，2011.

[10] Eidecker J，Glckner-Rist A，Gerlach AL.Dimensional structure of the Social Interaction Anxiety Scale according to the analysis of data obtained with a German version[J].J Anxiety Disord，2010，24（6）：596-605.

[11] Kulathunga M，Umayal S，Somaratne S，et al.Validation of the geriatric depression scale for an eldedy Sri Lankan clinic population[J].Indian Jsychiatry，2010，52（3）：254-256.

[12] 毛紅妮，沙鵬.練習太極拳對高血壓患者血壓及血漿一氧化氮和內皮素的影響[J].中國臨床康復，2006，10（48）：65-67.

[13] 郭立志，曹洪君.不同強度有氧運動治療l級高血壓療效觀察[J].中國醫(yī)學創(chuàng)新，2009，6（13）：44-46.

[14] 李衛(wèi)媛，阮麗波.抗抑郁治療對老年高血壓降壓療效的影響[J].臨床心血管病雜志，2011，27（4）：275-257.

[15] Sherboume CD，Jackson CA，Meredith LS，et al.Prevalence of comorbid anxiety disorders in primary care outpatients[J].Arch Fam Med，1996，5 （1）：27-34.

[16] 李鴻飛，張林，陳剛，等.高血壓與焦慮抑郁障礙相關性的研究進展[J].心血管病學進展，2010，31（6）：918-921.

[17] Belvederi Murri M，Amore M，Menchetti M，et al. Physical exercise for late-life major depression[J].Br J Psychiatry，2015，207（3）：235-242.

[18] Heckbert SR，Rutter CM，Oliver M，et al.Depression in relation to long term control of glycemia，blood pressure，and lipids in patients with diabetes[J].J Gen Intern Med，2010，25（6）：524-529.

[19] Takagi T，Ohishi M，Ito N， et al. Evaluationn of morning blood pressure elevation and autonomic nervous system in hypertensivb patients using wavelet transform of heart rate variability[J]. Hypertens Res，2006，29（12）：977-987.

[20] 齊蓮芬，胡元會，方業(yè)明，等.老年高血壓患者心率變異性與血壓晨峰現(xiàn)象[J].中華高血壓雜志，2008，16（7）：1039-1040.

[21] 馬文林，胡大一.雙心醫(yī)學[M].北京：中華醫(yī)學電子音像出版社，2008：94-100.

[22] Kindermann I，Wedeg？覿rtner SM，Mahfoud F，et al.Improvement in health-related quality of life after renal sympathetic denervation in real-world hypertensive patients：12-month outcomes in the Global SYMPLICITY Registry[J].J Clin Hypertens，2017，19（9）：833-839.

（收稿日期：2018-04-13）