中學(xué)生身體素質(zhì)特征的調(diào)查與研究
——以衡陽市十五中為例

（衡陽市第十五中學(xué) 湖南衡陽 421007）

學(xué)生的身心健康包括身體健康和心理健康兩部分，怎樣提高我國在校學(xué)生的身心健康是我國校園體育教學(xué)所肩負(fù)的重要任務(wù)。從學(xué)生的身體素質(zhì)、身體形態(tài)、身體機(jī)能等方面綜合評(píng)價(jià)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。因此，體育如何進(jìn)一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還需要我們對(duì)在校學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行深入的研究和分析。[1]

一、衡陽市十五中學(xué)生身體素質(zhì)特征分析（評(píng)價(jià)規(guī)則按照教育部發(fā)布的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)定學(xué)生的成績(jī)）

1．速度素質(zhì)特征分析

學(xué)生的速度素質(zhì)我們將利用50米快速跑的測(cè)試成績(jī)體現(xiàn)出來，從成績(jī)得出結(jié)論，男生的50米跑測(cè)試總體成績(jī)表現(xiàn)比較良好，及格率達(dá)到了67.1%，當(dāng)中，成績(jī)的良好率和優(yōu)秀率達(dá)到了12.4%和17.9%。女生50米跑的成績(jī)主要集中在“及格”以上，總體表現(xiàn)良好?？梢詮臏y(cè)試成績(jī)看出男生和女生在及格和優(yōu)秀階段的比例相差較大。[2]

2．力量素質(zhì)特征分析

能夠體現(xiàn)出男學(xué)生上肢力量素質(zhì)的方法是測(cè)試引體向上，從成績(jī)得出結(jié)論，通過調(diào)查，衡陽市十五中男學(xué)生引體向上的成績(jī)主要分布在“及格”階段，不及格率達(dá)到9.1%，及格率為71.1%，良好率為17.7%，優(yōu)秀率2.1%。男生的力量素質(zhì)不理想。女生1分鐘仰臥起坐的成績(jī)表現(xiàn)不好，優(yōu)秀率僅為0.03%，良好率也僅有0.07%，及格率為70.5%，不及格率高達(dá)29.4%，每個(gè)階段相差也比較大。

反映學(xué)生下肢力量素質(zhì)的測(cè)試是立定跳遠(yuǎn)。從成績(jī)得出結(jié)論：男生只有3.9%的優(yōu)秀率，良好率為6.5%，及格率為77.4%，不及格率占到12.2%。從學(xué)校女生的總體成績(jī)上來看基本跟男生持平。學(xué)校男生、女生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)?cè)诟鱾€(gè)階段分布不均衡，立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)優(yōu)秀率和良好率占得比例比較少，及格率居多。[3]

3．耐力素質(zhì)特征分析

測(cè)試學(xué)生耐力素質(zhì)的方法我們采用男生1000米和女生800米跑的成績(jī)來進(jìn)行評(píng)價(jià)，學(xué)生10人為一組測(cè)試。從成績(jī)得出結(jié)論，男生1000m米跑的成績(jī)優(yōu)秀率只有6.1%，良好率為12.8%，及格率為69.5%，不及格率為11.6%，總體成績(jī)表現(xiàn)一般，不及格率比較多。而對(duì)學(xué)校女生800米跑的成績(jī)進(jìn)行分析可以看出，女生的優(yōu)秀率為16.6%，良好率為19.9%，及格率為59.1%，不及格率為4.6%。在每個(gè)成績(jī)的階段來對(duì)比，學(xué)校女生800米跑的成績(jī)比男生稍好。

二、提高衡陽市十五中學(xué)生身體素質(zhì)水平的對(duì)策

1．端正體育鍛煉態(tài)度、改善生活習(xí)慣

調(diào)查發(fā)現(xiàn)現(xiàn)階段衡陽市十五中學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)及格階段，在調(diào)查當(dāng)中，同學(xué)們的自我鍛煉意識(shí)還不夠強(qiáng)。學(xué)校應(yīng)該從教學(xué)當(dāng)中讓學(xué)生樹立正確的體育健康意識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，同學(xué)們的生活水平質(zhì)量不斷提高，長(zhǎng)期攝入高熱量的食品，缺少一個(gè)合理的飲食習(xí)慣，嚴(yán)重影響身體素質(zhì)，所以，同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中，應(yīng)該有一份健康合理的飲食計(jì)劃表。同時(shí)樹立正確的營養(yǎng)觀念。另外，同學(xué)們應(yīng)該還需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。積極參與體育課外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

2．加強(qiáng)學(xué)校體育管理、改善家庭環(huán)境

（1）加強(qiáng)對(duì)體育課的管理，提高體育課的質(zhì)量

衡陽市十五中的教學(xué)除了傳統(tǒng)的體育教學(xué)課程模式，還實(shí)施了體育專項(xiàng)化的改革，使體育課的教學(xué)方式與內(nèi)容等發(fā)生了巨大的改變，體育教師在有限的課堂時(shí)間內(nèi)使學(xué)生得到充足的身體鍛煉和技能學(xué)習(xí)，從而進(jìn)一步提升學(xué)生的身體素質(zhì)，提高體育課的教學(xué)質(zhì)量，因?yàn)榻虒W(xué)過程是師生交往，積極互動(dòng)，共同發(fā)展的過程。

（2）高度重視家庭教育對(duì)身體素質(zhì)的影響

想要取得優(yōu)異學(xué)習(xí)成績(jī)的前提是需要有一個(gè)健康、強(qiáng)壯的身體。在當(dāng)今的社會(huì)中，很多家長(zhǎng)非常重視孩子的文化學(xué)習(xí)，而忽視了孩子的體育鍛煉，以至于孩子的身體素質(zhì)不斷下降。家長(zhǎng)應(yīng)該全面認(rèn)識(shí)，重視孩子的體育鍛煉，鼓勵(lì)孩子積極參加體育運(yùn)動(dòng)。[4]

結(jié)語

在對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試的結(jié)果顯示，學(xué)生的身體素質(zhì)總體不算樂觀，需要體育教師在往后的體育課教學(xué)當(dāng)中進(jìn)行有效的體育鍛煉引導(dǎo)。學(xué)校部分學(xué)生缺乏體育鍛煉意識(shí)，沒有一個(gè)正確的體育鍛煉觀念，在調(diào)查當(dāng)中，影響學(xué)生身體素質(zhì)的原因就是缺少體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。所以學(xué)校應(yīng)該合理安排學(xué)生適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)和普及學(xué)生對(duì)體育鍛煉知識(shí)的認(rèn)識(shí)，以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。