忻州市自行車俱樂部戶外運動現(xiàn)狀的調(diào)查分析

劉晨宇

(西北師范大學(xué)體育學(xué)院，甘肅 蘭州 730070)

1 前言

隨著經(jīng)濟的發(fā)展和社會文明的進(jìn)步，人們的物質(zhì)生活和精神生活水平的顯著提高，人們對身體健康的意識的認(rèn)識越來越高，生態(tài)環(huán)境的保護意識也在逐步的提高，越來越多的人意識到自行車不單是一種交通工具，而是身體鍛煉的健身運動器材，自行車運動因其低碳、低成本、靈活的方式、節(jié)省空間、自熱環(huán)保、健身的體驗值高被人們所認(rèn)同。因此在全國引起了廣泛的自行車協(xié)會和自行車俱樂部的蓬勃發(fā)展，自行車運動作為一種有效的有氧運動項目，鍛煉運動者的心肺功能，同時也塑造良好的形體，人民群眾的喜愛成為宣傳的一種良好的健康的健身運動項目，提示年輕人和老年人追求這種健康低碳環(huán)保、綠色出行的運動，因此自行車運動在中國的發(fā)展速度和擴大規(guī)模是空前的。

2 忻州市自行車俱樂部戶外運動的現(xiàn)狀

2.1 參與者對自行車運動的認(rèn)知

自行車在中國是一種很常見又方便的交通工具，還是很好的有氧健身運動器材。自行車騎行的目的不同，他們有不同的認(rèn)知。通過調(diào)查，忻州市參加自行車運動的人群是大部分是朋友的帶動，一些通過網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識自行車運動，參與到此項迷人的運動中來。參加自行車運動的人群對此項運動非常熱愛，這也正是忻州市自行車運動迅速發(fā)展的基礎(chǔ)，興趣是最好的老師，人們在這種強烈的興趣愛好中發(fā)展壯大自行車運動。

2.2 參與者人員的基本情況

對忻州市自行車運動調(diào)查中可知，自行車運動參與人群中男性明顯多于女性。參加自行車運動者的年齡層次主要集中在17-50歲之間，年齡結(jié)構(gòu)情況是:處在16歲以下的中小學(xué)生階段，參與的人數(shù)幾極少；17-35歲的年輕人占大部分，是因有充足的時間，喜歡廣交朋友，追求刺激的生活和敢于挑戰(zhàn)新事物決定他們進(jìn)行自行車運動的首選；36-50歲的參與人群也有三分之一的人數(shù)比例，這部分人群屬于中年人，他們有生活和工作壓力，追求正確健康、環(huán)保的生活方式；50歲以上也有不少的人群，這部分人群年齡較大，更加注意自己身體的健康，成為參與自行車運動中的重要一部分。忻州市參與自行車運動的人群中主要是他們有穩(wěn)定的收入，有大量的閑暇時間同時還有固定的工作時間。

2.3 參與者的騎行情況

在參加自行車運動者的一周練習(xí)頻率上，運動者不能把練習(xí)的頻率較好的確定下來，僅少部分人群能做到固定運動頻率，表現(xiàn)的很隨意性和不確定性，這正是自行車運動在忻州發(fā)展的不成熟的狀況。每次騎行距離，主要在5-50公里之間，大多數(shù)人群選擇這個距離作為鍛煉的常用強度，可見，這個距離是大家愿意接受的運動強度，也體現(xiàn)出參與人員閑暇時間的不穩(wěn)定和參與的隨意性。騎行時間，主要集中在1到3小時之間，從騎行時間上看，騎行者的體能是有差距的，同時也可以看出來騎行者他們自己的空余時間也是各不相同的，忻州市的騎行者有待提高體能和騎行時間。

2.4 參與者的運動裝備情況

通過調(diào)查可知，參與者幾乎每次佩戴頭盔，大多數(shù)參與者每次都穿騎行服和偶爾穿騎行服，這也說明了他們騎行者佩戴頭盔和穿騎行服的好處，也知道專業(yè)裝備的重要性。在這些裝備之中，頭盔在自行車運動中是最重要的裝備之一，不僅有保護作用之外，還能對抗風(fēng)阻。其次重要的就是騎行服，減小阻力，快速排汗、身體出汗時能保持干爽，騎行褲內(nèi)檔部有護墊，防止對大腿內(nèi)側(cè)的磨損，有很好的保護作用。這些專業(yè)的裝備能更好的為騎行人員提供最好的保障。參與者還裝備的有:車頭燈、車尾燈、水壺和碼表、騎行眼鏡、長短手套、魔術(shù)頭巾、騎行包等。忻州市自行車運動的參與者的運動裝備總的來說很齊全也很專業(yè)，這些裝備是能更好的進(jìn)行自行車運動的有力保障。

3 影響忻州市自行車俱樂部戶外運動發(fā)展的因素

3.1 運動場地因素

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分人群在騎行路線上還是選擇公路騎行較遠(yuǎn)的距離，是因為城市的自行車運動場地較少；不能滿足人們較大運動量的騎行，不能保證騎行的速度；市區(qū)騎行走機動車道和人行道都不安全，有被機動車撞上的危險，還要提防撞到老人和小孩；城市空氣的污染嚴(yán)重，也使大部分人群選擇遠(yuǎn)離城市，騎行郊外。然而，騎行郊外需要充足的時間，在都市生活的人們，受工作時間的限制，往往不能完成騎行目的。這騎行場地的矛盾正越來越影響著自行車運動發(fā)展，忻州除了新建的慕山路、雁門大道和云中路等開辟有自行車專道外，其他主干道沒有自行車專用道。在城市新建的主干道上應(yīng)增設(shè)自行車專道，這樣能讓市民選擇使用自行車出行，緩解忻州的交通和尾氣污染問題，也可以成為市民健身的一種好選擇。忻州市的自行車運動硬件設(shè)施不完善，成為忻州市城市自行車運動發(fā)展的一道屏障。

3.2 政府主導(dǎo)能力的影響的因素

在對自行車運動參與者的調(diào)查中，政府的主導(dǎo)能力影響著自行車運動的推廣，相關(guān)的組織管理部門不健全，缺乏相應(yīng)的組織管理制度也制約著自行車運動的健康發(fā)展；同時組織比賽活動太少也很大程度上影響自行車運動的發(fā)展。

3.3 消費能力對自行車運動的影響因素

隨著經(jīng)濟的發(fā)展和人均收入的增長，忻州市消費水平不斷提高。體育健康消費己逐漸成為了一種時尚消費，成為居民消費需要的高層次。體育鍛煉在人們生活中的地位會越來越重要，體育健康消費力成為一種新的城市經(jīng)濟的增長點。越發(fā)達(dá)的城市居民體育健康消費力越高進(jìn)而刺激城市經(jīng)濟的增長，形成一種良性經(jīng)濟增長紐帶。忻州市自行車運動者他們對其的消費與自己的經(jīng)濟收入是成正比的，這自然而然的會影響自行車運動造成影響。

3.4 開展的氛圍和意識因素

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，忻州市開展了許多和自行車相關(guān)的公益活動如“低碳行動——自行車騎行活動”、“綠色、環(huán)保、低碳、健康”大型公益活動、“騎行陀螺山 爭做環(huán)保達(dá)人”的公益活動還有忻州公益行動在路上忻州理性慈善愛心公益活動?？梢?，就自行車運動開展的氛圍來看，忻州市大多數(shù)人群積極參加自行車公益活動，不但幫助了他人也快樂了自己，積極倡導(dǎo)低碳環(huán)保，踐行綠色出行。

3.5 安全因素及預(yù)防措施

通過調(diào)查，影響自行車運動的安全問題因素有騎行的隊形的混亂、對騎行場地的不熟悉、自行車的突發(fā)意外、有騎行者的身體情況影響的、騎行的裝備不齊全等。對于出現(xiàn)的安全問題的預(yù)防，對不熟悉的場地要提前減速，讓速度慢下來，做到一切盡在掌控中；要對愛車進(jìn)行保養(yǎng)；集體出行時，騎行要進(jìn)行編隊，要采用“一”字隊形；對受傷沒有痊愈和當(dāng)情緒極差難以調(diào)整時，請及時取消騎行活動，以防意外發(fā)生；騎行最重要的是要佩戴安全頭盔，其次戴專業(yè)運動手套，其他的護具，騎行前檢查一下自己的裝備、剎車、照明、輪胎的氣壓等，避免發(fā)生意外；騎車鍛煉時不要選擇市區(qū)馬路作為鍛煉地點，因為汽車尾氣及塵土對運動者危害極大。制定可行的計劃，切不可盲目制定不切實際的行程。不但要有必要的修車補胎工具，還應(yīng)有醫(yī)藥急救物品，嚴(yán)禁酒后騎車，注意防曬。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

目前忻州市自行車俱樂部戶外運動發(fā)展處于起步階段，是由個別的社會團體和俱樂部構(gòu)成的，自行車俱樂部的規(guī)模較小，沒有相應(yīng)的管理機制。忻州市自行車俱樂部戶外運動參與者男性高于女性，年齡主要集中在17-50歲這個年齡段，參與者文化程度偏高。忻州市自行車俱樂部戶外運動的賽事舉辦較少，對自行車運動的認(rèn)知比較合理。缺少領(lǐng)隊和專業(yè)的教練員，安全問題得不到保障。

4.2 建議

加強對忻州市自行車俱樂部規(guī)模的建設(shè)和俱樂部管理體制的建設(shè)，加強安全教育和組織管理。建議政府監(jiān)督忻州市體委進(jìn)行管理，將自行車管理納入日常管理范圍，設(shè)立保險機制。忻州地區(qū)有豐富的旅游資源，為自行車俱樂部戶外運動提供了物質(zhì)基礎(chǔ)，加大了旅游業(yè)對自行車運動的促進(jìn)作用，政府重視自行車運動的發(fā)展，不僅能帶來經(jīng)濟收入和壯大自行車運動，還能緩解城市交通壓力。帶動周圍的人加入到自行車運動行列中來，俱樂部應(yīng)經(jīng)常舉辦一些活動，做好宣傳教育工作。加強對專業(yè)教練隊伍的培養(yǎng)，使忻州市自行車俱樂部逐步走向規(guī)范。

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