初中心理健康教育的實(shí)踐探索

◆楊香英

(青島市西海岸新區(qū)第十中學(xué))

現(xiàn)階段越來(lái)越多的學(xué)校開(kāi)始關(guān)注初中生心理健康，并開(kāi)設(shè)了心理健康課程，學(xué)生不僅掌握心理健康知識(shí)，還學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，用良好的心態(tài)面對(duì)壓力和遇到的困難，逐漸消除焦慮、抑郁的心情，幫助學(xué)生塑造健全的人格，同時(shí)，要結(jié)合初中生心理問(wèn)題，定期開(kāi)展心理教育講座，使初中生學(xué)會(huì)人際交往，漸漸地樹(shù)立正確的價(jià)值觀、人生觀，使處于青春期的學(xué)生始終保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，從而推動(dòng)初中生朝著正確的方向發(fā)展。

一、當(dāng)前初中生心理健康教育存在的誤區(qū)

當(dāng)前，家長(zhǎng)和學(xué)校在解決初中生心理問(wèn)題方面存在誤區(qū)。第一，學(xué)校不注重依據(jù)初中生心理問(wèn)題開(kāi)設(shè)心理健康課程，忽視定期開(kāi)展心理健康講座，不關(guān)注初中生心理狀態(tài)，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)初中生出現(xiàn)的焦慮、厭煩、叛逆等心理問(wèn)題，致使初中生性格孤僻、傲慢、自私和抑郁，不利于學(xué)生的成長(zhǎng)，由于初中生沒(méi)有掌握心理健康知識(shí)，進(jìn)而沒(méi)有以良好的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，長(zhǎng)期承擔(dān)著繁重的升學(xué)壓力，漸漸地不愿意主動(dòng)與同學(xué)溝通，使初中生人際交往不成功。第二，家長(zhǎng)和學(xué)校對(duì)于初中生存在的心理沒(méi)有高度重視，一味地注重初中生的學(xué)習(xí)成績(jī)，在家庭教育中沒(méi)有疏導(dǎo)孩子的情緒，學(xué)校方面不注重開(kāi)展集體活動(dòng)，致使處于青春期的學(xué)生，經(jīng)常出現(xiàn)不遵守班級(jí)紀(jì)律。并且，性格偏激、內(nèi)向，虛榮，難以促進(jìn)初中生健康成長(zhǎng)。歸根到底在于對(duì)初中生心理健康教育存在誤區(qū)，家長(zhǎng)和學(xué)校缺少溝通，完全忽視初中生心理健康問(wèn)題，導(dǎo)致學(xué)生沒(méi)有形成正確的人生觀、價(jià)值觀，學(xué)生難以健康成長(zhǎng)。對(duì)此，以下文章提出了初中生心理健康教育策略，從而改變這一現(xiàn)狀。

二、初中心理健康教育策略

1.結(jié)合初中學(xué)生心理問(wèn)題，開(kāi)展心理教育講座

要想解決初中生存在的心理問(wèn)題，學(xué)校可以結(jié)合初中學(xué)生心理問(wèn)題以及心理狀態(tài)，定期開(kāi)展心理教育講座，主要講解心理健康方面的知識(shí)，普及心理健康常識(shí)，并且，針對(duì)出現(xiàn)不同心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的專題講座。首先，講解如何幫助初中生擺脫網(wǎng)癮，使初中生正確運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，不再沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，主動(dòng)投入到學(xué)習(xí)中，逐漸學(xué)會(huì)控制自己的情緒，約束自己的行為舉止。其次，心理咨詢教師要開(kāi)展性心理健康專題講座，使初中生不再胡思亂想，正確認(rèn)知和理解性知識(shí)，避免學(xué)生出現(xiàn)早戀的現(xiàn)象，漸漸地不再畏懼與異性接觸，消除不良的情緒，培養(yǎng)學(xué)生形成健全的人格，促進(jìn)初中生心理健康發(fā)展。由此可見(jiàn)，注重開(kāi)展心理教育講座，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，從而獲取最佳的教育效果。

2.開(kāi)設(shè)心理健康課程，使學(xué)生掌握心理健康知識(shí)

目前，學(xué)校要重視解決初中生存在的心理問(wèn)題，可以通過(guò)開(kāi)設(shè)心理健康課程，使學(xué)生掌握心理健康知識(shí)，學(xué)生用正確的方式排解學(xué)習(xí)壓力，能夠充分了解自己的心理狀態(tài)，運(yùn)用所掌握的心理健康知識(shí)調(diào)整煩躁的情緒，重新打起精神，逐漸擺脫郁悶的心情，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)壓力，并學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。因此，開(kāi)設(shè)心理健康課程是非常重要的，心理課程主要內(nèi)容是引導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)壓力，同時(shí)，講解心理健康方面知識(shí)，能夠幫助初中生增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)學(xué)生塑造健全的人格，逐解決學(xué)生心理問(wèn)題，能夠加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育，在遇到困難和挫折時(shí)，進(jìn)而運(yùn)用心理健康知識(shí)，使自己擺脫困境，以最佳的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中和生活中。為此，學(xué)校要意識(shí)到開(kāi)設(shè)心理健康課程的重要性，促使初中生掌握有效的方法，調(diào)整不良的情緒，勇于戰(zhàn)勝困難，從而促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

3.多開(kāi)展集體活動(dòng)，消除初中生心理障礙

現(xiàn)階段學(xué)校要全面考慮到初中生正處于青春期，應(yīng)重視關(guān)注初中生心理狀況和情緒變化，及時(shí)解決學(xué)生存在的心理問(wèn)題。為此，可以多開(kāi)展集體活動(dòng)，促使初中生在集體活動(dòng)中主動(dòng)與同學(xué)溝通和交流，不斷拓寬人際交往范圍，使學(xué)生之間的關(guān)系更融洽，逐漸建立起互幫互助、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的人際關(guān)系，能夠轉(zhuǎn)變學(xué)生內(nèi)向的性格，更加主動(dòng)進(jìn)行人際交往，促使初中生形成良好的心態(tài)，能夠在人際交往過(guò)程中主動(dòng)表現(xiàn)自我，并在集中活動(dòng)中懂得分享懂得相互合作，為了集體榮譽(yù)共同努力，不僅增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，還消除學(xué)生畏懼人際交往的心理，既增進(jìn)學(xué)生間的友誼，還促使學(xué)生身心健康。與此同時(shí)，教師能夠在集體活動(dòng)中及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存有的心理問(wèn)題，進(jìn)而設(shè)計(jì)針對(duì)性的教學(xué)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的意志力，使學(xué)生逐漸形成良好的心理品質(zhì)，有利于學(xué)生日后更好地發(fā)展和成長(zhǎng)。

4.創(chuàng)設(shè)良好的班級(jí)環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生心理健康

要想促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，必須要注重創(chuàng)設(shè)良好的班級(jí)環(huán)境。教師要以身作則，規(guī)范自己的行為舉止，使學(xué)生主動(dòng)向教師學(xué)習(xí)，逐漸學(xué)生不在違反班級(jí)紀(jì)律，并學(xué)會(huì)管理自我，時(shí)刻講文明懂禮貌，進(jìn)而創(chuàng)設(shè)良好的班級(jí)環(huán)境，在潛移默化中推動(dòng)學(xué)生形成積極向上的人格，并懂得團(tuán)結(jié)合作，促使學(xué)生人際交往更和諧，擺脫抑郁和焦慮的心情。因此，良好的班級(jí)環(huán)境直接影響學(xué)生的行為和心理狀態(tài)，充分體現(xiàn)教師要努力營(yíng)造輕松的教學(xué)環(huán)境，改變機(jī)械地傳授方式，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)感興趣，不再感覺(jué)學(xué)習(xí)是一種負(fù)擔(dān)，進(jìn)而更加努力學(xué)習(xí)，逐漸形成良好的班風(fēng)，解決學(xué)生存在心理問(wèn)題，從而促進(jìn)學(xué)生心理健康。

5.家長(zhǎng)和學(xué)校相互配合，解決學(xué)生存在的心理問(wèn)題

初中生成長(zhǎng)過(guò)程中離不開(kāi)家長(zhǎng)的教導(dǎo)，家長(zhǎng)要與學(xué)校相互配合，并且要多溝通和交流，全面掌握學(xué)生心理狀況，及時(shí)解決學(xué)生存在的心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不僅要關(guān)注學(xué)生的成績(jī)，更要關(guān)注學(xué)生心理變化，多了解一些心理健康知識(shí)，主動(dòng)參加學(xué)校舉辦的心理健康講座，進(jìn)而學(xué)會(huì)解決孩子存有的心理問(wèn)題，不再給孩子施加繁重的學(xué)習(xí)壓力，進(jìn)而時(shí)刻考慮到孩子的感受，并意識(shí)到應(yīng)多傾聽(tīng)孩子的想法，尊重和理解孩子，使正處于青春期的學(xué)生主動(dòng)跟家長(zhǎng)溝通，消除彼此的隔閡，及時(shí)排解心理的苦悶，消除心理問(wèn)題，使家長(zhǎng)更了解孩子心理動(dòng)態(tài)，進(jìn)而指導(dǎo)孩子解決遇到的問(wèn)題，使學(xué)生身心健康。充分體現(xiàn)出家長(zhǎng)要與學(xué)校相互配合，共同解決學(xué)生心理問(wèn)題，從而共同努力做好學(xué)生心理教育工作。

三、總結(jié)

綜上所述，為了指引初中生健康成長(zhǎng)，學(xué)校和家長(zhǎng)必須要重視解決初中生存在的心理問(wèn)題，學(xué)校方面應(yīng)多開(kāi)展一些集體活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生間互動(dòng)和交流，促使初中生順利開(kāi)展人際交往，逐漸擺脫孤僻的性格，并依據(jù)學(xué)生心理問(wèn)題，開(kāi)展心理健康講座，開(kāi)設(shè)心理咨詢輔導(dǎo)課程，使初中生掌握心理健康知識(shí)，用正確的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，消除內(nèi)心的困惑，逐一解決心理健康，促進(jìn)青春期學(xué)生健康成長(zhǎng)，充分體現(xiàn)加強(qiáng)初中生心理健康教育的重要性。

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