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      青少年近視的比率高家長須重視

      2018-02-07 15:54:14王貞虎
      青春期健康·家庭版 2018年1期
      關鍵詞:熒幕比率眼鏡

      王貞虎

      一般8至12歲的孩子最易被診斷出有近視問題,視力常在青春期惡化。近視的癥狀常包括頭痛、眼睛感到壓力、看不清遠處的東西等,這時家長應該立刻帶孩子就醫(yī)檢查。

      孩子一般幾歲最容易近視呢?在近視的初期,孩子又會有哪些癥狀呢?《國際眼科雜志》網(wǎng)站表示,孩子在8至12歲開始近視的比率最高,近視初期的癥狀,學齡前和上學的孩子又會有些不同,該網(wǎng)站專家還建議家長們應該定期為孩子檢查視力,及早發(fā)現(xiàn)問題會讓孩子近視的程度不至太深。

      緊盯熒幕,近視眼越來越多

      隨著科技的迅速發(fā)展,一方面為人們提供了便利,另一方面也逐漸改變著人們的生活方式和影響著人們的健康。近十年來在中國乃至全球近視眼人群都越來越龐大,在東亞等國家有近視問題的年輕人甚至達到90%,他們很多人都是從上學時就開始近視的。研究顯示,近視的原因包括遺傳、長時間盯看熒幕和過度用眼、缺乏運動等。

      那為什么會有越來越多孩子近視呢?根據(jù)英國《衛(wèi)報》的分析,主要可能有三方面的原因:首先是許多眼科學者都認為過度盯看熒幕會加速近視,特別是看電視、看電腦和打游戲等;其次現(xiàn)在孩子所進行的體育活動遠遠不夠,有研究顯示,體育活動對視力有著積極作用,每五個八歲的孩子會有一個在四年中出現(xiàn)近視現(xiàn)象,通常這個近視的孩子不愛運動或是健身;最后則是飲食失衡的問題。

      最近國外還有研究顯示,近視程度和一個人所受的教育水平有關系,一般受教育水平越高,近視的機率就越大。這項發(fā)表在“美國眼科學會”網(wǎng)上期刊的研究,就近5000名35至74歲的德國人近視程度和教育水平進行了比較,發(fā)現(xiàn)那些沒有受過高中教育或其他培訓的人,近視比率不到四分之一,而有超過一半的大學畢業(yè)生有近視的問題;一個人待在學校的時間越是長,其視力損壞的程度就越嚴重。

      該研究沒有算入那些患有白內(nèi)障或是進行過屈光手術的人群,同時也考慮到近視可能受遺傳的影響,但是受遺傳影響的近視比率遠沒有受教育和讀書水平的影響高。

      該網(wǎng)站還指出,越來越多人認為周遭環(huán)境因素對近視起著重要的作用,這些因素包括大量閱讀和使用電腦,以及越來越多人居住在城市里等。

      近視也可能是遺傳的問題,根據(jù)美國驗光協(xié)會網(wǎng)站報道,許多人是遺傳性近視,如果父母都是近視眼,那么孩子近視的可能性會比較高。不過該協(xié)會也指出,雖然有些近視是遺傳的,但是近視程度還是取決于如何用眼,那些花大量時間閱讀、看電腦或是整天需要高度用眼的工作都會導致近視。

      還有一些近視問題則是受到環(huán)境或其他病癥影響。該協(xié)會指出,有些人只是在晚上看不清東西,這主要是因為光度太低,讓眼睛很難正常的聚焦或是在黑暗的情況下瞳孔開始變大;還有一些人則是假性近視,主要是因為過度使用了眼睛聚焦功能;最后一種近視則主要是血糖過高而引起,例如糖尿病患者和白內(nèi)障初期表現(xiàn)。

      經(jīng)常戶外活動較少近視

      受遺傳等因素的影響,不少專家都指出孩子的近視問題很難預防,但還是有一定方法可以減輕或控制孩子的近視程度;另外,家長們也可以通過從小改變孩子的生活習慣,讓孩子多參加戶外活動來降低孩子近視的機率或近視的程度。

      根據(jù)《國際眼科雜志》網(wǎng)站的建議,出現(xiàn)近視的孩子應該配戴眼鏡,如果年齡夠大,還可以佩戴隱形眼鏡,通常一般不建議還沒進入青春期的孩子配戴隱形眼鏡,家長們最好向眼科醫(yī)生咨詢專業(yè)意見;如果家族有近視的歷史,家長們最好盡早檢查并注重孩子的視力問題。

      《國際眼科雜志》網(wǎng)站還指出,孩子可以考慮配戴閱讀眼鏡,這種眼鏡可以幫助孩子放松眼部,避免近視惡化,但是不要讓孩子過度依賴閱讀眼鏡,該眼鏡主要是在孩子讀書閱讀時起到一種保護作用。

      家長們還可以考慮從改變孩子的生活習慣著手,根據(jù)英國《每日郵報》的報道,有研究顯示,經(jīng)常在戶外運動的孩子較少近視。主導這項研究的布里斯托大學威廉姆斯博士指出,該研究找到自然光有助于視力的證據(jù),發(fā)現(xiàn)無論家族遺傳史如何,孩子們花多少時間讀書,一般戶外活動時間越多,孩子的視力會越好。

      報道指出,這項研究對7000名英國西南部的孩子進行了視力檢查,檢查分別在他們7歲、10歲、11歲、12歲、15歲時記錄,并對孩子的體育活動情況進行了觀察,結果發(fā)現(xiàn)那些8至9歲時就經(jīng)常在戶外運動的孩子們,在15歲時近視的比率會比不愛運動的孩子少了一半。

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