愛(ài)上獨(dú)一無(wú)二的自己

奔跑的小溪

他一直不想接受自己真實(shí)的樣子，那樣孤獨(dú)、那樣自卑、在人際關(guān)系中那樣笨拙，于是渴望成為相反的、完美的樣子。

“只有我完美了，別人才會(huì)喜歡我”；

“為什么別人都能做得那么好，我卻不行”；

“我的人生就應(yīng)該是完美的”。

每個(gè)人都想變得更好，這是毫無(wú)疑問(wèn)的事情?？墒呛芏嗳瞬幻靼?，學(xué)著接受不完美的自己也是重要的事。

太多人為了追求完美，而對(duì)自己苛刻，認(rèn)為不完美是自己的錯(cuò)，拼命想改變自己。

很多時(shí)候，我們都會(huì)為自己不夠瘦、不夠白、不夠高而苦惱、自卑，然后沉浸在迷茫、難過(guò)等負(fù)面情緒中，不斷否認(rèn)自己，同時(shí)也將自己成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)拒之門(mén)外。

武志紅在《感謝不完美的自己》中說(shuō)，如果你認(rèn)真聆聽(tīng)我們內(nèi)心的聲音，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。

你也許有很多不完美，可這也正是你的一部分，就是因?yàn)檫@部分，才造就了獨(dú)一無(wú)二的你。當(dāng)我們終于學(xué)會(huì)接受自己的不完美時(shí)，我們就會(huì)成長(zhǎng)。

在《感謝不完美的自己》中，武志紅老師提到了一個(gè)咨詢者，叫許哲。

許哲看心理醫(yī)生的時(shí)間已經(jīng)有十年了，但他在好起來(lái)的那一關(guān)鍵時(shí)刻，卻看似與心理醫(yī)生無(wú)關(guān)。當(dāng)時(shí)，他在看一個(gè)電視劇，劇中一人對(duì)另一人說(shuō)：你騙得了別人，但你騙不了自己！

這句很普通的話，卻如閃電般擊中了他。

他對(duì)自己說(shuō)，是的，你一直以來(lái)都想扮一個(gè)好形象給別人，可你騙不了自己！

他幾乎是每時(shí)每刻都處于痛苦糾結(jié)中。他不能獨(dú)處，獨(dú)處時(shí)會(huì)感到致命的孤獨(dú)，這份孤獨(dú)讓他窒息，讓他覺(jué)得活著沒(méi)有任何意義。

但是呢，和別人在一起，他也很痛苦，人際關(guān)系中的任何一件小事，他都能從中看到別人對(duì)他的鄙視，那些敵意的眼光，會(huì)刺到他的心臟上。

他的痛苦，散布在他人生中的每一時(shí)刻、每一角落，圍裹著他，讓他感受不到其他事物。這種痛苦，太難受了，他就開(kāi)始求助心理醫(yī)生。這個(gè)不行，就再換一個(gè)，最后找到了武志紅老師。

武志紅老師說(shuō)，其實(shí)，并不是電視劇中的那句話將他治好了，也不是之前的心理醫(yī)生都是庸醫(yī)，而是這十來(lái)年的努力都很重要，而那個(gè)治愈時(shí)刻，是一個(gè)從量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

根本在于，他終于接受了真實(shí)的自己。

過(guò)去，他一直在否認(rèn)孤獨(dú)而不擅交際的真實(shí)的自己，他總覺(jué)得，自己不應(yīng)該是這個(gè)樣子。他腦海中有一個(gè)完美的自己，他一直期待自己是那個(gè)樣子。

這個(gè)過(guò)程就是“認(rèn)識(shí)自己”的過(guò)程！這個(gè)過(guò)程中累積的努力，終于等來(lái)關(guān)鍵時(shí)刻。

他明白，他一直不想接受自己真實(shí)的樣子，那樣孤獨(dú)、那樣自卑、在人際關(guān)系中那樣笨拙，于是渴望成為相反的、完美的樣子。那份完美，其實(shí)是表演給別人看的，想讓別人說(shuō)，這個(gè)人真不錯(cuò)！

當(dāng)有一天，不夠高的你覺(jué)得嬌小也很美，不夠白的你覺(jué)得黑黑的很健康，胖胖的你也一樣值得被愛(ài)時(shí)，我們就會(huì)過(guò)得更快樂(lè)、更自信。

畢竟，誰(shuí)又是完美的呢？endprint