十二月健康提醒

許燕

十二月進(jìn)入寒冷的冬季，請(qǐng)大家注意防寒保暖。冬季是禽流感的高發(fā)時(shí)期，在此提醒廣大讀者，遠(yuǎn)離活禽，預(yù)防禽流感。家長們要關(guān)注寶寶健康，注意預(yù)防水痘等呼吸道傳染病，及時(shí)接種水痘疫苗。12月1日是“世界艾滋病日”，潔身自好，遠(yuǎn)離艾滋。

健康提醒之一：冷空氣來襲，注意預(yù)防流感

冬季是禽流感的高發(fā)時(shí)節(jié)，部分縣城、鄉(xiāng)鎮(zhèn)等地存在活禽交易，隨著氣溫日漸降低，禽流感病毒逐漸活躍，發(fā)生病例的風(fēng)險(xiǎn)上升。

預(yù)防禽流感，盡可能減少與禽類不必要的接觸，一旦接觸禽類后，要及時(shí)徹底洗手。特別注意要避免接觸病死禽。食用禽肉蛋時(shí)要充分煮熟。生熟食物要分開處理，加工處理禽類時(shí)，最好佩戴手套。尤其是抵抗力較弱的老年人，如果與禽類接觸無法避免，應(yīng)在接觸后盡快洗手，做好衛(wèi)生防護(hù)。若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)戴上口罩，盡快到醫(yī)院發(fā)熱門診就診，并務(wù)必告訴醫(yī)生最近是否接觸過禽類及其分泌物、排泄物或者到過活禽市場，是否與人感染H7N9禽流感病例有接觸等情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

健康提醒之二：接種疫苗，預(yù)防水痘

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病。水痘傳染力強(qiáng)，主要發(fā)生于嬰幼兒和學(xué)齡前兒童。成人一旦發(fā)病，癥狀比兒童更嚴(yán)重。12月是水痘的高發(fā)季節(jié)，水痘患者是唯一的傳染源，自發(fā)病前1～2天直至皮疹干燥結(jié)痂期均有傳染性，接觸或飛沫吸入均可傳染。

水痘的主要癥狀以發(fā)熱及皮膚黏膜成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征，皮疹呈向心性分布，主要發(fā)生在胸、腹、背，四肢很少。該病為自限性疾病，一般不留瘢痕，如合并細(xì)菌感染會(huì)留瘢痕，病后可獲得終身免疫。

若家里有小孩生水痘，應(yīng)注意消毒與清潔。對(duì)接觸水痘皰疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根據(jù)情況分別采取洗、曬、燙、煮、燒消毒，且不與健康人共用。同時(shí)還要勤換衣被，保持皮膚清潔。特別是注意不要抓破面部的痘疹，以免皰疹被抓破引起化膿感染。為了防止這一情況發(fā)生，要把孩子的指甲剪短，保持手部清潔。定時(shí)開窗，房間盡可能讓陽光照射。如患兒出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，可以采用毛巾冷敷、多喝溫水等物理退燒法。要讓患兒休息，吃富有營養(yǎng)易消化的飲食，多喝開水。如發(fā)現(xiàn)出疹后持續(xù)高熱不退、咳喘，或嘔吐、頭痛、煩躁不安或嗜睡，驚厥時(shí)應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院就醫(yī)。

接種水痘疫苗是預(yù)防水痘感染的有效手段，接種水痘疫苗不僅能預(yù)防水痘，還能預(yù)防因感染水痘帶狀皰疹病毒而引起的并發(fā)癥。

健康提醒之三：攜手抗艾，重在預(yù)防

12月1日是世界艾滋病日。艾滋病全稱為“獲得性免疫缺陷綜合征”，是由艾滋病病毒引起的一種慢性致死率極高的嚴(yán)重傳染病。艾滋病病毒侵入人體后，不斷破壞人體的免疫功能，使人體發(fā)生多種難以治愈的感染和腫瘤，最終導(dǎo)致死亡。目前艾滋病還沒有徹底治愈的藥物和方法，但可以預(yù)防。

艾滋病的主要傳播途徑有三種：性接觸傳播、血液傳播和母嬰傳播。男男同性戀、有多個(gè)性伙伴、共用注射器吸毒等是感染艾滋病病毒的主要高危行為。日常生活中以下情況不會(huì)傳染艾滋?。阂话阈缘纳眢w接觸，如握手、擁抱；禮節(jié)性接吻；同吃同飲；共用廁所和浴室；使用共同的辦公用具、公共交通工具，娛樂設(shè)施等；上同一所學(xué)校；蚊蟲叮咬。

如果懷疑自己可能感染艾滋病病毒，可以到各級(jí)疾病預(yù)防控制中心和醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)設(shè)立的艾滋病自愿咨詢檢測門診（VCT門診）進(jìn)行咨詢檢測，這些咨詢檢測對(duì)病人隱私都是保密的。艾滋病的預(yù)防需要全社會(huì)的共同努力，讓我們攜起手來，共同抗擊艾滋病。endprint