淺議高中生流行性感冒的預(yù)防措施

趙莘宜

【摘 要】由于學(xué)校中的人口十分密集，故而很容易爆發(fā)流行性感冒。當(dāng)下，未能充分認(rèn)識流感的學(xué)生及家長數(shù)量眾多，預(yù)防意識也十分薄弱，以致于學(xué)生身體健康受到了威脅。對此，本文對流行性感冒易患因素及高中生流感預(yù)防中存在的問題展開了分析，并提出了流感的預(yù)防措施，以便同學(xué)們更好的預(yù)防流感。

【關(guān)鍵詞】高中生；流行性感冒；預(yù)防措施

【中圖分類號】R19 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-6851（2018）01--01

流行性感冒是由流感病毒引起的急性發(fā)熱性呼吸道傳染病，主要傳播途徑為空氣中的飛沫、與污染物品的直接接觸及人與人之間的接觸等。大量學(xué)者曾進(jìn)行過相關(guān)研究，所得出的成果明確指出流感病毒檢出率最高的階段在學(xué)齡前期、學(xué)齡期及青春期，這也就代表了在學(xué)校中群居人口較為密集的地方為流感高發(fā)地帶。高中生因其自身特定客觀因素的存在，故而十分容易引發(fā)流行性感冒。

1 高中生流行性感冒易患因素

之所以說高中生是流行性感冒極易引發(fā)主要是由于包含以下幾點(diǎn)客觀因素：其一，高中生集體上課，所住宿舍也為集體，市場參與最高可達(dá)上千人的集體活動，流感病毒的傳染、擴(kuò)散十分快速；其二，由于高中階段過于緊張的學(xué)習(xí)，會使高中生的免疫力降低，也為流感病毒提供了侵蝕的機(jī)會；其三，由于高中生多為在校住宿，并沒有家長陪伴，缺乏對自身的照顧能力，故而也十分容易患上流感。

2 高中生流行性感冒預(yù)防中存在的不足

流行性感冒具有較強(qiáng)的傳染性，傳播速度較快，所影響的范圍也十分廣闊。流感通常會有2～3天的潛伏期，病程通常在1～2周內(nèi)。該疾病的臨床癥狀表現(xiàn)為頭痛、畏寒、頭暈、乏力、持續(xù)發(fā)燒及全身酸痛等，同時(shí)也會有流淚、咳嗽、流鼻涕及咽喉腫痛等呼吸道癥狀伴生，少數(shù)患者會有腹脹、腹瀉、腹痛、嘔吐及食欲減退等消化道癥狀出現(xiàn)[1]。流感的并發(fā)癥主要有肺炎、支氣管炎、充血性心力衰竭、肺心病惡化等誘發(fā)因素，當(dāng)患者呼吸道局部或全身防御功能有所下降時(shí)，從外界侵入或是本就存在于呼吸道上的細(xì)菌或病毒就會迅速繁殖，并引發(fā)流感。而扁桃體發(fā)炎或是鼻旁竇炎等患者更容易患上流感。

現(xiàn)階段，盡管同學(xué)們以提高了對流感的認(rèn)識程度，但是仍有大部分同學(xué)在感冒后都是自行選擇藥物服用，還有部分同學(xué)并未給予咳嗽、咽喉痛重視。有部分同學(xué)并不了解流感具體指的是什么，甚至還有同學(xué)以為流感便是禽流感。我們對于流感是以空氣、接觸物品為媒介進(jìn)行傳播這一觀點(diǎn)都具有普遍的認(rèn)識，而更深入的講，流感的傳播源主要是患者，患者的痰、鼻涕和唾液是流感病毒的主要潛伏區(qū)域，患者在咳嗽、打噴嚏或是大聲說話時(shí)，流感病毒會以空氣為平臺進(jìn)行傳播，形成細(xì)小的飛沫。當(dāng)感染者用手對自己的鼻部反復(fù)進(jìn)行觸摸時(shí)，病毒便會侵入患者體內(nèi)。若是用手與他人的手接觸，也會使其感染病毒，當(dāng)他人對自己的鼻子用手觸摸時(shí)也就會發(fā)生自我接觸感染[2]。大部分人認(rèn)為預(yù)防流感只需多穿衣服、不著涼即可，然而事實(shí)并非如此，對于流感的預(yù)防具有很深的學(xué)問。在對流感進(jìn)行預(yù)防或是將流感流行所構(gòu)成的不良影響減少的手段中，疫苗的接種最為常見，能將流感流行所產(chǎn)生的危害有效降低，并使患者所承擔(dān)的流感疾病負(fù)擔(dān)減輕。而良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣也能在一定程度上為人群流感的感染提供有效保障。

3 高中生流行性感冒預(yù)防措施

3.1 重視日常衛(wèi)生

宿舍空間有限，人口及擺放的物品較多，較低的樓層中光線也不足，再加上同學(xué)們過多的生活垃圾，為病毒的滋生提供了平臺。健康的身體是每位學(xué)生對疾病進(jìn)行預(yù)防的重要保障，故而以實(shí)際情況為根據(jù)，同學(xué)們應(yīng)以學(xué)校的相關(guān)要求為根據(jù)對個人衛(wèi)生定期進(jìn)行清理，勤洗手，毛巾及洗漱用具切勿共用，咳嗽、噴嚏時(shí)應(yīng)以手帕將口鼻掩住，重視身體保暖措施，保持充足的睡眠，每天應(yīng)保障睡眠時(shí)間達(dá)到8個小時(shí)，同時(shí)還應(yīng)避免長時(shí)間玩電腦游戲，以此有效控制疾病感染。確保飲水充足，疏果攝食足量，熬夜、喝酒及吸煙等行為應(yīng)克制，避免自身抵抗力下降。在流感流行期間應(yīng)盡量避免前往公共場所，若是無法避免可攜帶口罩，降低感染幾率。每周應(yīng)對宿舍進(jìn)行清潔大掃除，以此對病毒傳播進(jìn)行有效控制。另外，學(xué)校也應(yīng)做好食堂內(nèi)所提供的公共餐具的衛(wèi)生工作，避免疾病的大規(guī)模傳染。具體來說可從消毒設(shè)備的設(shè)置入手，對餐具及時(shí)消毒。同時(shí)學(xué)校食堂也應(yīng)安排人員每周進(jìn)行食堂的清洗，保障清潔程度，將病毒以食物、餐具為媒介進(jìn)行傳播的這一途徑阻斷。

3.2 準(zhǔn)確判斷流感

大部分同學(xué)都以為感冒患者出現(xiàn)的數(shù)量較多時(shí)便是流感來了，對于流感的理解存在一定程度的認(rèn)知錯誤。事實(shí)上，流行性感冒所表現(xiàn)的臨床癥狀相對于其他呼吸道疾病而言在對其進(jìn)行區(qū)分時(shí)存在一定的困難，再加上多種呼吸道疾病在秋冬季節(jié)中的流行十分廣泛，故而在對流感病毒活動的強(qiáng)弱進(jìn)行判斷時(shí)并不能僅靠流行性感冒患者病例的數(shù)量作為依據(jù)，而是應(yīng)以確診流感暴發(fā)強(qiáng)度的變化及實(shí)驗(yàn)室流感病毒分離陽性率為根據(jù)進(jìn)行綜合研判[3]。普通感冒多達(dá)上百種病因，癥狀輕微且并未有太強(qiáng)的傳染性。而流感是由流感病毒所引發(fā)的急性呼吸道傳染病，故而學(xué)校應(yīng)積極開展疾病預(yù)防保健教育，確保高中生對于該疾病具有一定的認(rèn)知，以防將普通感冒錯認(rèn)為流感，避免不必要的恐慌事件發(fā)生。同時(shí)，也應(yīng)幫助學(xué)生對流感進(jìn)行正確認(rèn)識，避免誤將流感當(dāng)作普通感冒，未能將最佳治療時(shí)間把握，以致于病情延誤、流感病毒擴(kuò)散這一情況出現(xiàn)。

3.3 落實(shí)預(yù)防工作

預(yù)防工作能在很大程度上抑制流感發(fā)生、蔓延等情況，然而由于流感擁有較多的爆發(fā)因素，存在不可預(yù)知及不可避免性，故而當(dāng)有流感突發(fā)性事件出現(xiàn)時(shí)，必須要將傳染源隔離等綜合防治措施落實(shí)，通過傳染源隔離、傳播途徑切斷及易感者保護(hù)等三合一措施的落實(shí)對流行性感冒進(jìn)行控制，而當(dāng)情況嚴(yán)重時(shí)應(yīng)以停課或封閉區(qū)域等方式進(jìn)行控制，如此一來盡管僅能將流感患者隔離一半，也能對流行高峰的到來造成一定的阻礙，降低傳播速度，從而控制傳染率，還能將更多的準(zhǔn)備時(shí)間提供給流感的防治。美國弗吉尼亞大學(xué)研究人員曾發(fā)現(xiàn)通過電話或是電燈開關(guān)也會出現(xiàn)病菌傳播這類情況，當(dāng)病菌附在學(xué)生經(jīng)常接觸的物體并在學(xué)生的手與該物體產(chǎn)生接觸時(shí)便會傳染至學(xué)生身上，而由于在高中生宿舍中電話及電燈這類電器較為常用，故而必須養(yǎng)成經(jīng)常性的吸收習(xí)慣，以此對流感進(jìn)行有效預(yù)防。而若是部分學(xué)生在抵抗力及免疫力方面較弱，同一個宿舍居住的舍友或是和自己存在密切接觸的人員之中有流感患者時(shí)，可適當(dāng)服用板藍(lán)根沖擊進(jìn)行藥物預(yù)防。

4 結(jié)語

總而言之，在流感來臨期間，尤其是秋冬季節(jié)中，高中生必須給予流感思想上的重視、行動上的科學(xué)對待，將流行性感冒預(yù)防工作嚴(yán)格落實(shí)，做到四早，即早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療、早護(hù)理，不但能為自身身體健康提供安全保障，同時(shí)也能對學(xué)校中流感的流行蔓延產(chǎn)生一定的抑制作用，對其并發(fā)癥的發(fā)生也能發(fā)揮一定的作用。

參考文獻(xiàn)：

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