如何提高小學(xué)高年級女生的體育鍛煉興趣

摘 要：小學(xué)體育課是素質(zhì)教育的重要組成學(xué)科，低年級小學(xué)生普遍喜歡體育課，但是高年級小學(xué)女生比男生先進(jìn)入青春期，第二性征開始發(fā)育，身心變化使高年級女生不愿意主動參與體育鍛煉，和男生相比缺乏對體育的興趣。體育鍛煉能夠增強(qiáng)小學(xué)生身體素質(zhì)，有助于養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。本文針對小學(xué)高年級女生體育鍛煉現(xiàn)狀，就提高其體育鍛煉興趣的策略展開淺析。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育教學(xué)；高年級女生；體育鍛煉；興趣；策略

小學(xué)高年級女生處于生長發(fā)育轉(zhuǎn)折期，身體和心理的變化使她們對體育鍛煉的興趣大大降低，小學(xué)體育教師應(yīng)該抓住這一年齡階段女生的特點(diǎn)，找到行之有效的措施，提高高年級女生的體育鍛煉興趣。

一、 設(shè)置科學(xué)、生動的體育教學(xué)內(nèi)容

1. 抓住小學(xué)高年級女生的身心特點(diǎn)

體育教師應(yīng)該明確，課堂內(nèi)容的安排直接影響小學(xué)高年級女生對體育的態(tài)度，因此要知道這個年齡的小女生的心理和生理特征。女生不太喜歡對抗性強(qiáng)的項(xiàng)目，對競技性球類和田徑類體育運(yùn)動都不太感興趣，但是青春期女孩愛美、追求個性、喜歡游戲，因此可以安排藝術(shù)體操、健美操、羽毛球、太極拳等項(xiàng)目，讓她們體會到體育也能很優(yōu)雅，讓人更加美麗、健康；還可以在課堂安排寫團(tuán)體類游戲鍛煉活動，例如拔河、跳格子、跳繩等，增強(qiáng)小學(xué)女生的團(tuán)體合作精神和個體的協(xié)調(diào)性。

2. 選擇生動有趣的體育鍛煉內(nèi)容

體育教師要在國家有關(guān)小學(xué)體育教學(xué)達(dá)標(biāo)基礎(chǔ)上，靈活選擇適合女生的，新穎、生動的體育活動，讓她們主動參與課堂，例如舞蹈、踢毽子、打口袋、春季遠(yuǎn)足等。改變傳統(tǒng)體育課堂的程序式跑圈和簡單的預(yù)備動作，應(yīng)該多種形式相結(jié)合，讓女生覺得體育鍛煉很有趣，降低心理壓力和緊張感，在輕松愉悅中提升自信心。對于女生比較恐懼的中長跑鍛煉中，教師必須做好充分的跑前動員，盡量采用游戲的形式，調(diào)動女生的運(yùn)動細(xì)胞和興奮點(diǎn)，可以讓她們幾個一組，進(jìn)行變速跑，相互督促和鼓勵做好預(yù)備活動，也可以采取分組競賽的方式鍛煉跑步，使學(xué)生在豐富的內(nèi)容和多變的形式中產(chǎn)生新奇感，能夠卸掉疲勞和緊張的包袱輕松達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，增強(qiáng)了身體素質(zhì)，有利于身心全面發(fā)展。

二、 打造個性化分層教學(xué)體育課堂

1. 根據(jù)一個班級的女生的體育素質(zhì)劃分不同層次的小組。通?？梢詣澐譃樗慕M：體育優(yōu)秀組；體育中等生組；體育潛力組；體育困難生組。教師可以將四個層次的學(xué)生組成體育鍛煉小組，讓他們相互幫助和促進(jìn)。對綜合能力較好的學(xué)生，可以設(shè)計比較高難度的活動，對運(yùn)動技能較差的學(xué)生，可以適當(dāng)降低難度，按照不同梯度設(shè)置訓(xùn)練，讓每個層次的女生都能夠提高練習(xí)的自覺性。

2. 可以根據(jù)小學(xué)高年級女生的愛好和興趣進(jìn)行分組。每個小學(xué)生的興趣、經(jīng)歷、身體素質(zhì)不同，對不同體育種類的興趣也有差異。教師可以利用這點(diǎn)提高課堂教學(xué)效率，每堂課先完成課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的任務(wù)，剩余時間用于體育興趣小組自由活動。學(xué)生會努力參與課堂，然后根據(jù)自己的愛好選擇各自鐘愛的運(yùn)動：籃球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操等，提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，有助于形成全班鍛煉、終身鍛煉的良好風(fēng)尚。

三、 注重師生良好互動和課堂細(xì)節(jié)

1. 充分鼓勵和培養(yǎng)小學(xué)生的體育興趣

小學(xué)高年級女生的心理發(fā)育尚未成熟，自尊心尤其強(qiáng)烈，體育教師應(yīng)該充分掌握學(xué)生的心理特點(diǎn)，同時要了解自己學(xué)生的個性、差異，因材施教，才能更好地培養(yǎng)和諧的師生關(guān)系，從而讓學(xué)生信賴自己，促進(jìn)教學(xué)全過程的順利進(jìn)行。女孩子都比較敏感，教師的一句話，一個表情和眼神都能讓她們產(chǎn)生對自我進(jìn)行評價的心理影響，尤其當(dāng)她們在對較難的技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練過程中，本來已經(jīng)遭到挫折或者產(chǎn)生恐懼心理，此時教師如果采取不滿或者不耐煩的態(tài)度時，她們會加重自我懷疑和否定，繼而完全喪失體育鍛煉的興趣。體育教師對待這樣的女生，應(yīng)該保持親切和藹的態(tài)度，給予其信任和鼓勵，用眼神和微笑緩解學(xué)生的心理壓力，通過耐心反復(fù)的示范幫助學(xué)生找到問題，提升體育鍛煉的信心和勇氣。

2. 積極參與小學(xué)生的體育鍛煉過程

體育教師應(yīng)該在尊重高年級女生個性差異的同時，對她們不熱衷的籃球、跑步等項(xiàng)目，盡量采取多種科學(xué)方法，增加與女同學(xué)的溝通和交流，調(diào)動她們的參與熱情。例如體育課堂男女生自由進(jìn)行活動時，男生可以玩籃球和足球，女生玩跳皮筋和打口袋等，有的女學(xué)生運(yùn)動素質(zhì)比較強(qiáng)，教師可以充分引導(dǎo)她們的興趣：“我們組織男女生投籃和對抗賽怎么樣？”女學(xué)生會說自己不會，教師可以說：“我們也一起練習(xí)怎么樣？比賽時我和咱們女同學(xué)一組！”女生的好勝心被調(diào)動起來，加之有教師的參與和鼓勵，會吸引更多的女生積極練習(xí)，可能有的學(xué)生因此產(chǎn)生了對某種運(yùn)動的終身愛好，對其今后的運(yùn)動健身產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。教師可以利用這種形式，培養(yǎng)女學(xué)生的多種運(yùn)動項(xiàng)目，挖掘她們的體育鍛煉潛力，開闊她們的視野和愛好，潛移默化中提升小學(xué)高年級女生的體能，同時還可以加強(qiáng)她們的心理素質(zhì)，能夠更加積極地應(yīng)付對抗性和競爭性強(qiáng)的事物與活動，增強(qiáng)她們參與社會的綜合素養(yǎng)和適應(yīng)能力。

3. 采用多種先進(jìn)的體育教學(xué)方法，打造高效小學(xué)體育課堂

體育學(xué)科的示范性很強(qiáng)，教師可以充分發(fā)揮個人魅力，利用自身優(yōu)美嫻熟的體育運(yùn)動動作，讓學(xué)生在欣賞和欽佩中提升審美意識，產(chǎn)生對運(yùn)動動作的興趣。教師可以多進(jìn)行男女、分組等競賽的方式，增進(jìn)學(xué)生的感情和協(xié)作能力，讓她們學(xué)會正確對待競爭與合作。教師要不斷學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)理念和模式，努力為小學(xué)生創(chuàng)造出和諧、溫馨的課堂氣氛，師生在自練、互助、競技中實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長。

四、 辯證對待體育考核成績

小學(xué)生身體素質(zhì)和體育能力普遍不高，這是不可否認(rèn)的事實(shí)，對體育教師來說，培養(yǎng)她們對體育的興趣和運(yùn)動鍛煉的意識，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比硬性的達(dá)標(biāo)更加重要。體育教師應(yīng)該淡化最終考核成績，尤其對女生非常畏懼的中長跑等項(xiàng)目，必須在平時循序漸漸地提高她們的技能，而不是僵化的以跑出的秒數(shù)評定學(xué)生。教師可以根據(jù)初次測試了解學(xué)生的中長跑成績，將其做好分層記錄，然后布置每一階段的個性化訓(xùn)練方案，再進(jìn)行多次測試并記載每次的成績，教師可以將一學(xué)期的多次成績進(jìn)行對比，選出最佳成績作為期末考核成績，同時還要關(guān)注成績上升和下降曲線，對有巨大進(jìn)步的體育能力差的女生，教師應(yīng)該重點(diǎn)表揚(yáng)，有條件的可給予小獎勵。這種科學(xué)對待成績的做法，能逐步改善女生面對弱項(xiàng)時的緊張心態(tài)，增強(qiáng)體育鍛煉的自信，在體育課堂真正發(fā)揮出少女的生機(jī)和活力。

作者簡介：林藝儒，福建省云霄縣云陵中心小學(xué)。endprint