外語學習焦慮及相關教學啟示

劉芳

摘要：在本文中，筆者結合理論和自身教學實踐，分析了引發(fā)中學生英語學習焦慮的因素，并且結合他人的研究成果與自己的教學實踐，摸索了幾點幫助學生減輕英語學習焦慮感的措施及相關的教學啟示，希望以理論指導實踐，在實踐中完善理論，將教學啟示運用到今后的教學實踐中，幫助學生更好更輕松地學習英語，提高英語成績和語言技能。

關鍵詞：外語學習焦慮；教學啟示

焦慮因素作為一種情感變量影響著外語學習者對所學目標語的習得，已經(jīng)得到了一致的認可。英語學習焦慮是學習者在英語學習過程中特有的一種復雜的心理現(xiàn)象，英語學習者的成績很大程度上受到英語學習焦慮的影響。外語學習焦慮是指“外語課堂學習中由獨特的語言學習過程引起的自我感知、對外語學習的看法、學習外語的感覺和學習行為等特殊的心理活動?！庇⒄Z學習焦慮其實就是學習者在運用英語語言知識時感受到的一種對自尊心的威脅和害怕犯錯誤的恐懼。當學生在課堂上或是在用英語進行交際時，如果因為多次不能正確地表達信息而使學習者的學習積極性受到挫敗時，學習者就會擔心憂慮今后的外語交際，害怕自尊心再次受挫，情境型焦慮就轉(zhuǎn)變成了狀態(tài)型焦慮，對英語學習產(chǎn)生持久的影響。焦慮感強的學生會在課堂上刻意逃避老師的目光，尤其是在老師提問時，假裝低頭看書或思考，不愿面對老師的課堂提問，對于課堂上的語言表達活動提不起積極性。他們在學習一些難的語言結構之前內(nèi)心就產(chǎn)生了畏懼心理，給自己負面的心理暗示，認為自己肯定學不會這些難的知識結構，所以他們在行動上會排斥學習，情感過濾作用強，學習效果就差，而外語學習焦慮感弱的學生則會在放松的狀態(tài)中無心理壓力地學習，他們的自信心鼓勵他們挑戰(zhàn)學習那些結構復雜的句子，情感過濾作用小，學習效果好。

針對學生外語學習的焦慮問題，我結合多年的教學經(jīng)驗，總結出了如下課堂教學啟示。

一、 增強學習者的自尊心及自信心

學生的英語學習焦慮感與學生個人的自信心程度有很大的關系，自信心越是不足，學生越是容易出現(xiàn)語言學習焦慮感，因此教師首先應該幫助學生樹立自信心，減輕學生的焦慮感。我認為教師可以從以下幾個方面著手：第一，保持和諧的師生關系。和諧的師生關系是有效課堂順利進行的前提條件，它能有效地緩解學生不敢說，怕講錯的焦慮心理。教師除了具備嫻熟的教學技能、淵博的學科知識外，還要熱情友好地對待學生，寬容學生在學習過程中所犯的錯誤，對于學生在學習過程中的點滴進步，教師要鼓勵學生再接再厲，學好英語，在教學過程中多與學生進行思想交流，創(chuàng)建良好的師生關系。第二，幫助學生克服自卑心理，增強自信心。教師應該幫助學生發(fā)現(xiàn)自身的閃光點，尤其是自卑心理強的學生，平時課堂上的點滴鼓勵表揚都有助于學生克服焦慮感，增強學習自信心。第三，重視學生的個體差異，因材施教。教師在設計課堂教學計劃時，應根據(jù)學生不同的學習基礎來安排教學活動，盡量照顧到各個層次的學生，讓每個學生都有機會體驗學習的成功感。第四，不吝嗇表揚。用恰當?shù)姆绞奖頁P學生在學習過程中任何細微的進步和閃光點，從而增強他們的自信心，消除焦慮和抵觸情緒，逐步形成良性的教學循環(huán)。

二、 采用“合作性學習”模式

合作學習的核心就是“合作”和“學習”。所謂“合作”就是讓學習能力成績各不相同的學生通過分工合作一起完成學習任務，而“學習”就是學習者在進行交流、合作的過程中，從對方身上學習長處。在這種模式下，學生真正地參與課堂交際活動，真正地在學習中相互進步。合作學習對學習者的有利之處表現(xiàn)為：第一、在合作學習小組中進行口語交流活動時，學生的焦慮程度比較低；第二、在合作學習小組中學生有機會面對面地交流，加強了學生間的情感聯(lián)系；第三、在合作學習小組中進行交流時，學生能夠從相互身上學到更多的語言輸入；第四、在合作學習小組中學生的自尊心和自信心得到了增強；第五、在合作學習中，學生得到更多的反饋和積極的幫助，進一步端正學習動機。

三、 營造輕松和諧的課堂教學氛圍

教師要努力營造一種輕松、民主、友好、和諧的課堂氣氛，為學生創(chuàng)造一個輕松和諧的環(huán)境，幫助學生緩解語言學習焦慮感。為了達到這一目的，教師可以從如下幾方面進行：第一，教師授課時要態(tài)度友好，面帶微笑；第二，在課堂上教師要多與學生進行目光交流，了解學生的內(nèi)心想法；第三，課堂上堅持多表揚，少批評，多鼓勵，少懲罰的原則，挖掘?qū)W生身上的閃光點；第四，對學生要有耐心，要耐心引導，而不諷刺、挖苦、嘲笑學生。第五，鼓勵學生參與課堂學習活動，尤其是上課時不敢開口說英語的學生；第六，在小組活動時，盡量避免強迫學生上臺發(fā)表觀點；第七，教師要講究糾錯藝術，適時糾錯。學生表達出現(xiàn)錯誤時，教師不要急于糾正，等學生說好之后再適當糾錯，要不然只會讓學生產(chǎn)生挫敗感，更加不敢在課堂上舉手發(fā)言。

四、 培養(yǎng)學生的自我調(diào)節(jié)能力

學生的焦慮感和個人控制調(diào)節(jié)主觀情緒的能力有很大關系，因此，在很大程度上，要解決學生語言學習焦慮問題，關鍵要培養(yǎng)學生自我調(diào)節(jié)不良情緒的能力。這要求教師在平時的教學過程中要注重培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，提高學生的心理素質(zhì)水平，教給學生自我疏導情緒的方法。首先要鼓勵學生擁有積極的學習態(tài)度，正確定位自己的學習目標，遇到困難時要積極樂觀，冷靜對待，妥善處理；勝不驕敗不餒。其次要培養(yǎng)頑強的意志和毅力，塑造良好的心理素質(zhì)，遇到挫折時不驕不躁，勇于面對。保持樂觀而穩(wěn)定的情緒，有助于增強自我調(diào)節(jié)不良情緒的能力，提高學習效率和學習成績。

五、 采取積極合理的評價方式

積極合理的評價方式對有效降低學習者學習焦慮是極其重要的。積極合理的評價方式能有效降低學生的焦慮感和挫折感。 我國學者于剛在2003年提出教師在對學習者進行評價時，要“以人為本”的評價觀念為指導，使教師評價的激勵功能得到充分發(fā)揮。教師在對學生進行評價時要講究方法，評價方式要以科學為指導，以人為本，形式多樣。評價時要采取多元化評價方式，學生被評價的內(nèi)容也要方方面面，決不能把學生成績看成是評價學生的唯一標準。教師在對學生評價時，要根據(jù)學生的年齡大小，性格特征，智力差異而采取因人而異的評價方式。教師要改變以往單一的評價方式，從各方面對學生進行評價，調(diào)動學生的學習積極性。中學生知識基礎和學習能力各不相同，因此教師要多元化地評價學生，以發(fā)展的眼光對學生進行動態(tài)評價，鼓勵學生進行縱向比較，與自己原先的成績相比，發(fā)現(xiàn)學生身上的每一點進步，激發(fā)學生的學習積極性。教師對學生進行評價的同時，也要加強學生的自評和互評。這種評價方式使得學生變成了評價主體，使得學生更加主動地參與課堂活動，增強了學習責任心。

在本研究中，筆者重點研究了中學生在英語課堂上所產(chǎn)生的英語學習焦慮，并結合相關理論基礎和教學實踐而總結出相關教學啟示。盡管學生存在著差異性，所以并非所有的減輕學生英語焦慮感的策略都能運用到具體實踐中，但希望本論文能起到拋磚引玉之作用。

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