大學(xué)生使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品對(duì)健康的影響
——以泰州高校為例

陳淑萍

（江蘇農(nóng)牧科技職業(yè)學(xué)院，江蘇 泰州 225300）

現(xiàn)今社會(huì)“夜貓族”越來(lái)越多，三餐不但不正常，而且還有吃宵夜的習(xí)慣，加上身體活動(dòng)越來(lái)越少，體能、健康越來(lái)越差，不只有了肥胖的問(wèn)題，更是出現(xiàn)了慢性病的癥狀，如心血管疾病、高血壓、高血脂、高血糖等。此外，研究顯示，運(yùn)動(dòng)可以改善一些慢性病問(wèn)題。隨著現(xiàn)在科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，智能型手機(jī)普遍可見(jiàn)，下載應(yīng)用程序成為普遍的使用方式，加上近年來(lái)運(yùn)動(dòng)風(fēng)氣盛行，使運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)合3C產(chǎn)品，不讓運(yùn)動(dòng)受限于氣候影響、缺乏運(yùn)動(dòng)伙伴、空間的大小，使人們脫離傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)方式，讓現(xiàn)今的運(yùn)動(dòng)增加了娛樂(lè)性、趣味性、歡樂(lè)性、便利性。

現(xiàn)在的大學(xué)生沉迷于在線游戲相當(dāng)多，導(dǎo)致長(zhǎng)期久坐的現(xiàn)象日益嚴(yán)重?，F(xiàn)代文明病逐漸增加，高風(fēng)險(xiǎn)疾病的年齡層逐年下降，WILL和XBOX不再是童年回憶，反倒是現(xiàn)在年輕族群的休閑活動(dòng)，把運(yùn)動(dòng)結(jié)合游戲，透過(guò)對(duì)打、積分、闖關(guān)來(lái)提升運(yùn)動(dòng)的意愿，跳脫3C產(chǎn)品所帶來(lái)對(duì)健康的威脅。APP既方便又省錢，對(duì)大學(xué)生使用率也相當(dāng)高，只要手上有智能型手機(jī)，隨時(shí)下載APP可以記錄自身健康狀況。因此，利用科技運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)品來(lái)探討對(duì)健康的影響是本研究所要探討的重點(diǎn)。本研究欲了解現(xiàn)在大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，通過(guò)使用健康自覺(jué)量表探討大學(xué)生的平常作息、運(yùn)動(dòng)方式、類型、身體概況，希望能讓大學(xué)生了解更多運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)不僅局限于戶外、健身房，而是提供更多值得推廣的運(yùn)動(dòng)方式讓他們?nèi)⒖寂c選擇。

一、大學(xué)生使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的現(xiàn)狀調(diào)查

以網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷針對(duì)泰州18歲以上的大學(xué)生為研究對(duì)象，數(shù)據(jù)收集時(shí)間為2017年7月至9月，共回收1508份問(wèn)卷，問(wèn)卷各構(gòu)面Cronbach's α值均在0.8以上，顯示本研究問(wèn)卷信度皆在可接受范圍內(nèi)。以描述性統(tǒng)計(jì)、t檢定、單因子變異數(shù)分析、簡(jiǎn)單直線回歸、復(fù)回歸分析等進(jìn)行數(shù)據(jù)分析（運(yùn)用SPSS18.0統(tǒng)計(jì)軟件）。

問(wèn)卷內(nèi)容分為四大部分：第一部分為個(gè)人基本數(shù)據(jù)，第二部分為大學(xué)生使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的影響因素，第三部分為大學(xué)生使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的滿意度、使用意愿及使用狀況，第四部分為自覺(jué)健康狀況。

結(jié)果顯示：大學(xué)生使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的影響因素對(duì)滿意度有顯著正向的影響，且以科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的使用質(zhì)量對(duì)滿意度的影響最大，其次為有用性，再次為娛樂(lè)性。滿意度對(duì)使用意愿的影響亦達(dá)統(tǒng)計(jì)上的顯著正向影響。此外，使用科技運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)品頻率對(duì)自覺(jué)健康狀況達(dá)統(tǒng)計(jì)上之顯著差異，且一周使用3-4天者之自覺(jué)健康狀況顯著高于一周使用1-2天者。因此，科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的使用為未來(lái)值得考慮推廣的方向。

（一）大學(xué)生常用的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品

1.WII:WII是使用兩個(gè)無(wú)線遙控器，手持無(wú)線遙控器，利用肢體動(dòng)作操控虛擬人物，在操控過(guò)程中近似運(yùn)動(dòng)，讓玩家可以一邊游戲一邊運(yùn)動(dòng)，游戲機(jī)一上市立即掀起一波運(yùn)動(dòng)潮。

2.XBOX:不需要任何的控制器，游戲機(jī)前方有個(gè)鏡頭，此鏡頭有LED光圈，利用投射的光波在人體上再反射回機(jī)器上，因?yàn)椴恍枰秩魏纹骶?，使得在游戲過(guò)程中更有臨場(chǎng)感。

3.運(yùn)動(dòng)相關(guān)APP:APP利用智能型手機(jī)的自動(dòng)感應(yīng)、GPS等功能，接收使用者的紀(jì)錄，本研究所探討之APP類型為運(yùn)動(dòng)健身類，如記錄運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)教學(xué)。

（二）運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的變量對(duì)其滿意度的影響

1.娛樂(lè)性對(duì)滿意度的影響。藉由XBOX360、WII sports、運(yùn)動(dòng)相關(guān)APP吸引平時(shí)無(wú)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣者進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)，經(jīng)由游戲?qū)?shí)體運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣感，比一般在線游戲更能提供運(yùn)動(dòng)量以及熱量的消耗，小空間即能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以提高每分鐘心跳率（HR/MIN）增加心肺功能，有助于手眼協(xié)調(diào)等優(yōu)點(diǎn)。又因WII FIT游戲畫(huà)面生動(dòng)有趣，各種不同項(xiàng)目的游戲因手持電動(dòng)搖控器做出運(yùn)動(dòng)肢體動(dòng)作，讓大學(xué)生融入于情境中，使游戲更具互動(dòng)性、娛樂(lè)性及真實(shí)性，玩家大學(xué)生該群體不會(huì)覺(jué)得乏味，故娛樂(lè)性對(duì)滿意度有正向的影響。

2.有用性對(duì)滿意度的影響。體感式游戲機(jī)能讓人紓解壓力并達(dá)成心情愉快的心理效益，累積運(yùn)動(dòng)所強(qiáng)調(diào)的彈性時(shí)間之特性，其不僅能提供實(shí)體運(yùn)動(dòng)的效能與休閑樂(lè)趣，并可方便使用，具備讓使用者得到生理及體態(tài)上的運(yùn)動(dòng)效能，更能讓使用者在休閑活動(dòng)當(dāng)中，進(jìn)一步得到對(duì)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知與運(yùn)動(dòng)行為的實(shí)質(zhì)增進(jìn)與改變。體感式電玩可增加心跳率、脂肪消耗、攝氧量、呼吸交換率與手眼協(xié)調(diào)，幫助玩家進(jìn)行身體測(cè)驗(yàn)以及保存每次的結(jié)果，并可透過(guò)圖表觀察每日的數(shù)據(jù)變化，完整地管理使用者的健康。包括重心平衡、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、運(yùn)動(dòng)能力、平衡年齡，可讓使用者更清楚地了解自己身體狀況，并有效地加以控制，故有用性越高其滿意度也就越高。

3.使用質(zhì)量對(duì)滿意度的影響。對(duì)于沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人而言，使用體感游戲能讓他們了解不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的知識(shí)，并且從中獲得心理的成就與滿足感。但對(duì)于有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的使用者而言，親身從事運(yùn)動(dòng)所獲得體驗(yàn)感，遠(yuǎn)超過(guò)使用體感游戲；是否有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是使用體感游戲后感受差異的關(guān)鍵因素，畢竟親身參與使用游戲機(jī)的體驗(yàn)感大不相同，故使用質(zhì)量對(duì)滿意度有正向的影響。

4.滿意度對(duì)使用意愿的影響。使用者知覺(jué)玩趣性對(duì)于滿意度具有顯著性影響。使用者的知覺(jué)有用性與滿意度均正向影響其持續(xù)使用意愿。同時(shí)，使用者的確認(rèn)程度則直接影響知覺(jué)玩趣性，故使用者滿意度越高，對(duì)于使用意愿相對(duì)也會(huì)提高。

（三）使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品對(duì)健康的影響

1.通過(guò)研究結(jié)果得知：在基本資料及有無(wú)使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品之描述統(tǒng)計(jì)中，女性使用科技電子產(chǎn)品所占比率較高，占69%，年齡分布在21歲以下，所占比率最高（占36%），其次為22歲以上者（占21%）；疾病分布則以無(wú)疾病所占比例最高（占76%），其次為過(guò)敏（占18%），最后為氣喘（占4%）。在有無(wú)使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品部分，有使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的人較多，占56%。

2.使用科技運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)品與自覺(jué)健康狀況之差異分析

（1）有無(wú)使用科技運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)品與自覺(jué)健康狀況之差異分析。由調(diào)查可知，有無(wú)使用科技運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)品對(duì)于自覺(jué)健康狀況未達(dá)統(tǒng)計(jì)上的顯著差異（P＜0.05）。

（2）使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的頻率與自覺(jué)健康狀況之差異分析。以單因子變異數(shù)分析（ANOVA），探討使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的頻率與自覺(jué)健康狀況之差異，有調(diào)查結(jié)果可知，使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的頻率對(duì)于自覺(jué)健康狀況達(dá)統(tǒng)計(jì)上的顯著差異 （P＜0.05），即不同的科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品用1-2天的受訪者有較高的自覺(jué)健康狀況。此外，據(jù)調(diào)查得知，使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的頻率以一周使用1-2天者最多 （占57.2%），其次為一周使用3-4天（占26.1%），最后為每天使用者（占 11.1%）。

（3）使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品影響因素對(duì)滿意度的影響。以復(fù)回歸分析使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品影響因素對(duì)滿意度的影響，由統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知，大學(xué)生使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的影響因素（娛樂(lè)性、有用性及使用質(zhì)量）對(duì)滿意度均有顯著正向的影響，且以科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的使用質(zhì)量對(duì)滿意度的影響最大（β=0.515），其次為有用性（β=0.248），再其次為娛樂(lè)性（β=0.178）。此外，娛樂(lè)性、有用性及使用質(zhì)量三個(gè)影響因素，對(duì)滿意度的解釋力達(dá)71.1%。

（4）使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品滿意度對(duì)使用意愿的影響。以簡(jiǎn)單直線回歸分析使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品滿意度對(duì)使用意愿的影響，由統(tǒng)計(jì)可知，大學(xué)生使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品之滿意度對(duì)使用意愿的影響，亦達(dá)統(tǒng)計(jì)上的顯著正向影響（β=0.790）。此外，滿意度對(duì)使用意愿的解釋力達(dá)62.4%。

（四）調(diào)查結(jié)論

1.大學(xué)生使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的影響因素對(duì)滿意度有顯著正向的影響，且以科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的使用質(zhì)量對(duì)滿意度的影響最大，其次為有用性，最后為娛樂(lè)性。

2.大學(xué)生使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的滿意度對(duì)使用意愿有顯著正向的影響。

3.使用科技運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)品頻率對(duì)自覺(jué)健康狀況統(tǒng)計(jì)顯著差異，且一周使用3-4天的大學(xué)生之自覺(jué)健康狀況顯著高于一周使用1-2天者。因此，科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的使用頻率為未來(lái)值得考慮推廣的方向。

二、提升科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)的途徑

（一）由研究結(jié)果得知，使用科技運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)品頻率較高者比較低者之自覺(jué)健康狀況好，故可考慮加大大學(xué)校園宣傳力度，以張貼海報(bào)、舉行相關(guān)講座、免費(fèi)提供運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品給大學(xué)生使用等方式，培養(yǎng)大學(xué)生使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品來(lái)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使其健身效果與效益相得益彰。

（二）依本研究結(jié)果，使用科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的質(zhì)量對(duì)滿意度的影響最大，建議企業(yè)可針對(duì)使用質(zhì)量做改善，如畫(huà)面流暢度、聲光效果多做變化，吸引更多大學(xué)生使用。此外，針對(duì)使用上有語(yǔ)言限制者，建議可開(kāi)發(fā)多國(guó)語(yǔ)言版本。

（三）依本研究結(jié)果，有用性對(duì)滿意度有正向影響。因此，建議可在運(yùn)動(dòng)游戲中加入基本的運(yùn)動(dòng)概念或預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的方法，讓民眾特別是大學(xué)生不僅能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果，在使用的同時(shí)也對(duì)此運(yùn)動(dòng)的作用能有更深的認(rèn)識(shí)。

三、結(jié)束語(yǔ)

運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)新陳代謝，還能夠增加免疫力，防止疾病的發(fā)生幾率，所以多運(yùn)動(dòng)是非常重要的。美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)的研究指出，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)同樣可以獲得健康效益，因此依照正確方式進(jìn)行WII的運(yùn)動(dòng)類游戲，也應(yīng)能逐漸地達(dá)到健康的狀態(tài)，故科技運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品之使用狀況對(duì)身體健康均有正向的影響?，F(xiàn)今的科技日益發(fā)達(dá)，有許多運(yùn)動(dòng)APP及體感式游戲機(jī)慢慢釋出，大部分的應(yīng)用程序都是在室內(nèi)操作，且簡(jiǎn)單易懂，并且也研發(fā)出許多不同運(yùn)動(dòng)類型的應(yīng)用程序，能給玩家提供不同的游戲，并保持多樣性，避免厭倦，從而容易使玩家，特別是大學(xué)生群體能夠保持持續(xù)鍛煉的習(xí)慣。