學生課余體育訓練采取社會化模式的基本原則與策略

劉勇 河南質量工程職業(yè)學院

一、課堂內外訓練內容互補

課余體育訓練向社會化方向發(fā)展，需要秉承課堂內外體育訓練內容相互補充的基本原則。課內體育訓練在訓練方式上需要盡量簡化，從而保證教學時間的豐富性，盡量以更多的教學時間講解體育運動知識。而課余體育訓練則需要補充課堂內并未涉及的訓練項目，而采取這樣的訓練規(guī)劃也可以降低重復性訓練的枯燥感。而引入社會化體育項目之后，需要針對重復性的訓練內容予以簡化，盡量突出社會化訓練科目的針對性、時效性、補充性，從而以個性化的訓練內容吸引學生的關注點，激發(fā)學生的訓練熱情與興趣?；粍佑柧殲橹鲃佑柧?，在豐富訓練科目多樣性的同時，以學生主動參與為主，進而發(fā)揮出課堂內外訓練內容互補的優(yōu)勢。

二、課余訓練規(guī)劃科學合理

由于學生的年齡較低，在社會化的體育項目中活動熱情較高，容易忘乎所以將大量的理論課程學習時間占用。如果體育教師無法約束學生的訓練時間，實質上也會造成過度訓練的負面影響。諸如訓練疲勞度過高時便容易出現(xiàn)運動損傷的現(xiàn)象，不僅影響學生的訓練成績，更加影響學生的運動生命健康。因此，在社會化的課余訓練時間安排上必須合理，且需要符合循序漸進的運動規(guī)律，在保持學生運動熱情的基礎上，加強合理訓練的規(guī)劃效果，才能輔助學生增強體質，否則也無法達到補充訓練的實質性訓練效果。一方面，體育教師需要針對現(xiàn)有的訓練科目進行整合，系統(tǒng)了解某一單項訓練內容的技術特征，以及對于身體機能的調節(jié)作用，乃至對于某一肌肉群的刺激效果。以學生體能上限為衡量標準，選擇適應學生當前身體狀態(tài)的訓練內容，保障訓練科目的合理性。另一方面，需要考量訓練內容對學生的有益性，假設男同學過于偏愛于籃球運動，但是學生體能相對有限。此時體育教師可以將大量跳投、遠投、跑跳投籃技術性動作設為主要訓練內容，降低防守、運球、比賽等體能消耗較大的訓練內容。以訓練量的合理性，消解訓練過度的不利影響。

三、家長與學生達成共識

在中小學課余體育訓練項目拓展社會化的過程中，必須以學生自愿為基礎，以學生家長支持為前提。否則，在學生或學生家長任何一方出現(xiàn)不滿情緒時，都容易影響訓練效果。由于，社會化的體育訓練項目更為多元化，學生家長的認同感是選擇訓練內容的導向性，其學生家長的主觀認同感也是支持學生后續(xù)訓練得以順利開展的必然條件。由于學生皆處于生理成長的重要階段，增加了社會化的課余體育訓練項目，其體能消耗必然大于并未參與訓練的同學。適當?shù)臓I養(yǎng)補充也是保障訓練計劃的根本，那么就必須要得到學生家長的支持，才能為學生提供這樣的訓練內容。為此，需要向學生家長詳細解釋課余訓練的重要性，以及對于學生身體健康的促進作用。尤其需要向學生家長介紹該訓練科目的針對性與科學性，才能獲取學生家長的認同。而在學生角度則更加傾向于運動項目的趣味性，可以將某一項訓練科目的微視頻作為宣傳方式，在學生感受到該訓練項目的趣味性之后，再由學生自由選擇訓練方向。只有尊重學生的真實想法及運動興趣的傾向，才能化被動為主動，將體育訓練的決策權交由學生，并得到學生的積極參與。

四、社會與學校資源共享

在開展社會化的課余訓練內容時，更多的訓練科目需要拓展訓練工具或訓練資源。如果僅以目前各校的現(xiàn)有體育訓練資源為主，雖然可以完成基本訓練內容，但本質上無法拓展更多的訓練形式。諸如瑜伽訓練中需要引入瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽球等輔助訓練設施，而網(wǎng)球或排球等訓練科目本身也對運動場地有特殊要求。在教育資源相對有限的情況下，需要向社會求助，通過社會資源與學校資源的共享來完成訓練內容的補充?？梢韵驅W校周邊的健身會館發(fā)出邀請，借用其運動設備或場地，也可以向運動器械的制造商求助獲取贊助性的支持?？傮w而言，各校需要依據(jù)自身的實際情況購置訓練器械，但在資源相對匱乏的情況下也可以采取校企合作的方式，通過資源共享的形式完成對于課余訓練資源的補充，以便支持學生課余體育訓練的社會化發(fā)展，為其構建良好的訓練環(huán)境。

五、結語

綜上所述，體育教育以教學為主要途徑，以課堂教學或專門性輔導為主要形式，以身體練習和衛(wèi)生保健為主要手段。為了加強學生對于體育運動的興趣，增強學生的體能與體質，開展適當?shù)捏w育訓練內容是必要的教育方法。然而目前我國中小學體育課程的教學時間占比較少，學生體能訓練的目標難以在有限的教學時間內完成。由于學業(yè)繁重，很多學生體能較差，難以養(yǎng)成日常體育活動的習慣。那么采取社會化的形式，支持學生日常訓練并達到預期的訓練效果，增強學生身體素質便顯得尤為重要。學生課余體育訓練向社會化發(fā)展的實質作用可以分為兩重維度予以解析，一方面是針對學生體育素養(yǎng)的訓練，另一方面是針對課堂體育教學的補充。在實際操作過程中，仍然需要注重訓練科目社會化發(fā)展之后的實際效果。